	{"id":9234,"date":"2008-12-24T09:00:00","date_gmt":"2008-12-24T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/heglaf-perfekter-einstieg\/"},"modified":"2026-02-25T11:31:25","modified_gmt":"2026-02-25T11:31:25","slug":"heglaf-perfekter-einstieg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/Heglaf-Perfekter-Einstieg_13464\/","title":{"rendered":"Heglaf: 'Perfekter Einstieg'"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/header\/news_header_interview.jpg\" height=\"102\" width=\"585\"><br>\n<b><br>\nDas Interview f&uuml;hrte <\/b> funmaker<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> Hallo  heglaf! Zuallererst herzlichen Gl&uuml;ckwunsch zu Deinem Aufstieg in unsere Black Member-Elite und fr&ouml;hliche Weihnachten! Stell Dich unseren Mitgliedern doch bitte einmal kurz vor!\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><\/b> heglaf<b>:<\/b> Hallo, frohes Fest und vielen Dank! Ich hei&szlig;e Gregor, bin 22 Jahre alt und komme aus Graz in &Ouml;sterreich, wo ich zur Zeit Maschinenbau an der TU studiere.\n<\/p><div class=\"news_infobox third\">\n<div class=\"news_infoboxTop\">\n<div class=\"news_infoboxTitle\">\nheglaf\n<\/div>\n<div class=\"tr_round\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"news_infoboxMain\">\n<p>\n<a href=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/News\/interviews\/heglaf.gif\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/News\/interviews\/heglaf.gif\" height=\"187\" width=\"161\"><\/a>\n<\/p>\n<p>\nHier findest du weitere Informationen zu und von unserem neuen Black Member, Coach und Handbewerter <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/ranks\/mini\/admin.png\" height=\"12\" width=\"17\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/community\/profile\/Heglaf\"><b>Heglaf<\/b><\/a>\n<\/p>\n<p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_image_arrow_link.png\" align=\"texttop\"> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/forum\/board.php?boardid=15\">Fixed Limit-Beispielh&auml;nde 2\/6 bis 5\/10<\/a> - ab <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/ranks\/mini\/gold.png\" align=\"absmiddle\">Gold\n<\/p>\n<p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_image_arrow_link.png\" align=\"texttop\"> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/forum\/thread.php?threadid=180275\">FL-Erlebnisberichte: [Tagebuch] Heglafs kleiner Bericht<\/a>\n<\/p>\n<p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_image_arrow_link.png\" align=\"texttop\"> <a href=\"#\">Hier geht es zum Coaching-Plan<\/a>\n<\/p>\n<p>\n<a href=\"#\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_image_arrow_link.png\" align=\"texttop\"><\/a> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/Black-Member-Party-6-Eine-Party-der-Superlative_13523\">News: Black Member-Party 6 - Eine Party der Superlative<\/a><a href=\"#\"><br>\n<\/a>\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"news_infoboxBottom\">\n<div class=\"br_round\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><p class=\"emoNormal\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> Wie verbringst Du die Weihnachtsfeiertage und Sylvester?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf<b>: <\/b>Am 24. werde ich mit meiner Familie Weihnachten feiern. Danach steht ein viert&auml;giger Snowboardurlaub in Flachau auf dem Programm. Wie ich Sylvester feiern werde, wei&szlig; ich noch nicht genau. Vermutlich aber zuerst bei Freunden und ab Mitternacht in der Grazer Innenstadt.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Du bist nicht nur Black Member, sondern geh&ouml;rst auch zu den Mitarbeitern PokerStrategys. Was genau sind Deine Bet&auml;tigungsfelder?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ich bin Fixed Limit <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/ranks\/mini\/platinum.png\" align=\"absmiddle\">Platin-Coach und Handbewerter im 3\/6 &amp; 5\/10 <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/ranks\/mini\/gold.png\" align=\"absmiddle\">Gold-Forum.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Was hat dazu bewogen zu coachen und H&auml;nde zu bewerten?