{"id":52906,"date":"2011-03-25T10:28:00","date_gmt":"2011-03-25T10:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/strategy\/neuropsychologie-unter-der-motorhaube\/"},"modified":"2026-03-12T09:28:27","modified_gmt":"2026-03-12T09:28:27","slug":"neuropsychologie-unter-der-motorhaube","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/strategy\/poker-psychology\/neuropsychologie-unter-der-motorhaube\/","title":{"rendered":"Neuropsychologie des Pokerns (1) - Unter der Motorhaube"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Neuropsychologie des Pokerns (1) - Unter der Motorhaube<\/h1><div align=\"top\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;padding: 0pt;width: 128px;float: right;margin-bottom: 8px;margin-top: 0pt\">\n<div style=\"margin: 0pt;padding-top: 12px;padding-left: 10px;padding-right: 10px\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/video\/17051\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif\" alt=\"\" width=\"108\" height=\"76\"><\/a><\/div>\n<div style=\"padding: 8px 10px\"><strong>Video (EN):<\/strong> Klicke <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/video\/17051\/\">hier<\/a><\/div>\n<\/div><h1 id=\"h1_1\" align=\"left\">Einleitung<\/h1><p><strong><i>In diesem Artikel<\/i><\/strong><\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li><i>Wie die Neuropsychologie dein Pokerspiel beeinflusst<br> <\/i><\/li>\n<li><i>Warum der richtige Umgang mit <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Tilt\" class=\"glossaryHint glossaryTerm101-1\">Tilt<\/a> nur ein herumdoktern an Symptomen ist<br><\/i><\/li>\n<li><i>Welchen negativen und positiven Einfl&uuml;ssen dein Gehirn ausgesetzt ist<br> <\/i><\/li>\n<\/ul><div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div><p class=\"emoNormal\">Hast du dich je gefragt, warum du trotz der Aussicht auf Reichtum und Freiheit nicht genug Zeit und Anstrengung investieren kannst, um ein wirklich herausragender Pokerspieler zu werden? Warum schaffst du es nicht, mindestens $100.000 pro Jahr als Pokerprofi zu erspielen, wo dir doch eine Vielzahl an Informationen, Hilfsmitteln und Unterst&uuml;tzern zur Seite stehen?<\/p><p class=\"emoNormal\">Die Antworten auf diese Fragen sind objektiver als du denkst &ndash; und das ist auch gut so. Um heutzutage beim Onlinepoker erfolgreich zu sein, bedarf es mehr als nur rein technischer Fertigkeiten. Das mittlerweile gew&ouml;hnliche technische Wissen, das du als selbstverst&auml;ndlich erachtest, ist nur ein kleiner Teil des Puzzles. F&uuml;r Pokerspieler wird es zunehmend wichtiger, sich um ihr geistiges und k&ouml;rperliches Leistungsverm&ouml;gen zu k&uuml;mmern, um die Konkurrenz abh&auml;ngen zu k&ouml;nnen.<\/p><p class=\"emoNormal\">In der heutigen Pokerszene sind die rein technischen Unterschiede zwischen den erfolgreichen und weniger erfolgreichen Spielern viel kleiner, als sie es noch vor wenigen Jahren waren. Dadurch kommt der anderen Dimension des Pokerspiels eine wesentlich gr&ouml;&szlig;ere Bedeutung zu, die bis zu diesem Zeitpunkt im Vergleich zum aktuellen Standard der strategischen Kenntnisse geradezu unbeachtet geblieben ist.<\/p><p class=\"emoNormal\">Faktoren wie Belastbarkeit, Motivation, Energie, Konzentration und Stimmung sind mehr als je zuvor entscheidend f&uuml;r den Erfolg im Onlinepoker. Wie erreicht man diesen Erfolg nun? Die L&ouml;sung dieses Problems erfordert drei Dinge: Wissen, Fokussierung und Disziplin.