{"id":2060,"date":"2011-05-23T12:00:00","date_gmt":"2011-05-23T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/1895\/"},"modified":"2026-08-12T09:35:38","modified_gmt":"2026-08-12T09:35:38","slug":"1895","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/","title":{"rendered":"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven"},"content":{"rendered":"<?xml encoding=\"utf-8\" ?><h1>Neuropsykologi i poker (1) - Under huven<\/h1><div align=\"top\" style=\"border: 1px solid #d0d0d0; padding: 0pt; width: 128px; float: right; margin-bottom: 8px; margin-top: 0pt;\">\n<div style=\"margin: 0pt; padding-top: 12px; padding-left: 10px; padding-right: 10px;\"><a href=\"#\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif\" alt=\"\" width=\"108\" height=\"76\" onmouseover=\"this.src='https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis_mo.gif';\" onmouseout=\"this.src='https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif';\" onmousedown=\"this.src='https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis_click.gif';\"><\/a><\/div>\n<div style=\"padding: 8px 10px;\"><b>Engelsk video:<\/b> Klicka <a href=\"#\">h&auml;r<\/a><\/div>\n<\/div><h1 align=\"left\">Introduktion<\/h1><p><b><i>I den h&auml;r artikeln<\/i><\/b> <\/p><ul class=\"emoList1\">\n<li><i>Hur neuropsykologi p&aring;verkar ditt spel<\/i><\/li>\n<li><i>Varf&ouml;r ett korrekt hanterande av tilt inte &auml;r mer &auml;n konstrande med symptomen<\/i><\/li>\n<li><i>Vilka negativa och positiva influenser din hj&auml;rna uts&auml;tts f&ouml;r<\/i><\/li>\n<\/ul><div style=\"text-align: center; margin-bottom: 12px;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div><p class=\"emoNormal\">Undrar du n&aring;gonsin varf&ouml;r du inte, ens med l&ouml;ften om rikedom och frihet, lyckas avs&auml;tta den tid och den anstr&auml;ngning som kr&auml;vs f&ouml;r att bli b&auml;st i onlinepoker? Varf&ouml;r du, trots den stora m&auml;ngden information, verktyg och hj&auml;lp som finns tillg&auml;nglig, &auml;nd&aring; inte lyckas snitta minst $100k\/&aring;r som ett pokerproffs?<\/p><p class=\"emoNormal\">Svaren p&aring; dessa fr&aring;gor &auml;r mer objektiva &auml;n du kanske tror. Och det &auml;r n&aring;got du kan vara tacksam f&ouml;r! Framg&aring;ng i onlinepoker kr&auml;ver idag mer &auml;n mekanisk skicklighet. Den nu vardagliga tekniska kunskapen som du tar f&ouml;r given &auml;r bara en liten del av pusslet. Det blir viktigare och viktigare f&ouml;r pokerspelare att m&auml;stra sin psykiska och fysiska h&auml;lsa f&ouml;r att ta sig till en h&ouml;gre niv&aring; &auml;n sina konkurrenter.<\/p><p class=\"emoNormal\">I dagens pokerv&auml;rld &auml;r de tekniska gapen mellan den framg&aring;ngsrike spelaren och den riktigt framg&aring;ngsrike spelaren mycket mindre &auml;n vad de var f&ouml;r bara n&aring;gra &aring;r sedan. Detta l&auml;gger mer vikt vid de andra dimensionerna i pokerlivet, som fram till nu har varit i princip outforskade om man j&auml;mf&ouml;r med all den information som finns om den strategiska medvetenheten.<\/p><p class=\"emoNormal\">Faktorer som &aring;terh&auml;mntningsf&ouml;rm&aring;ga, motivation, energi, koncentration och hum&ouml;ret &auml;r nu, mer &auml;n n&aring;gonsin, stora faktorer n&auml;r det g&auml;ller att n&aring; stor framg&aring;ng i onlinepoker. S&aring; hur n&aring;r du dit? F&ouml;r att ta reda p&aring; svaret till detta dilemma beh&ouml;ver du tre saker: kunskap, fokus och disciplin.