	{"id":42915,"date":"2008-08-10T10:56:00","date_gmt":"2008-08-10T10:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/koncentracja\/"},"modified":"2026-03-13T10:30:20","modified_gmt":"2026-03-13T10:30:20","slug":"koncentracja","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/","title":{"rendered":"Koncentracja"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Koncentracja<\/h1><h1 align=\"left\">Wst&#281;p<\/h1><p><i><b>W tym artykule:<\/b><br>\n<\/i><\/p><ul>\n<li><i>Dlaczego koncentracja jest wa&#380;na<\/i><\/li>\n<li><i>Koncentracja w pokerze<\/i><\/li>\n<li><i>Jak poprawi&#263; swoj&#261; zdolno&#347;&#263; koncentracji<\/i><\/li>\n<\/ul><div style=\"text-align: center;margin-bottom: 12px\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" width=\"100%\" height=\"1\">\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">S&#322;owo<br>\nkoncentracja ma kilka znacze&#324;. Ten artyku&#322; po&#347;wi&#281;cony jest aspektowi<br>\npsychologicznemu. Definicja koncentracji brzmi w tym uj&#281;ciu nast&#281;puj&#261;co:<br>\nkoncentracja to zdolno&#347;&#263; cz&#322;owieka do skupienia si&#281; na <u><b>jednej<\/b><\/u> rzeczy i do po&#347;wi&#281;cenia<span>  <\/span>jej ca&#322;ej<br>\nswojej uwagi.<span>  <\/span>W sytuacji modelowej, idealnej,<br>\nosoba &ldquo;zapomina o bo&#380;ym &#347;wiecie&rdquo; -<span>  <\/span>nie<br>\nprzyjmuje &#380;adnych zewn&#281;trznych bod&#378;c&oacute;w wizualnych ani akustycznych, kt&oacute;re nie<br>\nmaj&#261; bezpo&#347;redniego zwi&#261;zku z wykonywan&#261; czynno&#347;ci&#261; i mog&#322;yby zak&#322;&oacute;ci&#263; g&#322;&oacute;wny<br>\ntok my&#347;li i dzia&#322;ania.  <br>\n<\/span>\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\"><span>Tak&#261; czynno&#347;ci&#261; mo&#380;e by&#263; proces podejmowania decyzji. Im bli&#380;szy jeste&#347; sytuacji modelowej, tym szybciej b&#281;dziesz m&oacute;g&#322; podj&#261;&#263; w&#322;a&#347;ciw&#261; decyzj&#281;. Czas reakcji (potrzebny do podj&#281;cia decyzji) odgrywa tym wi&#281;ksz&#261; rol&#281;, im wi&#281;cej czynnik&oacute;w nale&#380;y przeanalizowa&#263;. Co wi&#281;cej, im bli&#380;ej jeste&#347; stanu modelowego, tym mniejsze ryzyko analizowania czynnik&oacute;w mniej istotnych dla danej decyzji i co mo&#380;e wa&#380;niejsze, pomini&#281;cia czynnik&oacute;w niezwykle istotnych.<\/span><\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">\n1. Koncentracja w pokerze\n<\/div><div class=\"emoSubhead\">\nDecyzja\n<\/div><p><span lang=\"PL\">Za<br>\nka&#380;dym razem, kiedy przy stole pokerowym pora na tw&oacute;j ruch, musisz podj&#261;&#263;<br>\ndecyzj&#281;, kt&oacute;ra zale&#380;y od wielu czynnik&oacute;w. <span> <\/span>Pasowa&#263;, sprawdza&#263;, licytowa&#263;, a mo&#380;e<br>\nprzebija&#263;? Jest wiele aspekt&oacute;w, kt&oacute;re powiniene&#347; rozwa&#380;y&#263; przed wyborem<br>\nodpowiedniego zagrania. Sprawdzasz, jak przebiega&#322;a ostatnia licytacja, jakim<br>\ntypem gracza jest tw&oacute;j przeciwnik, jak silna jest twoja r&#281;ka. Po zgromadzeniu i<br>\nprzetworzeniu wszystkich niezb&#281;dnych informacji, jeste&#347; gotowy do najlepszego mo&#380;liwego<br>\ndzia&#322;ania.  <span><br>\n<\/span><\/span><\/p><p style=\"text-align: justify\">\n&nbsp;\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\nInaczej ma si&#281; sytuacja w przypadku, kiedy dost&#281;pne informacje s&#261; fa&#322;szywe lub po prostu ich brakuje. W grze Texas Hold'em ma to olbrzymi wp&#322;yw na podejmowan&#261; decyzj&#281;! Ka&#380;dy skrawek informacji mo&#380;e mie&#263; mniejsze lub wi&#281;ksze znaczenie, w zale&#380;no&#347;ci od rodzaju decyzji, jak&#261; masz podj&#261;&#263;. W najgorszym przypadku brak drobnej informacji mo&#380;e przewr&oacute;ci&#263; do g&oacute;ry nogami ca&#322;&#261; twoj&#261; gr&#281; i postawi&#263; ci&#281; w bardzo niekorzystnej sytuacji.\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\nB&#322;&#281;dy podejmowane z powodu braku informacji mog&#261; by&#263; r&oacute;&#380;nego rodzaju. <br>\n<span lang=\"PL\"><span><\/span><\/span><span lang=\"EN-GB\"><\/span>\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Gracze<br>\npocz&#261;tkuj&#261;cy w grze przed flopem zamiast sprawdza&#263; lub pasowa&#263;, bardzo cz&#281;sto<br>\nprzebijaj&#261; zak&#322;ady przeciwnik&oacute;w (3-bet, re-raise). Czy to wynik przypadkowo<br>\nwci&#347;ni&#281;tego klawisza, czy efekt braku koncentracji? <\/span><span>Czy zdarza ci si&#281; pomyli&#263; A4 z AA?<span>  <\/span><\/span><span lang=\"PL\">A mo&#380;e zagra&#322;e&#347; zbyt pasywnie gotow&#261; r&#281;k&#281; (made hand), bo w poprzednim<br>\nrozdaniu inny gracz przy stole podpu&#347;ci&#322; ci&#281;, zwalniaj&#261;c swoj&#261;<br>\nwyj&#261;tkowo siln&#261; r&#281;k&#281;? <\/span>\n<\/p><p>\n<span lang=\"PL\">Jako do&#347;wiadczony gracz coraz<br>\nbardziej przyk&#322;adasz si&#281; do gry i m&oacute;wisz sobie, &#380;e powiniene&#347; cz&#281;&#347;ciej licytowa&#263;<br>\npo pojawieniu si&#281; pi&#261;tej karty na stole dla zwi&#281;kszenia wielko&#347;ci wygranej. Niestety, kiedy river pojawia si&#281; na stole, nie<br>\nmy&#347;lisz o przebiegu licytacji i o tym, jak tw&oacute;j przeciwnik licytowa&#322;.<br>\nObstawiasz z top pair nie zwa&#380;aj&#261;c na to, i&#380; na stole le&#380;&#261;<br>\ntrzy karty tego samego koloru, a przeciwnik w czasie licytacji gra&#322; pasywnie<br>\nczekaj&#261;c i sprawdzaj&#261;c &ndash; co by mog&#322;o oznacza&#263;, &#380;e ma niekompletn&#261; r&#281;k&#281;. <span> <\/span><\/span>\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Takie<br>\nrzeczy zdarzaj&#261; si&#281; r&oacute;wnie&#380; profesjonalistom. Wystarczy obejrze&#263; film<br>\nStoxtradera. Stoxtrader wykonuje continuaton bet po<br>\nnietrafionym flopie. Przed flopem nikt nie podbija&#322;, dw&oacute;ch graczy sprawdzi&#322;o, Stoxtrader r&oacute;wnie&#380; sprawdzi&#322;. Stoxtrader sam zadaje sobie<br>\npytanie, jak m&oacute;g&#322; w takiej sytuacji licytowa&#263;. <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nOchrona przed automatycznymi odruchami\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Odruchowe zagrania w wielu przypadkach oszcz&#281;dzaj&#261; nam mn&oacute;stwo pracy. Pozwalaj&#261;<br>\nnam pozosta&#263; w grze pomimo tego, i&#380; zm&#281;czenie ca&#322;ym dniem nie pozwala nam<br>\nskupi&#263; si&#281; na grze i analizowa&#263; dog&#322;&#281;bnie sytuacji. W<br>\nwi&#281;kszo&#347;ci przypadk&oacute;w dokonujesz prawdopodobnie dobrych wybor&oacute;w, pod warunkiem,<br>\n&#380;e posiadasz ju&#380; odpowiednie do&#347;wiadczenie i twoje odruchy s&#261; prawid&#322;owe. Jednak<br>\nistniej&#261; sytuacje, w kt&oacute;rych zagrania odruchowe nie