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px\" id=\"h1_2\" align=\"left\">Wie die (Neuro-)Psychologie dein Spiel beeinflusst<\/h1><p class=\"emoNormal\"><span style=\"color: #ff0000\"> <\/span><\/p><p class=\"emoNormal\">Als Online-Pokerspieler steigt man oft tief in die mathematischen Grundlagen einer <span style=\"color: #ff0000\"> <\/span>Pokerhand ein. <span style=\"color: #ff0000\"> <\/span><span style=\"color: #ff0000\"> <\/span>Ob man nun tats&auml;chlich mit den Zahlen arbeitet oder nicht, diese Besch&auml;ftigung zielt immer darauf ab, die Profitabilit&auml;t eines Spielzugs <span style=\"color: #ff0000\"> <\/span>herauszufinden. Dabei &uuml;berfluten Foren, B&uuml;cher, Blogs und DVDs die Pokerwelt mit Informationen, die einem helfen sollen, seine technischen Fertigkeiten bei der Entscheidungsfindung am Pokertisch weiter zu verfeinern. Dadurch ist das heute vorherrschende Niveau an den Tischen gr&ouml;&szlig;tenteils recht gut. Und doch begehen die meisten Pokerspieler grundlegende Fehler im anderen, &auml;u&szlig;erst wichtigen Bereich ihrer Pokerkarriere.<\/p><p class=\"emoNormal\">Die Fehler in der Lebensf&uuml;hrung und den mentalen Herangehensweisen an das Spiel sind mit der Einfachheit der spielerischen Fehler vergleichbar, die man noch vor f&uuml;nf Jahren &uuml;berall beobachten konnte und heute als Anf&auml;ngerfehler betrachtet werden w&uuml;rden. Online-Pokerprofis, die konstant ein hohes j&auml;hrliches Einkommen erzielen wollen, m&uuml;ssen sowohl an den Tischen besser werden als auch abseits von ihnen ihre Lebensf&uuml;hrung optimieren.<\/p><p class=\"emoNormal\">Genau darauf zielt diese Artikelserie ab. Sie geht bis an die aktuellen Grenzen des psychologischen Wissens und bringt die neuropsychologischen Konstrukte ans Licht, die das Leben eines Pokerspielers beherrschen.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Ursachen vs. Symptome<\/div><p class=\"emoNormal\">Das meiste im Moment zug&auml;ngliche Material zu diesem Thema soll Pokerspielern helfen, Tiefpunkte zu &uuml;berwinden, hilft aber nicht dabei, seine St&auml;rken weiterzuentwickeln. So gibt es unz&auml;hlige Forenposts, Artikel und Videos &uuml;ber den richtigen Umgang mit Tilt, Angst oder einer allgemein negativen Einstellung.<\/p><p class=\"emoNormal\">Das ist aber nur ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. Diese gew&ouml;hnlichen psychologischen H&uuml;rden zu &uuml;berwinden, die einem als Pokerspieler begegnen, ist wie das Anbringen eines Pflasters auf einer Wunde. Es hilft zwar, schneller zu verheilen, aber wichtiger ist es, mental st&auml;rker zu werden, damit diese Wunden weniger oft und weniger schwerwiegend auftreten. Durch die F&ouml;rderung unseres psychologischen Bewusstseins k&ouml;nnen wir die mentalen Anforderungen, die f&uuml;r konstant hohe Gewinne beim <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Poker\" class=\"glossaryHint glossaryTerm473-1\">Poker<\/a> unerl&auml;sslich sind, besser kontrollieren und beherrschen.<\/p><p class=\"emoNormal\">Du wirst jetzt wahrscheinlich denken: &ldquo;Das h&ouml;rt sich ja alles sch&ouml;n und gut an Ali. Wer w&uuml;rde nicht sein emotionales und psychologisches Wohlbefinden an und abseits der Tische kontrollieren k&ouml;nnen? Das ist leichter gesagt als getan.&rdquo;<\/p><p class=\"emoNormal\">Wie fast immer gilt auch hier &ldquo;Wissen ist Macht.&rdquo; Das Ziel dieser Artikelserie ist es, dir alle n&ouml;tigen technischen Informationen zu liefern und zu erkl&auml;ren, damit du diese auf deine Pokerkarriere anwenden kannst. Wie fast alle Dinge in dieser Welt ist auch unser psychologischer Zustand, unsere Emotionen und unser Verhalten quantifizierbar. Pokerh&auml;nde k&ouml;nnen auf numerische Einheiten heruntergebrochen und durch Formeln erkl&auml;rt werden. Unsere Gehirne und K&ouml;rper funktionieren ganz &auml;hnlich.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Das Gehirn als Schaltzentrale<\/div><p class=\"emoNormal\">Wie wir sp&auml;ter noch sehen werden, kommunizieren unsere Gehirnzellen (Neuronen) durch das Senden von Chemikalien (Neurotransmittern). Diese Neurotransmitter beeinflussen von unserer Laune &uuml;ber unsere Erinnerung, unsere Gedanken und unser Handeln einfach alles. Das Gehirn ist somit das Kontrollzentrum unseres K&ouml;rpers. Es startet und leitet jede Handlung und jeden Gedanken. Wenn du also Informationen von deinem Computerbildschirm entnimmst, &uuml;ber eine angemessene Reaktion nachdenkst und dann das Signal gibst, welchen <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Button\" class=\"glossaryHint glossaryTerm315-1\">Button<\/a> du dr&uuml;cken m&ouml;chtest, hat das Gehirn schon eine Vielzahl an quantifizierbaren Arbeitsvorg&auml;ngen durchgef&uuml;hrt.