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px;\" align=\"left\">Hur (neuro-) psykologi p&aring;verkar ditt spel<\/h1><p class=\"emoNormal\">Som en onlinepoker-spelare gr&auml;ver du djupt i den matematiska k&auml;rnan av en pokerhand. Oavsett om du enbart arbetar med siffrorna eller inte s&aring; l&auml;ggs den mesta av din anstr&auml;ngning p&aring; att f&ouml;rs&ouml;ka tyda vilken f&ouml;rtj&auml;nst du kan uppn&aring; med ditt spel. Forum, b&ouml;cker, bloggar och DVD-skivor fyller pokerv&auml;rlden med information f&ouml;r att hj&auml;lpa dig att finjustera din tekniska medvetenhet n&auml;r du tar beslut vid pokerbordet. Standardniv&aring;n p&aring; skickligheten och spelarnas niv&aring;er i dagens onlinepoker-v&auml;rld &auml;r p&aring; en egen niv&aring;. Trots det s&aring; g&ouml;r de flesta spelarna flera grundl&auml;ggande misstag i de &ouml;vriga v&auml;ldigt viktiga aspekterna av deras pokerkarri&auml;rer.<\/p><p class=\"emoNormal\">Felen de g&ouml;r i valet av livsstil och i det s&auml;tt de n&auml;rmar sig spelet p&aring; en mental niv&aring; &auml;r p&aring; ett s&auml;tt relaterat till enkelheten i de tekniska misstag som var vanligt f&ouml;rekommande f&ouml;r fem &aring;r sedan men som anses vara nyb&ouml;rjarmisstag idag. Onlineproffs som &auml;r intresserade av att n&aring; en j&auml;mn och h&ouml;g &aring;rsinkomst beh&ouml;ver l&auml;ra sig sj&auml;lva om vilken livsstil de har vid sidan av borden, och f&ouml;rb&auml;ttra den.<\/p><p class=\"emoNormal\">Den h&auml;r artikelseriens m&aring;l &auml;r att ta ett steg mot att uppn&aring; detta. Att kliva &ouml;ver den vanligt f&ouml;rekommande tr&ouml;skeln av psykologisk medvetenhet och upplysa om de neuropsykologiska byggstenar som utformar en pokerspelares liv.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Orsak &amp; verkan<\/div><p class=\"emoNormal\">Det mesta av det inneh&aring;ll som finns tillg&auml;ngligt i &auml;mnet f&ouml;rs&ouml;ker hj&auml;lpa pokerspelarna att &ouml;verbygga det negativa, men inte n&ouml;dv&auml;ndigtvis optimera det positiva. Det finns or&auml;kneliga forumposter, artiklar och videos om hur man hanterar saker som tilt, orolighet och negativa tankar; trots att detta bara &auml;r ett steg i r&auml;tt riktning.<\/p><p class=\"emoNormal\">Att &ouml;verbygga de vanligaste psykologiska hindren vi st&ouml;ter p&aring; som pokerspelare &auml;r som att s&auml;tta ett pl&aring;ster p&aring; ett s&aring;r. Det kan hj&auml;lpa till att l&auml;ka s&aring;ret snabbare, men vad som &auml;r &auml;nnu viktigare &auml;r att f&ouml;rb&auml;ttra v&aring;r mentala h&auml;lsa s&aring; att s&aring;ren uppkommer mer s&auml;llan och inte g&ouml;r lika ont. Genom att bygga upp v&aring;r psykologiska medvetenhet p&aring; en teknisk niv&aring;, s&aring; kan vi b&auml;ttre kontrollera och f&ouml;rb&auml;ttra de mentala karakt&auml;rsdrag som &auml;r s&aring; avg&ouml;rande f&ouml;r att uppn&aring; konstant h&ouml;g f&ouml;rtj&auml;nst i pokerspelandet.<\/p><p class=\"emoNormal\">Jag vet vad du t&auml;nker. \"Allt det h&auml;r l&aring;ter toppen Ali, vem skulle inte vilja bem&auml;stra sina k&auml;nslor och sitt psykologiska v&auml;lbefinnande. B&aring;de vid och vid sidan av pokerborden. Men det &auml;r l&auml;ttare sagt &auml;n gjort\". Precis som n&auml;r det g&auml;ller mycket annat i livet, s&aring; &auml;r kunskap faktiskt detsamma som makt. M&aring;let med den h&auml;r artikelserien &auml;r att ge dig teknisk information och hj&auml;lpa dig att f&ouml;rst&aring; och aplicera den p&aring; din pokerkarri&auml;r. Som med det mesta i denna v&auml;rld s&aring; &auml;r b&aring;de v&aring;rt psykologiska tillst&aring;nd, v&aring;ra k&auml;nslor och v&aring;rt bet&eacute;ende m&auml;tbart. Pokerh&auml;nder kan brytas ned i numeriska delar och f&ouml;rst&aring;s via formler. V&aring;ra hj&auml;rnor och kroppar fungerar p&aring; i princip samma s&auml;tt.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Hj&auml;rnan som kontrollrum<\/div><p class=\"emoNormal\">Som vi kommer se senare i denna serie s&aring; kommunicerar v&aring;ra hj&auml;rnceller (neuroner) genom att skicka ut kemikalier (signalsubstanser).  