{"id":33967,"date":"2011-05-20T06:18:00","date_gmt":"2011-05-20T06:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/neuropsychologie-poker-sous-le-capot\/"},"modified":"2026-03-13T11:53:20","modified_gmt":"2026-03-13T11:53:20","slug":"neuropsychologie-poker-sous-le-capot","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/strategy\/poker-psychology\/neuropsychologie-poker-sous-le-capot\/","title":{"rendered":"Neuropsychologie du poker (1) - Sous le capot"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Neuropsychologie du poker (1) - Sous le capot<\/h1><div align=\"top\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;padding: 0pt;width: 128px;float: right;margin-bottom: 8px;margin-top: 0pt\">\n<div style=\"margin: 0pt;padding-top: 12px;padding-left: 10px;padding-right: 10px\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/video\/18394\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif\" alt=\"\" width=\"108\" height=\"76\"><\/a><\/div>\n<div style=\"padding: 8px 10px\"><b>Vid&eacute;o :<\/b> Cliquer <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/video\/18394\/\">ici<\/a><\/div>\n<\/div><h1 align=\"left\">Introduction<\/h1><p><b><i>Dans cet article<\/i><\/b> <\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li><i>Comment la neuropsychologie influence votre jeu<\/i><\/li>\n<li><i>Pourquoi la gestion du tilt permet uniquement de s'attaquer aux sympt&ocirc;mes <\/i><\/li>\n<li><i>Les influences n&eacute;gatives et positives auxquelles votre cerveau est expos&eacute;<\/i><\/li>\n<\/ul><div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div><p class=\"emoNormal\">Vous &ecirc;tes-vous d&eacute;j&agrave; demand&eacute; pourquoi, malgr&eacute; les promesses de richesse et de libert&eacute;, vous &ecirc;tes tout simplement incapable de consacrer le temps et les efforts n&eacute;cessaires pour triompher dans le poker online ? Pourquoi, malgr&eacute; la quantit&eacute; d'informations disponibles, les outils et l'aide mis &agrave; votre disposition, vous n'&ecirc;tes toujours pas devenu ce professionnel du poker capable de gagner au moins 100.000$\/an ?<\/p><p class=\"emoNormal\">En fait, les r&eacute;ponses &agrave; ces questions sont beaucoup plus objectives qu'on pourrait le penser, ce qui, soit dit au passage, est finalement plut&ocirc;t rassurant pour vous ! De nos jours, la r&eacute;ussite dans le poker online requiert bien plus que de simples comp&eacute;tences techniques. Les connaissances strat&eacute;giques consid&eacute;r&eacute;es aujourd'hui comme incontournables ne repr&eacute;sentent qu'une pi&egrave;ce du puzzle. Il devient de plus en plus important pour les joueurs de poker de prendre soin de leur sant&eacute; psychologique et physique s'ils veulent sortir vainqueurs de la comp&eacute;tition.<\/p><p class=\"emoNormal\">Dans le panorama actuel, l'&eacute;cart technique entre le bon joueur et le tr&egrave;s bon joueur est beaucoup plus r&eacute;duit qu'il ne l'&eacute;tait il y a seulement quelques ann&eacute;es. Ceci conf&egrave;re donc une importance toujours plus grande &agrave; cette autre facette du poker, dont on peut pratiquement dire qu'elle a &eacute;t&eacute; totalement inexplor&eacute;e jusqu'ici en comparaison avec la quantit&eacute; d'information qu'on peut trouver sur la dimension strat&eacute;gique du jeu.<\/p><p class=\"emoNormal\">Des facteurs tels que la r&eacute;sistance, la motivation, l'&eacute;nergie, la concentration, l'humeur, sont plus que jamais essentiels pour atteindre les sommets du poker online. Comment y parvenir ? La solution repose sur les trois points suivants : connaissance, concentration et discipline.