<\/p><p class=\"emoNormal\">Nebenbei wurde diese Abfolge an Ereignissen von zahlreichen anderen Eindr&uuml;cken beeinflusst. So hat deine Stimmung, deine Erinnerung und dein k&ouml;rperlicher Zustand sowohl den Input als auch den Output beeinflusst, der zu diesem Mausklick gef&uuml;hrt hat. Auf genau dieses Zusammenspiel gehe ich in dieser Artikelserie genauer ein. Durch die Erkl&auml;rungen zu den einzelnen Bestandteilen und das Aufzeigen der mathematischen Natur dieser Ph&auml;nomene und wie alles zusammenarbeitet, um deine Entscheidungen an und abseits der Tische zu beeinflussen, wird diese Artikelserie nicht nur deine Pokergewinne <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Erhohen\" class=\"glossaryHint glossaryTerm526-1\">erh&ouml;hen<\/a>, sondern dir auch die M&ouml;glichkeiten aufzeigen, dein allgemeines Wohlbefinden und pers&ouml;nliches Gl&uuml;cksempfinden zu erkl&auml;ren. Nachdem ich so viel versprochen habe, gehen wir jetzt ins Detail.<\/p><div class=\"emoSubhead\">BEISPIEL<\/div><p class=\"emoNormal\">Am <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/River\" class=\"glossaryHint glossaryTerm154-1\">River<\/a> sind $1.200 im <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Pot\" class=\"glossaryHint glossaryTerm173-1\">Pot<\/a> und dein Gegner donk-pusht seine restlichen $1.400, nachdem er <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Flop\" class=\"glossaryHint glossaryTerm251-1\">Flop<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Turn\" class=\"glossaryHint glossaryTerm90-1\">Turn<\/a> check\/call gespielt hatte. Du hast bereits die beiden vorhergehenden H&auml;nde verloren und jedes Mal einen ganzen <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Stack\" class=\"glossaryHint glossaryTerm128-1\">Stack<\/a> abgeben m&uuml;ssen. Mit einem w&uuml;tenden Klick triffst du deine Entscheidung sehr schnell und v&ouml;llig un&uuml;berlegt. Mit Entsetzen stellst du fest, dass dein &uuml;blicher Entscheidungsfindungsprozess &uuml;bergangen wurde. Es scheint, als h&auml;tte etwas tief in dir die Kontrolle &uuml;bernommen und die Entscheidung f&uuml;r dich getroffen, w&auml;hrend du dich deiner verletzten Psyche zugewandt hast.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Kontrollverlust durch Emotionen<\/div><p class=\"emoNormal\">Diese Situationen sind wohl vielen Pokerspielern bekannt. Sie werden durch Verluste und Tilt, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsverlust oder einfach M&uuml;digkeit hervorgerufen. Egal was nun die Ursache war, das Ergebnis ist das gleiche: Die logischen F&auml;higkeiten unseres Frontallappens, die uns erlauben, das Tier in uns zu b&auml;ndigen, werden von unserer immanenten und emotionalen Irrationalit&auml;t &uuml;bertroffen. Obwohl wir viel intelligenter als die meisten anderen Tiere sind, sind wir trotzdem psychologisch instabile Kreaturen.<\/p><p class=\"emoNormal\">Die Frontallappen sind der Teil unseres Gehirns, der (&uuml;berraschenderweise) im vorderen Teil liegt. Direkt hinter deinen Augen und deiner Stirn sitzt also der Teil des Gehirns, der deine Entscheidungen kontrolliert. Dieser Teil empf&auml;ngt die meisten Signale, bevor du den Inhalt &uuml;berdenkst und den Output planst, der sich in einer Handlung manifestiert. Das gilt nicht nur f&uuml;r den kurzfristigen Klick eines Buttons, sondern auch im &uuml;bertragenen Sinne. Mit dem Frontallappen sind sozusagen Zeitreisen m&ouml;glich: Wir k&ouml;nnen unser Leben planen und Ziele in der Zukunft ausmalen, die hoffentlich zur Realit&auml;t werden.