{"id":52105,"date":"2025-05-11T12:00:00","date_gmt":"2025-05-11T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/angst-vor-erfolg\/"},"modified":"2026-02-26T14:08:09","modified_gmt":"2026-02-26T14:08:09","slug":"angst-vor-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/Angst-vor-Erfolg_134654\/","title":{"rendered":"Angst vor Erfolg?"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><figure itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\" class=\"modulRight\"><img decoding=\"async\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2024\/09\/10\/about-jared-tendler.jpg\" alt=\"Poker coach Jared Tendler\" title=\"\"><figcaption itemprop=\"caption\">Jared Tendler<\/figcaption><\/figure><p>F&uuml;r viele die Vorstellung, Angst vor Erfolg zu haben, absurd. Wie k&ouml;nnte man das f&uuml;rchten, was man erreichen will? Und doch ist das h&auml;ufiger der Fall, als man denkt. Oft liegt der Grund daf&uuml;r nicht in der Angst vor dem Erfolg an sich, sondern in der Angst vor dem, was mit diesem Erfolg einhergehen k&ouml;nnte, n&auml;mlich Selbst&uuml;bersch&auml;tzung, Arroganz oder das Gef&uuml;hl, ein Hochstapler zu sein.<\/p><ul>\n<li>Findet man Ausreden daf&uuml;r, dass man die Eins&auml;tze nicht erh&ouml;hen will oder Turniere mit h&ouml;heren Buy-Ins nicht spielen will?<\/li>\n<li>Ist man mehr damit besch&auml;ftigt, Niederlagen, Misserfolge oder Fehler zu vermeiden, um nach gro&szlig;en Zielen zu streben?<\/li>\n<li>Ertappt man sich dabei, dass man sich immer wieder in die Sicherheit dessen zur&uuml;ckzieht, was man bereits gut kann? Sich nicht anspornt, mehr zu lernen oder nach M&ouml;glichkeiten zu suchen, h&auml;rter und effiienter zu trainieren?<\/li>\n<\/ul><p>Wenn man eine dieser Fragen mit Ja beantworten kann, bedeutet das zwar nicht unbedingt, dass man Angst vor dem Erfolg hat. Wenn das eigene C-Game jedoch st&auml;rker geworden ist und man bereits einige Erfolge erzielt hat und immer noch Schwierigkeiten hat, in den Stakes aufzusteigen, ist es m&ouml;glich, dass die Angst vor dem Erfolg einen zur&uuml;ckh&auml;lt.<\/p><h2>Mangelndes Selbstvertrauen?<\/h2><figure itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\" class=\"modulRight\"><img decoding=\"async\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2025\/03\/11\/confidence.png.webp\" alt=\"Poker coach Jared Tendler\" caption=\"false\" width=\"240\" height=\"251\"><figcaption itemprop=\"caption\">Wer hat das Selbstvertrauen, mit Erfolg umzugehen?<\/figcaption><\/figure><p>Der Kern des Problems ist eine leichte Unsicherheit.<\/p><p>Das Unterbewusstsein ist schlau. Man wird sich nicht in eine Lage bringen, die das Vertrauen wirklich besch&auml;digt. Wenn die Erwartung von Erfolg zus&auml;tzlichen Druck erzeugt, wird die Motivation gedrosselt und das Risiko verringert, dass diese Schw&auml;che im Selbstvertrauen aufgedeckt wird. Aus diesem Grund ist die Angst vor dem Erfolg eng mit dem Impostor-Syndrom verkn&uuml;pft, d. h. mit der Sorge, dass man als inkompetent &bdquo;entlarvt&ldquo; wird, was man die ganze Zeit war, und somit jeden fr&uuml;heren Erfolg nicht verdient hat.<\/p><p>Die Antwort auf die Angst vor dem Erfolg ist ein stabiles Selbstbewusstsein.<\/p><p>Der erste Schritt besteht darin, Muster zu erkennen, so dass man bereit ist, diese zu durchbrechen, wenn die Angst auftaucht - was oft verborgen sein kann, da sie weniger als Angstgef&uuml;hl auftritt, sondern eher in Bezug auf die Motivation, den Fokus und den Antrieb. Dar&uuml;ber hinaus sollte man sich einige der h&auml;ufigsten Ursachen f&uuml;r die Angst vor dem Erfolg ansehen und einige Korrekturen vornehmen, um diese zu &uuml;berwinden.<\/p><h2>Hohe Erwartungen<\/h2><figure itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\" class=\"modulRight\"><img decoding=\"async\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2025\/03\/11\/expectations-.png\" alt=\"Poker coach Jared Tendler\" caption=\"false\" width=\"240\" height=\"180\"><figcaption itemprop=\"caption\">Wie gro&szlig; ist die Kluft zwischen Erwartung und Wirklichkeit?<\/figcaption><\/figure><p>Eine der gr&ouml;&szlig;ten Ursachen sind die eigenen Erwartungen.<\/p><p>F&uuml;r alle, die dazu neigen, hohe Anspr&uuml;che an sich selbst zu stellen, perfektionistisch sind und viel von sich selbst zu erwarten, ist der Gedanke, noch h&ouml;her hinaus zu wollen, ab einem bestimmten Punkt ein zu gro&szlig;er Druck. Fr&uuml;her hatte man den Drang, sich st&auml;ndig zu verbessern, jetzt zieht man sich aber zu oft in die Bequemlichkeit zur&uuml;ck. Man fragt sich, wie man wieder an fr&uuml;here Erfolge ankn&uuml;pfen, geschweige denn noch mehr erreichen kann. Die Kluft zwischen den eigenen Ambitionen und dem Selbstvertrauen ist zu gro&szlig; geworden.