{"id":53008,"date":"2013-12-05T10:15:00","date_gmt":"2013-12-05T10:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/strategy\/pokerziele-erreichen\/"},"modified":"2026-03-12T09:32:41","modified_gmt":"2026-03-12T09:32:41","slug":"pokerziele-erreichen","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/strategy\/poker-psychology\/pokerziele-erreichen\/","title":{"rendered":"Ziele setzen und erreichen (3) - Ziele erreichen"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Ziele setzen und erreichen (3) - Ziele erreichen<\/h1><div align=\"top\" style=\"border: 1px solid #1d1d1d;padding: 0pt;width: 220px;float: right;margin-bottom: 8px;margin-left: 10px\">\n<div style=\"margin: 0pt;padding-top: 0px;padding-left: 0px;padding-right: 0px\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/video\/33915\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2013\/12\/17\/ps1_hover.png\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"123\"><\/a><\/div>\n<\/div><p>Vor dieser Lektion solltest du bereits gelesen haben:                                                                                                                                                   <\/p><ul class=\"emoList2\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/strategy\/2319\/1\/\">Von der Vision zum Ziel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/de\/strategy\/2325\/1\">Ziele planen<\/a>\n<ul>\n<\/ul>\n<\/li>\n<p>Du hast bereits gelernt, wie du aus deiner Vision ein s.m.a.r.t.(es) Ziel ableitest und wie du einen Plan f&uuml;r das Erreichen deines Ziels aufstellst. Der Pokerspieler George hat einen Plan mit folgenden Aufgaben erstellt: <\/p>\n<table border=\"0\" width=\"559\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2013\/12\/18\/Plan.png\" alt=\"\" width=\"62\" height=\"78\" style=\"float: left\"><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Spiele 6 Sessions mit jeweils 2.000 H&auml;nden pro Woche.<\/li>\n<li>Sieh dir f&uuml;nf ausgew&auml;hlte Pokervideos pro Woche an.<\/li>\n<li>Markiere in jeder Session drei H&auml;nde und analysiere diese sp&auml;ter.<\/li>\n<li>Besuche zwei Public-Coachings w&ouml;chentlich.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Nun gilt es, diesen Plan umzusetzen. Was du dabei beachten solltest und wie du mit Abweichungen zwischen deinem Plan und seiner Umsetzung umgehst, lernst du in dieser Lektion.<\/p>\n<h2>Leg fest, wann du die Aufgaben erledigst<\/h2>\n<p>Um deinen Plan erfolgreich umzusetzen, legst du konkrete Zeiten f&uuml;r die Bearbeitung und Dauer deiner Aufgaben fest. Du planst dabei zu Beginn jeder Woche, wann du was erledigst. Nicht erledigte Aufgaben aus der vorherigen Woche planst du erneut mit ein. <\/p>\n<h3>Plane Zeitpuffer ein<\/h3>\n<p>Damit deine Zeitplanung realistisch ist, solltest du einsch&auml;tzen, wie lange jede Aufgabe dauert. Menschen neigen dazu, sich zu &uuml;bersch&auml;tzen und ihre Aufgaben zu untersch&auml;tzen. Damit dein Plan dennoch eine hohe Erfolgswahrscheinlichkeit hat, addiere 50% Zeit als Puffer zu jeder Aufgabe hinzu. <\/p>\n<h3>Formuliere deine Aufgaben als Wenn-Dann-Vors&auml;tze<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2013\/12\/18\/wenndann.jpg\" alt=\"\" width=\"95\" height=\"53\" style=\"float: left\">Im Wenn-Teil deines Vorsatzes legst du fest, in welcher Situation, an welchem Ort und zu welcher Zeit du deine Aufgabe erledigst. Im Dann-Teil legst du die entsprechende Aufgabe fest. Das k&ouml;nnte beispielsweise so aussehen:<\/p>\n<p>\"Wenn ich am Dienstag um 17:00 Uhr von der Arbeit nach Hause komme, werde ich eine zweist&uuml;ndige Pokersession spielen.\"<\/p>\n<p>Durch das genaue Festlegen der Situation im Wenn-Teil, erinnerst du dich automatisch an deine Aufgabe. Die Situation wird zum Hinweisreiz.<\/p>\n<h3>Ber&uuml;cksichtige bei der Planung deine Leistungskurve<\/h3>\n<p>Ber&uuml;cksichtige bei deiner Planung deine pers&ouml;nliche Leistungskurve, also zu welcher Tageszeit deine Konzentration am h&ouml;chsten ist und wann du dich nur schlecht konzentrieren kannst. Schwierige Aufgaben solltest du erledigen, wenn du hoch konzentriert bist und Routinet&auml;tigkeiten, wenn du weniger konzentriert bist.