{"id":27001,"date":"2009-11-10T12:12:00","date_gmt":"2009-11-10T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/tilt-excessief-spel\/"},"modified":"2026-03-13T06:21:35","modified_gmt":"2026-03-13T06:21:35","slug":"tilt-excessief-spel","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/","title":{"rendered":"Tilt: Te veel spelen"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Tilt: Te veel spelen<\/h1><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0\" border=\"1\" width=\"587\" height=\"130\"><\/p><h1 style=\"margin-bottom: 4px\">Je bent geen machine<\/h1><p class=\"emoSubheadline\">\nPoker is een veeleisende bezigheid. Wie niet zorgt voor pauzes en regelmaat, pleegt roofbouw op zijn eigen lichaam.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nWanneer je te veel speelt wordt er extra veel van je gevraagd tijdens het pokeren. Hierbij zijn twee kenmerken vooral van belang: het speelvolume (aantal gespeelde handen per dag\/maand\/jaar) en het geldvolume (limiethoogte\/bankroll\/moneyflow).\n<\/p><p>Beide hoeven niet per se met elkaar in verband te staan, maar bij online-poker gaat het toch vaak samen. Wie hoge limieten speelt, speelt ook vaak veel en aan meerdere tafels tegelijk. Wie een solide, winnende speler is en veel speelt, is ook vaak te vinden op de bijbehorende limieten. Bij deze spelers neemt poker een flink deel van de dag in beslag, niet alleen door het spelen, maar ook met het trainen, leren en het complete 'denken' rondom de kaarten.<\/p><p class=\"emoNormal\">\nVaak wordt poker hier al professioneel, of ten minste als lucratieve bijverdienste gespeeld. Vanzelfsprekend heeft poker dan ook veel invloed op het eigen leven en neemt het daarin een belangrijke plaats in. Wat geeft dit voor extra belasting van de speler en waarop moet je letten met betrekking tot tilt?\n<\/p><h1>Multitasking<\/h1><p class=\"emoNormal\">\nMultitasking is een begrip dat eerst in samenhang met computers en hun software werd gebruikt. Het beschrijft de mogelijkheid om meerdere arbeidsprocessen tegelijk, z&oacute; snel na elkaar uit te voeren dat het lijkt alsof ze tegelijk worden afgehandeld.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<\/p><table style=\"margin-left: 12px;margin-bottom: 12px;margin-top: 5px;float: right\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" width=\"207\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_monitor.jpg\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0\" align=\"bottom\" border=\"0\" width=\"207\" height=\"156\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Multitafelen is werk en stress<\/b>\n\t\t\t<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p>Ondertussen spreken arbeidspsychologen ook van belasting bij mensen in verband met het multitasken in samenhang met de meerdere uitdagingen in moderne ondernemingen. De ingewikkelde structuren en hi&euml;rachie&euml;n, complex gegevens- en communicatiemanagement plus het parallel functioneren op verschillende werkniveau's, stellen hoge eisen aan de medewerkers.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nDeze extra druk is z&oacute; groot, dat het verschil tussen de dagelijkse bezigheden en het \"einddimensionale\" werk in een onderneming van vroeger, geschat wordt op 1:3. Dit betekent dat een uur multitasking in een ingewikkelde omgeving, gelijk kan staan aan tot drie uur \"normaal\" werk.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nHet maakt een enorm verschil of je bijvoorbeeld &eacute;&eacute;n of twee uur gezellig voor de lol pokert, of zes tot acht uur per dag geconcentreerd voor het beeldscherm zit te spelen, of beter gezegd: zit te werken. In deze combinatie, namelijk het multitafelen en urenlang spelen, is een pokerspeler kwetsbaar voor de schadelijke neveneffecten van het multitasken.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nIn deze combinatie kunnen fouten zich opstapelen. Ook al raadt het management multitasken vaak aan als oplossing voor chronisch overbelaste medewerkers; economen, neurologen en psychologen komen tot heel andere conclusies. <b>Wanneer er aan meerdere opdrachten tegelijk moet worden gewerkt, daalt de kwaliteit van de beslissingen.<\/b>\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nInteressant genoeg hebben we vaak het idee dat we bij met multitasken juist succesvol zijn. Snelle beslissingen worden vaak verbonden aan intelligent oplossen. Dat klopt echter niet wanneer het aantal fouten stijgt en deze moeten worden gecompenseerd door meer geld en tijd. Multitafelen is dus prima wanneer de winrate erdoor omhoog gaat, maar het kan tegelijk het stressniveau omhoog pushen en daarmee ook de tiltgevoeligheid. Wanneer dan ook het aantal fouten nog eens toenoeemt, dan verergert dit de situatie nog eens. De speler kan geen goed onderscheid meer maken tussen bad beats en eigen fouten; wanneer hij wordt verslagen of zichzelf verslaat.