Desssa signalsubstanser p&aring;verkar och kontrollerar allt fr&aring;n ditt hum&ouml;r och minne till v&aring;ra tankar och v&aring;rt agerande. Som vi alla nu vet s&aring; &auml;r hj&auml;rnan kroppens kontrollrum. Det s&auml;tter ig&aring;ng och h&aring;ller ig&aring;ng alla h&auml;ndelser och varje tanke. N&auml;r du till exempel tar in information fr&aring;n din datorsk&auml;rm, t&auml;nker p&aring; vad som &auml;r r&auml;tt agerande och aktiverar signalen som ber&auml;ttar f&ouml;r ditt finger att det ska klicka p&aring; musen, s&aring; har din hj&auml;rna precis utf&ouml;rt ett stort antal m&auml;tbara procedurer.<\/p><p class=\"emoNormal\">L&auml;ngs v&auml;gen har den sekvensen av h&auml;ndelser influerats av femtioelva andra meddelanden. Ditt hum&ouml;r, ditt minne och din h&auml;lsa har alla p&aring;verkat intaget och utskickandet av signalerna som ledde till musklicket. Det &auml;r denna interaktion som denna artikelserie kommer att fokusera p&aring;. Genom att demonstrera hur de individuella delarna och den matematiska naturen av fenomenet arbetar tillsammans f&ouml;r att p&aring;verka dina beslut vid och vid sidan av pokerbordet, kommer denna serie inte bara att &ouml;ka dina int&auml;kter fr&aring;n poker, utan ocks&aring; ge dig verktygen som kommer hj&auml;lpa dig att f&ouml;rst&aring; din h&auml;lsa och gl&auml;dje i stort. Ok, tillr&auml;ckligt med snack, dags f&ouml;r lite verkstad ocks&aring;!<\/p><div class=\"emoSubhead\">EXEMPEL<\/div><p class=\"emoNormal\">Potten &auml;r $1 200 p&aring; river, och din motst&aring;ndare donksatsar direkt sina resterande $1 400 som du t&auml;cker, efter att han har check-synat b&aring;de flopp och turn. Du har redan f&ouml;rlorat de tv&aring; senaste h&auml;nderna, d&auml;r hela din stack var inne i potten b&aring;da g&aring;ngerna. Med ett ursinnigt klick tar du beslutet snabbt och utan att t&auml;nka, vilket chockar till och med dig sj&auml;lv. Beslutsg&aring;ngen som normalt finns syntes inte till n&aring;gonstans. Det var som att n&aring;got fr&aring;n djupet av dig tog kontrollen och automatiserade svaret f&ouml;r dig medan du tog hand om ditt skadade psyke. Det h&auml;r &auml;r n&aring;got som alla pokerspelare upplever.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Att tappa kontrollen &ouml;ver sina k&auml;nslor<\/div><p class=\"emoNormal\">Det kan h&auml;nda p&aring; grund av f&ouml;rluster och tilt, f&ouml;r att du tappar fokus eller uppm&auml;rksamhet eller p&aring; grund av utmattning, f&ouml;r att n&auml;mna n&aring;gra anledningarna. Oavsett vilket s&aring; &auml;r resultatet det samma. Den logiska makten hos v&aring;r pannlob som ser till att vi &auml;r kungar i djurriket, k&ouml;rs &ouml;ver av v&aring;r naturliga och k&auml;nslom&auml;ssiga of&ouml;rnuftighet. Trots att vi &auml;r smartare &auml;n andra djur, &auml;r vi inte desto mindre v&auml;ldigt psykologiskt svaga varelser.<\/p><p class=\"emoNormal\">Pannloben &auml;r den del av v&aring;r hj&auml;rna som, inte speciellt &ouml;verraskande, ligger l&auml;ngst fram i hj&auml;rnan. Direkt bakom dina &ouml;gon och din panna finns den del av din hj&auml;rna som kontrollerar ditt beslutstagande. Denna del tar emot de flesta av signalerna innan den l&aring;ter dig bearbeta dem och besluta hur du ska agera. Inte bara n&auml;r det g&auml;ller det kortsiktiga musklicket, utan &auml;ven bildligt talat. Pannloben till&aring;ter oss p&aring; ett s&auml;tt att resa i tiden och planera fram&aring;t i v&aring;ra liv, samt visualisera v&aring;ra m&aring;l som f&ouml;rhoppningsvis blir verklighet.