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px\" align=\"left\">Influence de la (neuro)psychologie sur votre jeu<\/h1><p class=\"emoNormal\">En tant que joueur de poker online, vous &ecirc;tes amen&eacute; &agrave; approfondir la composante math&eacute;matique de chaque main. Que vous manipuliez explicitement des chiffres ou non, la majorit&eacute; de vos efforts consiste &agrave; essayer de d&eacute;chiffrer les probabilit&eacute;s associ&eacute;es &agrave; votre jeu. Les forums, les livres, les blogs et autres DVDs inondent l'univers pokeristique d'informations dont le but est de vous aider &agrave; affiner votre technique et vos prises de d&eacute;cisions sur les tables. Le niveau actuel du joueur de poker online est tout simplement impressionnant. Mais malgr&eacute; cela, la plupart des joueurs commettent encore des erreurs fondamentales, li&eacute;es &agrave; cet autre aspect du poker moins connu et pourtant tellement important pour leur carri&egrave;re.<\/p><p class=\"emoNormal\">Les errements observables en mati&egrave;re de style de vie et d'approche mentale sont comparables &agrave; ces erreurs strat&eacute;giques aujourd'hui consid&eacute;r&eacute;es comme des erreurs de d&eacute;butants, alors qu'elles &eacute;taient encore tr&egrave;s r&eacute;pandues sur les tables il y a seulement quatre ou cinq ans. Les joueurs de poker professionnels, dont l'objectif est de g&eacute;n&eacute;rer de gros revenus annuels, doivent apprendre &agrave; mieux g&eacute;rer leur style de vie en dehors des tables.<\/p><p class=\"emoNormal\">Cette s&eacute;rie d'articles a pour objectif de vous aider &agrave; franchir un pas dans cette direction. Elle nous permettra d'aller au-del&agrave; des notions psychologiques g&eacute;n&eacute;ralement manipul&eacute;es jusqu'ici, et de mettre en lumi&egrave;re les m&eacute;canismes neuropsychologiques qui gouvernent la vie du joueur de poker.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Causes vs. sympt&ocirc;mes<\/div><p class=\"emoNormal\">La grande majorit&eacute; des ressources disponibles dans ce domaine tentent d'aider les joueurs de poker &agrave; surmonter le n&eacute;gatif, sans forc&eacute;ment les aider &agrave; optimiser le positif. On trouve un nombre incroyable de sujets, d'articles et de vid&eacute;os sur la gestion du tilt, de l'anxi&eacute;t&eacute; ou les effets de la n&eacute;gativit&eacute;. Mais il faut bien voir que ceci n'est qu'une premi&egrave;re &eacute;tape.<\/p><p class=\"emoNormal\">Tenter de surmonter les obstacles psychologiques rencontr&eacute;s par le joueur de poker revient &agrave; mettre un pansement sur une blessure : cela permettra &eacute;ventuellement de la faire cicatriser un peu plus vite. Mais au final, il s'av&egrave;re bien plus important d'am&eacute;liorer notre sant&eacute; mentale afin que les blessures se produisent moins souvent et soient moins traumatisantes. En am&eacute;liorant notre compr&eacute;hension de la psychologique d'un point de vue technique, nous serons plus &agrave; m&ecirc;me de contr&ocirc;ler et d'optimiser nos facult&eacute;s mentales, essentielles pour g&eacute;n&eacute;rer des gains &agrave; la fois cons&eacute;quents et r&eacute;guliers.<\/p><p class=\"emoNormal\">Je sais ce que vous allez vous dire. \"Ali, c'est bien beau tout &ccedil;a, tout le monde aimerait &ecirc;tre capable d'atteindre un &eacute;quilibre &eacute;motionnel et psychologique, aussi bien aux tables de poker qu'en dehors, mais c'est beaucoup plus facile &agrave; dire qu'&agrave; faire !