{"id":21879,"date":"2009-11-27T00:15:00","date_gmt":"2009-11-27T00:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/zh\/strategy\/941\/"},"modified":"2026-06-10T06:54:04","modified_gmt":"2026-06-10T06:54:04","slug":"941","status":"publish","type":"strategy","link":"https:\/\/www.pokerstrategy.com\/zh\/strategy\/poker-psychology\/941\/","title":{"rendered":"\u60c5\u7eea\u5931\u63a7\uff1aBadBeats\u548c\u8d44\u91d1\u6ce2\u52a8"},"content":{"rendered":"

情绪失控：BadBeats和资金波动<\/h1>

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人的情感不在乎...<\/h1>

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对于扑克玩家来说，bad beats和高的波动偏离（high variance）是不可避免的和非常现实的,只要是对游戏有所了解的人都不会否认这一点。<\/p>

PokerStrate<\/span>gy的论坛中充满了bad beat的故事和“无情”的偏离报告，与之一起的有大家所熟悉的自动回复，如“这完全是正常的”，“从长远来看这样玩是有利可图的”，“资金的波动偏离是扑克的一部分”等等......<\/p>

最初的发帖人通常已经知道这些事实，但这没有改善情况。我们知道事实，但波动和持续的bad beats仍然让我们烦恼不已 - 我们常常不再能够发挥最佳的水平。 <\/span><\/p>

为什么会这样呢？我们在理性的水平上知道正在发生什么，但我们在感情的水平上仍然心绪不宁。我设法利用才智让自己保持控制，因为我能理性地知道正在发生的情况，但我的情感不在乎<\/b>这个。它们压倒我并粉碎我的精神。<\/span><\/p>

因此，我可以几百次地告诉自己下风期是完全正常的，但失控的情绪和糟糕的心情让我的游戏每况愈下，更不用说资金上遭受的损失。<\/p>

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心理学上的观点<\/h1>

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让我们迅速地看一下我们的感知能力是如何工作的。通过我们五个主要的感官(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉), 刺激被传送到我们的大脑。复杂的神经活动发生，刺激变成在我们意识上的感知。这些感知被称为“次感元（submodalities）”<\/span>。它们是像热、冷、亮、暗、粗糙、光滑、锋利、甜、苦等等...感受。<\/p>

请注意，我们在谈论这些概念时已经面对第一个障碍，即必须用词汇和语言来描述这些感知。由于我们不可能用语言来充分地描述感知，不可避免地会产生许多误解和多余的说法。但我们暂时将忽略这些问题。<\/p>

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理智的声音说, '一切良好!', 但负面的情绪依旧<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>

当我们在下风期遭受通常的持续性bad beats,我们不断地收到像针扎一样的负面信号。我们的理智可能会说'保持冷静,一切良好',但损害作用于更深的感情水平上，无法被理智所控制。<\/p>

这就是我们可以随意地找理由的原因(设法让我们经历的事情符合有道理的、可理解的结构), 但槽糕的感觉依旧而无法驱散。<\/p>

但这还没有结束。由于大脑中的某些连接, 刺激会引发某些无意识的自动的反应。以类似于著名的巴普洛夫条件反射作用的形式，这些在大脑中触发的反应常常是不相称的和非理智的。像是这样的想法 '我的天啊, 我又栽了...'.<\/p>

这可能是像我们例子的某个短语或单词，或甚至只是发出某种声音和动作，它们扮演了负面的刺激。伴着负面的事件，这种刺激可以是任何视觉的、运动知觉的或听觉的，它们引发负面的反应。不用说，当然也有正面的刺激，像音乐、图片、记忆或看到五彩斑斓的筹码朝我们涌来，这些正面的刺激能引起积极的情绪。<\/p>

如果这些负面的刺激不断发生，那么反复的负面体验（比如，遭到bad beat）聚集在一起，结果每发生一次就增加它对你的影响。我们通常会在游戏中遇到第一个bad beat时一笑置之，但出现第三个bad beat时，我们开始感到稍微不快，在一个晚上出现五个或可能是十个bad beat后，我们的好心情会完全蒸发。在几天或几周的下风期之后，我们中的某些人在开始每次游戏时会*条件性地神经过敏*。由于我们的游戏被完全破坏，我们不需要像在波动期开始的几个连续的刺激反应才会感到不安。相反，一个单独的负面情况就足够，因为我们会把它与最近发生的所有bad beats都联系在一起。<\/p>

观察你自己<\/span><\/h1>

这些过程担当起一种意识过滤的作用，它偏离我们客观上的游戏视角并观察牌桌上所发生的情况。我们不能客观地判断牌桌上的独立情况, 我们对情况<\/span>无法<\/span>作出分类并进行正确的反应。 <\/span><\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
换个角度: 你真的感觉如何呢?<\/span><\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>

相反, 我们发现自己处于*困境*之中。我们停滞不前并完全失去控制，我们无法改变自己的玩牌方式。<\/span><\/p>

如果我们是电脑，那么我们能对每种情形作出适当的反应并从数学的角度客观地进行判断，而不会被过去的经历所影响。当然，我们不是电脑，我们必须承认情绪会损害我们思考能力。<\/span><\/p>

但等一下! 可能有一种方式使得我们自己意识到这个过程并减少失控。接下来，我将提出一些建议，你可能已经听说过这种做法，但如果你按照要求去做将仍然有效。<\/span><\/p>

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观察你自己并问自己几个问题: <\/p>

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