{"id":31610,"date":"2022-07-20T14:00:00","date_gmt":"2022-07-20T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/perfeccionistas-que-procrastinan\/"},"modified":"2026-02-27T10:50:25","modified_gmt":"2026-02-27T10:50:25","slug":"perfeccionistas-que-procrastinan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/news\/content\/Perfeccionistas-que-procrastinan_123319\/","title":{"rendered":"Perfeccionistas que procrastinan"},"content":{"rendered":"
\"Poker
Jared Tendler<\/figcaption><\/figure>

Escribí este artículo hace algunas noches después de que mi hijo se fuera a la cama.<\/p>

Es una broma. Pero si ese escenario te suena, lo entiendo. Soy un procrastinador (en gran medida) reformado y también tengo experiencia trabajando con una variedad de personas que luchan contra la procrastinación. He escrito sobre ello tanto en The Mental Game of Poker<\/em> como en The Mental Game of Trading<\/em> porque es un problema común y persistente para muchas personas.<\/p>

Si no has revisado los libros en un tiempo, permíteme que te lo desglose de forma sencilla: la procrastinación comienza con la creencia de que siempre puedes hacerlo mañana.<\/strong> Así que lo retrasas. Y entonces \"mañana\" se convierte en \"hoy\" y lo vuelves a retrasar. Y otra vez. Y otra vez. Hasta que desarrollas la habilidad de retrasar en lugar de la habilidad de hacer el trabajo. En resumen, el \"mañana\" nunca llega. Es una fantasía.<\/p>

Sólo cuando has esperado tanto tiempo que no hay más alternativas que hacerlo, estás \"inspirado\" para pasar a la acción. ¿Y si te sales con la tuya? Entonces, ¿cuál es la razón para cambiar tus hábitos? El único problema es que, como trader o jugador de poker, la procrastinación te quita opciones y te impide desarrollar tus competencias de forma estable y consistente. Y puede aparecer en algunos lugares inesperados.<\/p>

Un lugar algo sorprendente en el que aparece la procrastinación es en aquellos que se enfrentan al perfeccionismo, que a primera vista parece desafiar la lógica. Se podría pensar que un perfeccionista no toleraría la procrastinación y que haría lo contrario y estaría trabajando todo el tiempo. Por supuesto, algunos son así, pero muchos otros no lo son y quedan atrapados en un ciclo de procrastinación.<\/p>

Por qué los perfeccionistas procrastinan<\/h2>
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<\/figcaption><\/figure>

El perfeccionismo no es una aflicción singular. Y en algunos casos, la procrastinación es una forma de evitar ser menos que perfecto.<\/strong><\/p>

Cuando empiezas una tarea, especialmente una que requiere revisiones e iteraciones a lo largo del tiempo, no vas a ser muy bueno al principio, algo que no le gusta a los perfeccionistas. Pero si procrastinas, puedes evitar tener que enfrentarte a ser menos que perfecto. En este caso, se trata menos de la creencia de que siempre hay un mañana y más de la aversión a ser malo y\/o la incomodidad ante la prueba de que actualmente eres malo en algo.<\/p>

Otro lugar en el que la procrastinación asoma su fea cabeza es cuando se retrasa la toma de una decisión porque se teme que sea la equivocada. Al postergar la elección, se reduce el plazo para tomarla, lo que disminuye las consecuencias emocionales si te equivocas y la probabilidad o el tiempo de que puedas reconsiderar la decisión.<\/p>

Un ejemplo del poker es retrasar la realización de una serie de simulaciones o establecer tu calendario para una serie de torneos. Todo porque no estás 100% seguro de lo que estás haciendo. Esto es especialmente cierto en sectores como el del poker, en el que la falsa retroalimentación a corto plazo sólo aumenta la complejidad de la evaluación de tu elección.<\/p>

Tomando Acciones<\/h2>
\"Poker
<\/figcaption><\/figure>

Cuando los perfeccionistas son procrastinadores, la procrastinación no es realmente el problema: es un síntoma, y el verdadero defecto subyacente es el perfeccionismo<\/strong><\/p>

Si lo que buscas es la perfección y estás procrastinando constantemente, está claro que lo que estás haciendo actualmente está lejos de ser perfecto. Una cosa que puedes hacer es redefinir lo que significa ser perfecto. En lugar de centrarte en los resultados que quieres obtener, pon el foco en perfeccionar tu proceso. Si das un paso atrás y creas un plan de juego, mientras te das la oportunidad de probar y mejorar, te vuelves más perfecto en tu proceso.<\/p>

Además, si crees que tu perfeccionismo es demasiado intenso y te está creando problemas en otros ámbitos, fuera del poker o del trading, te sugiero que revises tu confianza. Si el perfeccionismo está afectando a múltiples áreas de tu vida, en mi experiencia hay una alta probabilidad de que tengas una debilidad en la confianza y la perfección es tu forma de compensarla.<\/p>

También quiero recordarte que debes centrarte en el progreso. Tienes que ser realista en cuanto a la forma de crear capacidad en tu proceso. Si lo \"perfecto\" son 20 minutos de trabajo diligente en tu enfriamiento, empieza con 5 minutos y ve aumentando hasta llegar a los 20 minutos. Esta práctica también está relacionada con la confianza, ya que puedes reconocer tu éxito con los objetivos más pequeños y seguir construyendo sobre ese éxito.<\/p>

Lo más importante es que te expongas a la lucha. Mantenerte en una burbuja en la que no puedes fallar perjudica tanto tu capacidad como tu resiliencia. Permanecer al margen hace que tu juego mental sea más frágil. Exponiéndose al fuego es como se forja la fuerza.<\/p>

¿Qué es lo que estás trabajando en el juego mental? Déjanoslo saber en los comentarios:<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jared Tendler tiene consejos para los jugadores de poker que dejan que el perfeccionismo les impida siquiera empezar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31611,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-31610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-content"],"acf":[],"yoast_head":"\nPerfeccionistas que procrastinan - PokerStrategy ES<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/news\/content\/Perfeccionistas-que-procrastinan_123319\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Perfeccionistas que procrastinan - 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