\n<\/p><p class=\"emoListintro\">\nVerdere neveneffecten van multitasken kunnen zijn:\n<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>Concentratiestoornissen, beperking van het kortetermijngeheugen en de stimulatie van een onsamenhangende \"Nu\"- denkstijl<\/li>\n<li>Een mogelijke onbekwaamheid of desinteresse met betrekking tot andere activiteiten buiten de \"werkomgeving\", toenemende vereenzaming en afstand tot de sociale omgeving<\/li>\n<li>Slaapproblemen, prikkelbaarheid, onbalans en algemene ontevredenheid<\/li>\n<\/ul><h1>Get a Life &hellip;<\/h1><p class=\"emoNormal\">\nOm je eigen prestatieniveau en tevredenheid vast te houden is het belangrijk om <b>pauzes en rusttijden<\/b> in te lassen. Deze geven je de gelegenheid om tot rust te komen. Niet alleen de hersenen, maar ook de rest van het zenuwstelsel, de ogen en de gewrichten hebben tijd nodig om te herstellen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nDeze tijd kun je het beste NIET achter de PC doorbrengen. Velen zien misschien het surfen, film kijken of gamen als een heel andere bezigheid, maar dat is het niet.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nWees je ervan bewust dat pokeren een intensieve, complexe activiteit is, die veel van je lichaam vraagt. Zelfs wanneer je op de top van je lichamelijke en geestelijke conditie bent, bestaat het gevaar dat je roofbouw op je lichaam pleegt.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nHet kan eventueel helpen het aantal tafels wat te verminderen. Onderneem dit experiment niet alleen tijdens &eacute;&eacute;n sessie, maar ook over een langere periode. Op die manier verzamel je ook steekhoudende informatie en ervaringen. Hoe zien je stats en opbrengsten er uit? Is je spel minder vermoeiend en de belasting kleiner geworden? Er is niets op tegen om je oude concept te blijven volgen, maar het kan nooit kwaad om nieuwe mogelijkheden te leren kennen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<\/p><table style=\"margin-left: 12px;margin-bottom: 12px;margin-top: 5px;float: right\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" width=\"250\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_meditation.jpg\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0\" align=\"bottom\" border=\"0\" width=\"250\" height=\"375\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Kom tot rust<\/b>\n\t\t\t<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p>Bepaal een vast tijdstip om pauze te houden. Dit tijdstip is niet pas aangebroken wanneer je al moe en ongeconcentreerd bent geworden, maar over het algemeen al veel eerder. Een exact tijdstip helpt je om je sessies in te delen. Zo kun je bijvoorbeeld een vaste pauze inlassen na 90 tot 120 minuten. Pauzes hoeven niet op een rigide manier te worden aangehouden. Wanneer het fantastisch loopt kun je ze best iets uitstellen. Door vaste tijden aan te houden veranker je echter het bewustzijn van de noodzaak van pauzes in jezelf. Daardoor denk je er ook aan wanneer je moe bent en minder scherp.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nDe pauze dient lang genoeg te zijn en liefst een reden te zijn om af te sluiten. Ga ook geen televisie kijken, maar zoek een niet-visuele activiteit, die andere zintuigen activeert. Maak een avondwandeling of doe een lichamelijke activiteit. Beweeg je of probeer je anders lichamelijk te ontspannen, rustig te ademen en de stress en spanning uit je lichaam te laten vloeien.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nHet is ook belangrijk om dagen te hebben waarop je weinig of helemaal niet pokert, maar iets heel anders doet. Ga uit, ontmoet vrienden en doe iets met je partner of alleen. Zie poker als werk dat weliswaar te doen is, maar waarvan je ook af en toe even afstand nodig hebt om weer goed te presteren. Het is ook voor je spel erg belangrijk dat je goed blijft presteren.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nJe bent niet slechts een pokerspeler die een behoorlijk deel van zijn tijd achter een beeldscherm doorbrengt. Kijk wat je nog meer voor interesses hebt. Wat deed je v&oacute;&oacute;rdat je ging pokeren? Heb je het idee dat je door poker helemaal in beslag wordt genomen, en teveel speelt? Moet je jezelf dwingen om achter je monitor weg te gaan? Zijn er uitzonderingsmomenten, tijden waarin je minder achter je scherm zit? Wat is daar dan de reden van? Wanneer je iets vindt, doe dat dan vaker!\n<\/p><h1>Verwachtingen<\/h1><p class=\"emoListintro\">\nBesef goed dat achter het pokerspel vaak hoge verwachtingen steken. Mensen die te veel spelen hopen met poker bijvoorbeeld:\n<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>een duurzame en financieel lonende inkomstenbron te verkrijgen;<\/li>\n<li>op beroepsmatige perspectieven;<\/li>\n<li>sociaal hogerop te komen en\/of een nieuwe levenstijl te krijgen;<\/li>\n<li>een mooie toekomst te krijgen, of gered te worden.<\/li>\n<\/ul><p class=\"emoNormal\">\n<\/p><table style=\"margin-right: 12px;margin-bottom: 12px;margin-top: 5px;float: left\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" width=\"207\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_brettspiel.jpg\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0\" align=\"bottom\" border=\"0\" width=\"207\" height=\"156\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Uiteindelijk is het gewoon een spel<\/b>\n\t\t\t<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p>Al deze verwachtingen spelen een rol en vormen, bewust of onbewust, een drijfveer voor het spel. Ze motiveren om door te gaan, aan het eigen spel te werken en het beste te geven.