{"id":33516,"date":"2024-01-06T10:00:00","date_gmt":"2024-01-06T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/gto-pokertheorie-gezieltes-training\/"},"modified":"2026-02-26T06:31:51","modified_gmt":"2026-02-26T06:31:51","slug":"gto-pokertheorie-gezieltes-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/world-of-poker\/GTO-Pokertheorie-Gezieltes-Training_125675\/","title":{"rendered":"GTO-Pokertheorie: Gezieltes Training"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><figure class=\"modulRight\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2023\/01\/18\/00Ericsson-mediumSquareAt3X.jpg\" alt=\"poker\" width=\"1800\" height=\"1800\"><figcaption>Anders Ericsson<\/figcaption><\/figure><p><i>Wer sich f&uuml;r Poker interessiert, bekommt zwangsl&auml;ufig auch Einblicke in andere Wissens- und Themenfelder wie Wirtschaft, KI, Psychologie und Spieltheorie. Daher gibt es eine neue Artikelreihe, in der ich einige der wichtigsten Themen abdecke, die auch Anwendung beim Spiel finden, das wir alle kennen und lieben.<\/i><\/p><p>Das Konzept des zielgerichteten Trainings wurde erstmals vom Psychologen Anders Ericsson beschrieben. Diese spezifische Form des Trainings zielt darauf ab, die Leistung f&uuml;r eine bestimmte Aufgabe zu optimieren. Bei dieser Methode werden zun&auml;chst klare Ziele definiert, um anschlie&szlig;end mithilfe von kontinuierlichem Feedback die Aufmerksamkeit gezielt auf die Bereiche zu lenken, bei denen Verbesserungen notwendig sind.<\/p><p>Ericsson ver&ouml;ffentlichte im Jahr 1993 einen wissenschaftlichen Artikel zu diesem Thema mit dem Titel \"Die Rolle des gezielten Trainings im Zusammenhang mit Spitzenleistungen\". In dieser Studie standen die Trainingsmethoden von Experten und Nicht-Experten unterschiedlicher Fachgebiete im Fokus. Dabei wurde deutlich, dass Experten in Bereichen wie Musik, Schach und Sport im Gegensatz zur Kontrollgruppe ihre Expertise durch Tausende Stunden gezielten Trainings erworben hatten.<\/p><div class=\"youtube\"><\/div><p>Gezieltes Training unterscheidet sich grundlegend von herk&ouml;mmlichem Training oder der routinem&auml;&szlig;igen Wiederholung von &Uuml;bungen. Der Fokus liegt vielmehr darauf, sich auf klare Ziele zu konzentrieren, aktiv nach konstruktivem Feedback zu suchen und notwendige Anpassungen vorzunehmen, um die eigene Leistung zu optimieren. Es handelt sich hierbei um einen aktiven Prozess, der kontinuierliche Anstrengung und Hingabe &uuml;ber einen l&auml;ngeren Zeitraum hinweg erfordert.<\/p><p>Zu den Elementen des gezielten Trainings geh&ouml;ren:<\/p><ul>\n<li>Klar definierte, spezifische Trainingsziele<\/li>\n<li>Die Ziele w&auml;hrend des Trainings fokussieren<\/li>\n<li>Sofortiges Feedback einholen<\/li>\n<li>&Uuml;ber die eigene Komfortzone hinausgehen<\/li>\n<\/ul><p>W&auml;hrend meiner Recherche zu diesem Thema sind mir zwei eindrucksvolle Beispiele besonders im Ged&auml;chtnis geblieben. Zum einen Andr&eacute; Agassi, der als Kind einen Tennisballwerfer im Garten hatte, was es ihm erm&ouml;glichte, sein &uuml;berragendes R&uuml;ckschlagspiel zu entwickeln. Zum anderen David Beckham, der seine Kindheit anscheinend damit verbrachte, Eckb&auml;lle auf dem Platz neben seinem Haus zu &uuml;ben. Wer ihn je spielen sah, wei&szlig; um seine au&szlig;ergew&ouml;hnlichen F&auml;higkeiten bei Ecken und Flanken. Beide Sportler widmeten Tausende von Stunden dem gezielten Training einer spezifischen Technik, wodurch es ihnen gelang, Weltklasseniveau zu erreichen.<\/p><h2>Solver weisen uns den Weg<\/h2><p>Es ist kaum zu &uuml;bersehen, wie sich gezieltes Training auf Poker &uuml;bertragen l&auml;sst, denn die Hilfsmittel, mit denen wir uns heutzutage dem Spiel n&auml;hern, beinhalten von Grund auf &auml;u&szlig;erst gezielte Lernmethoden.<\/p><p>Dank&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/poker-software-tools\/\">moderner Solver-Technologien<\/a> besteht nun die M&ouml;glichkeit, Spielsituationen mit bisher unerreichter Pr&auml;zision zu trainieren und dabei feinste Nuancen herauszuarbeiten.