<br><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2013\/12\/18\/leistungskurve.jpg\" alt=\"\" width=\"442\" height=\"191\" style=\"display: block;margin-left: auto;margin-right: auto\"><br>Um deine pers&ouml;nliche Leistungskurve zu ermitteln, solltest du &uuml;ber einen bestimmten Zeitraum beobachten, zu welcher Tageszeit du welche Resultate ablieferst. <\/p>\n<p>George hat folgenden Plan f&uuml;r die n&auml;chste Woche erstellt:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2013\/12\/22\/plan_4.png\" alt=\"\" width=\"573\" height=\"349\"><\/p>\n<p>Eine Vorlage zum Download findest du <a href=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2013\/12\/22\/ziele_planen.pdf\">hier<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"george-box\"><span class=\"george-box--img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/george-portrait.png\" alt=\" \" width=\"112\" height=\"112\"><\/span> Er versucht H&auml;nde morgens zu analysieren, da er dann sehr fokussiert ist. Am Abend sind die Tische am profitabelsten und George kann sich abends auch fokussieren.<\/div>\n<div class=\"clearfix\">&nbsp;<\/div>\n<h2>Erkenne Abweichungen von deinem Plan<\/h2>\n<p>Da niemand die Zukunft vorhersagen kann, gibt es immer einen Unterschied zwischen einem Plan und dessen Umsetzung in der Realit&auml;t. Daher achtest du stets darauf, ob alles wie geplant l&auml;uft. <br>Du pr&uuml;fst, ...<br> \n<\/p><\/ul><p>&bull; ... ob deine Aufgaben so lange dauern wie geplant,<br>&bull; ... ob deine Aufgaben zum gew&uuml;nschten Ergebnis f&uuml;hren, <br>&bull; ... und ob du deine Aufgaben aufschiebst. <\/p><p>Je fr&uuml;her du dir der Probleme bewusst wirst, desto einfacher ist es, deinen Plan anzupassen und zu korrigieren.  <\/p><ul class=\"emoList2\">\n<h3>Stelle fest, warum Aufgaben l&auml;nger dauern als geplant<\/h3>\n<p>Wenn eine Aufgabe l&auml;nger dauert als geplant, solltest du den Grund feststellen. Hast du zus&auml;tzliche Arbeitsschritte erledigt, gilt es zu &uuml;berpr&uuml;fen, ob diese wirklich notwendig waren. Sch&auml;tze dazu die Konsequenzen ein, wenn du diese nicht erledigt h&auml;ttest. Je nachdem entscheidest du, ob du zuk&uuml;nftig darauf verzichtest oder demn&auml;chst mehr Zeit f&uuml;r diese Aufgabe einplanst. <\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"george-box\"><span class=\"george-box--img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/george-portrait.png\" alt=\" \" width=\"112\" height=\"112\"><\/span> George braucht f&uuml;r die Analyse von H&auml;nden einer Session meist l&auml;nger als geplant. Statt etwa 30 Minuten pro Hand braucht er f&uuml;r manche H&auml;nde eine Stunde. Die zus&auml;tzliche Genauigkeit der Analyse hilft ihm jedoch sein Spiel zu verbessern, weshalb er die H&auml;nde nicht in k&uuml;rzerer Zeit analysiert. Er &auml;ndert daher nur seine Zeiteinsch&auml;tzung der Aufgabe in seinem Plan.<\/div>\n<div class=\"clearfix\">&nbsp;<\/div>\n<h3>&Auml;ndere oder ersetze Aufgaben, die nicht zu dem gew&uuml;nschten Ergebnis f&uuml;hren<\/h3>\n<p>Entspricht das erzielte Ergebnis einer Aufgabe nicht dem gew&uuml;nschten Ergebnis, solltest du die Aufgabe entweder ab&auml;ndern oder du durch eine neue Aufgabe ersetzen.<br>&nbsp;<br>George sieht sich Pokervideos an, um sein Theoriewissen zu erweitern, und merkt, dass er dabei wenig lernt. Er macht sich daher w&auml;hrend des Videos in Zukunft Notizen, stellt dem Coach Fragen und &uuml;berlegt, welche Line er in bestimmten Spots gew&auml;hlt h&auml;tte. Wenn er trotzdem wenig lernt, streicht er die Aufgabe aus seinem Plan und besucht stattdessen ein zus&auml;tzliches Public-Coaching oder startet eine Diskussion im Forum.