- \n
- Comment limiter les pertes à la table
<\/i><\/li>\n- Un seuil de pertes peut vous préserver du tilt
<\/i><\/li>\n- Il faut arrêter une session lorsque les pertes s'élèvent à 5 buy-ins ou 100 Big Bets
<\/i><\/li>\n<\/ul>![\"\"](\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\")
<\/div>Un joueur de poker doit savoir tenir deux rôles à la fois. Tout d'abord, vous vous asseyez à une table pour vous mesurer à d'autres adversaires ; mais vous devez également être votre propre coach et surveiller vos actes.<\/p>
Le coach a pour responsabilité d'entraîner et de faire progresser le joueur. C'est lui qui lui indique quand il doit jouer et c'est lui qui gère sa bankroll. Votre carrière est entre ses mains.<\/p>
<\/p>
<\/p>
\n\n
\n ![\"\"](\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/psy\/psy_boxing.jpg\")
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>Car pour être un bon joueur, la patience et la discipline ne suffisent pas : il faut aussi savoir gérer sa bankroll. <\/p>
La gestion de bankroll implique par exemple de ne jouer qu'à des limites où vous pouvez vous permettre de perdre. Si c'est le cas, il n'y aura pas trop de dégâts, et quand vous gagnerez, vous augmenterez sensiblement votre bankroll.<\/p>
Limiter ses pertes à un seuil précis est un point fondamental dans la gestion de votre bankroll. A l'origine, le terme \"stop-loss\" vient du vocabulaire financier : chaque fois qu'une action descend au-dessous d'un prix déterminé, elle doit être vendue immédiatement pour éviter des pertes supplémentaires.<\/p>
Quand vous achetez une action, vous espérez, bien sûr, que la valeur de celle-ci augmentera. Mais il se peut aussi qu'elle diminue, et lorsque c'est le cas et que le risque devient trop élevé, vous la vendez pour arrêter l'hémorragie.<\/p>
Ce principe peut être appliqué au poker. Fixer un seuil de pertes signifie que chaque fois que vos pertes atteignent cette limite, vous devez mettre un terme à la session de jeu. Ainsi, un joueur de No Limit pourrait s'arrêter après avoir perdu 3 buy-in, si telle est la limite qu'il s'était fixée.<\/p>
Pourquoi un seuil de pertes est-il important ?<\/h1>
Tout d'abord pour se sortir d'une spirale infernale, où les pertes deviennent inévitables. Cela implique de ne pas vous accrocher au vain espoir que votre action reprendra un jour de la valeur.<\/p>
<\/p>
\n\n
\n ![\"\"](\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/psy\/psy_firefighter.jpg\")
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>La situation peut venir d'un mauvais choix de table. Parfois vos attentes sont trop élevées, vous êtes assis avec les mauvaises personnes ou plus simplement le fish ne mord pas à votre hameçon. Quelle que soit la cause, vous vous retrouverez tôt ou tard à des tables oú vous ne pourrez pas jouer profitablement.<\/p>
Si votre jeu ne fonctionne pas, il y a toujours une explication : parfois, c'est juste un problème de table. Quand vous atteignez la limite de pertes que vous vous étiez fixée, il ne faut pas hésiter à aller voir ailleurs.<\/p>
Et puis il faut bien le reconnaître : il arrive que vous n'ayez tout simplement pas de chance. Votre jeu est solide, mais vous n'avez pas de mains, et quand vous en avez, vos adversaires en ont de meilleures. Au bout du compte, c'est le tilt assuré.<\/p>
Le tilt n'est pas quelque chose que vous pouvez faire disparaître d'un seul coup et tout le monde peut être en tilt à un moment ou à un autre. Cependant, vous pouvez apprendre à reconnaître les situations délicates pour vous en retirer à temps.<\/p>
Certains pensent qu'il vaut mieux continuer à jouer quoi qu'il arrive. Mais pourquoi s'obstiner, quand vous risquez de partir en tilt et de perdre encore davantage? Sur toute une carrière, les tilts peuvent vous coûter bien plus chers que l'ensemble de vos mauvaises décisions mises bout à bout.<\/p>
Vous pouvez neutraliser ce danger très facilement : en tirant la sonnette d'alarme lorsque vous atteignez votre seuil de pertes.<\/p>
Un tel seuil de pertes vous aidera :<\/p>
- \n
- \n
... à limiter la casse si vous vous retrouvez à la mauvaise table - que ce soit parce que vos adversaires sont plus forts, ou que vous ne parvenez pas à adapter votre jeu<\/p>\n<\/li>\n
- \n
... à vous extraire d'une situation qui peut déboucher sur un tilt<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>
Ce n'est pas simplement la peur de perdre qui doit vous pousser à fixer un seuil de pertes. Votre win rate et votre bankroll sont en péril à cause de différents facteurs, et vous pouvez régler le problème instantanément en quittant la table.<\/p>
Protéger vos gains avec un seuil de pertes<\/h1>
Il arrive régulièrement que l'on prenne place à une table et gagne rapidement quelques pots. Pour protéger vos gains, vous devez remettre à zéro votre seuil de pertes.<\/p>
Par exemple : un joueur de No Limit s'est fixé un seuil de pertes de 3 buy-in, mais vient de gagner 4 buy-in à la même table. Désormais, il pourrait perdre 7 buy-in avant d'atteindre le seuil qu'il s'était initialement fixé.<\/p>
Mais la question est la suivante : doit-il vraiment perdre 5 ou 6 buy-in pour se rendre compte que quelque chose ne tourne pas rond? Et continuera-t-il à être au meilleur de son jeu après avoir perdu 5 ou 6 buy-in d'affilée?<\/p>
Quand vous venez de gagner, il est important de remettre vos limites de perte à zéro. Si vous vous fixez un seuil de 150$ mais commencez par en gagner 100, votre nouveau seuil devra passer à 50$ (en plus des 100 que vous venez de gagner).<\/p>
Bien évidemment, il ne s'agit pas de revoir ses limites après chaque pot, mais une fois que vous avez atteint un gain significatif, vous devez sérieusement reconsidérer votre seuil. <\/p>
Si vous négligez de le faire, vous pourriez sans difficulté perdre vos gains de 100$ en plus du seuil de 150$ de départ avant de vous décider à appuyer sur le frein. Et vous pourriez le regretter amèrement.<\/p>
Comment fixer un seuil de pertes ?<\/h1>
<\/p>
\n\n
\n ![\"\"](\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/psy\/psy_chart2.jpg\")