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nAan de andere kant kan de last ook snel zwaar worden, bijvoorbeeld door een downswing, waarin de speler met het krimpen van de bankroll, ook meteen al zijn verwachtingen ziet krimpen.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nZelfs al klopt dit niet helemaal -tegenslagen horen erbij- de druk wordt door dit soort verborgen drijfveren groter en dat kan een last worden. Daardoor stijgt weer het gevaar van tilt.\n<\/p><p>Probeer de volgende vragen eerlijk te beantwoorden:<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tWaarom poker je? Wat is je motivatie? Blijf niet hangen bij het geld, maar overleg bij jezelf wat je hoopt en wilt bereiken.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tHet is geen schande om hoge doelen te stellen, in tegendeel. Het is alleen beter om ze duidelijk te hebben, want dan is de weg er naar toe ook beter te bewandelen.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tBlijf poker zien zoals het is: een spel! <b>Er is nog een leven n&agrave; het spel.<\/b> Leef het, want het loont. T&eacute; hoge verwachtingen daarentegen laten je verkrampen.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<\/ul><h1>De juiste ademhaling - een oefening<\/h1><p class=\"emoNormal\">\nHier wil ik een advies geven voor een werkzame ontspanning, die eenvoudig en gemakkelijk tussendoor te doen is. Het laat zich met alles combineren en heeft dus niet specifiek te doen met het hier besproken thema.\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\nVeel mensen ademen niet goed. Ze ademen te vlak, of stootsgewijs, met snelle in- en langzame uitademingen. We hoeven ons niet af te vragen hoe we gezonder kunnen leven, wanneer we nog niet eens weten hoe we iets elementairs als ademen, moeten doen. Je kunt enkele weken zonder voeding, enkele dagen zonder water, maar slechts enkele minuten zonder adem. Sterker nog: <b>Het is onmogelijk om je NIET te ontspannen bij een juiste ademhaling.<\/b>\n<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n<\/p><table style=\"margin-left: 12px;margin-bottom: 12px;margin-top: 5px;float: right\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" width=\"207\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_atmung.jpg\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0\" align=\"bottom\" border=\"0\" width=\"207\" height=\"156\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Ademhalingsoefeningen helpen bij het ontspannen<\/b>\n\t\t\t\t<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\tNeem de tijd om bewust een diepe teug adem te nemen. Adem rustig in door de neus en laat de lucht in je buik stromen. Adem dan verder in met je borst. Veel mensen ademen alleen met de buik &oacute;f de borst. Merk dat je het beide kunt doen: eerst in de buik ademen en dan verder in de borst en hoeveel meer je kunt inademen. Voel hoe je buik zich uitzet, hoe de ribben uitzetten en je borst zich met lucht vult. Laat dan de adem rustig uitlopen via de mond. Herhaal het diepe inademen en uitademen enkele malen en kijk hoe het met je gaat.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tEen andere oefening is het diepe inademen tijdens het lopen. Dit kun je goed combineren met een wandeling. Adem gedurende twee stappen in en tijdens de volgende twee stappen weer uit. Herhaal dit een paar maal en doe dan hetzelfde gedurende drie stappen.\n\t<\/p>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tHerhaal ook de drie-stappen-routine enkele malen. Houdt hetzelfde tempo aan en ga niet langzamer of sneller lopen. Daarna probeer je hetzelfde met een interval van vier stappen en zo verder. Kijk hoe ver je komt. Lukt het je bijvoorbeeld om bij zes stappen te komen, dan ga je daarna weer op dezelfde manier terug naar twee.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tJe zult, bij regelmatige herhaling, al snel merken hoe je capaciteit een flink stuk groter wordt en dat je een extra stap kun maken.\n\t<\/p>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tBELANGRIJK: Probeer het geheel heel natuurlijk te laten verlopen. Je adem moet niet n&agrave; je stap komen en ook niet eerder komen. Je zult al snel een ritme vinden waarin alles natuurlijk verloopt. De oefening ontspant, harmoniseert door het diepe ademen en helpt je om een gevoel te ontwikkelen voor je ademhaling.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<\/ul><p><\/p><h1>Samenvatting<\/h1><ul class=\"emoList5\">\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tOnline Poker is zowel geestelijk als lichamelijk een inspannende bezigheid. Zie de fases met rust en ontspanning als net zo belangrijk als het spel zelf. Het zal je helpen om je spel op hoog niveau te houden.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">\n\tBesef dat je persoonlijkheid niet stopt bij de pokertafel. Ook wanneer je grote doelen voor ogen hebt met je pokerspel, besef dan toch dat niet je hele leven er van afhangt. Probeer een bepaalde nuchterheid te bewaren. Poker zou niet je hele leven mogen beheersen.