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Bevor ich selbst Coach wurde, war ich im FL Platincoaching bei  umumba regelm&auml;&szlig;ig Zuh&ouml;rer und habe auch flei&szlig;ig mitdiskutiert. Da kam mir die Idee, mich als Coach zu bewerben, da sich dadurch f&uuml;r mich nicht viel &auml;ndern w&uuml;rde - au&szlig;er, dass ich ins Mikro sprechen k&ouml;nnen w&uuml;rde, anstatt den Chat benutzen zu m&uuml;ssen. \ud83d\ude09\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\numumba und ich sind wohl auch ein ganz gutes Team. Es hat einige Vorteile, zu Zweit zu coachen. So kann der Zweitcoach Equityanalysen zu aktuellen H&auml;nden durchf&uuml;hren, und man kann direkt &uuml;ber Vor- und Nachteile bei gewissen Lines sprechen bzw. eine zweite Meinung einholen, wenn man in einem knappen Spot ist.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nDer Job als Handbewerter kam eher zuf&auml;llig zustande. Ich hatte regelm&auml;&szlig;ig im Handbewertungsforum H&auml;nde bewertet, um mir Gedanken &uuml;ber gewisse H&auml;nde zu machen, somit mein Spiel zu verbessern und gleichzeitig anderen Mitgliedern zu helfen. Eines Tages wurde ich von  <span class=\"profileStatus--icon xs-black\">firsttsunami<\/span> gefragt, ob ich professioneller Handbewerter werden m&ouml;chte. Ich habe mich dazu entschieden, da ich somit regelm&auml;&szlig;ig ins Handbewertungsforum schauen muss, was auch meinem Spiel gut tut.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Zus&auml;tzlich f&uuml;hrst Du in unserem FL Erlebnisberichte-Forum auch noch ein <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/forum\/thread.php?threadid=180275\">Tagebuch<\/a> -  dieses ist mit &uuml;ber 74.000 Hits derzeit das am besten besuchte. Was glaubst Du, macht Dein Tagebuch so interessant? \n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Es d&uuml;rfte wohl deshalb so interessant sein, weil ich der einzige Highstakesspieler bin, der ein Tagebuch f&uuml;hrt. Durch meinen schnellen Aufstieg Anfang des Jahres habe ich wohl viele Stammleser bekommen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nEs freut mich auch sehr, dass &ouml;fters Kommentare gepostet werden, dass ich durch mein Tagebuch andere Leute motiviere und ein Vorbild f&uuml;r viele bin.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Auf welchem Limit bist Du denn derzeit aktiv und bei welchem unserer Partner?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ich spiele zur Zeit ausschlie&szlig;lich auf <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/party-poker\/download\/\">PartyPoker<\/a>. Fixed Limit ab 10\/20 aufw&auml;rts bis 50\/100. Bei wirklich guten Tischen sieht man mich aber auch oftmals auf 100\/200.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nVor etwa zwei Monaten habe ich zudem begonnen, No Limit zu spielen. Der<br>\nAnfang auf NL200 lief ziemlich gut, mittlerweile bin ich auf NL400<br>\nanzutreffen. Vorerst werde ich bei No Limit allerdings nicht im Limit<br>\naufsteigen, da ich erst mehr praktische Erfahrung sammeln m&ouml;chte, um<br>\nein besseres Gef&uuml;hl f&uuml;r gewisse Spots zu entwickeln.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Im Gegensatz zu Anfang des Monats l&auml;uft es momentan wieder besser - Deine Ups and Downs innerhalb kurzer Zeit bewegen sich ja schon im f&uuml;nfstelligen Dollarbereich. Was ist Dein Rezept, wie man am Besten mit dieser uns allen bekannten 'Achterbahn' umgeht?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Anfang Dezember lief es wirklich nicht gut. Ich unternahm mehrere 100\/200 Ausfl&uuml;ge, die ziemlich katastrophal endeten. Da ich nicht unbedingt das tighteste Bankrollmanagement habe, macht sich so etwas nat&uuml;rlich bemerkbar, und ich verlor mehr als die H&auml;lfte meiner Online-BR. In den letzten Tagen lief es allerdings wieder besser, und ich konnte bereits einen gro&szlig;en Teil der Verluste wieder wettmachen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nWirklich kalt lassen mich gro&szlig;e Verluste nat&uuml;rlich nicht, da ich es aber meist nicht sein lassen kann, einen Shot zu wagen, sobald es einen guten Tisch auf 100\/200 gibt, muss ich nun mal damit leben k&ouml;nnen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nNach solchen Tagen habe ich allerdings kein Problem, am n&auml;chsten Tag wieder weiterzumachen. Problematisch wird es allerdings, wenn ich down bin und stuck versuche, wieder break-even zu kommen \ud83d\ude09<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Pokern und der Umgang mit Geld ist auch eine Charakterfrage. Vor etwa 15 Monaten hast Du Dir - damals noch eher am Anfang Deiner Karriere - schon <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/forum\/thread.php?postid=1284419#post1284419\">Gedanken<\/a> dar&uuml;ber gemacht, wie oder ob Pokern Deinen Charakter ver&auml;ndert. Wie siehst Du das heute?