	{"id":1768,"date":"2009-10-23T10:15:00","date_gmt":"2009-10-23T10:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/946\/"},"modified":"2026-08-12T09:34:41","modified_gmt":"2026-08-12T09:34:41","slug":"946","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/","title":{"rendered":"Tilt: \u00d6verdrivet spelande"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Tilt: &Ouml;verdrivet spelande<\/h1><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\" border=\"1\" alt=\"\" width=\"587\" height=\"130\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;\"><\/p><h1 style=\"margin-bottom: 4px;\">Du &auml;r ingen maskin<\/h1><p><\/p><p class=\"emoSubheadline\">Att spela poker kan vara kr&auml;vande. Att inte g&ouml;ra uppeh&aring;ll i sitt spelande kan tr&ouml;tta ut dig.<\/p><p class=\"emoNormal\">De som spelar mer poker &auml;n medelsvensson m&ouml;ter ocks&aring; fler utmaningar. N&auml;r det kommer till &ouml;verdrivet spelande, s&aring; m&aring;ste vi ta tv&aring; aspekter i beaktande: spelvolym (antalet spelade h&auml;nder per dag\/m&aring;nad\/&aring;r) och pengavolym (storleken p&aring; bankrulle\/niv&aring;).<\/p><p class=\"emoNormal\">Dessa tv&aring; aspekter beh&ouml;ver inte n&ouml;dv&auml;ndigtvis g&aring; hand i hand, men n&auml;r det g&auml;ller poker p&aring; internet s&aring; &ouml;verrensst&auml;mmer de ofta. Spelare p&aring; h&ouml;gre niv&aring;er spelar ofta mer och p&aring; fler bord. En solid vinnande spelare h&aring;ller sig till de niv&aring;er som han klarar. Han spenderar en stor del av sina dagar med poker, inte bara spelande, utan &auml;ven med att l&auml;sa om, l&auml;ra sig och t&auml;nka p&aring; poker.<\/p><p class=\"emoNormal\">F&ouml;r honom s&aring; &auml;r poker mer &auml;n bara en hobby, det &auml;r som ett yrke eller en extra k&auml;lla till inkomst. Detta g&ouml;r pokern &auml;nnu viktigare i hans liv, &auml;ven n&auml;r han inte sitter ner vid borden. S&aring; vilken press s&auml;tter detta p&aring; spelaren? Hur relaterar det till tilt?<\/p><p class=\"emoNormal\">&nbsp;<\/p><h1>Multi-tasking<\/h1><p class=\"emoNormal\">Att utf&ouml;ra flera uppgifter samtidigt - Multi-tasking - anspelar ofta p&aring; datorer och deras operativsystems f&ouml;rm&aring;ga att utf&ouml;ra flera operationer i s&aring; snabb f&ouml;ljd s&aring; att det ser ut som att de utf&ouml;rts samtidigt.<\/p><p class=\"emoNormal\">&nbsp;<\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" width=\"207\" style=\"margin-left: 12px; margin-bottom: 12px; margin-top: 5px; float: right;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_monitor.jpg\" border=\"0\" alt=\"\" width=\"207\" height=\"156\" align=\"bottom\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Att spela m&aring;nga bord inneb&auml;r h&aring;rt arbete, och mycket stress.<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p class=\"emoNormal\">Nu f&ouml;r tiden s&aring; pratar psykologer &auml;ven om multi-tasking n&auml;r det g&auml;ller moderna f&ouml;retag. Personalen m&aring;ste hitta sin v&auml;g genom hierarkin, klara att ta hand om information, kommunicera effektivt och utf&ouml;ra m&aring;nga olika sysslor. Som m&aring;nga av er s&auml;kert f&ouml;rst&aring;r, s&aring; skapar detta mycket stress. Dagens arbetare har en arbetsb&ouml;rda som ber&auml;knas vara tre g&aring;nger s&aring; stor som den deras mor- och farf&ouml;r&auml;ldrar hade. Med andra ord: en timmes arbete i en modern, simultankapacitetskr&auml;vande arbetsmilj&ouml; &auml;r j&auml;mf&ouml;rbart med tre timmars arbete i en gammaldags arbetsmilj&ouml;.<\/p><p class=\"emoNormal\">Det &auml;r en viss skillnad mellan att spela poker ett par timmar och att spendera 6-8 timmar per dag framf&ouml;r datorn, d&aring; du konstant ska klara av att fokusera och koncentrera dig p&aring; spelet (och arbeta med att f&ouml;rb&auml;ttra dig). M&aring;nga timmar framf&ouml;r m&aring;nga borden riskerar att uts&auml;tta spelaren f&ouml;r de skadliga sido-effekterna av multi-tasking.