\". Comme souvent : savoir, c'est pouvoir (<span style=\"font-style: italic\">knowledge is power<\/span>). L'objectif de cette s&eacute;rie d'articles est de vous fournir des informations techniques et de vous aider &agrave; les comprendre et &agrave; les appliquer dans le cadre de votre carri&egrave;re de joueur de poker. &Agrave; l'image d'un grand nombre de ph&eacute;nom&egrave;nes dans ce monde, notre &eacute;tat psychologique, nos &eacute;motions et notre comportement sont autant de facteurs qui peuvent &ecirc;tre quantifi&eacute;s. Les mains de poker peuvent &ecirc;tre d&eacute;compos&eacute;es en &eacute;l&eacute;ments num&eacute;riques unitaires et analys&eacute;es &agrave; travers des formules. Pour notre cerveau et notre organisme, c'est exactement la m&ecirc;me chose.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Le cerveau : un centre de contr&ocirc;le<\/div><p class=\"emoNormal\">Comme nous le verrons plus loin dans la s&eacute;rie, les cellules du cerveau (neurones), communiquent en &eacute;mettant des compos&eacute;s chimiques (neurotransmetteurs). Ces neurotransmetteurs exercent leur influence et leur contr&ocirc;le &agrave; tous les niveaux, de notre humeur &agrave; nos pens&eacute;es, nos actions, en passant par notre m&eacute;moire. Comme nous le savons tous, le cerveau est le centre de contr&ocirc;le de notre corps. C'est lui qui initie et gouverne toute action et toute pens&eacute;e. Si l'on consid&egrave;re par exemple la s&eacute;quence d'actions qui consiste &agrave; prendre l'information sur votre &eacute;cran d'ordinateur, r&eacute;fl&eacute;chir &agrave; la meilleure action possible et activer le signal indiquant &agrave; votre doigt de cliquer la souris, on se rend compte que c'est tout simplement le r&eacute;sultat d'une multitude d'op&eacute;rations quantifiables, toutes men&eacute;es par le cerveau.<\/p><p class=\"emoNormal\">Du d&eacute;but &agrave; la fin, cette s&eacute;quence d'&eacute;v&eacute;nements a &eacute;t&eacute; influenc&eacute;e par un tas de \"messages\". Votre humeur, votre m&eacute;moire et votre sant&eacute; ont influenc&eacute; les diff&eacute;rents signaux (tant en entr&eacute;e qu'en sortie) qui ont finalement conduit &agrave; ce clic de souris. Ce sont ces interactions qui seront au centre de cette s&eacute;rie d'articles. En vous expliquant la nature math&eacute;matique des diff&eacute;rents ph&eacute;nom&egrave;nes et la fa&ccedil;on dont les diff&eacute;rents composants interagissent pour influencer vos d&eacute;cisions, ces articles vous permettront non seulement d'am&eacute;liorer vos profits, mais &eacute;galement de d&eacute;couvrir les outils qui vous aideront &agrave; mieux comprendre les cl&eacute;s de votre sant&eacute; et de votre bonheur. Mais tr&ecirc;ve de promesses, il est temps de passer &agrave; l'action !<\/p><div class=\"emoSubhead\">EXEMPLE<\/div><p class=\"emoNormal\">Le pot s'&eacute;l&egrave;ve &agrave; 1.200$ sur la river et vous d&eacute;cidez instantan&eacute;ment de donk-shove les 1.400$ qui vous restent apr&egrave;s avoir jou&eacute; check\/call flop, check\/call turn. Vous venez de perdre les deux mains pr&eacute;c&eacute;dentes, les adversaires empochant &agrave; chaque fois la totalit&eacute; de votre tapis. D'un clic fr&eacute;n&eacute;tique, votre d&eacute;cision a &eacute;t&eacute; prise instantan&eacute;ment, sans r&eacute;fl&eacute;chir. Vous en &ecirc;tes presque le premier surpris : le processus de d&eacute;cision auquel vous avez recours habituellement n'a tout simplement pas exist&eacute;. C'est comme si une force venue du plus profond de vous-m&ecirc;me avait pris le contr&ocirc;le et d&eacute;cid&eacute; &agrave; votre place, pendant que vous &eacute;tiez davantage accapar&eacute; par votre &acirc;me encore meurtrie. Tous les joueurs de poker ont d&eacute;j&agrave; v&eacute;cu ce genre de ph&eacute;nom&egrave;ne.