<\/p><p class=\"emoNormal\">Im Vergleich zu anderen Tieren haben wir Menschen hochentwickelte Frontallappen. Mit ihnen k&ouml;nnen wir versuchen, uns &uuml;ber die angeborenen und automatischen Antworten unseres K&ouml;rpers zu erheben und hoffen, dank unserer Natur rationaler zu handeln.<\/p><p class=\"emoNormal\">Wie du dir vielleicht denken kannst, ist es f&uuml;r einen Pokerspieler sehr wichtig, diesen Bereich zu verstehen und zu optimieren. Daher wird sich Teil 2 dieser Serie explizit dieser Region widmen. F&uuml;r den Moment reicht es aus zu verstehen, dass die Frontallappen Teil des sogenannten Kortex oder auch Gro&szlig;hirns sind. Das ist im Grunde der am weitesten entwickelte Teil unseres Gehirns, unter dem man die sogenannte subkortikale Region (unter der Hirnrinde) findet. Einen detaillierteren Einblick in die Mechanismen findet ihr in Teil 1 des Videos zu dieser Artikelserie.<\/p><p class=\"emoNormal\">Zum Beispiel des Tilts zur&uuml;ckgehend liegt der Hauptgrund f&uuml;r den Kontrollverlust in den Strukturen unterhalb des Kortex, also in der subkortikalen Region. In diesem Bereich finden die automatischen und emotionalen Prozesse statt oder stammen zumindest von dort - genau wie das Abspeichern von Erinnerungen.<\/p><p class=\"emoNormal\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Education\/articles\/Neuropsychology\/brain.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"216\" align=\"right\" style=\"margin-left: 12px;margin-bottom: 4px\"><\/p><p class=\"emoNormal\">Das limbische System ist ein sehr wichtiger Teil dieses subkortikalen Bereichs. Es ist eine Ansammlung von Strukturen, die an der Entstehung, Einordnung und dem Verst&auml;ndnis von Emotionen beteiligt ist.<sup>1<br><\/sup>Das Diagramm zeigt die Strukturen des limbischen Systems als zusammenh&auml;ngende Einheit.<sup>2<\/sup><\/p><p class=\"emoNormal\">Die folgenden Diagramme zeigen die Verbindungen zwischen dem limbischen System und unserer Entscheidungsfindung, die sowohl von positiven als auch negativen Gem&uuml;tszust&auml;nden beeinflusst werden.<\/p><p class=\"emoNormal\">Positive Handlungen, die das subkortikale und kortikale Befinden steigern, sind unter anderem sportliche Bet&auml;tigung, gesunde Ern&auml;hrung, Meditation und die Abwesenheit aller negativen Einfl&uuml;sse. Ein gl&uuml;ckliches und erfolgreiches Leben erfordert einen gesunden Lebensstil, was besonders gilt, wenn man in seinem Job andere hoch kompetitive Wettbewerber in einem Geschicklichkeitsspiel schlagen muss.<\/p><p class=\"emoNormal\">Deine Aufmerksamkeit und Konzentration, dein Bewusstsein, dein Intellekt und deine geistigen F&auml;higkeiten m&uuml;ssen alle f&uuml;r einen l&auml;ngeren Zeitraum optimal funktionieren. In sp&auml;teren Artikeln dieser Serie werden die relevanten Eigenschaften in psychologischer Hinsicht einzeln genauer analysiert, um ihre jeweilige Rolle im Entscheidungsprozess besser verstehen zu k&ouml;nnen. Es reicht einfach nicht mehr aus, nur zu wissen, dass Tilt schlecht und k&ouml;rperliche Bewegung gut ist, um sein eigenes Potential zum Tilten und die Auswirkungen davon zu verringern.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px\" id=\"h1_3\" align=\"left\">Positive und negative Einflussnahme<\/h1><p class=\"emoNormal\">Warum hilft Sport auf neurologischer Ebene? Wie unterst&uuml;tzt k&ouml;rperliche Gesundheit die Frontallappen beim Treffen rationaler Entscheidungen? Das sind die Fragen, um die wir uns k&uuml;mmern werden. Unser Ziel ist es, das Positive zu verbessern und das Negative zu beseitigen.<\/p><p class=\"emoNormal\">Eine negative Einstellung ist das gr&ouml;&szlig;te Hindernis auf dem Weg zum Erfolg. Wenn du an einem Pokertisch sitzt und dich vor bevorstehenden Entscheidungen f&uuml;rchtest, von dem Gegner zu deiner Linken genug hast und Angst, das Geld vor dir zu verlieren, dann solltest du lieber den Tisch verlassen und deine Zeit sinnvoller verbringen. Ein solches Ausma&szlig; an Angst und Besorgnis verhindert Erfolg beim Poker und kann einen zum Losing Player machen.