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ein wichtiger Punkt beim Pokern ist, dass man relativ emotionslos den Ausgang der jeweiligen Hand hinnehmen sollte. Im Optimalfall spielt man wie eine Maschine und zuckt nicht einmal mit der Wimper, wenn man den $5.000 Pot wegen einem 1-Outer am River verliert.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nAm Anfang meiner Pokerkarriere war meine Zimmereinrichtung beim kleinsten Beat stark gef&auml;hrdet. Mittlerweile bleibe ich aber meistens ziemlich ruhig. Lediglich einige Pokerkollegen m&uuml;ssen sich ab und zu in Skype von mir zutexten lassen, wie ungerecht PartyPoker doch sei \ud83d\ude09\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nSo etwas f&auml;rbt nat&uuml;rlich auch auf das echte Leben ab. Man nimmt manche Ereignisse, die man nicht direkt beeinflussen kann, einfach lockerer hin als fr&uuml;her. Dass ich noch ein Mensch mit Emotionen bin, wissen meine Freunde aber auf jeden Fall, wenn es bei einer Runde <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/\">Warcraft 3<\/a> oder Pro Evolution Soccer nicht so l&auml;uft, wie ich es mir vorstelle \ud83d\ude00\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nDer Umgang mit Geld hat sich bei mir in den letzten eineinhalb Jahren auch ge&auml;ndert. Ich werfe zwar mein Geld nicht mit beiden H&auml;nden aus dem Fenster heraus, leiste mir aber doch mehr als der durchschnittliche 22-j&auml;hrige Student.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\">PokerStrategy<\/b>: <\/b>Sylvester ist meist die Zeit, in der man 'gute Vors&auml;tze' fasst. Du hast Dir im Februar diesen Jahres Gedanken &uuml;ber ein paar Ziele und Tr&auml;ume gemacht: Geld auf die Seite legen, Studium gut voranbringen und irgendwann eine Familie. Wie sieht es aus damit? Hat sich daran etwas g&auml;ndert, oder ist etwas hinzugekommen?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Mein Studium lief im ersten Abschnitt sehr gut. Ich konnte alle Pr&uuml;fungen beim ersten Versuch bestehen und habe die ersten beiden Semester problemlos hinter mich gebracht. Jetzt, im dritten Semester, habe ich aber einen Gang zur&uuml;ckgeschaltet und gehe das Studium etwas lockerer an. So habe ich mehr Zeit f&uuml;r Poker und mehr Freizeit. Oberstes Ziel ist es jedoch weiterhin, das Studium abzuschlie&szlig;en.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nWas die Familienplanung betrifft, hat sich seit Februar nichts ver&auml;ndert. Daf&uuml;r sollte aber noch gen&uuml;gend Zeit bleiben.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nF&uuml;r das kommende Jahr habe ich mir haupts&auml;chlich sportliche Ziele gesetzt, wenn es auch noch nicht sicher ist, ob ich 2009 &uuml;berhaupt an Wettk&auml;mpfen teilnehmen werde.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nSpezielle Ziele im Poker habe ich eigentlich nicht. Ich m&ouml;chte weiterhin recht viel spielen und dabei nat&uuml;rlich m&ouml;glichst erfolgreich sein, bei welcher Variante und auf welchem Limit ist dabei zweitrangig.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Du hast in der <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/forum\/board.php?boardid=1350\">Sorgenhotline<\/a> auch schon anderen Mitgliedern Deine Hilfe angeboten. Wer hilft Dir denn, Dein Spiel noch weiter zu verbessern?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ich versuche, mein Spiel durch Analysen von selbst gespielten Sessions und denen meiner Gegner zu verbessern. Ein guter Punkt ist es, durch Analysen versuchen festzustellen, welcher Gegner wie denkt. Man sollte Gegner analysieren, gegen die man selbst in manchen Spots unsicher ist bzw. Gegner, die einfach unangenehm zu spielen sind. Die unangenehmen Eigenschaften seiner Gegner sollte man sich dabei genau ansehen und eventuell selbst in seinem eigenen Spiel einbauen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nEin weiterer Punkt ist, dass ich mit anderen Highstakesspielern oft &uuml;ber H&auml;nde diskutiere, bei denen ich selbst unsicher bin. An der Stelle auch ein Danke an  <span class=\"profileStatus--icon xs-black\">schiep<\/span>, der mir des &ouml;fteren mit seiner Meinung weitergeholfen hat.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>In unserer TOP250-Promo im Dezember bist Du auch ganz gut dabei. M&ouml;chtest Du die Top10 diesen Monat noch attackieren, oder wo liegen diesbez&uuml;glich Deine Ambitionen?