<\/p><p class=\"emoNormal\">Misstagen b&ouml;rjar hopa sig. M&aring;nga aff&auml;rskonsulter f&ouml;respr&aring;kar multi-tasking som l&ouml;sningen f&ouml;r &ouml;verbelastade arbetare. Ekonomer, neurologer och psykologer h&ouml;jer dock ett varningens finger:&nbsp; <b>Ju fler beslut som m&aring;ste tas p&aring; en och samma g&aring;ng, desto s&auml;mre kommer vart och ett av besluten att vara.<\/b><\/p><p class=\"emoNormal\">Intressant &auml;r dock att de flesta verkar anse att de sj&auml;lva &auml;r framg&aring;ngsrika \"multi-taskare\". Att ta snabba beslut likst&auml;lls ofta med att ta bra beslut. Detta &auml;r dock inte sant. N&auml;r felbesluten &ouml;kar i antal, s&aring; beh&ouml;vs extra tid och kapital f&ouml;r att kompensera f&ouml;r dessa misstag. Att spela flera bord kan vara bra om det leder till en &ouml;kad vinst, men det leder ocks&aring; till en &ouml;kad stress och f&ouml;r med sig en h&ouml;gre risk f&ouml;r tilt. N&auml;r du b&ouml;rjar g&ouml;ra fler felbeslut s&aring; hamnar du i mer och mer trubbel. M&aring;nga spelare tappar sin objektivitet och kan inte l&auml;ngre avg&ouml;ra om dom just &aring;kte p&aring; en bad beat, eller om dom helt enkelt satte sig sj&auml;lva i den situationen p.g.a ett misstag.<\/p><p class=\"emoListintro\">Fler sidoeffekter av multi-tasking kan vara:<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>Tappad koncentration, s&auml;mre korttids-minne och en tendens att utveckla ett ologiskt och \"nutidsorienterat\" t&auml;nkande.<\/li>\n<li>Att du tappar intresse f&ouml;r andra aktiviteter, och isolerar dig fr&aring;n omv&auml;rlden.<\/li>\n<li>S&ouml;mnproblem, irritation, k&auml;nslom&auml;ssig obalans och depression.<\/li>\n<\/ul><h1>Skaffa dig ett liv &hellip;<\/h1><p class=\"emoNormal\">Det &auml;r viktigt att ta pauser fr&aring;n spelet f&ouml;r att l&aring;ta din kropp och ditt sinne att &aring;terh&auml;mta sig. Detta kommer h&ouml;ja din prestationsf&ouml;rm&aring;ga &ouml;verlag och hj&auml;lpa till att h&aring;lla dig borta fr&aring;n tilt. <b>Att ta en paus <\/b>&auml;r bra f&ouml;r din hj&auml;rna, ditt nervsystem, dina &ouml;gon och &auml;ven f&ouml;r resten av kroppen...<\/p><p class=\"emoNormal\">Att ta en paus fr&aring;n pokern betyder inte att du bara g&ouml;r n&aring;got annat p&aring; datorn. En del kan tro att det &auml;r ett bra alternativ att surfa p&aring; n&auml;tet eller kolla p&aring; en film, men de misstar sig.<\/p><p class=\"emoNormal\">Kom ih&aring;g att pokerspelande &auml;r en komplex uppgift som &auml;r kr&auml;vande f&ouml;r din kropp. &Auml;ven om du &auml;r ung och i bra fysisk sk&auml;rpa, s&aring; kan du br&auml;nna ut dig vid pokerbordet.<\/p><p class=\"emoNormal\">Att minska antalet bord kan vara positivt. Men experimentera inte &ouml;ver bara en enda session. Du kommer beh&ouml;va testa detta under en l&auml;ngre period innan du kan vara s&auml;ker p&aring; om det h&ouml;jer din prestation eller inte. Utv&auml;rdera ditt spel. Gick dina stats\/inkomster upp? G&ouml;r det spelandet l&auml;ttare eller sv&aring;rare f&ouml;r dig? Det &auml;r inte s&auml;kert att du beh&ouml;ver &auml;ndra p&aring; det s&auml;tt du spelar, men det skadar aldrig att prova nya m&ouml;jligheter.