- \n
- Varför är koncentration viktigt
<\/i><\/li>\n- Koncentration i poker
<\/i><\/li>\n- Hur du ska förbättra din koncentration
<\/i><\/li>\n<\/ul>![\"\"](\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\")
<\/div>Ordet \"koncentration\" har många betydelser. Den här artikeln tar upp den psykologiska betydelsen: den uttrycker den mänskliga förmågan att fokusera på en sak och ägna hela sin uppmärksamhet på det. I det ideala fallet \"glömmer\" man allt annat - det går inte att visualisera något annat och man fokuserar endast på det man håller på med.<\/p>
Ett beslut är en sådan sak. Ju närmre du kommer det ideala fallet, desto snabbare kan du ta ett beslut. Denna fördel blir tydligare ju fler aspekter som ska tas i beaktande när du gör ditt beslut. Dessutom minskar risken att du inkluderar aspekter som hör till ett annat liknande beslut eller helt glömmer bort en aspekt för beslutet.<\/p>
1. Koncentration i Poker<\/div>Beslutet<\/div>Varje gång det är din tur måste du ta ett beslut beroende på situationen. Folda? Checka? Satsa\/Höja? Aspekterna som ska tas i beaktande är många. Information som \"Hur såg den föregående satsningssekvensen ut?\", \"Vilken typ av spelare är min motståndare?\" och \"Hur bra är mina kort?\" är bara ett par exempel. Efter att ha samlat information måste den bli utvärderad för att kunna göra ett matematiskt perfekt beslut.<\/p>
Men om någon del information är falsk eller saknas helt? I Texas Hold'em kan det ha stor inverkan på beslutet! Detta visar, mer än något annat, att varje del av information kan vara mer eller mindre viktig beroende på beslutet som ska tas. I värsta fall kan en enda del av saknad information ändra ditt beslut helt och göra din handling olönsam.<\/p>
Misstagen gjorda på grund av brist på koncentration kan vara av olika slag.<\/p>
Som nybörjare, kan banala saker som att 3-betta före floppen i stället för att syna eller till och med folda fortfarande hända. Var det bara ett felklick eller var det dålig koncentration? A4o var inte AA, eller hur! Eller så spelar du dina bra händer för passivt för att du precis råkade ut för slowplay, vilket inte spelar någon som helst roll mot en annan motståndare i nästa hand.<\/p>
Som avancerad spelare blir du allt mer upptagen med ditt eget spel och säger till dig själv att du måste göra fler värdebet. Olyckligtvis, när du kommer till river, tänker du inte längre på hur motståndaren spelade sin hand och satsar med toppar på en bräda med tre kort i samma färg, även fast motståndaren spelade ett passivt check\/syn spel - vilket indikerar att drag. Mot en LAG eller trixig spelare skulle vi behöva syna igen här - mycket onödigt.<\/p>
Dessa saker händer även för proffsen. Titta bara på Stoxtraders videos. Stoxtrader gör ett \"continuation bet\" efter att ha missat floppen i en ohöjd pott med två limpare och efter att själv ha checkat. Efteråt är han tvungen att fråga sig själv hur han överhuvudtaget kunde satsa i det fallet.<\/p>
Skydd mot automatisering<\/div>Att automatisera drag i vissa situationer sparar en hel del arbete åt oss. Det gör det möjligt för oss att fortsätta spela även när vi inte riktigt tänker på situationen helt korrekt för att vi är för trötta från dagen som varit. I de flesta fall tar vi antagligen de rätta besluten, såtillvida att vår automatisering befinner sig på en bra nivå. I vissa individuella situationer är det dock inte profitabelt.<\/p>
I poker har du nästan aldrig exakt samma situation som tidigare. Att möta samma satsningssekvens från samma motståndare vid samma bord och med samma kort är väldigt osannolikt. Förutom detta får vår motståndare ha lärt sig något från förra gången. Det kommer inte att hända och automatisering hjälper bara vårt pokerspel villkorligt. Om vi är trötta eller spelar 4 bord samtidigt så kan automatisering hjälpa oss. Men om vi är vid våra sinnens fulla bruk, och inte multitablar extremt, så sänker det vår winrate. Varje situation i poker är unik och måste alltid bli genomtänkt på nytt!<\/p>
Inlärningseffekten<\/div>Nybörjare såväl som avancerade spelare är benägna att automatisera situationer. Om vi tog initiativet och höjde pre-flop så gör vi ett \"continuation bet\" på floppen och glömmer delvis bort andra viktiga saker. Vi satsar, utan förbättring av handen, mot 3 motståndare eller mot en passiv synstation utan att någonsin tänka på varför vi gör denna satsning. Inte bara det att vi gör en dålig satsning, utan vi lär oss inte något från det heller. Den mest effektiva inlärningen sker när du tänker igenom en situation och analyserar den efteråt. Automatisering hjälper inte här!<\/p>
