Prawo Negatywności

bencb ma dla ciebie wyzwanie, które zwiększy twoją produktywność zarówno na stołach, jak i poza nimi.

W tych czasach wydaje się, jakby każdy chciał ci sprzedać tajemnicę produktywności. Chociaż kursy, książki, filmy, mentorzy i inne materiały mogą być pomocne w zdobywaniu wiedzy potrzebnej do poprawy skupienia, często zapomina się o tym, że eliminowanie negatywnych nawyków może być dużo korzystniejsze dla produktywności niż dodawanie nowych. Tak jak grosz oszczędzony, to grosz zarobiony, tak pozbywanie się nawyków, które źle wpływają na koncentrację, może mieć dużo lepsze oddziaływanie niż kolejny kurs czy książka. Dziś porozmawiamy trochę o Prawie Negatywności oraz o tym, jak kolejne małe zmiany mogą odwrócić twoje życie o 180 stopni. Zaczynajmy!

Prawo Negatywności

W prostych słowach, Prawo Negatywności mówi nam, że aby osiągnąć sukces, trzeba najpierw usunąć z naszego życia elementy, które mają na nie negatywny wpływ, zanim będzie można dodać coś, co oddziałuje na nie pozytywnie. Łatwo jest wpaść w pułapkę rozwiązywania swoich problemów kolejnym kursem, filmikiem, książką albo braniem na swoje barki kolejnego projektu lub pracy, ale to wszystko nam nie pomoże, jeśli nasza uwaga jest zajęta przez toksyczne lub negatywne nawyki.

Poświęć chwilę na to, by zastanowić się, jak spędzasz swój czas. Jak długo wpatrujesz się w ekran telefonu każdego dnia? Jak dużo czasu spędzasz w social media, na youtube'ie czy przed tv? Jak często jesz fast foody lub spotykasz się z toksycznymi ludźmi?

Jest szansa, że codziennie marnujesz bardzo dużo czasu na rzeczy, które nie pomagają twojej produktywności (a może nawet jej szkodzą). Często łapiemy się za te czynności jako nawyk, domyślną odpowiedź na coś, co zdarzyło się w naszym życiu. Czujemy się zmęczeni lub smutni, więc idziemy w social media poszukać zastrzyku dopaminy. Czujemy się znudzeni, więc zaczynamy przerzucać kanały w telewizorze. Tracimy energię, więc zamawiamy fast fooda, zamiast zrobić sobie obiad. Musimy zacząć od pozbycia się tych złych nawyków, by zrobić miejsce na pozytywne aktywności, w przeciwnym wypadku ryzykujemy spożytkowanie na nie całej swojej uwagi.

Wyzwanie

Wchodząc w nowy etap życia, spróbuj czegoś prostego i poświęć 10-20 minut na analizę swojego poprzedniego miesiąca. Jak dużo czasu spędziłeś w styczniu na telefonie? Jak dużo w social media? Jak często zdrowo się odżywiałeś lub ćwiczyłeś? Możesz ułożyć swoje własne pytania w zależności od obranych celów, ale ogólnie powinieneś dążyć do ustalenia, jak dużo czasu poświęcasz na "negatywne" nawyki względem tych "pozytywnych".

Celem takiej analizy NIE JEST obwinianie się. To ma po prostu dać ci lepszą perspektywę na to, jak dużo czasu, który mogłeś wykorzystać produktywnie, poświęcałeś na rzeczy niezwiązane ze swoimi celami.

Nie idź na całość i nie próbuj wyeliminować wszystkiego w jeden miesiąc, zmiana nawyków to powolny proces. Kiedy już skończysz swoją analizę, wybierz JEDEN negatywny nawyk i zobowiąż się robić go o 25% rzadziej w kolejnym miesiącu. To może być na przykład spędzanie 3 godzin dziennie w social media zamiast 4. Ta jedna zmiana da ci więcej niż jakakolwiek książka czy coach - właśnie uwolniłeś godzinę, którą możesz spożytkować na realizację celów! Powtarzaj tę analizę na koniec każdego miesiąca i wybieraj kolejne nawyki, na których się skupisz. Pomyśl o tym, jak twoje życie się zmieni, jeśli będziesz robił taką comiesięczną analizę przez cały 2022 rok!

Odbierz nasze zniżki na Raise Your Edge

Aplikacja Pairrd od Raise Your Edge

Sprawdzając najlepsze kursy na Raise Your Edge, powinieneś też rzucić okiem na unikalne interaktywne narzędzie do nauki pokera Pairrd, które zawiera w sobie angażujące quizy video, wyjaśnienia teorii zasięgów i analizy popularnych spotów, wszystko oparte o najbardziej aktualne zakresy GTO:

W nauce pokera kluczowa jest umiejętność myślenia zakresami i rozumienia ich. Raise Your Edge świetnie przekazuje tę wiedzę swoim uczniom, skrupulatnie dzieląc zakresy i wyjaśniając stojące za nimi rozumowanie.

Dla większości z nas, zapamiętywanie zakresów jest dość trudne i często jedynym skutecznym sposobem nauczenia się ich, jest popełnienie kosztownego błędu, który zapada w pamięć do końca życia. Na całe szczęście, Raise Your Edge stworzyło potężne narzędzie, które pozwala ułatwić proces uczenia się - Pairrd.

Redaktor PokerStrategy.com Barry Carter przetestował Pairrd i wskazał wiele zalet tej innowacyjnej aplikacji:

"Pairrd to unikalne interaktywne narzędzie szkoleniowe, które zapewnia coś relatywnie nowego w świecie pokerowej nauki - możliwość ćwiczenia spotów pokerowych bez konieczności rozgrywania ich przy stole. To po prostu dynamiczny sposób na trenowanie podejmowania pokerowych decyzji bez ryzykowania pieniędzy. Jako że większość z nas uczy się z doświadczenia, to jest to naturalny sposób na przyswojenie teorii od Raise Your Edge."

Zniżka 10% wyłącznie z PokerStrategy.com

Możesz zacząć korzystać z Pairrd od zaledwie 50 $ miesięcznie lub oszczędzając 100 $ przy rocznej subskrypcji, kosztującej 497 $. Co więcej, jeśli dołączysz przez PokerStrategy.com, otrzymasz 10% zniżki przy zakupie Pairrd. Wystarczy tylko skorzystać z poniższego linku, a zniżka zostanie automatycznie uwzględniona przy dokonywaniu zakupu:

Oszczędź 10% na Pairrd z PokerStrategy.com

Kluczowe funkcje Pairrd od Raise Your Edge

• Interaktywne Cotygodniowe Quizy: Obszerna biblioteka interaktywnych spotów szkoleniowych, obejmujących preflop, postflop, GTO i Exploitative. Trenuj scenariusze in-game, tak by stały się dla ciebie naturalne przy stole!
• Zakresy Preflop GTO: Uwzględnione turniejowe zakresy preflop automatyczne poprawią twoją grę. Dzięki nim Pairrd sprawi, że każdy przeciwnik będzie musiał liczyć się z tobą przy stole.
• Materiały Video: Aby mieć pewność, że w całości opanujesz omawiane koncepty, w quizach uwzględniono krótkie i przejrzyste wytłumaczenia w formie video.
• Ucz Się ze Znajomymi: Ćwicz i rywalizuj ze znajomymi w Pairrd. Dziel się rękoma, twórz prywatne rankingi i rozmawiaj przez wbudowany chat!

Dowiedz się więcej o Pairrd od Raise Your Edge