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Perte de contr&ocirc;le sous l'effet des &eacute;motions<\/div><p class=\"emoNormal\">Ceci peut &ecirc;tre l'effet des pertes subies, du tilt, de la perte d'attention et de concentration, ou encore de la fatigue. Au final, peu importe la raison concr&egrave;te, le r&eacute;sultat reste le m&ecirc;me. La capacit&eacute; de raisonnement situ&eacute;e dans le lobe frontal, zone du cerveau qui nous permet de dominer le royaume animal, a &eacute;t&eacute; supplant&eacute;e par l'instinct et l'irrationalit&eacute; des &eacute;motions. Bien que nous soyons plus intelligents que les autres animaux, nous n'en restons pas moins des cr&eacute;atures particuli&egrave;rement vuln&eacute;rables sur le plan psychologique.<\/p><p class=\"emoNormal\">Le lobe frontal est une portion de notre cerveau qui se trouve &agrave; l'avant des h&eacute;misph&egrave;res c&eacute;r&eacute;braux. Situ&eacute; jute derri&egrave;re les yeux et le front, c'est la partie du cerveau qui contr&ocirc;le la prise de d&eacute;cisions. Cette zone re&ccedil;oit la plupart des signaux &agrave; partir desquels vous interpr&eacute;tez les messages et planifiez vos r&eacute;ponses qui se traduiront &eacute;ventuellement par une action. &Agrave; court terme, il peut s'agir d'un simple clic de souris. Mais le lobe frontal nous permet &eacute;galement de \"voyager dans le temps\", de planifier &agrave; l'avance et de faire des projets qu'on esp&egrave;re voir se r&eacute;aliser par la suite.<\/p><p class=\"emoNormal\">En comparaison avec les autres animaux, l'&ecirc;tre humain poss&egrave;de un lobe frontal particuli&egrave;rement d&eacute;velopp&eacute;. Il nous aide &agrave; essayer de \"d&eacute;passer\" notre instinct et ses r&eacute;ponses automatiques dans le but d'apporter des r&eacute;ponses plus rationnelles.<\/p><p class=\"emoNormal\">Comme vous pouvez vous en douter, il est particuli&egrave;rement important pour un joueur de poker de bien comprendre et d'optimiser le fonctionnement de cette partie du cerveau. C'est pourquoi la deuxi&egrave;me partie de cette s&eacute;rie sera consacr&eacute;e &agrave; cette r&eacute;gion. Pour le moment, il est important de noter que le lobe frontal appartient au cortex c&eacute;r&eacute;bral. Pour faire simple, il s'agit de la partie la plus &eacute;volu&eacute;e du cerveau. En dessous se trouve ce qu'on appelle la r&eacute;gion sous-corticale. Vous trouverez une vue plus d&eacute;taill&eacute;e de ces diff&eacute;rentes zones dans la premi&egrave;re vid&eacute;o de la s&eacute;rie, que vous trouverez en compl&eacute;ment de cet article.<\/p><p class=\"emoNormal\"><span style=\"color: #ff0000\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/Education\/articles\/Neuropsychology\/brain.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"216\" align=\"right\" style=\"margin-left: 12px;margin-bottom: 4px\"><\/span><\/p><p class=\"emoNormal\">Pour en revenir &agrave; notre exemple sur le tilt, la principale raison de cette perte de contr&ocirc;le est la structure qui se trouve sous le cortex, la r&eacute;gion sous-corticale que nous venons de mentionner. Les m&eacute;canismes instinctifs, ainsi que ceux qui ont trait aux &eacute;motions, se d&eacute;roulent ou prennent naissance dans cette partie du cerveau. C'est &eacute;galement le lieu o&ugrave; sont gard&eacute;s nos souvenirs. Le syst&egrave;me limbique est une partie extr&ecirc;mement importante de cette r&eacute;gion. Il s'agit d'un groupe de structures impliqu&eacute;es dans la cr&eacute;ation, la hi&eacute;rarchisation et la compr&eacute;hension des &eacute;motions.<\/p><p class=\"emoNormal\">Le diagramme suivant vous montre la structure du syst&egrave;me limbique en tant qu'unit&eacute; coh&eacute;rente.