{"id":39512,"date":"2011-04-29T15:00:00","date_gmt":"2011-04-29T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/strategy\/neuropsicologia-poker-bajo-el-capo\/"},"modified":"2026-03-13T10:23:34","modified_gmt":"2026-03-13T10:23:34","slug":"neuropsicologia-poker-bajo-el-capo","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/strategy\/poker-psychology\/neuropsicologia-poker-bajo-el-capo\/","title":{"rendered":"Neuropsicolog\u00eda del poker (1) - Principios b\u00e1sicos"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Neuropsicolog&iacute;a del poker (1) - Principios b&aacute;sicos<\/h1><div align=\"top\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;padding: 0pt;width: 128px;float: right;margin-bottom: 8px;margin-top: 0pt\">\n<div style=\"margin: 0pt;padding-top: 12px;padding-left: 10px;padding-right: 10px\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/video\/17904\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif\" alt=\"\" width=\"108\" height=\"76\"><\/a><\/div>\n<div style=\"padding: 8px 10px\"><b>V&iacute;deo:<\/b> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/video\/17904\/\">aqu&iacute;<\/a><\/div>\n<\/div><div style=\"padding: 8px 10px\">\n<h1 align=\"left\">Introducci&oacute;n<\/h1>\n<p><b><i>En este art&iacute;culo<\/i><\/b> <\/p>\n<ul class=\"emoList1\">\n<li><i>C&oacute;mo afecta la neuropsicolog&iacute;a a tu juego<br> <\/i><\/li>\n<li><i>Por qu&eacute; la forma correcta de superar el tilt es tratar sus s&iacute;ntomas<br><\/i><\/li>\n<li><i>Las influencias positivas y negativas a las que se ve expuesto tu cerebro<br> <\/i><\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div>\n<p class=\"emoNormal\">&iquest;Alguna vez te has preguntado por qu&eacute;, incluso con la promesa de riquezas y libertad, no puedes dedicarle al poker online el tiempo y esfuerzos necesarios para llegar a la cumbre? &iquest;Por qu&eacute;, a pesar de la multitud de informaci&oacute;n, herramientas y ayudas disponibles no logras unos beneficios medios de $100k al a&ntilde;o como profesional?<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Las respuestas a estas preguntas son m&aacute;s objetivas de lo que podr&iacute;as pensar, &iexcl;algo de lo que puedes estar agradecido! El &eacute;xito en el poker online actual requiere algo m&aacute;s que habilidad mec&aacute;nica. Los conocimientos t&eacute;cnicos, a los que consideras tan sumamente relevantes, solo son una peque&ntilde;a pieza del puzle. Hoy, para poder destacar cada vez es m&aacute;s importante que los jugadores de poker gocen de una salud f&iacute;sica y mental excelentes.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">En el mundo actual, las diferencias t&eacute;cnicas entre el que tiene &eacute;xito y el que triunfa a lo grande, son mucho m&aacute;s peque&ntilde;as que hace unos a&ntilde;os. Esto hace que cobren importancia otras dimensiones del mundo del poker, que hasta ahora apenas hab&iacute;an sido exploradas (en comparaci&oacute;n con la cantidad de informaci&oacute;n disponible sobre estrategia).<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Factores como la resistencia, la motivaci&oacute;n, la energ&iacute;a, la concentraci&oacute;n y el estado de &aacute;nimo, ahora son vitales para obtener grandes &eacute;xitos en el poker online, pero, &iquest;c&oacute;mo lograr optimizar esas virtudes? La soluci&oacute;n a este dilema yace en tres cosas: conocimientos, concentraci&oacute;n y disciplina.<\/p>\n<h1 style=\"margin-top: 24px\" align=\"left\">C&oacute;mo afecta a tu juego la (neuro)psicolog&iacute;a<\/h1>\n<p class=\"emoNormal\">Como jugador de poker online, profundizas en el n&uacute;cleo matem&aacute;tico de una mano de poker. Ya sea trabajando con n&uacute;meros o no, la mayor parte de tus esfuerzos se centran en intentar descifrar la rentabilidad de tu jugada. Foros, libros, blogs y v&iacute;deos inundan el mundo del poker con informaci&oacute;n, para ayudarte a afinar tus conocimientos t&eacute;cnicos y tomar las decisiones correctas en las mesas. El nivel de habilidad medio de los jugadores de hoy, es asombroso. A&uacute;n as&iacute;, la mayor&iacute;a de los jugadores de poker todav&iacute;a cometen grandes errores en otros aspectos muy importantes de sus carreras.