<\/p><p>Eine Taktik zur Bew&auml;ltigung dieses Problems besteht darin, das Arbeitsblatt &bdquo;Perfektionismus&ldquo; auszuf&uuml;llen und sich die M&uuml;he zu machen, seine fr&uuml;heren Erfolge wirklich anzuerkennen. Wenn man das Gef&uuml;hl hat, dass Erfolg etwas ist, das einem weggenommen werden kann, w&uuml;rde ein Scheitern jetzt fr&uuml;here Erfolge ausl&ouml;schen. Wenn man hingegen das Gef&uuml;hl hat, dass das, was man erreicht hat, Teil der eigenen Geschichte ist und einem nicht mehr genommen werden kann, hat man weniger Angst, sich um zuk&uuml;nftige Erfolge zu bem&uuml;hen.<\/p><p>Es gibt auch andere Versionen der Angst vor dem Erfolg.<\/p><p>Vielleicht macht es einem Angst, dass man sich durch den Erfolg in jemanden verwandeln k&ouml;nnte, den man selbst nicht wiedererkennt. Man hat gesehen, wie sich andere erfolgreiche Pers&ouml;nlichkeiten im Rampenlicht ver&auml;ndern, arrogant, egoistisch und eingebildet werden, und man bef&uuml;rchtet, dass das auch bei einem selbst passieren k&ouml;nnte.<\/p><p>Diese Sorge k&ouml;nnte berechtigt sein, wenn Selbst&uuml;bersch&auml;tzung in der Vergangenheit ein Problem gewesen ist. Aber meiner Erfahrung nach bedeutet die Tatsache, dass man das potenzielle Problem selbst erkannt hat, dass es unwahrscheinlich ist, dass die eigene Selbst&uuml;bersch&auml;tzung extrem wird.<\/p><h2>Erfolg erregt Aufmerksamkeit<\/h2><figure itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\" class=\"modulRight\"><img decoding=\"async\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2025\/03\/11\/NW_PR-Services_-Blog.png\" alt=\"Poker coach Jared Tendler\" caption=\"false\" width=\"240\" height=\"160\"><figcaption itemprop=\"caption\"><span style=\"font-size: 12.6px;\">Hat man Angst vor der Aufmerksamkeit, die der Erfolg mit sich bringt?<\/span><\/figcaption><figcaption itemprop=\"caption\">\n\n<\/figcaption><\/figure><p>Der Erfolg k&ouml;nnte auch mit mehr Aufmerksamkeit einhergehen.<\/p><p>Je nachdem, in welchem Umfeld man sich befindet, k&ouml;nnte der Erfolg mit mehr Interesse von anderen Personen einhergehen, was einen m&ouml;glicherweise zu einer gr&ouml;&szlig;eren Zielscheibe macht. Sicherlich haben einige den Luxus, erfolgreich zu sein und unter dem Radar zu fliegen, aber Neid kann auch aus dem famili&auml;ren Umfeld kommen.<\/p><p>Vielleicht f&uuml;rchtet man auch den Erfolg, weil man nicht mit der zus&auml;tzlichen Aufmerksamkeit anderer Menschen umgehen kann. Idealerweise w&uuml;rde man als Jemand angesehen werden, der anderen zeigt, was m&ouml;glich ist, der erz&auml;hlt, wie er es geschafft hat, und der anderen hilft. Leider gibt es eine Menge Leute, die das anders sehen. Sie sehen stattdessen ein Ventil f&uuml;r ihre eigenen Probleme und bef&uuml;rchten, dass man mit der negativen Aufmerksamkeit nicht umgehen kann.<\/p><p>In diesem Fall sollte man versuchen, die Angst durchzuspielen. Was w&uuml;rde man tats&auml;chlich tun oder sagen, wenn man mit der Art von Negativit&auml;t konfrontiert w&uuml;rde? Mit welchen Herausforderungen w&auml;re zu rechnen?<\/p><p>Wenn man sich die Zeit nimmt, einen Plan aufzustellen und sich Gedanken dar&uuml;ber zu machen, was man sagen und tun w&uuml;rde, f&uuml;hlt man sich besser vorbereitet. Dann kann man eine Entscheidung treffen:<\/p><ul>\n<li>Will man seinen Erfolg einschr&auml;nken, um zu verhindern, dass man sich mit diesen m&ouml;glichen Situationen auseinandersetzen muss?<\/li>\n<li>Will man das, was man wirklich will, anstreben und sich dann den Herausforderungen stellen?<\/li>\n<\/ul><p>Man muss sich f&uuml;r einen Weg entscheiden.<\/p><p>In all diesen Szenarien w&uuml;rde ich dazu raten, das Selbstvertrauen zu st&auml;rken oder die eigene Kompetenz zu erh&ouml;hen. Es ist schon schwer genug, im Poker erfolgreich zu sein, und es w&auml;re eine Schande, sich selbst davon abzuhalten, mehr zu erreichen. Aber man hat die Wahl, und es ist keine Schmach, den einfacheren Weg zu w&auml;hlen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jared Tendler erkl\u00e4rt, was Furcht vor Erfolg ist und warum sie f\u00fcr Pokerspielerinnen und Pokerspieler bedeutsamer sein kann, als man denkt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-52105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-content"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Angst vor Erfolg? - PokerStrategy DE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/Angst-vor-Erfolg_134654\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Angst vor Erfolg? 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