<\/p><p class=\"emoNormal\">Le diagramme suivant vous montre la relation qui existe entre le syst&egrave;me limbique et nos prises de d&eacute;cisions, influenc&eacute;es n&eacute;gativement ou positivement en fonction de notre &eacute;tat d'esprit.<\/p><p class=\"emoNormal\">Parmi les activit&eacute;s positives qui peuvent am&eacute;liorer la \"sant&eacute;\" du cortex et des r&eacute;gions sous-corticales, on trouve l'exercice physique, la nutrition, la m&eacute;ditation, et la suppression de toutes les influences n&eacute;gatives. Atteindre ses objectifs et &ecirc;tre heureux requiert un style de vie sain, d'autant plus si votre job consiste &agrave; surclasser et &agrave; &ecirc;tre plus malin que des adversaires bien entra&icirc;n&eacute;s. Le poker est un jeu d'esprit, ce qui implique que votre attention, votre concentration, votre motivation, votre capacit&eacute; de perception, votre dext&eacute;rit&eacute; intellectuelle et mentale, doivent fonctionner de mani&egrave;re optimale sur des p&eacute;riodes relativement longues. Dans les prochains articles, ces diff&eacute;rents attributs seront analys&eacute;s d'un point de vue physiologique, afin de mieux comprendre leur r&ocirc;le dans le processus de prise de d&eacute;cision.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px\" align=\"left\">Influences positives et n&eacute;gatives<\/h1><p class=\"emoNormal\">Arriv&eacute; &agrave; ce stade, il ne suffit plus de savoir que le tilt est quelque chose de n&eacute;gatif, et que l'exercice physique peut &ecirc;tre un bon moyen de r&eacute;duire votre sensibilit&eacute; (ainsi que votre r&eacute;action n&eacute;gative) aux causes qui peuvent le provoquer. Pourquoi l'activit&eacute; physique est-elle utile d'un point de vue neurologique ? En quoi la bonne sant&eacute; physique peut aider les lobes frontaux &agrave; prendre des d&eacute;cisions plus rationnelles ? Ce sont les questions que nous allons explorer. Notre objectif est d'optimiser le positif et d'&eacute;liminer le n&eacute;gatif.<\/p><p class=\"emoNormal\">La n&eacute;gativit&eacute; est l'un des principaux obstacles &agrave; la r&eacute;ussite. Si vous &ecirc;tes assis &agrave; la table de poker et craignez les d&eacute;cisions &agrave; venir, &ecirc;tes &eacute;nerv&eacute; par l'adversaire qui se trouve &agrave; votre gauche, ou &ecirc;tes victimes de sueurs froides &agrave; l'id&eacute;e de l'argent de vous risquez de perdre, alors autant vous lever et utiliser votre temps de fa&ccedil;on plus intelligente. Un tel niveau de crainte et d'anxi&eacute;t&eacute; va affecter vos r&eacute;sultats, et risque m&ecirc;me de vous convertir en un joueur perdant. Ces &eacute;motions n&eacute;gatives peuvent &ecirc;tre provoqu&eacute;es par un manque de pr&eacute;paration (facteur particuli&egrave;rement important s'il en est pour r&eacute;ussir dans le poker), mais elles peuvent &eacute;galement &ecirc;tre le r&eacute;sultat de votre &eacute;tat d'esprit et de votre sant&eacute; psychologique &agrave; un niveau plus global.<\/p><p class=\"emoNormal\">Par \"sant&eacute; psychologique\", on ne se r&eacute;f&egrave;re pas uniquement aux troubles et maladies psychologiques potentiels. Il s'agit &eacute;galement de souligner l'importance d'entretenir et d'optimiser vos facult&eacute;s cognitives. De nombreux joueurs de poker souffrent malheureusement de d&eacute;pression et d'anxi&eacute;t&eacute;, ce qui est d'autant plus compr&eacute;hensible s'ils n'ont aucune id&eacute;e des causes qui peuvent provoquer ces troubles. L'un des articles suivants sera enti&egrave;rement consacr&eacute; &agrave; l'analyse des troubles psychologiques d'un point de vue chimique, et montrera comment le fait d'optimiser votre sant&eacute; mentale et de comprendre comment cela fonctionne peut vous aider &agrave; vous prot&eacute;ger de ces maux.