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Los errores en las elecciones del estilo de vida y la mentalidad con la que se afronta el juego, est&aacute;n a un nivel similar a los errores t&eacute;cnicos que eran tan frecuentes hace cinco a&ntilde;os, y que hoy se consideran errores de principiante. Los profesionales del poker online interesados en obtener grandes beneficios anuales, tambi&eacute;n deben estudiar y mejorar su estilo de vida lejos de las mesas.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Esta serie de art&iacute;culos quiere ayudarte a avanzar para que lo logres. Profundizaremos m&aacute;s all&aacute; de los conocimientos habituales sobre la conciencia psicol&oacute;gica y mostraremos las construcciones neuropsicol&oacute;gicas que gobiernan la vida de un jugador de poker.<\/p>\n<div class=\"emoSubheadbig\">Causa contra consecuencia<\/div>\n<p class=\"emoNormal\">La mayor parte de los contenidos disponibles sobre este tema intentan ayudar a los jugadores de poker a superar los aspectos negativos, pero no necesariamente a optimizar los positivos. Hay incontables mensajes en foros, art&iacute;culos y v&iacute;deos sobre c&oacute;mo enfrentarse al tilt, la ansiedad y la negatividad, pero esto solo es un paso en la direcci&oacute;n correcta.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Superar los obst&aacute;culos psicol&oacute;gicos m&aacute;s frecuentes a los que nos enfrentamos como jugadores de poker es como poner una tirita en una herida: puede ayudarnos a curarnos antes, pero lo importante es mejorar nuestra salud mental para que herirnos sea m&aacute;s dif&iacute;cil (y menos dram&aacute;tico). Al mejorar nuestros conocimientos t&eacute;cnicos sobre nuestra conciencia psicol&oacute;gica, podremos controlar mejor y aumentar las caracter&iacute;sticas mentales que son imprescindibles para obtener grandes beneficios en el poker regularmente.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">S&eacute; lo que est&aacute;s pensando: \"Ali, esto suena genial, &iquest;qui&eacute;n no querr&iacute;a dominar su bienestar emocional y psicol&oacute;gico dentro y fuera de las mesas? Decirlo es muy f&aacute;cil, hacerlo, no\". Como en la mayor&iacute;a de los temas, aqu&iacute; el conocimiento es poder. El objetivo de esta serie de art&iacute;culos es presentarte y ayudarte a entender la informaci&oacute;n t&eacute;cnica necesaria para que mejores en tu carrera. Al igual que la mayor&iacute;a de cosas que existen, nuestro estado psicol&oacute;gico, emociones y comportamiento son cuantificables. Las manos de poker pueden reducirse a unidades num&eacute;ricas y comprenderse mediante f&oacute;rmulas. Nuestros cuerpos y cerebros funcionan de una forma muy similar.<\/p>\n<div class=\"emoSubheadbig\">El cerebro como una sala de control<\/div>\n<p class=\"emoNormal\">Como veremos m&aacute;s adelante en esta serie, las c&eacute;lulas del cerebro (neuronas), se comunican mediante sustancias qu&iacute;micas (neurotransmisores). Dichas sustancias influyen y controlan desde nuestro estado de &aacute;nimo a nuestra memoria, pasando por nuestros pensamientos y acciones. El cerebro es la sala de control de nuestro cuerpo. Inicia y gobierna cada acci&oacute;n y pensamiento. Por ejemplo: cuando recibes la informaci&oacute;n de la pantalla de tu ordenador, piensas en la acci&oacute;n adecuada y activas la se&ntilde;al que le dice a tu dedo que haga clic en el rat&oacute;n, tu cerebro ha realizado multitud de operaciones cuantificables.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Durante ese proceso, la secuencia de eventos se ha visto influenciada por una legi&oacute;n de mensajes. Tu estado de &aacute;nimo, tu memoria y tu salud han alterado los procesos que te han llevado a hacer clic con el rat&oacute;n. Este art&iacute;culo se va a centrar en estas interacciones. Al demostrar c&oacute;mo las partes individuales y la naturaleza matem&aacute;tica del fen&oacute;meno, colaboran para influir tus decisiones dentro y fuera de las mesas, esta serie no solo aumentar&aacute; tus beneficios en el poker: te dar&aacute; las herramientas necesarias para entender tu salud general y tu felicidad. Bueno, basta de promesas, &iexcl;pasemos a la acci&oacute;n!