przynosz&#261; korzy&#347;ci. <span> <\/span><\/span><span lang=\"EN-GB\"><\/span>\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">W<br>\npokerze praktycznie nigdy nie przytrafia ci si&#281; identyczna sytuacja, z jak&#261;<br>\nspotka&#322;e&#347; si&#281; wcze&#347;niej. Ten sam spos&oacute;b licytacji poszczeg&oacute;lnych graczy,<br>\nsiedz&#261;cych na tych samych miejscach, posiadaj&#261;cych te same karty, jest<br>\npraktycznie niemo&#380;liwy. <span> <\/span>Poza tym,<br>\nprzeciwnicy musieliby zaprzesta&#263; nauki i zbierania do&#347;wiadczenia, &#380;eby<br>\nlicytowa&#263; identycznie. Taka sytuacja nigdy nie b&#281;dzie mia&#322;a miejsca, odruchy<br>\nw pokerze przynosz&#261; korzy&#347;ci <span> <\/span>tylko przy<br>\nspe&#322;nieniu pewnych warunk&oacute;w. Kiedy jeste&#347; zm&#281;czony gr&#261; na czterech stolikach naraz, odruchy pomog&#261;. Je&#380;eli jednak jeste&#347; wypocz&#281;ty i w dobrej formie, a nie<br>\ngrasz na bardzo wielu sto&#322;ach, odruchy sprawi&#261;, &#380;e tw&oacute;j poziom<br>\nwygranych zacznie drastycznie topnie&#263;. Ka&#380;da sytuacja w pokerze jest wyj&#261;tkowa<br>\ni powinna by&#263; dog&#322;&#281;bnie analizowana! <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nEfekt nauki\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Zagrania<br>\nodruchowe zdarzaj&#261; si&#281; zar&oacute;wno graczom pocz&#261;tkuj&#261;cym, jak i zaawansowanym.<br>\nJe&#380;eli agresywnie licytowa&#322;e&#347; przed flopem, zaraz po nim wykonujesz continuation bet i cz&#281;&#347;ciowo zapominasz o innych istotnych rzeczach.<br>\nLicytujesz, cho&#263; flop nie poprawi&#322; twojej sytuacji. Licytujesz, cho&#263; w grze<br>\npozostaje trzech przeciwnik&oacute;w lub gracz typu calling station. Licytujesz, cho&#263;<br>\nnie wiesz dlaczego. Co wi&#281;cej, nie wyci&#261;gasz z tego zagrania &#380;adnych wniosk&oacute;w.<br>\nA najlepszym sposobem nauki jest ponowne przeanalizowanie r&#281;ki. Odruchy w tym<br>\nna pewno nie pomog&#261;! <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nOchrona przed czynnikami zewn&#281;trznymi\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Kiedy<br>\nrozgrywasz niewiele r&#261;k, gra mo&#380;e sta&#263; si&#281; nudna. W zwi&#261;zku z tym, w&#322;&#261;czasz telewizor, s&#322;uchasz muzyki lub na boku przegl&#261;dasz dzisiejsz&#261;<br>\nWyborcz&#261;. W ten spos&oacute;b pozbawiasz si&#281; mo&#380;liwo&#347;ci zebrania wielu informacji o<br>\ngrze swoich przeciwnik&oacute;w. To z kolei mo&#380;e przyczyni&#263; si&#281; do znacznie mniejszej<br>\npuli, kt&oacute;r&#261; zgarniesz w kolejnym rozdaniu. Czynniki zewn&#281;trzne nie zawsze jednak<br>\nzale&#380;&#261; od ciebie. By&#263; mo&#380;e to twoja dziewczyna ogl&#261;da telewizj&#281; lub przed domem &#322;ataj&#261; dziury w ulicy. Przy wy&#380;szym poziomie koncentracji nie odgrywa to ju&#380; &#380;adnej roli. <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nOchrona przed samym sob&#261;\n<\/div><p>\n<span lang=\"PL\">a)<br>\nPodczas gry my&#347;lisz o wielu sprawach. Wiele z nich pewnie nie ma nic wsp&oacute;lnego<br>\nz pokerem. By&#263; mo&#380;e przytrafi&#322;y ci si&#281; problemy osobiste albo po prostu<br>\nmasz za du&#380;o na g&#322;owie. Czasami mo&#380;esz by&#263; znudzony gr&#261; i zaczynasz my&#347;le&#263;<br>\no bardziej przyjemnych sprawach. Jak zwykle w takich momentach, ucieka