<\/p><p class=\"emoNormal\">Le joueur de poker online est confront&eacute; &agrave; l'isolation, &agrave; la s&eacute;dentarit&eacute;, &agrave; des r&eacute;sultats sur lesquels il n'a aucune prise directe &agrave; court terme (et qui peuvent le p&eacute;naliser pour avoir jou&eacute; de fa&ccedil;on correcte), ainsi qu'&agrave; d'autres types d'&eacute;motions qui peuvent se mettre en travers du succ&egrave;s. Chacun de ces ph&eacute;nom&egrave;nes peut &ecirc;tre compris et accept&eacute;, pour peu que vous adoptiez une approche positive.<\/p><p class=\"emoNormal\" style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #ff0000\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/Education\/articles\/Neuropsychology\/influences.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"300\"><\/span><\/p><p class=\"emoNormal\">Par exemple, le fait d'&ecirc;tre isol&eacute; lorsque vous travaillez vous permet de parvenir &agrave; une meilleure concentration. Le contr&ocirc;le dont dispose le joueur de poker au moment de d&eacute;cider quand et o&ugrave; il va travailler lui procure une libert&eacute; et une flexibilit&eacute; auxquelles les autres adultes ont rarement acc&egrave;s. En r&eacute;alit&eacute;, le joueur de poker poss&egrave;de une &eacute;norme marge de man&oelig;uvre lorsqu'il s'agit d'&eacute;tablir de nouveaux contacts sociaux, aussi divers qu'enrichissants. Vous n'&ecirc;tes pas li&eacute; &agrave; un horaire pr&eacute;cis, ni &agrave; un lieu de travail fixe, vous pouvez aller o&ugrave; vous voulez quand vous le voulez, et rencontrer qui vous voulez. Un tel niveau de libert&eacute; peut faire peur et &ecirc;tre &eacute;ventuellement difficile &agrave; g&eacute;rer. Mais une fois que vous y parvenez, vous am&eacute;liorez non seulement votre qualit&eacute; de vie, mais &eacute;galement vos performances.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Contr&ocirc;le des &eacute;motions<\/div><p class=\"emoNormal\">Concernant le fait d'&ecirc;tre parfois sanctionn&eacute; apr&egrave;s avoir bien jou&eacute;, vous devez uniquement vous int&eacute;resser &agrave; la fa&ccedil;on dont vos actions se r&eacute;percutent sur la profitabilit&eacute; de votre jeu. De nombreux joueurs de poker, parfois quelques pros mais la plupart du temps des joueurs r&eacute;cr&eacute;ationnels, continuent &agrave; jouer alors qu'ils sont pourtant perdants, et ceci uniquement parce qu'ils sont r&eacute;compens&eacute;s de temps en temps pour avoir mal jou&eacute;. Bien qu'il soit n&eacute;cessaire de poss&eacute;der de nombreuses qualit&eacute;s pour r&eacute;ussir sur le long terme, le poker reste un jeu de gambling o&ugrave; la part de chance intervient de fa&ccedil;on permanente. Ce qui importe vraiment, c'est donc la relation qui existe entre vos actions et la fa&ccedil;on dont elles se refl&egrave;tent dans votre environnement, ce que j'appelle la r&eacute;alit&eacute; &agrave; long terme.<\/p><p class=\"emoNormal\">Si l'EV associ&eacute;e &agrave; votre action lorsque vous mettez tous vos jetons au milieu est de 500$, alors peu importe la direction prise par le pot apr&egrave;s l'abattage, peu importe qu'il finisse dans votre poche ou dans celle de votre adversaire. Dites-vous simplement que vous venez de r&eacute;ussir &agrave; g&eacute;n&eacute;rer 500$. Pour &ecirc;tre encore plus pr&eacute;cis, il faudrait conna&icirc;tre la relation math&eacute;matique entre votre range et ceux de vos adversaires. Mais peu importe, une fois que vous avez d&eacute;cid&eacute; de mettre vos jetons au milieu en pensant avoir jou&eacute; correctement, vous devez d&eacute;j&agrave; penser &agrave; la main suivante. Concernant celle qui vient de se jouer, dites-vous simplement que vous l'avez jou&eacute;e de fa&ccedil;on profitable.