<\/p><p class=\"emoNormal\">&nbsp;<\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" width=\"250\" style=\"margin-left: 12px; margin-bottom: 12px; margin-top: 5px; float: right;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_meditation.jpg\" border=\"0\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"375\" align=\"bottom\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Slappna av<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p class=\"emoNormal\">Ge dig sj&auml;lv en f&ouml;rutbest&auml;md tid f&ouml;r n&auml;r du ska ta en paus. Tr&ouml;tthet och tappad koncentration &auml;r inte tecken p&aring; att du m&aring;ste ta en paus, utan snarare att du borde ha gjort det &auml;nnu tidigare! S&auml;tt en given tidsram f&ouml;r hur l&auml;nge du ska spela poker, t.ex. 90 minuter, och ta d&auml;refter en paus. Om du har flyt f&ouml;r tillf&auml;llet s&aring; m&aring;ste du inte h&aring;lla exakt p&aring; gr&auml;nsen, men det &auml;r bra att ta f&ouml;r vana att ta regelbundna pauser!<\/p><p class=\"emoNormal\">En paus ska till&aring;ta dig att gl&ouml;mma pokern f&ouml;r en stund. Sl&aring; inte p&aring; TVn. G&ouml;r n&aring;got som inte stimulerar &ouml;gonen och tr&ouml;ttar ut dina andra sinnen. Passa ist&auml;llet p&aring; att utf&ouml;ra n&aring;gra reparationer som kanske beh&ouml;vs, ut&ouml;va n&aring;gon sport eller ta en promenad. Om du inte vill g&ouml;ra n&aring;got av detta, s&aring; kan du bara ta en vilostund. Slappna av, andas sakta och k&auml;nn lugnet.<\/p><p class=\"emoNormal\">Det &auml;r ocks&aring; viktigt att du har dagar d&aring; du inte spelar n&aring;gon poker alls. G&aring; p&aring; stan, tr&auml;ffa v&auml;nner eller hitta n&aring;got annat att g&ouml;ra. Poker &auml;r som ett arbete; om du inte har m&ouml;jlighet att ta semester d&aring; och d&aring; s&aring; kommer du inte att utf&ouml;ra ditt jobb tillfredsst&auml;llande.<\/p><p class=\"emoNormal\">Du &auml;r mer &auml;n bara en pokerspelare som spenderar en stor del av sin tid framf&ouml;r datorn. T&auml;nk p&aring; att det finns andra intressen att ta hand om och se efter. Vad gjorde du innan du b&ouml;rjade spela poker? Du kanske f&aring;r k&auml;nslan att pokern h&aring;ller p&aring; att ta &ouml;ver ditt liv, eller att du m&aring;ste tvinga dig sj&auml;lv att sl&aring; av datorn. Om det h&auml;nder dig, f&ouml;rs&ouml;k att hitta andra aktiviteter f&ouml;r att sl&auml;ppa tankarna p&aring; spelandet. N&auml;r du hittat n&aring;got som hj&auml;lper, h&aring;ll dig till det. Det kommer hj&auml;lpa b&aring;de dig sj&auml;lv och ditt spel.<\/p><h1>H&ouml;ga f&ouml;rv&auml;ntningar<\/h1><p class=\"emoListintro\">M&aring;nga spelare f&ouml;rv&auml;ntar sig mer av pokern &auml;n att bara vinna ett spel. T.ex. s&aring; kan de f&ouml;rv&auml;nta sig:<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>en p&aring;litlig och betydande inkomstk&auml;lla.<\/li>\n<li>Ett stadigt jobb\/pokerkarri&auml;r.<\/li>\n<li>H&ouml;gre social st&auml;llning eller\/och en ny livsstil.<\/li>\n<li>En ny framtid, n&aring;got s&auml;kert att falla tillbaka p&aring;.<\/li>\n<\/ul><p class=\"emoNormal\">&nbsp;<\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" width=\"207\" style=\"margin-right: 12px; margin-bottom: 12px; margin-top: 5px; float: left;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_brettspiel.jpg\" border=\"0\" alt=\"\" width=\"207\" height=\"156\" align=\"bottom\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>I slut&auml;ndan &auml;r det bara ett spel<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><p class=\"emoNormal\">Alla dessa f&ouml;rv&auml;ntningar &auml;r en del av spelet. De ger dig anledning att spela och f&ouml;rb&auml;ttra ditt spel och &auml;r en del av den t&auml;vlingsinriktade naturen i pokerspelande.<\/p><p class=\"emoNormal\">F&ouml;rv&auml;ntningarna kan ocks&aring; bli en b&ouml;rda, t.ex. n&auml;r en spelare fastnar i en ned&aring;tg&aring;ende trend och sakta men s&auml;kert ser sin bankrulle och sitt hopp&nbsp; f&ouml;rsvinna.<\/p><p class=\"emoListintro\">&Auml;ven om du sj&auml;lv aldrig har varit fast i en ned&aring;tg&aring;ende trend - vilket &auml;r n&auml;stan om&ouml;jligt om du spelat ett tag - s&aring; kommer du alltid vara under en press som kan f&aring; dig att tilta.