ci wiele<br>\ninformacji o grze. A kiedy wejdziesz do rozdania, nie zdo&#322;asz si&#281; skupi&#263; na<br>\ntyle, by wykona&#263; najlepsze mo&#380;liwe zagranie, bo wci&#261;&#380; b&#281;dziesz wraca&#322; do tego,<br>\no czym przed chwil&#261; rozmy&#347;la&#322;e&#347;. Wielu graczy przegrywa na pocz&#261;tku sesji wiele BB, a dobrze zaczynaj&#261; gra&#263; dopiero wtedy, gdy zauwa&#380;&#261;, &#380;e musz&#261; si&#281; troch&#281; pom&#281;czy&#263;, je&#380;eli chc&#261; zako&#324;czy&#263; sesj&#281; na plusie<\/span>. Jest to nie tylko niepotrzebne, lecz tak&#380;e denerwuj&#261;ce, gdy&#380; zawsze gra si&#281; przy stratach.\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\"><br>\n<\/span>\n<\/p><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">b)<br>\nTilt.<br>\nPrzeciwnikowi zn&oacute;w si&#281; uda&#322;o, cho&#263; mia&#322; tylko dwie karty (outy), kt&oacute;re ratowa&#322;y<br>\ngo przed kl&#281;sk&#261;. Innym razem zagra&#322; irracjonalnie i straci&#322;e&#347; wi&#281;cej pieni&#281;dzy, ni&#380; powiniene&#347;. <\/span>\n<\/p><p>\nDenerwuje nas pech i zapominamy o wszystkim innym.<br>\nJest to r&oacute;wnie&#380; pewna forma koncentracji, lecz niekorzystna dla pokera.<br>\nJe&#380;eli koncentrujemy si&#281; tylko na grze i wszystkich dost&#281;pnych informacjach, to co&#347; takiego si&#281; nam nie przydarzy lub jedynie bardzo rzadko. W zale&#380;no&#347;ci od rodzaju cz&#322;owieka, zdenerwowanie przeciwnikiem mo&#380;e przerodzi&#263; si&#281; w form&#281; zastanowienia si&#281; nad w&#322;asn&#261; gr&#261; w takiej sytuacji. Zamiast niepotrzebnie si&#281; denerwowa&#263;, mo&#380;na nauczy&#263; si&#281; czego&#347; nowego!\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nAspekt czasu\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Je&#380;eli<br>\ngrasz na wielu sto&#322;ach, masz mniej czasu na podj&#281;cie decyzji. Je&#380;eli jeste&#347;<br>\nw pe&#322;ni skoncentrowany i wydaje ci si&#281;, &#380;e mia&#322;by&#347; jeszcze czas na my&#347;lenie o<br>\ninnych sprawach nie zwi&#261;zanych z twoj&#261; obecn&#261; gr&#261;, mo&#380;esz zwi&#281;kszy&#263; liczb&#281;<br>\nsto&#322;&oacute;w, na kt&oacute;rych grasz, bez obni&#380;ania swojego poziomu wygranych (winrate) na<br>\nposzczeg&oacute;lnych boardach. Je&#380;eli zwykle grasz na trzech sto&#322;ach i &#263;wiczysz<br>\nkoncentracj&#281;, nadejdzie chwila, kiedy zdecydujesz si&#281; na gr&#281; na sze&#347;ciu<br>\nsto&#322;ach, by w ten spos&oacute;b zwi&#281;kszy&#263; poziom wygranych. <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">\n2. Jak poprawi&#263; zdolno&#347;&#263; koncentracji?\n<\/div><div class=\"emoSubhead\">\nCoaching\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Ta<br>\nmetoda b&#281;dzie dobra dla wielu z was. Je&#380;eli ogl&#261;da&#322;e&#347; kiedy&#347; sesj&#281; treningow&#261;<br>\n(coaching) lub video Stoxtradera, mo&#380;esz sobie wyobrazi&#263;, &#380;e jeste&#347; jednym z<br>\ntrener&oacute;w i wyja&#347;niasz swoim uczniom, jak rozgrywa&#263; konkretn&#261; r&#281;k&#281;. Mo&#380;esz to<br>\nr&oacute;wnie&#380; zrobi&#263; ze swoim przyjacielem. Wskazana jest jednak ostro&#380;no&#347;&#263;. W czasie<br>\ntwoich pierwszych sesji w tej roli b&#281;dziesz nadmiernie skupiony na grze. Ale<br>\nju&#380; po kilku pr&oacute;bach nabierzesz wprawy i nie b&#281;dziesz