<\/p><p class=\"emoNormal\">Diese negativen Emotionen k&ouml;nnen Resultat einer mangelnden Vorbereitung sein, welche eigentlich ein Hauptbestandteil des Erfolgs sein sollte. Von noch gr&ouml;&szlig;erer Bedeutung ist aber, dass diese Einstellungen Ergebnis deiner Stimmung und deiner psychologischen Verfassung allgemein sind.<\/p><p class=\"emoNormal\">Der psychologische Zustand bezieht sich dabei nicht allein auf m&ouml;gliche psychologische Beeintr&auml;chtigungen oder Krankheiten. Er zielt eher darauf ab, auf die Bedeutung der Optimierung von kognitiven F&auml;higkeiten hinzuweisen. Ungl&uuml;cklicherweise leiden viele Pokerspieler an Depressionen und Angstzust&auml;nden, und das noch in verst&auml;rktem Ma&szlig;e, wenn sie nicht wissen, warum diese psychologischen St&ouml;rungen auftreten.<\/p><p class=\"emoNormal\" style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Education\/articles\/Neuropsychology\/influences-de.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"300\"><\/p><p class=\"emoNormal\">Ein folgender Artikel wird sich ausschlie&szlig;lich mit diesen psychologischen St&ouml;rungen auf chemischer Ebene besch&auml;ftigen und erkl&auml;ren, wie die Verbesserung unseres psychischen Zustandes und das Verst&auml;ndnis der Problematik uns vor diesen Leiden sch&uuml;tzen k&ouml;nnen. Als Pokerspieler muss man mit Isolation, Unbeweglichkeit, unkontrollierbaren Ergebnissen, kurzfristig negativen Resultaten trotz richtiger Spielweise und weiteren Emotionen umgehen, die zu Hindernissen auf dem Weg zum Erfolg f&uuml;hren k&ouml;nnen. Jedoch kann jedes dieser Ph&auml;nomene vernunftm&auml;&szlig;ig erkl&auml;rt werden, wenn man eine positive Grundeinstellung beh&auml;lt.<\/p><p class=\"emoNormal\">Die Isolation w&auml;hrend der Arbeit f&uuml;hrt zu gr&ouml;&szlig;erer Konzentration und Aufmerksamkeit. Die Kontrolle, die ein Pokerspieler hat, betrifft die freie Wahl der Arbeitszeit und des Ortes &ndash; eine Freiheit, die nur wenige andere Berufst&auml;tige haben. So kommt es, dass Pokerspieler mehr M&ouml;glichkeiten zu neuen, spannenden und verschiedenartigen sozialen Interaktion haben, als die meisten anderen Menschen. Man ist nicht an die Uhr gebunden, nicht an einen festen Platz gefesselt und kann gehen wohin und wann man will, um wen immer man will zu treffen. Dieses Ausma&szlig; an Kontrolle kann einsch&uuml;chternd und schwer zu beherrschen sein, aber im Endeffekt wird es nicht nur dein Leben bereichern, sondern auch dein finanzielles Ergebnis beim Poker verbessern.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Emotionale Kontrolle<\/div><p class=\"emoNormal\">Die Tatsache dass man manchmal f&uuml;r fehlerhaftes Spiel bestraft wird, hat ebenfalls gro&szlig;e Auswirkungen auf deinen m&ouml;glichen Gewinn. Viele Pokerspieler, einige Profis und nat&uuml;rlich auch Freizeitspieler spielen weiter, obwohl sie tats&auml;chlich Losing Player sind. Das liegt daran, dass sie von Zeit zu Zeit f&uuml;r falsche Spielz&uuml;ge belohnt werden. Obwohl die Anh&auml;ufung von Wissen f&uuml;r konstanten und langfristigen Gewinn unerl&auml;sslich ist, ist Poker immer noch ein Gl&uuml;cksspiel und somit, wie der Name schon sagt, teilweise vom Zufall abh&auml;ngig.<\/p><p class=\"emoNormal\">Was wirklich z&auml;hlt, ist die Beziehung zwischen dem eigenen Spielzug und dessen Abbild in der Theorie, womit die langfristige Realit&auml;t gemeint ist. Wenn der <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/EV\" class=\"glossaryHint glossaryTerm447-1\">EV<\/a> in einer <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Hand\" class=\"glossaryHint glossaryTerm237-1\">Hand<\/a>, in der alle deine Chips in der Mitte liegen, $500 betr&auml;gt, dann spielt es in letzter Konsequenz keine Rolle, wohin die Chips am Ende tats&auml;chlich wandern &ndash; ob nun zum Gegner oder zu dir. Du hast soeben erfolgreich $500 erspielt.