<\/p><p class=\"emoNormal\">Vi m&auml;nniskor har v&auml;ldigt l&aring;ngt utvecklade pannlober j&auml;mf&ouml;rt med andra djur. De hj&auml;lper oss att h&ouml;ja oss &ouml;ver de naturliga och automatiska svaren i hopp om att vara effektivare till v&aring;r natur.<\/p><p class=\"emoNormal\">Som du kanske gissat &auml;r detta en ganska viktig del att f&ouml;rst&aring; och optimera som pokerspelare. Faktiskt s&aring; viktig att del 2 i denna serie kommer att dedikeras till detta omr&aring;de. F&ouml;r tillf&auml;llet &auml;r det viktigt att t&auml;nka p&aring; att pannloben kallas \"barken\", eller \"storhj&auml;rnan\". Detta &auml;r i grund och botten den mer utvecklade delen av v&aring;r hj&auml;rna, och under den hittar du den del som kallas den subkortikala regionen. En mer detaljerad &ouml;verblick &ouml;ver dessa mekanismer kommer att ges i del 1 av videoserien som kommer med dessa artiklar s&aring; sm&aring;ningom.<\/p><p class=\"emoNormal\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/sv\/sv_psychologypic_1895_1.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"216\" align=\"right\" style=\"margin-left: 12px; margin-top: 20px; margin-bottom: 4px;\"><\/p><p class=\"emoNormal\">Om vi g&aring;r tillbaks till v&aring;rt tilt-exempel s&aring; &auml;r strukturerna bakom storhj&auml;rnan, den subkortikala regionen som vi n&auml;mnde, huvudorsaken till att vi tappar kontrollen p&aring; detta s&auml;tt. Automatiserade och k&auml;nslom&auml;ssiga processer h&auml;rstammar fr&aring;n denna region, inklusive minneslagring. Det limbiska systemet &auml;r en s&aring;dan v&auml;ldigt viktig del av denna subkortikala region. Det &auml;r en samling strukturer som &auml;r inblandade i skapande, sekvensering och f&ouml;rst&aring;ende av k&auml;nslor.<sup>1<\/sup><\/p><p class=\"emoNormal\">Diagram som framh&auml;ver strukturerna hos det limbiska systemet som en sammanh&auml;ngande enhet.<sup>2<\/sup><\/p><p class=\"emoNormal\">Diagrammen nedan visar relationerna mellan det limbiska systemet och v&aring;rt beslutstagande, influerat av b&aring;de positiva och negativa tankar.<\/p><p class=\"emoNormal\">Positiva initiativ som bygger en god h&auml;lsa f&ouml;r storhj&auml;rnan och den subkortikala regionen inkluderar tr&auml;ning, god kosth&aring;llning, meditation och eliminering av alla negativa influenser. Att leva ett glatt och framg&aring;ngsrikt liv kr&auml;ver en h&auml;lsosam livsstil. Speciellt n&auml;r ditt jobb &auml;r att &ouml;verlista och prestera b&auml;ttre &auml;n andra v&auml;ltr&auml;nade konkurrenter i ett spel med kognitiv skicklighet. Din uppm&auml;rksamhet, motivation, medvetenhet, och ditt fokus, intellekt samt mentala f&auml;rdighet m&aring;ste alla fungera p&aring; en optimal niv&aring; under l&aring;ng tid i str&auml;ck. I kommande artiklar i denna serie kommer de relevanta attributen att separeras och analyserar p&aring; en psykologisk niv&aring; f&ouml;r att vi b&auml;ttre ska f&ouml;rst&aring; dess roll i beslutstagande-processen.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px;\" align=\"left\">Positiva och negativa influenser<\/h1><p class=\"emoNormal\">I detta skede av spelet &auml;r det inte tillr&auml;ckligt att bara veta att tilt &auml;r d&aring;ligt och att tr&auml;ning &auml;r ett bra s&auml;tt att minska risken f&ouml;r (samt din negativa reaktion p&aring;) tiltande upplevelser. Varf&ouml;r hj&auml;lper tr&auml;ning p&aring; ett neurologiskt s&auml;tt? Hur hj&auml;lper fysisk h&auml;lsa pannloben att ta rationella beslut? Detta &auml;r de fr&aring;gor vi kommer att utforska. V&aring;rt m&aring;l &auml;r att optimera det positiva och eliminera det negativa.