<\/p><figure class=\"modulFull\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2015\/01\/07\/pokersnowie-evaluation-600.png\" alt=\"poker\" width=\"1800\" height=\"1800\"><figcaption>Solver sind der Inbegriff f&uuml;r gezieltes Training<\/figcaption><\/figure><p>Mithilfe von PokerTracker lassen sich spezifische Spots zur eingehenden Analyse herausfiltern. Man kann beispielsweise s&auml;mtliche H&auml;nde analysieren, bei denen man auf dem Turn mit einem Check\/Raise konfrontiert wurde, um diese Situation gezielt zu trainieren. Diese Methode erleichtert es, komplexe Spielsituationen zu kategorisieren und im Detail zu verstehen.<\/p><p>Auch Tools wie <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/l\/pairrd\/discount\/\">Pairrd<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/l\/poker-snowie\/download\/\">PokerSnowie<\/a>&nbsp;und <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/l\/icmizer-3\/download\/\">ICMIZER <\/a>eignen sich hervorragend dazu, gezielt an bestimmten Spielsituationen zu feilen. Wer beispielsweise All-in-Situationen mit 15 Big Blinds trainieren m&ouml;chte, erh&auml;lt vom Solver sofortiges Feedback und kann &auml;hnliche Situationen in beliebiger Vielfalt simulieren und trainieren.<\/p><h2>Passive Lernmethoden meiden<\/h2><p>Ein Weg, die eigene Komfortzone zu verlassen, k&ouml;nnte der schiere Zeitaufwand sein, den man dem Lernen widmet. David Peter hat mir in diesem Zusammenhang berichtet, dass er sich t&auml;glich 16 Stunden lang mit PIO-Simulationen besch&auml;ftigt, wenn er nicht gerade spielt. Meiner Meinung nach ein Paradebeispiel f&uuml;r gezieltes Training au&szlig;erhalb der Komfortzone.<\/p><p>Situationen zu analysieren, bei denen man regelm&auml;&szlig;ig den K&uuml;rzeren zieht, kann zwar schmerzhaft sein, f&ouml;rdert den Lernprozess jedoch erheblich. Zudem ist es durchaus wahrscheinlich, dass dabei Schwachstellen des eigenen Spiels ans Licht kommen, die der Gegner erkannt hat und geschickt ausnutzen konnte.&nbsp;<\/p><figure class=\"modulFull\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2017\/09\/25\/Lex_Veldhuis_Twitch.tv.png\" alt=\"poker\" width=\"650\" height=\"366\"><figcaption>Ein Twitch-Stream ersetzt kein gezieltes Training<\/figcaption><\/figure><p>Vor der Einf&uuml;hrung der Solver gab es beim Poker nur die M&ouml;glichkeit, sich aktiv durch Spielen zu verbessern. Heutzutage k&ouml;nnen moderne Technologien tausende Stunden Praxis ersetzen, ohne dass man dabei auch nur einen Cent riskieren muss.<\/p><p>Das Gegenteil von gezieltem Pokertraining ist das Anschauen eines Trainingsvideos oder eines Twitch-Streams. Diese passiven Aktivit&auml;ten sind pr&auml;destiniert dazu, abzuschweifen und sich einzureden, etwas Produktives getan zu haben. Das bedeutet nicht zwangsl&auml;ufig, dass sie als Lernmethoden nutzlos sind, aber es ist ratsam, dabei klare Lernziele zu verfolgen und sich aufmerksam Notizen zu den Inhalten zu machen.<\/p><p><i>Welche Theorien, die nicht aus der Pokerwelt stammen, haben eurem Spiel geholfen? Wir freuen uns auf eure Kommentare!<\/i><\/p><h3>Weitere Artikel der Reihe GTO-Pokertheorie<\/h3><div class=\"tableWrapper\">\n<div class=\"tableWrapper--responsive\">\n<table class=\"tableDefault\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/99663\/\">Das Duell Mensch gegen Maschine<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/101967\/\">Trag&ouml;die um das Poker-Gemeingut<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/103649\/\">Der Matth&auml;us-Effekt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104115\/\">Der Ruin des Spielers<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104149\/\">Das Paretoprinzip<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104182\/\">Das Ultimatumspiel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104217\/\">Der Survivorship Bias<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104252\/\">Der Kobra-Effekt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104293\/\">Der Schwarze Schwan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104328\/\">Die Prospect Theory<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104350\/\">Der Grenznutzen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104718\/\">Der Attributionsfehler<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104893\/\">Trugschluss versunkener