<\/p>\n<div class=\"emoSubhead\">EJEMPLO<\/div>\n<p class=\"emoNormal\">El bote en el river son $1.200 y tu oponente va instant&aacute;neamente all-in de cara contra ti con los $1.400 que le quedan, que puedes cubrir despu&eacute;s de que haya hecho check\/call en el flop y el turn. Ya has perdido las dos manos anteriores, en las que tambi&eacute;n te jugabas todo tu stack. Con un clic fren&eacute;tico tomas tu decisi&oacute;n a toda velocidad y sin pensar. Hasta t&uacute; mismo te sorprendes: el proceso para tomar la decisi&oacute;n parece haber desaparecido. Es como si algo en las profundidades de tu hubiera tomado el control y automatizado la respuesta mientras tu intentabas calmar tu atribulada mente. Esto es algo que todos los jugadores de poker hemos vivido alguna vez.<\/p>\n<div class=\"emoSubheadbig\">Perder el control por culpa de las emociones<\/div>\n<p class=\"emoNormal\">Puedes perder el control por, entre otras causas, perder dinero, el tilt, la p&eacute;rdida de concentraci&oacute;n y atenci&oacute;n, el cansancio,  etc. El resultado es el mismo. El poder de la l&oacute;gica de nuestros  l&oacute;bulos frontales, que nos permite dominar el reino animal, se ve  superado por nuestra irracionalidad innata y emocional. Aunque somos m&aacute;s  listos que otros animales, seguimos siendo criaturas muy d&eacute;biles  psicol&oacute;gicamente.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Los l&oacute;bulos frontales son la parte de nuestro  cerebro que est&aacute;, obviamente, en la parte frontal del cerebro. Justo  detr&aacute;s de nuestros ojos y nuestra frente, est&aacute; la parte del cerebro que  controla la toma de decisiones. Esta zona recibe la mayor&iacute;a de las  se&ntilde;ales antes de permitirte pensar en el mensaje y tomar la decisi&oacute;n que  provocar&aacute; una acci&oacute;n. No solo cosas a corto plazo como el clic de un  rat&oacute;n. Nuestros l&oacute;bulos frontales nos permiten \"viajar en el tiempo\",  planear nuestras vidas e imaginar las metas que esperamos se hagan  realidad.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Comparados con otros animales, los humanos tenemos  unos l&oacute;bulos frontales muy desarrollados. Nos ayudan a \"alzarnos\" sobre  las respuestas instintivas y autom&aacute;ticas con la esperanza de obtener  mejores resultados mediante el raciocinio.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Como ya habr&aacute;s adivinado, esta zona es muy  importante para mejorar como jugador de poker. De hecho, lo es tanto que  la segunda parte de esta serie se dedicar&aacute; a esta regi&oacute;n. Por ahora nos  conformaremos con decir que los l&oacute;bulos frontales son parte de lo que  se denomina c&oacute;rtex o cerebrum. Es, b&aacute;sicamente, la parte m&aacute;s  evolucionada de nuestro cerebro y bajo ella, podr&aacute;s encontrar lo que se  denomina regi&oacute;n subcortical. En el v&iacute;deo que acompa&ntilde;a a este art&iacute;culo  podr&aacute;s ver con m&aacute;s detalle estos mecanismos.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\"><span style=\"color: #ff0000\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/Education\/articles\/Neuropsychology\/brain.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"216\" align=\"right\" style=\"margin-left: 12px;margin-top: -10px\"><\/span><\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Volviendo a nuestro ejemplo del tilt, la principal  raz&oacute;n de esta p&eacute;rdida de control son las estructuras que hay bajo el  c&oacute;rtex, la ya citada regi&oacute;n subcortical. En esta zona tienen lugar o  surgen procesos autom&aacute;ticos y emocionales, incluyendo el almacenado de  los recuerdos. El sistema l&iacute;mbico es una parte muy importante de esta  regi&oacute;n. Se trata de un grupo de estructuras involucradas en la creaci&oacute;n  de emociones, la comprensi&oacute;n y el secuenciado de los recuerdos.<sup>1<\/sup><\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Aqu&iacute; puedes ver un diagrama de las estructuras del sistema l&iacute;mbico en su totalidad.<sup>2<\/sup><\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Los diagramas siguientes ilustran la relaci&oacute;n entre  el sistema l&iacute;mbico y nuestra toma de decisiones, influenciados tanto  por estados mentales positivos como negativos.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Entre las iniciativas positivas que fomentan la  salud subcortical y cortical est&aacute;n el ejercicio, una nutrici&oacute;n adecuada,  la meditaci&oacute;n y la eliminaci&oacute;n de todas las influencias negativas.  