{"id":42893,"date":"2010-08-10T14:09:00","date_gmt":"2010-08-10T14:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/tilt-bad-beaty-wariancja\/"},"modified":"2026-03-13T10:30:18","modified_gmt":"2026-03-13T10:30:18","slug":"tilt-bad-beaty-wariancja","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/tilt-bad-beaty-wariancja\/","title":{"rendered":"Tilt: bad beaty i wariancja"},"content":{"rendered":"

Tilt: bad beaty i wariancja<\/h1>

\"\"<\/p>

Moje emocje mają to gdzieś<\/h1>

Bad beat i duża wariancja są czymś nieuniknionym i bardzo prawdziwym. Tylko gracz nie mający zielonego pojęcia o pokerze, mógłby się z tym nie zgodzić.<\/p>

Forum na PokerStrategy pełne jest historii bad beatów czy sprawozdań z \"brutalnej\" wariancji, którym towarzyszą automatyczne odpowiedzi pokroju: \"To całkowicie normalne\", \"Rozgrywanie tej ręki jest dochodowe w długim okresie czasu\", \"Wariancja jest częścią pokera\", itd.<\/p>

Autorzy postów o bad beatach doskonale znają te prawdy, lecz ten fakt w żaden sposób nie poprawia ich samopoczucia. Pomimo tej wiedzy swingi i nieustające bad beaty sprawiają, że nie jesteś w stanie grać optymalnie (A-game).<\/p>

Dlaczego? Ponieważ jesteś w stanie wytłumaczyć sobie racjonalnie każdą sytuację, ale nie potrafisz poradzić sobie ze swoimi emocjami. Próbujesz się rozumem by zachować nad sobą kontrolę, ponieważ rozumiesz o co w tym wszystkim chodzi. Jednak Twoje emocje mają to gdzieś. <\/b>Ściągają cię na same dno i niszczą.<\/p>

Dlatego możesz powtarzać sobie setki razy, że downswing jest czymś najzupełniej normalnym, lecz ze względu na tilt i zły nastrój Twoja gra się nie poprawi, nie mówiąc już o stratach związanych z ubytkiem kapitału.<\/p>

 <\/p>

Psychologiczny punkt widzenia<\/h1>

Przyjrzyjmy się teraz temu, jak działa ludzka percepcja. Każdy z pięciu głównych zmysłów (wzrok, słuch, dotyk, smak i zapach) wysyła niezliczoną ilość bodźców do Twojego mózgu. Dzięki złożonym procesom zachodzącym w neuronach i synapsach, są one zamienianie w konkretne wrażenia zmysłowe, których jesteś świadomy. Będą to takie wrażenia jak: ciepło, zimno, jasność, ciemność, szorstkość, gładkość, ostrość, słodycz, gorycz, itd...<\/p>

Zwróć uwagę na fakt, że w celu opisania tych procesów próbujemy opisać pewne zmysłowe doznania używając słów, jakie występują w naszym języku. Nie jest możliwe prawidłowe i wyczerpujące opisanie wrażeń za pomocą języka. To prowadzi do wielu nieporozumień podczas próby zrozumienia tematu.<\/p>

 <\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
Twój rozsądek mówi: \"wszystko jest w porządku\", podczas gdy negatywne emocje pozostają. <\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>

Kiedy masz downswing i łapiesz jednego bad beata za drugim, twój mózg ciągle odbiera negatywne sygnały, nieprzyjemne niczym ukłucie igłą. Pomimo tego, iż Twój rozsądek mówi: \"tak, tak wszystko jest ok\", to te negatywne impulsy przenikają głębiej do poziomu podświadomości i emocji, nad którymi nie jesteś w stanie zapanować.<\/p>

Dlatego też Twoje próby racjonalizacji (czyli dopasowania przeżywanej sekwencji wydarzeń do jakiejś rozsądnej teorii) kończą się sukcesem. Natomiast złe emocje pozostają i trudno jest się ich pozbyć.<\/p>

Nie koniec na tym. Wskutek licznych sprzężeń zwrotnych i pętli neuronalnych mózgu, zewnętrzne bodźce wyzwalają pewne automatyczne reakcje, których jesteś nieświadomy. Zachodzi tu proces warunkowania, przypominający słynne warunkowanie psa Pawłowa, dzięki czemu reakcje będą często nieproporcjonalne i nieadekwatne do bodźców, które je spowodowały. Dobrym przykładem może być następujący sposób myślenia: \"Mój Boże, znowu się zaczyna\".<\/p>

Może to być, jak w naszym przykładzie, zdanie lub słowo, lub nawet pewien ton głosu, pewna sytuacja lub dotyk, wszystkie wykonane w taki sposób, że wyzwalają negatywne bodźce. Może to być każdy wzrokowy, słuchowy lub kinestetyczny bodziec, który został skojarzony z negatywnym zdarzeniem i, co za tym idzie, wyzwala negatywne reakcje. Istnieją oczywiście także pozytywne bodźce takie jak: określony rodzaj muzyki, zdjęcie, wspomnienie, czy widok kolorowych żetonów przesuwających się w twoim kierunku. Każdy z tych dodatnich bodźców może wywołać pozytywne emocje.<\/p>

Jeśli jeden z negatywnych bodźców będzie często powtarzany, to związane z nim negatywne odczucie, jak w przypadku bad beatu, będzie kumulowane. W skutek tego nastąpi zwiększona reakcja na pojedyńczy bodziec, czyli obniży się próg pobudliwości. Pierwszy bad beat wywoła twój śmiech, lecz trzeci uczyni cię mniej szczęśliwym, piąty lub dziesiąty sprawi, że dobry nastrój pryśnie niczym banka mydlana. Po kilku dniach lub tygodniach downswingu niektórzy z nas zaczną przypominać \"uwarunkowany kłębek nerwów\". Nie będziesz potrzebował kilku następujących po sobie bodźców, by zacząć grać źle, jak to miało miejsce wcześniej. Wystarczy pojedyńczy bodziec, ponieważ twoje złe doświadczenia uległy swoistej kumulacji.<\/p>

Obserwuj samego siebie<\/h1>

Wszystkie te procesy działają jako swoisty filtr świadomości, który sprawia, że obiektywne podejście do gry i sytuacji przy stole staje się niemożliwe. Nie jesteś juz w stanie prawidłowo oceniać sytuacji przy stole jako pojedyńczych zdarzeń, a co za tym idzie odpowiednio ich klasyfikować i reagować na nie.<\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
Spróbuj zmienić perspektywę: Jak czujesz się naprawdę? <\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>

Zablokowałeś się. Tkwisz w stagnacji i marazmie, nie potrafisz zmienić sposobu gry.<\/p>

Gdybyś był komputerem, potrafiłbyś odpowiednio zareagować na każdą sytuację z matematycznego punktu widzenia. Twoje złe doświadczenia nie wpływałyby na podejmowane decyzje. Nie jesteś jednak maszyną i dlatego musisz przyznać, że twoje emocje niweczą zdolność do racjonalnego myślenia.<\/p>

Spróbuj się zatrzymać! Być może jest to sposób na uświadomienie sobie zachodzących procesów i ograniczenie tiltu. Chciałbym przedstawić w tym momencie kilka wskazówek, o których pewnie już słyszałeś. Jeśli będziesz je stosował, mogą przynieść wymierne korzyści.<\/p>

Obserwuj siebie samego i odpowiedz na kilka pytań:<\/p>