<\/p><p class=\"emoNormal\">Negativitet &auml;r ett av de st&ouml;rsta hindren f&ouml;r framg&aring;ng. Om du sitter vid pokerbordet och &auml;r r&auml;dd f&ouml;r de beslut som du kommer tvingas ta, orolig f&ouml;r spelaren till v&auml;nster och svettas f&ouml;r att du riskerar att f&ouml;rlora pengar, d&aring; kan du lika g&auml;rna resa dig fr&aring;n bordet direkt och spendera din tid p&aring; n&aring;got smartare. Denna niv&aring; av r&auml;dsla och oro kommer stoppa dig fr&aring;n framg&aring;ng och kan faktiskt utmynna i att du blir en f&ouml;rlorande spelare. Negativa k&auml;nslor som dessa kan vara ett resultat av att du f&ouml;rberett dig d&aring;ligt, vilket &auml;r en viktig faktor f&ouml;r framg&aring;ng. Och de &auml;r ofta ocks&aring; ett resultat av ditt hum&ouml;r och din generella psykiska h&auml;lsa.<\/p><p class=\"emoNormal\">Med psykisk h&auml;lsa menas inte bara en m&ouml;jlig psykisk f&ouml;rsvagning eller sjukdom. Det &auml;r snarare s&aring; att m&aring;let &auml;r att belysa vikten av att optimera den kognitiva f&ouml;rm&aring;gan. Tyv&auml;rr s&aring; lider m&aring;nga pokerspelare av depression och oro, och det &auml;r helt f&ouml;rst&aring;eligt, speciellt om de inte &auml;r medvetna om varf&ouml;r dessa saker kan uppst&aring;. Det kommer att komma en artikel till&auml;gnad enbart att f&ouml;rst&aring; dessa psykiska st&ouml;rningar p&aring; en kemisk niv&aring;, och hur det kan hj&auml;lpa oss att skydda oss mot dem om vi f&ouml;rst&aring;r dem och optimerar v&aring;r mentala h&auml;lsa.<\/p><p class=\"emoNormal\" style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/sv\/sv_psychologypic_1895_2.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"300\"><\/p><p class=\"emoNormal\">Onlinepoker-spelare m&aring;ste klara isolering, att inte kunna r&ouml;ra sig fritt, okontrollerbara resultat, att straffas p&aring; kort sikt trots att man spelar r&auml;tt samt andra k&auml;nsloframkallande hinder p&aring; v&auml;gen mot framg&aring;ng. Vart och ett av dessa fenomen kan f&ouml;rst&aring;s, s&aring; l&auml;nge man ser positivt p&aring; saker och ting.<\/p><p class=\"emoNormal\">Isolering medan man jobbar ger st&ouml;rre fokus och en h&ouml;gre koncentration. Den kontroll en pokerspelare har n&auml;r han beslutar n&auml;r och var han\/hon ska jobba ger en frihet och flexibilitet som andra m&auml;nniskor s&auml;llan f&aring;r uppleva. Faktum &auml;r att pokerspelare har st&ouml;rre potential f&ouml;r nya, roliga och varierande sociala aktiviteter. Du &auml;r inte bunden av klockan eller f&auml;ngslad vid en plats. Du kan g&aring; var du vill n&auml;r du vill och m&ouml;ta vem du vill. Denna m&ouml;jlighet till kontroll kan vara skr&auml;mmande och sv&aring;r att bem&auml;stra, men genom att g&ouml;ra det kommer du inte bara att berika ditt liv, utan ocks&aring; f&ouml;rb&auml;ttra hela din grund.<\/p><div class=\"emoSubheadbig\">Kontroll av k&auml;nslor<\/div><p class=\"emoNormal\">Det faktum att du ibland straffas f&ouml;r att du tar fel beslut p&aring;verkar ocks&aring; din potentiella f&ouml;rtj&auml;nst. M&aring;nga pokerspelare - ibland proffs, men oftast hobbyspelare - forts&auml;tter att spela trots att de faktiskt &auml;r f&ouml;rlorande spelare, eftersom de ibland bel&ouml;nas f&ouml;r att ta fel beslut. &Auml;ven om det kr&auml;vs mycket skicklighet f&ouml;r att vinna konstant &ouml;ver tid s&aring; &auml;r poker trots allt ett spel med gambling och slump. Vad som faktiskt spelar roll &auml;r relationen mellan det spel du g&ouml;r och hur det reflekteras i verkligheten, allts&aring; den l&aring;ngsiktiga verkligheten.