Quiz sulla lezione "Programmare gli Obiettivi"

Con questo quiz potrai controllare se hai compreso i contenuti della lezione "Programmare gli Obiettivi".

QUESITO 1:

Vuoi dare una grande festa. Conosci già tutti i compiti da svolgere. Qual è il prossimo step per creare un programma?

Determinare cosa ti serve per svolgere i tuoi compiti.
Determinare l'ordine nel quale svolgere i compiti.
Determinare i possibili ostacoli e adattare il tuo programma di conseguenza.

QUESITO 2:

Inizi a programmare un progetto grosso, come scrivere una tesi o pianificare una vacanza di due mesi in America Latina. Hai già determinato i compiti e deciso cosa ti serve per terminarli. La lista dei compiti è molto lunga. Quale sarebbe il prssimo compito sensato?

Divid i compiti grossi in compiti più piccoli.
Elimina alcuni compiti.
Raggruppa e ordina i compiti.

QUESITO 3:

Il tuo amico Steven ha impostato il suo obiettivo: "Voglio pesare 75kg in sei mesi di tempo, cioè, esattamente 10kg in meno di oggi". Vuole creare un programma per determinare come raggiungre il suo obiettivo, ma non sa come iniziare. Cosa gli suggeriresti?

Per prima cosa dovresti pensare alle esigenze che servono per raggiungere il tuo obiettivo. Queste potrebbero essere azioni o metodi formali. Nel tuo caso saranno azioni che bisogna effettuare, quindi la domanda è: Cosa bisogna fare per perdere peso?
Per prima cosa bisogna fare una lista di compiti che dovrai svolgere per raggiungere il tuo obiettivo. Il passo successivo è pensare esattamente a come portare a termine questi compiti. Quindi potresti aver bisogno di strumenti, o risorse come equipaggiamento per il fitness. In secondo luogo ti serve del supporto sociale,per esempio un partner durante l'allenamento. In ultimo, ti servono le conoscenze: per esempio, dovresti scoprire quante calorie ha ciascun alimento.

QUESITO 4:

Il tuo capo ti ha dato un progetto grosso e vuole sapere quando lo terminerai. Come procedi per dare al tuo capo una data realistica?

Valuti quanto ci vuole per terminare il progetto.
Crei un programma, determini quanto ci vuole per portare a termine ciascun compito e poi sommi la durata di tutti i compiti assieme.
Chiedi al tuo capo quando bisogna completare il progetto e quindi imposti quella data come termine finale.

QUESITO 5:

Il tuo amico Steven ha seguito il tuo consiglio e ha creato un programma su come raggiungere il suo obiettivo. Ha già ordinato la lista dei compiti, determinato ciò di cui ha bisogno per ciascun compito e li ha sistemati in ordine di priorità. Ti chiede cosa ne pensi del suo programma.

Ben fatto! In bocca al lupo!
Ben fatto! Un ultima cosa da ricordare. Per fare in modo che il tuo programma diventi realtà, dovrai pensare agli ostacoli e ai problemi relativi allo svolgimento di un programma. Quindi, dovrai pensare a una soluzione per ciascun problema in anticipo. In questa maniera potrai eseguire il tuo programma con tranquillità. In bocca al lupo!

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