Quand vous remettez une tâche à plus tard sans bonne raison, vous devriez en déterminer le pourquoi afin de la réaliser dans les temps à l'avenir. Généralement, cela est dû à une des trois raisons suivantes :<\/ul>\n<\/ul>![\"\"](\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/2014\/03\/27\/aufgaben_stapeln2.png\")
La tâche est trop vaste<\/b><\/p>\nSi c'est le cas, vous répartissez la tâche principale en plusieurs petites tâches. Par exemple, si vous avez prévu de ranger votre loft de luxe, mais que celui-ci devient toujours plus chaotique, vous pouvez répartir la tâche \"Ranger mon appartement\" en petites tâches telles que \"Ranger le salon\", \"Ranger la cuisine\", \"Nettoyez la piscine\", etc. Ainsi, ce vaste projet est découpé en petits morceaux plus faciles à appréhender.<\/ul>\n<\/ul>Vous ne savez pas comment aborder une tâche donnée<\/b><\/p>\nIci, il vous faut ajouter des tâches intermédiaires vous permettant d'acquérir les connaissances nécessaires à la réalisation de cette tâche. Par exemple, si vous souhaitez reconfigurer votre ordinateur à l'aide d'une clé USB, mais ne savez pas comment faire, alors il est probable que vous repoussiez régulièrement cette tâche. Fixez-vous comme tâche intermédiaire d'apprendre à le faire.<\/ul>\n<\/ul>Vous n'êtes pas motivé<\/b><\/p>\nRécompensez-vous pour la réalisation des tâches. Il peut s'agir de petites choses, comme une tasse de café, un peu d'autosatisfaction, une session de jeu vidéo après le travail ou tout autre chose. L'important est que cette récompense soit quelque chose de désirable à vos yeux. Vous pouvez également augmenter votre motivation en vous remémorant en quoi une tâche interagit avec votre objectif. Essayez de bien vous souvenir pourquoi cette tâche est importante dans l'optique de réalisation de votre objectif et quel impact positif atteindre cet objectif occasionnera.<\/ul>\n<\/ul>![\"](\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/image\/george-portrait.png\")
<\/span> George repousse souvent l'analyse de mains du mercredi et du jeudi, car il n'est pas motivé. Au lieu de quoi, il regarde des vidéos. Il est tout simplement trop fatigué après 6 heures de fac. C'est pourquoi il décide de commencer par prendre une pause de deux heures, entre 14:00 et 16:00 après la fac, après quoi il repasse les mains à tête reposée. Par ailleurs, il se récompense pour son analyse de mains en allant au cinéma avec des amis le vendredi soir.<\/div> <\/div>
En résumé<\/h2>![\"\"](\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/cdn-origin\/2012\/12\/04\/Spickzettel_68c30533.jpg\")
<\/h2>
• Au début de chaque semaine, vous déterminez quand et où réaliser vos tâches.
• Dans ce cadre, vous vous accordez une marge de temps de 50 % pour chaque tâche et prenez en compte les moments de la journée où votre concentration est optimale.
• Vous analysez d'où proviennent les éventuelles différences entre votre plan et sa mise en pratique et ajustez votre plan en conséquence.
• Pour ce faire, vous ajoutez de nouvelles tâches, en modifiez certaines et supprimez les tâches superflues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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