<\/p><p class=\"emoNormal\">Om EV:t f&ouml;r din hand n&auml;r alla marker &auml;r i mitten &auml;r $500, s&aring; spelar det inte den minsta roll &aring;t vilket h&aring;ll potten tar v&auml;gen, oavsett om det &auml;r ner i din eller motst&aring;ndarens pl&aring;nbok; du har precis framg&aring;ngsrikt skapat $500. F&ouml;r att vara mer exakt s&aring; ska vi bekr&auml;fta den matematiska relationen mellan v&aring;r range och v&aring;r motst&aring;ndares range. Och om vi antar att du gjorde r&auml;tt spel s&aring; ska du redan t&auml;nka p&aring; n&auml;sta hand som du &auml;r inblandad i, p&aring; ett annat bord, eftersom den vi precis pratade om redan kan anses som en framg&aring;ng.<\/p><p class=\"emoNormal\">Denna niv&aring; av k&auml;nslom&auml;ssig kontroll och skicklighet kr&auml;ver kunskap, &ouml;vning och en h&auml;lsosam kropp och tanke. Tr&auml;ning &auml;r avg&ouml;rande f&ouml;r att uppn&aring; denna niv&aring; av v&auml;lbefinnande. Konstant fysisk aktivitet har den uppenbara f&ouml;rdelen att det st&auml;rker ditt kardovaskul&auml;ra system som hj&auml;lper till att styra dit blodfl&ouml;de och din vilopuls. Mer relevant f&ouml;r denna serie &auml;r att kommande artiklar kommer att visa er alla de s&auml;tt som tr&auml;ning p&aring;verkar de kemiska balanserna i din hj&auml;rna. Och ja, det kommer ett avsnitt om sex: vem har sagt att det inte kan vara roligt att l&auml;ra sig!<\/p><p class=\"emoNormal\">I del 2 av denna serie kommer du att f&aring; ta en n&auml;rmare titt p&aring; pannlobens roll. F&ouml;rv&auml;nta dig en f&ouml;rdjupning i de fysiologiska s&auml;tt b&aring;de positiva och negativa faktorer kan p&aring;verka din f&ouml;rm&aring;ga att spela poker. Hum&ouml;r, form, kosth&aring;llning och deras roll i att &ouml;ka din koncentrationsf&ouml;rm&aring;ga, fokus och disciplin kommer att spela en stor roll.<\/p><h1 style=\"margin-top: 24px;\" align=\"left\">Slutsats<\/h1><p class=\"emoNormal\">Har du n&aring;gonsin b&ouml;rjat tr&auml;na och k&auml;nt att du m&aring;ste avsluta vad du p&aring;b&ouml;rjat. Ju mer du h&ouml;ll dig till schemat desto h&ouml;gre blev din energiniv&aring; och din gl&auml;dje. Men n&auml;r du slutade s&aring; blev det v&auml;ldigt sv&aring;rt att b&ouml;rja igen? Anklaga inte dig sj&auml;lv f&ouml;r detta, du &auml;r bara m&auml;nniska. Detta &auml;r realiteten i dopaminets v&auml;rld.  Den kan j&auml;mf&ouml;ras med en sn&ouml;boll som rullar ned f&ouml;r ett berg. Du kommer att f&aring; en djupare insikt i hur det fungerar n&auml;sta g&aring;ng. Till dess: h&aring;ll dig aktiv, var glad, och vinn pengar!<\/p><div style=\"text-align: center; margin-bottom: 12px;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_trennlinie.jpg\" alt=\"\" width=\"100%\" height=\"1\"><\/div><p>1&nbsp; (Carlson, 2004. Sida 85)<br> 2&nbsp; (Wikipedia)                                                              <\/p><table border=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"emoLinkbox\" style=\"margin-top: 24px;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkbox1\">L&Auml;NKAR<\/td>\n<td class=\"emoLinkbox2\">&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxinner\" colspan=\"2\">\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"emoLinkboxicon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/download\/content\/bilder\/ps_icon_video.jpg\" alt=\"\" width=\"32\" height=\"24\"><\/td>\n<td class=\"emoLinkboxlinks\"><b>Video:<\/b><br> <a href=\"#\">Neuropsychology of Poker - Episode 1 (engelska)<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I denna artikel kommer du att l\u00e4ra dig om hur neuropsykologi p\u00e5verkar ditt pokerspelande, och varf\u00f6r det r\u00e4tta s\u00e4ttet att handskas med tilt helt enkelt \u00e4r att mixtra med symptomen. Vi ber\u00e4ttar dessutom vilka negativa och positiva \u00e5verkningar din hj\u00e4rna uts\u00e4tts f\u00f6r.