Tietokoneen näyttö ja näkö

    • leisoni
      leisoni
      Bronze
      Joined: 23.02.2009 Posts: 578
      En tiedä tuliko oikeaan paikkaan, mutta mutta...Tässä on nyt alkanut viimeaikoina silmät rasittumaan pelaamisen aikana. Tuntuu, että kovin pitkiä aikoja ei voi koneella olla ilman, että silmät rasittuvat. Viimeyönä tuli vedettyä yli 6h sessio, jonka saldona aivan jumalaton päänsärky ja nukkumisesta ei sen jälkeen tietoakaan. Taustavalon lisääminen on varmaan hyvä konsti ongelmaan ja jos ongelma ei sillä parane niin seuraavaksi näöntarkastukseen. Mitenkäs teillä muilla? Onko samanlaisia kokokemuksia?
  • 11 replies
    • Hnngh
      Hnngh
      Silver
      Joined: 18.01.2009 Posts: 1,361
      Mulla on ainakin näyttö mahdollisimman himmeenä (joku eco mode melkein jatkuvasti päällä), jos en mitään elokuvia katsele tai kuvia käsittele. Ja huoneessa tietty mielellään valaistus päällä.
    • Pokerspelar3
      Pokerspelar3
      Bronze
      Joined: 02.04.2008 Posts: 1,473
      Been there done that. Nykyään dataan siten, että huoneessa on aina vähintään pöytävalo päällä. Eipä tule enään punasia silmiä eikä päänsärkyjä.
    • Mikko
      Mikko
      Bronze
      Joined: 25.02.2010 Posts: 5,527
      Mulla olis ainakin kuuden tunnin session jälkeen silmien lisäksi kaikki muut paikat kipeinä. Jos ei muuten niin pää hajoais, kun olisin kuopannut kymmenen biniä. Mun normaalissa tunnin sessiossa ehdin hävitä vaan pari biniä, niin ei tunnu niin pahalta.

      Mitä silmiin tulee, niin kyllä koko päivän koneella töitä tehden pitää välillä pitää silmienkin takia breikkiä. Ja pelatessa kun koko ajan liikkuu ruudulla joku, niin silmät väsyy entistä enemmän. En sitten tiedä, miten suuri osuus näytöllä tuossa on, mutta hyvä työvalaistus olisi kaiketi paras pelatessakin.
    • webfinski
      webfinski
      Bronze
      Joined: 29.07.2010 Posts: 1,998
      Itellä kans rasittuu silmät, mutta näytön himmentäminen ja se ettei istu täysin pimeässä auttaa, lisäksi koitan välillä tsiigailla ikkunasta jonnekkin kauas ja se tuntuu kans auttavan. Näyttöä tuijottaessa silmien räpyttely tuntuu vähenevän, joten välillä pitäis kai omatoimisesti pikkasen räpytellä niitä + sellainen silmäjumppa jossa seuraa omia sormia tekee gutaa. Näytön laadulla on tietysti iso merkitys, mutta tärkeintä on kuitenkin tuo kirkkauden laskeminen ja se, että ei tuijota näyttöä pimeässä.

      Ja Mikon mainitsemista muista paikoista perse on usein aika hellänä, siis pelkästä koneella istumisesta. :tongue:

      Ai nii, ja hiirikäsi on kans aina paskana, mutta onneksi laadukkaimmista pokerisoftista löytyy pikänäppäimet.
    • HuhtalaJ
      HuhtalaJ
      Bronze
      Joined: 19.04.2010 Posts: 7,166
      Myös liian vähä uni rasittaa silmiä, oli koneella tai ei. Itse pidän myös valoa kun olen koneella, yleensä halogeeni valo jolla saan valaistua näppiksen, näytön, hiiren ja reilusti pöytää siitä ympäriltä.
    • kravdude
      kravdude
      Bronze
      Joined: 20.10.2009 Posts: 3,015
      Kyllä pitkät ajat näytön ääressä heikentävät näköä hetkellisesti ja laittavat valvomaan. Mä en ainakaan pysty millään nukahtamaan heti tietokoneelta poistuttuani. Riittävä valaistus ja tarpeeksi pitkä välimatka näyttöön ovat avainasioita.
    • Cammer
      Cammer
      Bronze
      Joined: 08.02.2010 Posts: 106
      Kompaan aikaisempia vastaajia ja mitä ite vielä suosittelen niin kannattaa nostaa näytön/näyttöjen refres rate niin ylös kuin näyttö tukee.

      Itellä kun on ollut jo pitkään kaks näyttöä niin huomasin tuolla todella ison vaikutuksen kun nostin molempien näyttöjen refres raten maksimiin. Väheni näytön vilkkuminen ja muutenkin on nyt mukavampi istua koneella.

      Itellä kun tulee oltua tässä aika paljon. Kouluni puolesta kun teen opparia, joudun käyttään paikkatietoohjelmia ja kuviodessa kartoja tulee katottua välistä turhan läheltä näyttöä, niin meinas silmät todella kipeentyä.
      Ja muutenkin kun tulee piirrettyä ja käsiteltyä muutenkin kuvia paljon.
      Katselu etäisyys on kans aika olennainen, itellä normaalisti yli 70cm.