Kosten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105043\/\">Opportunit&auml;tskosten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105112\/\">Das Gleichgewicht des Schreckens<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105784\/\">Paradigmenwechsel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105417\/\">Diversifikation<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/119790\/\">Entscheidungsm&uuml;digkeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/119794\/\">Der Fluch des Wissens<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/127119\/\">Die Hantelstrategie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/127671\/\">Die Mehrheitsillusion<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/126655\/\">Der gr&ouml;&szlig;ere Trottel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/119698\/\">Der Geist des Pfadfinders<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/127927\/\">Buridans Esel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/127547\/\">Falsche Sparsamkeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/125203\/\">Das Ellsberg-Paradoxon<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/125603\/\">Absoluter und relativer Erfolg<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/129347\/\">Gleichnis vom Fischer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/127051\/\">Goodharts Gesetz<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/126555\/\">Die Multiplikation mit Null<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104402\/\">Die Illusion von Kontrolle<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104438\/\">Das Gesetz der Trivialit&auml;t<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104472\/\">Das Peter-Prinzip<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104506\/\">Die Kunst der Selbstbindung<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104522\/\">Der Flowzustand<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104542\/\">Der Dunning-Kruger-Effekt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104562\">Gewinnsparen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104612\/\">Der Red-Queen-Effekt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104581\/\">Der Lindy-Effekt<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104581\/\">Ockhams Rasiermesser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104675\/\">Das Gesetz der gro&szlig;en Zahlen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104739\/\">Das Greshamsche Gesetz<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/104916\/\">Bushnells Gesetz<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105068\/\">Die Gell-Mann-Amnesie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105130\/\">Die vier Arten von Gl&uuml;ck<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/105600\/\">Asymmetrisches Risiko<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/121579\/\">Die Feynman-Technik<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/125751\/\">Das Ziegenproblem<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/124139\/\">Das Salomon-Paradox<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/124143\/\">Rolestorming<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/125087\/\">Epistemische Bescheidenheit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/126955\/\">Hick's Law<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/125555\/\">Theorie der Dummheit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/128815\/\">Uphill Decision Razor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/126479\/\">Begrenzte Ressourcen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/129035\/\">Angriffsfl&auml;che des Gl&uuml;cks<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/125499\/\">Cunninghams Gesetz<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/126755\/\">Polymathie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/126691\/\">Das Graue Nashorn<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/127323\/\">Region-Beta-Paradoxon<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Effektives Training muss zielgerichtet und anspruchsvoll sein, um Fr\u00fcchte zu tragen. 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