Vivir una vida sana y feliz exige tener un estilo de vida  saludable, en especial cuando tu trabajo es superar intelectualmente a  otros competidores altamente entrenados en un juego de habilidad  cognitiva. Tu atenci&oacute;n, concentraci&oacute;n, motivaci&oacute;n, percepci&oacute;n,  intelecto y destreza mental tienen que funcionar a un nivel &oacute;ptimo  durante largos per&iacute;odos de tiempo. En los pr&oacute;ximos art&iacute;culos de esta  serie, analizaremos por separado los atributos relevantes a un nivel  fisiol&oacute;gico para entender mejor su papel en el proceso de toma de  decisiones.<\/p>\n<h1 style=\"margin-top: 24px\" align=\"left\">Influencias positivas y negativas<\/h1>\n<p class=\"emoNormal\">A estas alturas del juego, no basta con saber que  el tilt es malo y el ejercicio es una forma excelente de reducir tu  tendencia a &eacute;l. &iquest;Por qu&eacute; el ejercicio te ayuda neurol&oacute;gicamente? &iquest;C&oacute;mo  ayuda tu salud f&iacute;sica a que los l&oacute;bulos frontales tomen decisiones  racionales? &Eacute;stas son las cuestiones que vamos a explorar. Nuestro  objetivo es optimizar lo positivo y eliminar lo negativo.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">La negatividad es uno de los mayores obst&aacute;culos  hacia el &eacute;xito. Si te sientas en una mesa asustado de las pr&oacute;ximas  decisiones, temeroso del jugador sentado a tu izquierda y sudando por el  dinero que podr&iacute;as perder, lo mejor que podr&aacute;s hacer es levantarte de  la mesa y dedicarle tu tiempo a algo m&aacute;s interesante. Este nivel de  miedo y ansiedad lastrar&aacute;n tu &eacute;xito en el poker y de hecho pueden  transformarte en un perdedor. Emociones negativas como &eacute;stas pueden ser  el resultado de tu falta de preparaci&oacute;n, que ya es de por s&iacute; un factor  importante de tu &eacute;xito. A&uacute;n m&aacute;s importante es el hecho de que suelen ser  el resultado de tu estado de &aacute;nimo y salud psicol&oacute;gica general.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">La salud psicol&oacute;gica no solo se refiere a las  posibles enfermedades y lesiones mentales. Al contrario: su objetivo es  resaltar la importancia de optimizar las facultades cognitivas. Por  desgracia, muchos jugadores de poker sufren de depresi&oacute;n y ansiedad, algo  particularmente comprensible si no son conscientes de por qu&eacute; pueden  producirse estas perturbaciones. De hecho, son tan importantes que  dedicaremos un art&iacute;culo por completo a entender estas perturbaciones  psicol&oacute;gicas a un nivel qu&iacute;mico, y c&oacute;mo al optimizar nuestra salud mental  y comprenderlas, podemos protegernos de ellas.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Los jugadores de poker online, en su camino hacia  el &eacute;xito se enfrentan a la soledad, la inmovilidad, unos resultados  incontrolables, verse castigados por hacer la jugada correcta y otros  obst&aacute;culos que afectan a las emociones. Cada uno de estos fen&oacute;menos  puede comprenderse, siempre que tengas una actitud positiva.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\" style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/Education\/articles\/Neuropsychology\/influences.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"300\"><\/p>\n<p class=\"emoNormal\">La soledad mientras se trabaja aumenta la  concentraci&oacute;n y la atenci&oacute;n. El control que tiene un jugador de poker  sobre d&oacute;nde y cu&aacute;ndo trabajar&aacute; le dan una libertad y flexibilidad que  pocos adultos disfrutan. De hecho, los jugadores de poker tienen  m&aacute;s posibilidades de vivir interacciones sociales novedosas,  emocionantes y variadas. No est&aacute;s atado a un reloj, no est&aacute;s encadenado a  un lugar, puedes ir a d&oacute;nde quieras, cu&aacute;ndo quieras e intentar conocer a  qui&eacute;n quieras. Este nivel de control puede dar miedo y ser dif&iacute;cil de controlar, pero al hacerlo no solo enriquecer&aacute;s tu vida: tambi&eacute;n  mejorar&aacute; tu cuenta de resultados.