zwraca&#322; uwagi na wyg&#322;aszane<br>\nprzez siebie komentarze, poniewa&#380; b&#281;dziesz dzia&#322;a&#322; automatycznie. <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nGra \"Pami&#281;&#263;\"\n<\/div><p>\n<span lang=\"PL\">Prosta<br>\ngra dzieci&#281;ca, a wymaga sporej koncentracji. Polega na znajdowaniu i odkrywaniu<br>\npar tych samych kart lub postaci na stole. Nie pomo&#380;e poprawi&#263; pami&#281;ci kr&oacute;tkotrwa&#322;ej, za to pomo&#380;e w skupieniu si&#281; tylko na grze, r&oacute;wnie&#380; na grze w pokera. Mo&#380;liwe<br>\njest tak&#380;e granie w internecie. Znajdujesz przeciwnika i gracie. Wielu z<br>\nwas spostrze&#380;e, jak &#322;atwo zapomina kart&#281;, kt&oacute;r&#261; odkry&#322;o i zakry&#322;o kilka sekund<br>\nwcze&#347;niej. Inni zauwa&#380;&#261;, &#380;e klikaj&#261; gdzie popadnie, kompletnie nie pami&#281;taj&#261;c,<br>\njak&#261; kart&#281; w&#322;a&#347;nie zobaczyli lub gdzie j&#261; widzieli ostatnio. Ju&#380; po kilku<br>\ndniach odnotujesz znaczn&#261; popraw&#281; swojej koncentracji.<\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nLiczenie liter\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Je&#380;eli<br>\nw pobli&#380;u nie ma nikogo lub czekasz w poczekalni do swojego stomatologa,<br>\nmo&#380;esz wzi&#261;&#263; gazet&#281; i &#263;wiczy&#263; swoj&#261; koncentracj&#281;. <span> <\/span>Wybierz dowolny artyku&#322; i policz wszystkie<br>\nlitery &bdquo;k&rdquo; lub &bdquo;p&rdquo;, lub inn&#261;. Wydaje si&#281; proste, ale staraj si&#281;<br>\npope&#322;nia&#263; coraz mniej b&#322;&#281;d&oacute;w i r&oacute;b to tak szybko, jak tylko potrafisz. B&#281;dzie<br>\ntrudniej. I to znacznie. Bardzo cz&#281;sto b&#281;dziesz musia&#322; zaczyna&#263; od samego pocz&#261;tku, bo jaka&#347; przelotna my&#347;l przeszkodzi&#322;a nam i w kolejnym zdaniu nie wiesz, co robisz lub zapomnia&#322;e&#347;, ile liter \"a\" ju&#380; policzy&#322;e&#347;. <\/span><span lang=\"PL\">Wraz ze wzrostem koncentracji poprawisz tempo<br>\nliczenia i b&#281;dziesz m&oacute;g&#322; obj&#261;&#263; swoim wyzwaniem wi&#281;cej, ni&#380; jeden artyku&#322;. A mo&#380;e<br>\nby tak ca&#322;&#261; stron&#281; w gazecie? <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubhead\">\nSprawno&#347;&#263; umys&#322;owa\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Im<br>\nlepiej si&#281; czujesz, tym lepiej si&#281; koncentrujesz. Poniewa&#380; koncentracja wymaga<br>\nenergii, kiedy jeste&#347; zm&#281;czony, chory czy g&#322;odny, tw&oacute;j stopie&#324;&nbsp; koncentracji pogorszy si&#281;.<span> <\/span>Kiedy nie<br>\nmasz energii, nie jeste&#347; w stanie si&#281; skoncentrowa&#263;. Tylko wypocz&#281;ty, dobrze<br>\nnajedzony i zdrowy mo&#380;esz nale&#380;ycie przygotowa&#263; si&#281; do gry i w pe&#322;ni si&#281;<br>\nna niej skoncentrowa&#263;. <\/span>\n<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">\nZako&#324;czenie\n<\/div><p style=\"text-align: justify\">\n<span lang=\"PL\">Koncentracja<br>\njest czym&#347;, co pomaga ci nie tylko podczas gry w pokera. We wszystkim,<br>\nco robisz mo&#380;esz poprawi&#263; swoj&#261; skuteczno&#347;&#263;, kiedy my&#347;lisz i skupiasz si&#281;<br>\nna konkretnym zadaniu. <span> <\/span>Koncentracja<br>\npomaga w szkole, na studiach i w pracy. W dzisiejszym &#347;wiecie ka&#380;dy z nas musi<br>\nzajmowa&#263; si&#281; wieloma