Skydd mot omgivningen<\/div>Kanske är det tråkigt för att vi inte spelar så många händer. Så vi sätter på TV:n, lyssnar på musik eller läser tidningen samtidigt. Den simpla anledningen att vi inte får information om hur våra motståndare spelar kan sänka vår winrate i nästkommande hand. Det behöver inte dock inte vara avsiktligt. Kanske ser din partner på TV, eller kanske pågår det byggnadsarbete precis utanför huset. Med en konstant hög grad av koncentration spelar inget av detta någon roll.<\/p>
Skydd mot dig själv!<\/div>a) Under spelets gång tänker du på en massa olika saker. Mycket av det har antagligen ingenting att göra med poker. Kanske har vi personliga problem eller bara har mycket att göra - och vi måste tänka igenom allt detta. Kanske är vi bara uttråkade så vi tänker på annat. Som alltid förlorar vi information om spelet om vi gör detta, och nästa gång vi verkligen spelar en hand koncentrerar vi oss antagligen inte på den för att vi hellre återgår till vad än det var vi filosoferade om precis innan. Många spelare förlorar en hel del BB i början av sina sessioner och kommer bara på rätt spår när de märker att de måste anstränga sig om de vill avsluta sessionen med ett +. Detta är inte bara onödigt, utan även plågsamt om du alltid försöker gräva dig ur ett hål.<\/p>
<\/p>
b) Tilt. Vår motståndare har tur igen trots att han bara hade 2 outs, eller så spelade han sin hand konstigt så vi förlorade mer pengar än vi borde ha gjort.<\/p>
Vi låter denna otur krypa under skinnet på oss och glömmer allt annat. Detta är också en form av koncentration, men ingen bra sådan för pokerspel. Vi vill endast koncentrera oss på vårt spel och all information som är tillgänglig för oss så att dessa saker inte händer, eller i alla fall är sällsynta. Beroende på hur du är som individ kan frustrationen över motståndaren till och med leda till tvivel på ditt eget spel i andra situationer. Här, också, kan du lära dig något istället för att bli onödigt frustrerad!<\/p>
Tidsaspekten<\/div>Desto fler bord vi spelar på, desto mindre tid har vi för att ta ett beslut. Om vi har bra koncentration och rent teoretiskt skulle ha tid för att tänka på annat så kan vi öka antalet bord vi spelar på utan att sänka vår winrate per bord! Om vi normalt spelar 3 bord och övar på att koncentrera oss, kommer vi antagligen någon gång kunna spela 6 bord samtidigt för en klar ökning av vår winrate.<\/p>
2. Hur förbättrar jag min koncentrationsförmåga?<\/div>Förklara som en coach<\/div>Dessa metoder kommer antagligen vara bra för många av er. Om du någonsin har deltagit i en coachning eller tittat på en video av Stoxtrader, behöver du bara låtsas att du är en av coacherna och att du förklarar för dina studenter hur de ska spela handen. Teoretiskt kan du göra det med en kompis också. Försiktighet är nödvändigt dock, eftersom du i dina första sessioner kommer vara extremt fokuserad på spelet, men efter att ha gjort det ett tag kommer du antagligen automatisera vissa situationer och kommer inte heller vara så uppmärksam på dina egna förklaringar.<\/p>
Memory<\/div>Ett enkelt barnspel. Men det kräver en hel del koncentration. Här handlar det inte om att förbättra ditt korttidsminne - även om detta också kan hjälpa dig i poker - hellre ska du verkligen koncentrera dig på spelet. Nu är det också möjligt att spela memory online. Hitta bara en kompis och börja spela. Många människor kommer i de första omgångarna märka att de ibland glömmer bort kort som vändes ned bara någon sekund tidigare, eller hur de bara klickar vilt omkring utan att lägga märke till vare sig om de har sett kortet tidigare eller var det låg någonstans. På bara ett par dagar kan du förbättra din koncentrationsförmåga rejält med det här spelet!<\/p>
Räkna bokstäver<\/div>Om ingen är i närheten eller om vi sitter i till exempel ett väntrum, kan vi välja en artikel från en dagstidning eller dylikt och träna vår koncentration. Vi väljer en artikel och börjar räkna alla a:n eller e:n eller k:n. Det låter enkelt, men om vi försöker göra så få misstag som möjligt, samtidigt som vi försöker göra det så snabbt som möjligt, kommer det bli svårare. Genom ökad koncentrationsförmåga kommer du förbättra din hastighet och kunna göra mer än en artikel, kanske till och med en hel sida från tidningen.<\/p>