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Oft lande ich in der Promo in den TOP20. Ich spiele jedoch wegen der Promo nicht mehr H&auml;nde, um vielleicht $500 mehr zu bekommen. Es lohnt sich einfach nicht, schlechte Tische zu spielen, nur um ein bisschen mehr Rakeback bzw. einen besseren Platz in der Promo zu haben. Ich spiele Monat f&uuml;r Monat so viel, wie ich will - was am Ende durch die Promo hinzukommt, ist ein sch&ouml;ner Zusatzverdienst.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b>Du bist Ende M&auml;rz 2007 Mitglied geworden und nun schon Black Member. Ein rasanter Aufstieg also. Wie war das so schnell m&ouml;glich?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Der Hauptgrund f&uuml;r meinen schnellen Aufstieg ist wohl der theorieintensive Anfang meiner Pokerkarriere.  Im ersten halben Jahr meiner Pokerkarriere habe ich<br>\nwohl zwei Drittel der Zeit mit Theorie verbracht. Den Gro&szlig;teil davon im Handbewertungsforum. Au&szlig;erdem habe ich<br>\nregelm&auml;&szlig;ig Coachings besucht und mir alle Videos f&uuml;r mein jeweiliges<br>\nLimit angesehen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nDadurch konnte ich mich recht schnell auf die Midstakes hocharbeiten. Dort ist es dann als ehrgeiziger Spieler relativ schnell geschafft, zum Black Member zu werden.<b><br>\n<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><\/b><b>PokerStrategy: <\/b><\/b>Das spricht auch f&uuml;r das 'System Pokerstrategy'. Was ist Deiner Meinung nach das besondere daran?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Das besondere an PokerStrategy ist meiner Meinung nach das umfangreiche Angebot in Form von Strategieartikeln, Videos und vor allem Handbewertungen, was mir speziell am meisten gebracht hat. Ein weiterer Punkt sind auch die guten private Coaches. Ich selbst habe mehrmals private Coachings genommen. Speziell die Coachings am Anfang bei  <span class=\"profileStatus--icon xs-bronze\">cornholio<\/span> und  <span class=\"profileStatus--icon xs-basic\">milamber<\/span> haben mich ein gutes St&uuml;ck voran gebracht.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nPokerStrategy bietet einem einfach den perfekten Einstieg in eine erfolgreiche Pokerkarriere, man muss allerdings Eigeninitiative zeigen, ehrgeizig sein und darf sich durch R&uuml;ckschl&auml;ge nicht entmutigen lassen.<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Die <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/news\/content\/Black-Member-Party-6-in-Dusseldorf_12791\">n&auml;chste Black Member-Party<\/a> steht bald an - diesmal in D&uuml;sseldorf. Wirst Du dort auftauchen?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ich werde mit hoher Wahrscheinlichkeit dabei sein. Ich freue mich schon auf das ganze Wochenende. Am meisten aber wohl darauf, viele Leute kennen zu lernen, mit denen ich mich regelm&auml;&szlig;ig per Skype unterhalte und mit denen dann auch einmal Party machen zu k&ouml;nnen \ud83d\ude42<b><b><b>  <\/b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Wissen Deine Freunde und Bekannten eigentlich, was ein Black Member ist?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Meine Freunde und Bekannten wissen zwar, dass ich Poker spiele, was ein Black Member ist, wissen aber nur die wenigsten. Aber nun kann ich ja auf dieses Interview verweisen ;).<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\">PokerStrategy: <\/b><\/b><\/b>Nun etwas weg vom Pokern: In Deiner Freizeit betreibst Du wettkampfm&auml;&szlig;ig Kraftsport, wie man <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/forum\/thread.php?postid=1936560#post1936560\">hier<\/a> nachlesen kann. Das h&ouml;rt sich sehr interessant an. Kannst Du uns mehr dar&uuml;ber erz&auml;hlen?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ich betreibe seit mehreren Jahren wettkampfm&auml;&szlig;ig Kraftdreikampf. 99% der Leser des Interviews haben nun vermutlich keine Ahnung, was das genau sein soll. Ein Wettkampf besteht aus drei Disziplinen zu je drei Versuchen, wobei das Ziel ist, ein m&ouml;glichst hohes Gewicht regelkonform zu bewegen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nUm die Sache ein wenig zu vereinfachen, ist hier der <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6lyREKXp5_Y\">Link zu dem Video<\/a> von meinem letzten Wettkampf. So ein Sport erfordert auch einen gro&szlig;en Trainingsaufwand. Daher bin ich viermal pro Woche im Fitnessstudio anzutreffen. \n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b><b><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Als Kraftsportler nimmst Du auch sehr viel Nahrung auf. Was steht denn so auf auf Deinem t&auml;glichen Speiseplan?