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":""},"strategy_category":[245],"strategy_level":[275],"class_list":["post-2060","strategy","type-strategy","status-publish","hentry","strategy_category-poker-psychology-basic"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Neuropsykologi i poker (1) - Under huven - PokerStrategy Sverige<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven - PokerStrategy Sverige\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I denna artikel kommer du att l\u00e4ra dig om hur neuropsykologi p\u00e5verkar ditt pokerspelande, och varf\u00f6r det r\u00e4tta s\u00e4ttet att handskas med tilt helt enkelt \u00e4r att mixtra med symptomen. Vi ber\u00e4ttar dessutom vilka negativa och positiva \u00e5verkningar din hj\u00e4rna uts\u00e4tts f\u00f6r.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PokerStrategy Sverige\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-12T09:35:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"18 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/\",\"name\":\"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven - PokerStrategy Sverige\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cdn-origin.pokerstrategy.com\\\/Strategy\\\/images\\\/bild_videoverweis.gif\",\"datePublished\":\"2011-05-23T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-12T09:35:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cdn-origin.pokerstrategy.com\\\/Strategy\\\/images\\\/bild_videoverweis.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/cdn-origin.pokerstrategy.com\\\/Strategy\\\/images\\\/bild_videoverweis.gif\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/poker-psychology\\\/1895\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strategies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/strategy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/\",\"name\":\"PokerStrategy Sverige\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pokerstrategy.com\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven - PokerStrategy Sverige","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven - PokerStrategy Sverige","og_description":"I denna artikel kommer du att l\u00e4ra dig om hur neuropsykologi p\u00e5verkar ditt pokerspelande, och varf\u00f6r det r\u00e4tta s\u00e4ttet att handskas med tilt helt enkelt \u00e4r att mixtra med symptomen. Vi ber\u00e4ttar dessutom vilka negativa och positiva \u00e5verkningar din hj\u00e4rna uts\u00e4tts f\u00f6r.","og_url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/","og_site_name":"PokerStrategy Sverige","article_modified_time":"2026-08-12T09:35:38+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"18 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/","name":"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven - PokerStrategy Sverige","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif","datePublished":"2011-05-23T12:00:00+00:00","dateModified":"2026-08-12T09:35:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif","contentUrl":"https:\/\/cdn-origin.pokerstrategy.com\/Strategy\/images\/bild_videoverweis.gif"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/poker-psychology\/1895\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strategies","item":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/strategy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Neuropsykologi i poker (1) - Under huven"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/","name":"PokerStrategy Sverige","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy\/2060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/strategy"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"strategy_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_category?post=2060"},{"taxonomy":"strategy_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/strategy_level?post=2060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}