\n<\/p><\/ul><h3>Stelle fest, warum du eine Aufgabe aufschiebst<\/h3><ul class=\"emoList2\">\nWenn du eine Aufgabe ohne guten Grund aufschiebst, solltest du die Ursache bestimmen, damit du sie in Zukunft gleich erledigen kannst. Zumeist trifft einer der folgenden drei Gr&uuml;nde zu: <br> \n<\/ul><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2014\/03\/27\/aufgaben_stapeln2.png\" alt=\"\" width=\"106\" height=\"98\" style=\"float: left\"> <\/p><ul class=\"emoList2\">\n<b>Die Aufgabe ist zu umfangreich<\/b><br>In diesem Fall machst du aus einer gro&szlig;en mehrere kleinere Aufgaben. Hast du dir zum Beispiel vorgenommen deine Luxus-Penthouse-Wohnung aufzur&auml;umen, aber diese versinkt im Chaos, kannst du die Aufgabe \"Wohnung aufr&auml;umen\" in kleinere Aufgaben, wie \"Wohnzimmer aufr&auml;umen\", \"K&uuml;che aufr&auml;umen\", \"Pool putzen\", etc. aufteilen. Dadurch wird das gro&szlig;e Projekt in &uuml;berschaubare Teile zerlegt.\n<p><b>Du wei&szlig;t nicht, wie du die Aufgabe angehen sollst<\/b> <br>Hier planst du als Zwischenaufgabe ein, das notwendige Wissen zu erwerben. M&ouml;chtest du beispielsweise deinen Computer mit einem USB-Stick neu aufsetzen, wei&szlig;t jedoch nicht, wie das geht, wirst du diese Aufgabe lange vor dir herschieben. Setze dir als Aufgabe herauszufinden, wie das funktioniert.<\/p>\n<p><b>Du hast einfach keine Motivation<\/b><br>Belohne dich f&uuml;r das Fertigstellen der Aufgabe. Das k&ouml;nnen kleine Dinge, wie eine Tasse Kaffee, Selbstlob, Computerspielen nach getaner Arbeit oder g&auml;nzlich andere Dinge sein. Wichtig ist, dass diese Belohnung f&uuml;r dich pers&ouml;nlich erstrebenswert ist. Eine weitere M&ouml;glichkeit deine Motivation zu erh&ouml;hen ist, dir den Zusammenhang mit deinem Ziel vor Augen zu f&uuml;hren. Ruf dir nochmals in Erinnerung, warum das Fertigstellen dieser Aufgabe f&uuml;r dein Ziel wichtig ist und welche positiven Auswirkungen das Erreichen deines Ziels f&uuml;r dich hat.<\/p>\n<div class=\"george-box\"><span class=\"george-box--img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/george-portrait.png\" alt=\" \" width=\"112\" height=\"112\"><\/span> George schiebt die Analyse von H&auml;nden  am Mittwoch und Donnerstag oft auf, da er keine Lust hat. Stattdessen sieht er sich Videos an. Er ist einfach zu kaputt nach sechs Stunden Universit&auml;t. Daher macht er am Mittwoch und Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr eine zweist&uuml;ndige Pause nach der Uni und geht danach erholt die H&auml;nde durch. Zus&auml;tzlich m&ouml;chte er sich f&uuml;r sein flei&szlig;iges Analysieren von H&auml;nden am Freitag belohnen, indem er abends mit Freunden ins Kino geht.<\/div>\n<div class=\"clearfix\">&nbsp;<\/div>\n<h2>Zusammenfassung<\/h2>\n<h2 style=\"margin-top: 8px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/2012\/12\/04\/Spickzettel_68c30533.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"93\" style=\"float: right\"><\/h2>\n<\/ul><p>&bull;&nbsp; Zu Beginn jeder Woche legst du fest, wann und wo du deine Aufgaben erledigst.<br>&bull; Dabei planst du f&uuml;r jede Aufgabe 50% zus&auml;tzliche Zeit als Puffer ein und ber&uuml;cksichtigst, wann deine Konzentration am h&ouml;chsten ist.<br>&bull; Du analysierst, wodurch Abweichungen zwischen Plan und Umsetzung entstehen und h&auml;ltst deinen Plan aktuell.<br>&bull; Daf&uuml;r f&uuml;gst du neue Aufgaben hinzu, &auml;nderst Aufgaben ab und streichst nicht-zielf&uuml;hrende Aufgaben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ziele setzen und erreichen (3) - Ziele erreichen Vor dieser Lektion solltest du bereits gelesen haben: Von der Vision zum [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[158],"strategy_level":[118],"class_list":["post-53008","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-gold"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ziele setzen und erreichen (3) - Ziele erreichen - PokerStrategy DE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lerne Poker bei PokerStrategy.com, der gr\u00f6\u00dften deutschsprachigen Poker-Community. 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