<\/p><p class=\"emoListintro\">F&ouml;rs&ouml;k att svara p&aring; f&ouml;ljande fr&aring;gor f&ouml;r dig sj&auml;lv. Var &auml;rlig:<\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">Varf&ouml;r spelar du poker? Vad motiverar dig? T&auml;nk inte bara p&aring; pengarna. Begrunda vad du faktiskt hoppas f&aring; ut av att spela poker och vad du f&ouml;rv&auml;ntar dig att uppn&aring;.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">Det &auml;r inget fel med att sikta mot stj&auml;rnorna, det &auml;r faktiskt bara positivt att s&auml;tta upp m&aring;l som kommer vara sv&aring;ra att n&aring; upp till. Men var realistisk, att bara dr&ouml;mma om framg&aring;ngar kommer inte hj&auml;lpa dig att n&aring; dom.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">F&ouml;rs&ouml;k att se p&aring; poker som ett spel, trots allt runtomkring och pengarna som &auml;r inblandade. <b>Det finns alltid ett liv efter spelet. <\/b>S&aring; njut av det, det &auml;r v&auml;rt det. Om dina f&ouml;rv&auml;ntningar &auml;r f&ouml;r h&ouml;ga s&aring; kommer de bara att st&aring; i din v&auml;g.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul><p class=\"emoNormal\">&nbsp;<\/p><h1>Kontrollera din andning<\/h1><p class=\"emoNormal\">Jag skulle vilja f&ouml;resl&aring; n&aring;got som kommer hj&auml;lpa dig att slappna av p&aring; ett enkelt och effektivt s&auml;tt. Arbeta med att kontrollera din andning. Detta &auml;mne &auml;r inte specifikt sammankopplat med tilt, men det &auml;r v&auml;rt att n&auml;mna p.g.a att det kan p&aring;verka ditt spel.<\/p><p class=\"emoNormal\">M&aring;nga m&auml;nniskor andas inte r&auml;tt. Antingen s&aring; anv&auml;nder de inte sin fulla lungkapacitet, eller s&aring; andas dom in snabbt och ut sakta, eller vice versa. Det finns ingen anledning att oroa sig f&ouml;r sina matvanor eller ett h&auml;lsosamt leverne om man inte ens kan andas korrekt. Du kan &ouml;verleva ett par veckor utan att &auml;ta, ett par dagar utan att dricka men bara n&aring;gra minuter utan att andas, bara f&ouml;r att s&auml;tta saken i perspektiv. Det finns en annan anledning till att utf&ouml;ra kontrollerad andning ocks&aring;: <b>Det &auml;r om&ouml;jligt att INTE slappna av n&auml;r du andas korrekt.<\/b><\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">&nbsp;<\/p>\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" width=\"207\" style=\"margin-left: 12px; margin-bottom: 12px; margin-top: 5px; float: right;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/bild_tilt_atmung.jpg\" border=\"0\" alt=\"\" width=\"207\" height=\"156\" align=\"bottom\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0;\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Kontrollerad andning hj&auml;lper dig att slappna av<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"emoListbody\">L&auml;gg n&aring;gra &ouml;gonblick p&aring; att medvetet ta flera djupa andetag. Andas genom din n&auml;sa, f&ouml;rst &auml;nda ner i buken och fyll d&auml;refter ocks&aring; lungorna. M&aring;nga andas enbart fr&aring;n br&ouml;stkorgen eller buken.<\/p>\n<p class=\"emoListbody\">Du b&ouml;r kunna k&auml;nna hur du andas djupt ner i buken - din mage kommer puta ut en aning - och d&auml;refter br&ouml;stkorgen - dina revben kommer h&ouml;ja sig n&auml;r lungorna fylls med luft. Du kommer att m&auml;rka hur mycket mer luft du kan ta in p&aring; det h&auml;r s&auml;ttet. S&aring; snart du fyllt dina lungor helt och h&aring;llet, andas ut sakta genom munnen. G&ouml;r detta n&aring;gra g&aring;ner och k&auml;nn efter hur du k&auml;nner dig.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">En annan bra &ouml;vning &auml;r att andas djupt medan man &auml;r ute och g&aring;r. Ta tv&aring; steg medan du andas in, och tv&aring; medan du andas ut. G&ouml;r detta n&aring;gra g&aring;ner, och &ouml;ka sedan till tre steg per andetag.