      Pari kertaa olen alkanut miettimään näyttöjen sijoittelua. Haluasin saada näytöt pikkasen alemmas niin että tulis katsottua niitä pikkasen alaspäin, Metsähallituksella ollessani huomasin tuon mukavuuden. Siellä kun oli lähes kaikissa työpisteissä näyttön yläreuna laskettu alemmas kuin silmät.
    • kravdude
      kravdude
      Bronze
      Joined: 20.10.2009 Posts: 3,015
      Alkuperäinen kirjoittaja Cammer
      Haluasin saada näytöt pikkasen alemmas niin että tulis katsottua niitä pikkasen alaspäin, Metsähallituksella ollessani huomasin tuon mukavuuden. Siellä kun oli lähes kaikissa työpisteissä näyttön yläreuna laskettu alemmas kuin silmät.
      Samaa olen miettinyt ja oikeastaan laittaisin näytöt alemmas, jos se onnistuisi. Nyt on joku olevinaan hieno kirjoituspöytä, joten siinä on pelkkä taso. Pitäisi hankkia semmoinen ihan oikea toimistopöytä, jossa ergonomia on ulkonäköä tärkeämpi. Sen verran tulee kuitenkin vietettyä aikaa tässä koneella.
    • leisoni
      leisoni
      Bronze
      Joined: 23.02.2009 Posts: 578
      Silmien väsyminen ja päänsäryt hävisivät kun nykyään pidän koneella ollessa kunnon valot päällä. Kauanpa piti nuistakin kärsiä, vaikka nuin pienestä oli kiinni.
    • Paisting
      Paisting
      Silver
      Joined: 26.02.2009 Posts: 713
      Alkuperäinen kirjoittaja leisoni
      En tiedä tuliko oikeaan paikkaan, mutta mutta...Tässä on nyt alkanut viimeaikoina silmät rasittumaan pelaamisen aikana. Tuntuu, että kovin pitkiä aikoja ei voi koneella olla ilman, että silmät rasittuvat. Viimeyönä tuli vedettyä yli 6h sessio, jonka saldona aivan jumalaton päänsärky ja nukkumisesta ei sen jälkeen tietoakaan. Taustavalon lisääminen on varmaan hyvä konsti ongelmaan ja jos ongelma ei sillä parane niin seuraavaksi näöntarkastukseen. Mitenkäs teillä muilla? Onko samanlaisia kokokemuksia?
      Varmasti niin, että pitkät sessiot väärässä valaistuksessa näyttöä tuijottaen rasittaa silmiä. Mutta ton mainitsemasi päänsäryn taustalla on niska/hartiaseudun ongelmat, joita staattinen istuminen koneella aiheuttaa. Se on heijastuskipua, joka aiheutuu hartialihasten jäykistymisesta ja verenkierron heikkenemisestä. Pidemmän päälle siitä seuraa migreenikohtauksia muistuttava oireilu pahoinvointeineen. Keskittyessä ei edes huomaa miten paljon lihaksia jännittää.

      Liikunta ja niska/hartiaseudun hyvä lihaskunto on perusedellytys välttämään näitä ongelmia. Sillai pystyy istumaan koneella pitkiäkin sessioita, vaikka joku pieni tauko on välillä ihan paikallaan.
    • xMadFishx
      xMadFishx
      Bronze
      Joined: 09.10.2009 Posts: 693
      Alkuperäinen kirjoittaja leisoni
      En tiedä tuliko oikeaan paikkaan, mutta mutta...Tässä on nyt alkanut viimeaikoina silmät rasittumaan pelaamisen aikana. Tuntuu, että kovin pitkiä aikoja ei voi koneella olla ilman, että silmät rasittuvat. Viimeyönä tuli vedettyä yli 6h sessio, jonka saldona aivan jumalaton päänsärky ja nukkumisesta ei sen jälkeen tietoakaan. Taustavalon lisääminen on varmaan hyvä konsti ongelmaan ja jos ongelma ei sillä parane niin seuraavaksi näöntarkastukseen. Mitenkäs teillä muilla? Onko samanlaisia kokokemuksia?
      Jos kyseessä olisi esim. CRT tai vanhempi LCD näyttö, niin virkistystaajuuden nostaminen rasittaa silmiä huomattavasti vähemmän, koska kuva pehmenee eikä värise..

      Itselläni oli jonkun aikaa sitten selkä ja niska lihakset sen verta jumissa, paljosta istumisesta, että aiheuttivat niska ja pääkipuja.. Pääkivut alkoivat aina siten että silmissä alkoi eka tuntua kummalliselta jonka jälkeen tuli kova päänsärky.

      Tuohon auttaa ihan vaan että käyt vaikka pienellä kävelylenkillä illalla.. Itse aloin sitten käymään myös hieman salilla ja urheilin muutenkin enemmän. Kannattee myös verrytellä hartioita aina välillä jos pelaat pitempiä sessioita.