Compte à rebours avant les WSOP : conseils pour les joueurs débutants

Le coach mental et journaliste Jared Tendler dévoile aux joueurs qui s'envoleront à Las Vegas pour la première fois cette année cinq conseils pour réaliser de bonnes performances aux WSOP.

Préparez un plan de jeu

jaredtendler

Jared Tendler est l'un des meilleurs experts en coaching mental. Il s'occupe de plus de 200 joueurs professionnels et est également l'auteur des livres The Mental Game of Poker 1 & 2.

Il est très facile de s'éparpiller à Vegas, que cela soit aux tables de poker....ou ailleurs. Les joueurs de poker peuvent facilement se laisser prendre : la ville est excitante, il y a beaucoup de choses à faire et de nombreuses personnes seront toujours prêtes à vous suivre.

Arriver avec un plan de jeu permet de minimiser vos chances de dérailler. Définissez des lignes directrices, fixez-vous des objectifs sur ce que vous cherchez à accomplir, sur le nombre de tournois que vous souhaitez jouer, etc. Vous pourrez ensuite prendre des décisions en vous basant sur ces objectifs.

Si vous souhaitez en profiter au maximum, vous allez essayer de prendre part à tous les tournois mais vous irez droit dans le mur assez rapidement. Il est donc primordial de planifier votre séjour, connaître vos limites et définir très clairement vos périodes de repos et de sorties.

Je pense que c'est une erreur de ne pas sortir du tout lorsque vous êtes à Vegas. Amusez-vous un peu ! Il suffit de ne pas sortir quatre soirs par semaine ou la veille d'un tournoi par exemple.

Détendez-vous

Vous devriez vous interroger sur ce que vous aimeriez faire pour vous détendre. Jouer en cash game par exemple pourrait être relaxant, sauf si votre session se termine en marathon de 12 heures la veille d'un tournoi. Jouez quelques heures pour vous détendre puis quittez la table.

Pour d'autres joueurs, il est important de passer du temps à l'extérieur du casino. Même si la température est très élevée, vous pouvez tout de même vous rendre dans une piscine ou une salle de sport...l'important étant de se vider l'esprit.

En résumé, essayez de retrouver certaines de vos habitudes à Vegas même si cela peut sembler difficile au premier abord. Si cela inclut quelques sorties dans des bars, faites-le également mais avec modération.

Parlez de mains et défoulez-vous

Jouer durant 12 heures peut être très exigeant mentalement. Je pense que la plupart des joueurs font naturellement ce que je recommande, à savoir parler de mains avec d'autres joueurs pour se défouler.

Cela aide en effet votre esprit à analyser ce qu'il se passe et à éviter d'avoir le cerveau en surchauffe. Vous n'êtes pas fatigué physiquement, mais vous avez le cerveau rempli d'informations et cela vous affecte.

Il est essentiel de parler de mains, d'évacuer la pression,  de "digérer" les informations mais il est également nécessaire de s'accorder régulièrement cinq minutes de pause. Faire ce break au début de chaque niveau vous permettra de vous détendre et de vous remémorer vos objectifs dans ce tournoi et dans les WSOP en général.

Facilitez-vous les choses

Si vous disputez les WSOP pour la première fois ou que vous êtes par exemple très excité à l'idée de participer au Main Event, vous n'avez certainement pas envie de penser au fait d'être enfermé et concentré 10 ou 12 heures par jour. Facilitez-vous les choses et allez-y progressivement.

Le joueur de golf Jack Nicklaus a parfaitement bien résumé l'idée que nous voulons exprimer : son attention est fluctuante mais son pic d'attention se situe toujours lorsqu'il tape sa balle, avant de retomber par la suite. C'est ce que vous devez réussir à faire à une table de poker. Sur une échelle d'attention de 0 à 5, vous devez essayer de vous situer entre 3 et 5. Il n'est pas possible de rester assis en essayant d'analyser chaque mouvement, c'est au contraire le meilleur moyen de vous fatiguer avant d'arriver aux derniers niveaux qui sont les plus importants.

Il n'est en revanche pas non plus judicieux d'être totalement distrait par exemple en lisant des livres. Lorsque je vois des gens dans l'Amazon Room lire des livres (parfois même le mien), je me fais toujours la même réflexion : "mais qu'est-ce qu'il est en train de faire ?". C'est l'assurance de ne pas réussir à aller loin dans un tournoi.

Maîtrisez votre C-game

Je pense que la chose la plus importante pour un joueur débutant est de connaître ses faiblesses, qu'elles soient tactiques ou mentales. Etes-vous sujet au stress ? Serez-vous perturbé par le rythme du jeu en live ?

La pression fait ressortir nos faiblesses. Cela explique pourquoi nous aimons les sportifs de haut niveau : toute l'attention et l'ampleur de l'évènement mettent une pression énorme sur ces sportifs. Certains sont à la hauteur et explosent leurs records, d'autres subissent des contre-performances terribles.

Vous allez tenter de remporter un tournoi prestigieux et cela n'arrivera que si vous connaissez vos points faibles et que vous êtes prêt à travailler en amont pour les corriger.

Certains joueurs ne seront pas surpris par la pression qu'ils subiront. Mais si vous ne connaissez pas vos faiblesses et même si vous êtes l'un des meilleurs joueurs du monde, il est tout à fait possible que la pression vous empêche de prendre de bonnes décisions et de réussir votre tournoi.

10% de réduction sur The Mental Game of Poker 2

Suite au succès de son premier livre, Jared a publié le mois dernier The Mental Game of Poker 2, un ouvrage coécrit avec le journaliste de PokerStrategy.com barrycarter.

Le premier livre traitait des problèmes de tilt et de baisse de motivation. Le deuxième livre met l'accent sur l'amélioration de l'apprentissage, de la concentration, de la capacité de multitabling et de jeu dans sa zone de confort.

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