\n\t<\/p>\n<\/li>\n<\/ul><p class=\"emoNormal\">\n&nbsp;\n<\/p><p class=\"emoNormal\">\n<i><b>Over de schrijver: <\/b>Robert Langer is psychologisch raadsman, coach<br>\nen trainer in een eigen praktijk in Saarbr&uuml;cken. Daarnaast onderwijst hij psychologie aan een grote Duitse Heilpraktikerschule en is leraar op het gebied van NLP, oplossingsgerichte psychologie en psychologische karakterleer.<\/i>\n<\/p><p><i><\/i><\/p><table class=\"emoLinkbox\" style=\"margin-top: 24px\" border=\"0\" cellspacing=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkbox1\">LINKS<\/td>\n<td class=\"emoLinkbox2\">&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxinner\" colspan=\"2\">\n<table border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_icon_artikel.jpg\" width=\"33\" height=\"25\"> <\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>Aanverwante artikelen:<br>\n\t\t\t\t\t\t<\/b><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/941\/\" target=\"_blank\">Tilt: Bad beats en variantie<\/a><br>\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/943\/\" target=\"_blank\">Tilt: Scared money<\/a><font color=\"#0000ff\"><u><br>\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/947\/\"><br>\n\t\t\t\t\t\tTilt: Over fish en sharks<\/a><\/u><\/font>\n\t\t\t\t\t\t<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_icon_forum.jpg\" width=\"32\" height=\"24\"> <\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>Forum discussies:<\/b><br>\n\t\t\t\t\t\t<font color=\"#0000ff\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/forum\/\" target=\"_blank\">Stel onze professionals vragen en discussieer met ander spelers<\/a><\/font> <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_icon_video.jpg\" width=\"32\" height=\"24\"> <\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>Video's:<\/b><br>\n\t\t\t\t\t\t<font color=\"#0000ff\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/video\/\" target=\"_blank\">Bekijk video's van de PokerStrategy.com coaches <\/a><\/font>\n\t\t\t\t\t\t<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In het vierde deel van zijn reeks artikelen over tilt gaat Robert Langer in op de bijzondere druk die ligt op de veelspeler.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[196],"strategy_level":[227],"class_list":["post-27001","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-silver"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tilt: Te veel spelen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tilt: Te veel spelen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In het vierde deel van zijn reeks artikelen over tilt gaat Robert Langer in op de bijzondere druk die ligt op de veelspeler.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PokerStrategy NL\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T06:21:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/\",\"name\":\"Tilt: Te veel spelen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/artikel_daten\\\/bilder\\\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\",\"datePublished\":\"2009-11-10T12:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T06:21:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/artikel_daten\\\/bilder\\\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/artikel_daten\\\/bilder\\\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/tilt-excessief-spel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strategies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/strategy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tilt: Te veel spelen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"PokerStrategy NL\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tilt: Te veel spelen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Tilt: Te veel spelen","og_description":"In het vierde deel van zijn reeks artikelen over tilt gaat Robert Langer in op de bijzondere druk die ligt op de veelspeler.","og_url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/","og_site_name":"PokerStrategy NL","article_modified_time":"2026-03-13T06:21:35+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"10 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/","name":"Tilt: Te veel spelen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg","datePublished":"2009-11-10T12:12:00+00:00","dateModified":"2026-03-13T06:21:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-excessief-spel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strategies","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/strategy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tilt: Te veel spelen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/","name":"PokerStrategy NL","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy\/27001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/strategy"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"strategy_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_category?post=27001"},{"taxonomy":"strategy_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_level?post=27001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}