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Einen richtigen Ern&auml;hrungsplan habe ich nur w&auml;hrend der Wettkampfvorbereitung. Da hei&szlig;t es, maximale Kraft bei minimalem K&ouml;rpergewicht zu erhalten. In den Wochen vor einem Wettkampf sieht mein Speiseplan daher so aus:\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nFr&uuml;hst&uuml;ck: 80g Reis, 1 Banane, Proteinpulver<br>\nVormittag: 250g Pute, 80g Reis<br>\nMittag: 250g Pute, 80g Reis<br>\nNachmittag: 250g Pute, 80g Reis<br>\nAbend: 250g Magerquark mit Proteinpulver und 30g Mandeln\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nAu&szlig;erhalb der Wettkampfzeit esse ich 'ganz normal', wenn auch die eineinhalb- bis zweifache Menge des Durchschnittsb&uuml;rgers ;).<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Du bist also vielbesch&auml;ftigt und vielseitig. Mit was verbringst Du noch gerne Deine Freizeit?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Neben dem Kraftsport bleibt kaum noch Zeit und Energie f&uuml;r ein anderes Hobby. Gelegentlich spiele ich noch Fu&szlig;ball oder Volleyball oder stell mich im Winter auf mein Snowboard. Ansonsten gibt's am Wochenende manchmal Poker-Homegames oder Pro Evolution Soccer Sessions, und ab und zu bin ich auch im Grazer Nachtleben anzutreffen.<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Du w&uuml;rdest auch gerne im Casino live pokern, aber FL wird kaum angeboten. Hast Du mittlerweile daher NL live gepokert?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Vor einige Wochen habe ich einmal<br>\nNL400 im Casino gespielt. Es ist wohl fischiger als NL10 online,<br>\nallerdings sehr langweilig, da man nur circa 30 H&auml;nde pro Stunde<br>\nspielt. Somit werde ich wohl beim Onlinepoker bleiben.<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Was m&ouml;chtest Du in Deiner Pokerkarriere noch unbedingt erreichen?\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Ein gro&szlig;es Pokerziel, dass ich noch unbedingt erreichen m&ouml;chte, gibt es bei mir nicht. Ich muss nicht irgendwo der beste Spieler sein oder ein gro&szlig;es Turnier gewinnen. Ich m&ouml;chte einfach in den n&auml;chsten Jahren noch erfolgreich Poker spielen und versuchen, dabei viel Geld zu gewinnen.<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Zum Abschluss des Interviews hast Du die Gelegenheit, unseren Mitgliedern noch etwas mit auf den Weg zu geben!\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nheglaf: Mein Rat an Pokerspieler, die es nach oben schaffen wollen, ist es, sich sehr intensiv mit der Theorie zu besch&auml;ftigen und immer an dem eigenen Spiel zu arbeiten. Man hat niemals ausgelernt und kann sich immer irgendwo verbessern.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nAu&szlig;erdem ist es wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen, wenn es schlecht l&auml;uft. Auch sehr viele Highstakesspieler haben &uuml;ber mehrere Monate break even gespielt. Allerdings sollte man hier nicht immer alles auf die Varianz schieben, sondern auch ehrlich zu sich selbst sein und sich eingestehen k&ouml;nnen, wenn man ein Limit nicht schl&auml;gt.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nEs geht nun einmal beim Pokern nicht darum, der Beste zu sein, sondern viel Gewinn zu machen. Ob das nun auf 100\/200 mit einer geringen Winrate oder auf 10\/20 mit h&ouml;herer Winrate und Masstabling ist, ist nebens&auml;chlich.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nUnd last but not least w&uuml;nsche ich allen Communitymitgliedern sch&ouml;ne Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!<b><b><br>\n<\/b><\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<b><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Editorial\/elements\/ps_design_mark_gray.gif\" height=\"12\" width=\"17\"><b>PokerStrategy:<\/b> <\/b><\/b>Vielen Dank  heglaf, f&uuml;r das nette Gespr&auml;ch! Wir w&uuml;nschen Dir f&uuml;r die Zukunft alles Gute und viel Erfolg an den Tischen, und Dein Tagebuch wird jetzt wohl noch mehr Zulauf bekommen!<b><b><br>\n<\/b><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser einziger Highstakesspieler mit Pokertagebuch ist zugleich neuer Black Member und 'alter' Coach. 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