<\/p>\n<p class=\"emoListbody\">Se till att du har ett stadigt tempo under &ouml;vningen. S&aring; snart du k&auml;nner dig bekv&auml;m med att andas in under 3 steg, &ouml;ka till 4, d&auml;refter 5, o.s.v. N&auml;r du n&aring;t din begr&auml;nsning, arbeta dig bak&aring;t tills du &auml;r tillbaka p&aring; 2 steg per andetag.<\/p>\n<p class=\"emoListbody\">Om du g&ouml;r detta regelbundet s&aring; kommer din lungkapacitet &ouml;ka stadigt och du kommer snart att kunna ta fler och fler steg f&ouml;r varje andetag.<\/p>\n<p class=\"emoListbody\">VIKTIGT: Dina r&ouml;relser ska vara naturliga under dessa &ouml;vningar. Du ska inte snabba p&aring; din andning eller dina steg f&ouml;r att h&aring;lla ig&aring;ng. Med lite &ouml;vning s&aring; kommer du hitta en naturlig rytm. Denna &ouml;vning kommer hj&auml;lpa dig att slappna av och g&ouml;ra dig mer medveten om din andning i stort.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul><p><\/p><h1>Slutsats<\/h1><ul class=\"emoList5\">\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">Att spela poker online &auml;r mentalt och fysiskt kr&auml;vande. Att ta pauser och slappna av &auml;r lika viktigt f&ouml;r ditt spel som att sitta vid borden. Det hj&auml;lper dig att spela p&aring; topp.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"emoListbody\">T&auml;nk p&aring; att du &auml;r mer &auml;n en pokerspelare. Du kanske har stora f&ouml;rv&auml;ntningar, men ditt liv &auml;r inte beroende av pokern. Kom ih&aring;g: I slut&auml;ndan s&aring; &auml;r poker bara ett spel. L&aring;t det inte kontrollera ditt liv.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul><p class=\"emoNormal\">&nbsp;<\/p><p class=\"emoNormal\"><i><b>Om f&ouml;rfattaren: <\/b>Robert Langer &auml;r coach, tr&auml;nare samt konsult inom psykologi, med sin bas i Saarbr&uuml;cken. Han l&auml;r ocks&aring; ut psykologi p&aring; en stor Tysk skola f&ouml;r alternativ medicin, och h&aring;ller f&ouml;rel&auml;sningar och seminarier i NLP, konfliktl&ouml;sande psykologi samt psykologisk typologi.<\/i><\/p><p class=\"emoNormal\"><i><br> <\/i><\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"emoLinkbox\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkbox1\">L&Auml;NKAR<\/td>\n<td class=\"emoLinkbox2\">&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxinner\" colspan=\"2\">\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_icon_druck.jpg\" alt=\"\" width=\"32\" height=\"24\"><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>Utskriftsv&auml;nlig version:<\/b><br> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/druckversionen\/ps_sng_basic_komplett_de.pdf\" target=\"_blank\"> <\/a>Kommer snart<\/td>\n<td class=\"emoLinkboxicon\" width=\"124\" align=\"right\"><a href=\"https:\/\/www.adobe.com\/de\/products\/acrobat\/readstep2.html\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/get_adobe_reader.gif\" alt=\"\" width=\"112\" height=\"33\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_icon_artikel.jpg\" alt=\"\" width=\"33\" height=\"25\"><\/a><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\" colspan=\"2\"><b>Relaterade artiklar:<\/b><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/\"><b><br> <\/b><\/a><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/strategy\/poker-psychology\/938\/\">Tilt del 1: Introduktion<\/a><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/\"><br> <\/a> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/strategy\/poker-psychology\/941\/\">Tilt del 2: Bad Beats och varians<\/a><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/\"><br> <\/a> <a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/strategy\/poker-psychology\/943\/\">Tilt del 3: Scared Money<\/a><a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/\"> - Pengar du &auml;r r&auml;dd att f&ouml;rlora<br> <\/a> Tilt del 5: Sm&aring;fisk och korthajar (&Auml;nnu ej utgiven)<a href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/\"><br> <\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_icon_forum.jpg\" alt=\"\" width=\"32\" height=\"24\"><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\" colspan=\"2\"><b>Diskutera den h&auml;r artikeln i forumet:<\/b><br> <a href=\"#\">Feedbacktr&aring;d f&ouml;r tiltartiklarna.