<\/p><p class=\"emoNormal\">Um genauer zu sein, sollten wir nat&uuml;rlich die mathematische Beziehung zwischen unserer <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/glossary\/Range\" class=\"glossaryHint glossaryTerm354-1\">Range<\/a> und der des Gegners betrachten. Ganz unabh&auml;ngig davon ist es wichtig, dass du, sobald die Chips in der Mitte sind und davon ausgehst, den richtigen Spielzug gemacht zu haben, schon &uuml;ber die n&auml;chste Hand am n&auml;chsten Tisch nachdenkst. Denn die vorige Hand war bereits ein Erfolg.<\/p><p class=\"emoNormal\">Dieses Ma&szlig; an emotionaler Kontrolle und Gewandtheit ben&ouml;tigt Wissen, &Uuml;bung und einen gesunden K&ouml;rper und Geist. Sportliche Bet&auml;tigung ist von entscheidender Bedeutung auf dem Weg dahin. Regelm&auml;&szlig;ige k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t hat den Vorteil, dein kardiovaskul&auml;res System zu st&auml;rken und somit die Blutzirkulation und den Ruhepuls zu regulieren.<\/p><p class=\"emoNormal\">Im weiteren Verlauf dieser Serie werden folgende Artikel aufzeigen, wie Sport die chemischen Verh&auml;ltnisse in deinem Gehirn beeinflusst, wobei auch auf die Bedeutung von Sex genauer eingegangen wird. Jetzt kann wohl niemand mehr behaupten, dass Lernen keinen Spa&szlig; macht!<\/p><p class=\"emoNormal\">In Teil 2 dieser Serie werfen wir einen genaueren Blick auf die Funktion der Frontallappen. Ihr k&ouml;nnt eine Ausarbeitung der psychologischen Auswirkungen, die positive und negative Faktoren auf dein Pokerspiel haben werden, erwarten. Stimmung, Fitness, Ern&auml;hrung und ihre Effekte auf die Konzentration, Aufmerksamkeit und Disziplin werden oberste Priorit&auml;t haben.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px\" id=\"h1_4\" align=\"left\">Zusammenfassung<\/h1><p class=\"emoNormal\">Hast du dir je einen Trainingsplan zusammengestellt und den Drang versp&uuml;rt, dich immer daran zu halten? Je mehr du dich daran gehalten hast, desto gr&ouml;&szlig;er waren auch deine Energie und dein Gl&uuml;cksgef&uuml;hl? Und als du aufgeh&ouml;rt hast, war es umso schwerer wieder einzusteigen? Mach dir dar&uuml;ber nicht zu viele Sorgen, du bist auch nur ein Mensch und h&auml;ngst von dopaminergen Leitungen ab. Das ganze funktioniert wie ein bergab rollender Schneeball und &uuml;ber die genaue Funktionsweise werdet ihr beim n&auml;chsten Mal mehr erfahren. Bis dahin bleibt aktiv, bleibt gl&uuml;cklich und spielt weiter profitabel.<\/p><div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div><p>1 (Carlson, 2004. Page 85)<br> 2 (Wikipedia)<\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"emoLinkbox\" style=\"margin-top: 24px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkbox1\">LINKS<\/td>\n<td class=\"emoLinkbox2\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxinner\" colspan=\"2\">\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_icon_video.jpg\" alt=\"\" width=\"32\" height=\"24\"><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><strong>Videos:<\/strong>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/video\/17051\/\">Neuropsychology of Poker - Episode 1<\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In diesem Artikel lernst du wie Neuropsychologie dein Pokerspiel beeinflusst, warum der richtige Umgang mit Tilt nur ein herumdoktern an Symptomen ist und welchen negativen und positiven Einfl\u00fcssen dein Gehirn ausgesetzt ist<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[155],"strategy_level":[114],"class_list":["post-52906","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-einsteiger"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - 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