rzeczami naraz. I o wszystkim musi pami&#281;ta&#263;. To dlatego<br>\nrzadko nam si&#281; zdarza koncentrowa&#263; tylko na jednej rzeczy. W ten spos&oacute;b tracimy<br>\nzdolno&#347;&#263; do koncentracji. <span> <\/span>Na szcz&#281;&#347;cie<br>\nistnieje wiele sposob&oacute;w, by si&#281; tego nauczy&#263;. Je&#380;eli<br>\ntechniki przedstawione wy&#380;ej nie przypad&#322;y ci do gustu, wypr&oacute;buj jedn&#261; z wielu, jakie znajdziesz w internecie lub w ksi&#261;&#380;kach! <\/span>\n<\/p><p class=\"MsoNormal\">\n<span lang=\"PL\"> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dlaczego koncentracja jest tak wa\u017cna w pokerze? Jak mo\u017cesz j\u0105 poprawi\u0107? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[108],"strategy_level":[17],"class_list":["post-42915","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-braz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Koncentracja - PokerStrategy PL<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koncentracja - PokerStrategy PL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego koncentracja jest tak wa\u017cna w pokerze? Jak mo\u017cesz j\u0105 poprawi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PokerStrategy PL\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-13T10:30:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/\",\"name\":\"Koncentracja - PokerStrategy PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\",\"datePublished\":\"2008-08-10T10:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-13T10:30:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/koncentracja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strategies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/strategy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koncentracja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"PokerStrategy PL\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koncentracja - PokerStrategy PL","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Koncentracja - PokerStrategy PL","og_description":"Dlaczego koncentracja jest tak wa\u017cna w pokerze? Jak mo\u017cesz j\u0105 poprawi\u0107?","og_url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/","og_site_name":"PokerStrategy PL","article_modified_time":"2026-03-13T10:30:20+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/","name":"Koncentracja - PokerStrategy PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","datePublished":"2008-08-10T10:56:00+00:00","dateModified":"2026-03-13T10:30:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/wp-content\/uploads\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/poker-psychology\/koncentracja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strategies","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/strategy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Koncentracja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/","name":"PokerStrategy PL","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy\/42915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/strategy"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"strategy_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_category?post=42915"},{"taxonomy":"strategy_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_level?post=42915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}