<\/p><p class=\"emoNormal\">Ce niveau de contr&ocirc;le &eacute;motionnel et d'analyse requiert une grande somme de connaissances et d'exp&eacute;rience, le tout dans un corps et un esprit sain. L'activit&eacute; physique est essentielle pour y parvenir. Elle vous permet de renforcer votre syst&egrave;me cardio-vasculaire, de mieux r&eacute;guler le flux du sang et votre rythme cardiaque au repos. Mais encore plus important pour nous, et comme vous le verrez dans les prochains articles, l'activit&eacute; physique peut influencer de diff&eacute;rentes mani&egrave;res l'&eacute;quilibre chimique de votre cerveau. Et histoire d'attiser un peu les curiosit&eacute;s : oui, il y aura &eacute;galement un passage sur le sexe. Qui a dit qu'on ne pouvait pas s'amuser en &eacute;tudiant !<\/p><p class=\"emoNormal\">Dans la 2&egrave;me partie de cette s&eacute;rie, nous examinerons de plus pr&egrave;s le r&ocirc;le du lobe frontal. Vous y trouverez une pr&eacute;sentation des influences physiologiques de diff&eacute;rents facteurs, aussi bien positifs que n&eacute;gatifs, sur votre jeu. L'humeur, la forme physique, la nutrition et leur capacit&eacute; &agrave; alt&eacute;rer, ou au contraire booster votre concentration, votre attention et votre discipline, seront au premier plan.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px\" align=\"left\">Conclusion<\/h1><p class=\"emoNormal\">Vous est-il d&eacute;j&agrave; arriv&eacute; de ressentir la n&eacute;cessit&eacute; d'&eacute;tablir un plan d'entra&icirc;nement et de vous y tenir ? De sentir vos niveaux d'&eacute;nergie et votre sentiment de bien-&ecirc;tre augmenter tant que vous r&eacute;ussissiez &agrave; suivre votre programme, avant d'&eacute;prouver les pires difficult&eacute;s &agrave; reprendre suite &agrave; une interruption&nbsp;? Pas la peine de culpabiliser outre mesure, ce type de comportement est tout ce qu'il y a de plus humain. De fait, il est li&eacute; &agrave; ce qu'on appelle la \"voie dopaminergique\". C'est comme une boule de neige qui descendrait une montagne. Vous d&eacute;couvrirez comment cela fonctionne exactement dans le prochain &eacute;pisode. D'ici l&agrave;, restez actif, soyez heureux, et continuez &agrave; jouer de fa&ccedil;on profitable sur les tables.<\/p><div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div><p>1&nbsp; (Carlson, 2004. Page 85)<br> 2&nbsp; (Wikipedia)                                              <\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"emoLinkbox\" style=\"margin-top: 24px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkbox1\">LIENS<\/td>\n<td class=\"emoLinkbox2\">&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxinner\" colspan=\"2\">\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_icon_video.jpg\" alt=\"\" width=\"32\" height=\"24\"><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>Vid&eacute;os :<\/b><br> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/fr\/video\/18394\/\">Neuropsychologie du poker - 1er &eacute;pisode<br> <\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cet article vous explique comment la neuropsychologie influence votre jeu, pourquoi la gestion du tilt permet uniquement de s'attaquer aux sympt\u00f4mes, et quelles sont les influences n\u00e9gatives et positives auxquelles votre cerveau est expos\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[116],"strategy_level":[26],"class_list":["post-33967","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-basique"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - 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