<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I den 4e artikeln i serien om tilt, tar Robert Langer upp aspekterna r\u00f6rande \u00f6verdrivet spelande.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[247],"strategy_level":[278],"class_list":["post-1768","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-silver"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tilt: \u00d6verdrivet spelande - PokerStrategy Sverige<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tilt: \u00d6verdrivet spelande - PokerStrategy Sverige\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I den 4e artikeln i serien om tilt, tar Robert Langer upp aspekterna r\u00f6rande \u00f6verdrivet spelande.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PokerStrategy Sverige\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-12T09:34:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"14 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/\",\"name\":\"Tilt: \u00d6verdrivet spelande - PokerStrategy Sverige\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/download\\\/content\\\/artikel_daten\\\/bilder\\\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\",\"datePublished\":\"2009-10-23T10:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-12T09:34:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/download\\\/content\\\/artikel_daten\\\/bilder\\\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/download\\\/content\\\/artikel_daten\\\/bilder\\\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/946\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strategies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tilt: \u00d6verdrivet spelande\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/\",\"name\":\"PokerStrategy Sverige\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tilt: \u00d6verdrivet spelande - PokerStrategy Sverige","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Tilt: \u00d6verdrivet spelande - PokerStrategy Sverige","og_description":"I den 4e artikeln i serien om tilt, tar Robert Langer upp aspekterna r\u00f6rande \u00f6verdrivet spelande.","og_url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/","og_site_name":"PokerStrategy Sverige","article_modified_time":"2026-08-12T09:34:41+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"14 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/","name":"Tilt: \u00d6verdrivet spelande - PokerStrategy Sverige","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg","datePublished":"2009-10-23T10:15:00+00:00","dateModified":"2026-08-12T09:34:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/artikel_daten\/bilder\/kopfgrafik_tilt_strategie4.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/946\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strategies","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tilt: \u00d6verdrivet spelande"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/","name":"PokerStrategy Sverige","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy\/1768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/strategy"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"strategy_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_category?post=1768"},{"taxonomy":"strategy_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_level?post=1768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}