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>Fixez-vous une limite pour chaque table et chaque session. Au cours d'une session, il se peut que vous tombiez sur une seule mauvaise table alors que les autres restent profitables. Vous devez pouvoir quitter la mauvaise table, ce qui ne doit pas vous empêcher de continuer votre session.<\/p>
Pour une table, votre seuil doit être inférieur à celui d'une session entière. Essayez de vous souvenir de quelques sessions malchanceuses. A quel moment vous diriez-vous avec le recul : \"j'aurais dû m'arrêter là\"?<\/p>
Certains joueurs professionnels sortent d'une table de No Limit après avoir seulement perdu 2 buy-in. Pourtant, ils ne mettent pas fin à une session avant d'en avoir perdu 9. En pratique, il y a quelques règles à respecter : pour une table de Hold'em No Limit et en Pot Limit, 3 buy-in est un bon seuil ; pour une session, 5 buy-in. Vous pouvez même être un peu plus serré si vous suivez la Stratégie du Petit Tapis.<\/p>
Si vous jouez en SNG, ne commencez jamais un nouveau tournoi après avoir perdu 8 buy-in. Pour une table en Fixed Limit, votre seuil doit approcher les 50 Big Bets, et pour une session, les 100 Big Bets.<\/p>
Ces montants sont de simples indications et pas des contraintes absolues : l'essentiel est d'être en mesure de limiter ses pertes et d'avoir la discipline de s'en tenir aux seuils que vous vous êtes fixés au départ. C'est de cette manière que vous pourrez tenir sur le long terme tout au long de votre carrière.<\/p>
Certes, vous fixer des limites ne fera pas de vous un meilleur joueur et ne vous aidera pas nécessairement à regagner vos pertes. Mais au moins, cela vous empêchera de subir des pertes excessives et sur le long terme d'augmenter votre win-rate aussi bien que votre bankroll.<\/p>
Conclusion<\/h1>
Un joueur sérieux doit aussi être conscient du fait qu'il est son propre coach. Le joueur qui est en vous peut parfois être aveuglé par son orgueil et devenir déraisonnable. Il ne voit alors plus que la partie dans laquelle il est engagé. Il pourrait chercher à tout prix à augmenter ses gains présents sans s'intéresser au long terme. Or, espérer que la roue va tourner et vouloir absolument montrer aux autres à quel point vous jouez bien pourrait vous coûter la moitié de votre bankroll.<\/p>
Le manager, quant à lui, garde un point de vue plus distant sur la partie que vous êtes en train de jouer. Il n'a pas particulièrement à coeur de gagner tel ou tel pot : ce qui lui importe, c'est que votre bankroll ait augmenté à la fin du mois.<\/p>
Parfois, la meilleure chose que vous ayez à faire, c'est limiter vos pertes. Bien sûr, vous pouvez toujours rester pour continuer à vous faire massacrer, mais vous pouvez aussi admettre votre défaite et vous retirer à temps. Tacite a déclaré : \"celui qui lors du combat prend la fuite conserve la vie sauve et pourra se battre à nouveau ; mais celui qui succombe au combat n'aura jamais plus l'occasion de combattre<\/i>\". Vous récupèrerez votre argent, mais pas aujourd'hui, voilà tout. <\/p>
La prochaine fois que vous vous asseyez à une table, fixez-vous un seuil de pertes. Peut-être éprouverez-vous le besoin de l'écrire sur un papier près de votre clavier. Ca ne sera pas toujours facile de vous y tenir, mais si vous y parvenez, vous économiserez une grande somme d'argent sur le long terme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cet article vous aidera \u00e0 contr\u00f4ler vos pertes au cours d'une session.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[116],"strategy_level":[26],"class_list":["post-33733","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-basique"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Limitez les pertes - PokerStrategy FR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Limitez les pertes - PokerStrategy FR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cet article vous aidera \u00e0 contr\u00f4ler vos pertes au cours d'une session.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PokerStrategy FR\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T11:43:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/\",\"name\":\"Limitez les pertes - PokerStrategy FR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\",\"datePublished\":\"2012-02-25T16:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T11:43:13+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/limiter-les-pertes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strategies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/strategy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Limitez les pertes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"PokerStrategy FR\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Limitez les pertes - PokerStrategy FR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Limitez les pertes - PokerStrategy FR","og_description":"Cet article vous aidera \u00e0 contr\u00f4ler vos pertes au cours d'une session.","og_url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/","og_site_name":"PokerStrategy FR","article_modified_time":"2026-03-13T11:43:13+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/","name":"Limitez les pertes - PokerStrategy FR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","datePublished":"2012-02-25T16:56:00+00:00","dateModified":"2026-03-13T11:43:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/limiter-les-pertes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strategies","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Limitez les pertes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/","name":"PokerStrategy FR","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/strategy\/33733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/strategy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/strategy"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"strategy_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_category?post=33733"},{"taxonomy":"strategy_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_level?post=33733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Un seuil de pertes peut vous préserver du tilt