<\/p>\n<div class=\"emoSubheadbig\">Control emocional<\/div>\n<p class=\"emoNormal\">El hecho de que a veces seas castigado por hacer  una jugada incorrecta, tambi&eacute;n juega un papel en tu rentabilidad. Muchos  jugadores de poker, algunos incluso profesionales, pero la mayor&iacute;a  ocasionales, siguen jugando aunque de hecho sean jugadores perdedores,  porque algunas veces se ven recompensados por hacer la jugada  incorrecta. Aunque para tener &eacute;xito a largo plazo en el poker hace falta  tener mucha habilidad, el poker sigue teniendo un elemento de azar, por  lo que la suerte sigue influyendo. Lo realmente importante es la  relaci&oacute;n entre la jugada que haces y su reflejo en el mundo real.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Si el EV de tu mano despu&eacute;s de jugarte todas tus  fichas son $500, entonces da igual en qu&eacute; bolsillos acabe el bote:  habr&aacute;s generado con &eacute;xito $500. Para ser m&aacute;s precisos, deber&iacute;amos  reconocer la relaci&oacute;n matem&aacute;tica entre nuestro rango contra el de  nuestros oponentes. Lo importante es que una vez que las fichas hayan  llegado al centro, y asumiendo que hayas hecho la jugada correcta, ya  deber&iacute;as estar pensando en la siguiente mano en la que te has  involucrado en otra mesa, ya que &eacute;sta ha sido un &eacute;xito.<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">Este nivel de control emocional y destreza exigen  estudiar, practicar y tener un cuerpo y una mente sanos. El ejercicio es  vital para alcanzar este estado f&iacute;sico y an&iacute;mico. La actividad f&iacute;sica  regular tiene la ventaja evidente de fortalecer tu sistema  cardiovascular, lo que ayudar&aacute; a regular tu flujo sangu&iacute;neo y mejorar&aacute;  tu ritmo card&iacute;aco. Otros art&iacute;culos de esta serie te mostrar&aacute;n todas las  formas en las que el ejercicio influye en los equilibrios qu&iacute;micos de tu  cerebro, y s&iacute;, habr&aacute; una secci&oacute;n sobre el sexo. &iquest;Qui&eacute;n dijo que  aprender no pod&iacute;a ser divertido?<\/p>\n<p class=\"emoNormal\">En la segunda parte de esta serie podr&aacute;s ver m&aacute;s de  cerca el papel que juegan los l&oacute;bulos frontales. Explicaremos las  influencias (positivas y negativas) fisiol&oacute;gicas que pueden afectar a tu  habilidad en el poker. La nutrici&oacute;n, el estado an&iacute;mico (y el f&iacute;sico) y  el papel que juegan para mejorar tu concentraci&oacute;n, atenci&oacute;n y disciplina  tendr&aacute;n una gran relevancia.<\/p>\n<h1 style=\"margin-top: 24px\" align=\"left\">Conclusi&oacute;n<\/h1>\n<p class=\"emoNormal\">&iquest;Alguna vez has empezado a seguir una rutina de  ejercicio y has tenido ganas de no parar? Cuanto m&aacute;s sigas el programa,  mayores ser&aacute;n tus niveles de energ&iacute;a y felicidad, pero cuando pares,  descubrir&aacute;s que te cuesta mucho volver a empezar. No te castigues por  ello: eres humano y esta es la verdad de la Senda Dopamin&eacute;rgica.  Funciona como una bola de nieve que baja por una monta&ntilde;a, la pr&oacute;xima vez  podr&aacute;s ver en profundidad c&oacute;mo funciona. Hasta entonces, mantente  activo, feliz y sigue ganando.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div>\n<p>1&nbsp; (Carlson, 2004. P&aacute;gina 85)<br> 2&nbsp; (Wikipedia)                                         <\/p>\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"emoLinkbox\" style=\"margin-top: 24px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkbox1\">ENLACES<\/td>\n<td class=\"emoLinkbox2\">&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxinner\" colspan=\"2\">\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_icon_video.jpg\" alt=\"\" width=\"32\" height=\"24\"><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>V&iacute;deos:<\/b><br> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/es\/video\/17904\/\">Neuropsicolog&iacute;a del poker - Episodio 1<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo descubrir\u00e1s c\u00f3mo la neuropsicolog\u00eda afecta a tu juego, por qu\u00e9 la mejor forma de enfrentarse al tilt es tratar sus s\u00edntomas y a qu\u00e9 influencias positivas y negativas se ve expuesto tu cerebro.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[94],"strategy_level":[124],"class_list":["post-39512","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-basico"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - 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