Intellektuell kraft<\/div>Desto bättre vi känner oss, desto bättre kan vi koncentrera oss. Om vi är trötta, sjuka eller hungriga sjunker den förmågan eftersom det krävs energi för att koncentrera sig. Om vi inte har någon energi kan vi inte koncentrera oss. Utvilad, utfodrad och frisk är de optimala förhållandena för att kunna koncentrera sig på poker.<\/p>
3. Slutord<\/div>Koncentration är något som inte bara hjälper oss med poker. Vi kan höja vår effektivitet inom allt vi gör genom att tänka. Det kan hjälpa oss i skolan, när vi studerar, eller på arbetet. Nu för tiden måste vi ta hand om massvis med saker samtidigt. På grund av det tenderar vi att inte koncentrera oss på någon enstaka sak, och på så sätt förlorar vi förmågan att koncentrera sig. Men det finns många metoder för att lära in det på nytt, och om du inte gillar teknikerna som nämndes ovan, välj en från internet eller från en bok!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
KoncentrationIntroduktionI denna artikel Varför är koncentration viktigt Koncentration i poker Hur du ska förbättra din koncentration Ordet \"koncentration\" har många […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[246],"strategy_level":[275],"class_list":["post-1799","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-brons"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Koncentration - PokerStrategy Sverige<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koncentration - PokerStrategy Sverige\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"KoncentrationIntroduktionI denna artikel Varför är koncentration viktigt Koncentration i poker Hur du ska förbättra din koncentration Ordet "koncentration" har många […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PokerStrategy Sverige\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-12T09:34:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"12 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/\",\"name\":\"Koncentration - PokerStrategy Sverige\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\",\"datePublished\":\"2009-07-24T20:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-12T09:34:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/download\\\/content\\\/bilder\\\/ps_trennlinie.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/120\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strategies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Koncentration\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/\",\"name\":\"PokerStrategy Sverige\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koncentration - PokerStrategy Sverige","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Koncentration - PokerStrategy Sverige","og_description":"KoncentrationIntroduktionI denna artikel Varför är koncentration viktigt Koncentration i poker Hur du ska förbättra din koncentration Ordet \"koncentration\" har många […]","og_url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/","og_site_name":"PokerStrategy Sverige","article_modified_time":"2026-08-12T09:34:45+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"12 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/","name":"Koncentration - PokerStrategy Sverige","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","datePublished":"2009-07-24T20:00:00+00:00","dateModified":"2026-08-12T09:34:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/120\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strategies","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Koncentration"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/","name":"PokerStrategy Sverige","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy\/1799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/strategy"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"strategy_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_category?post=1799"},{"taxonomy":"strategy_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_level?post=1799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} - Koncentration i poker