Защо все още се тилтваш?

Въведение

В тази статия

• Защо предишните ти опити да се отървеш от тилта са се провалили
  
• Как да забележиш ранните признаци на тилт
  
• Защо контролирането на тилта не изкоренява проблема
  

Ако си се занимавал с покер достатъчно дълго, то ти се е налагало да се справяш с тилта. Въпреки че никога не може да се твърди със сигурност, че някой аспект на покера е напълно 'решен', има голямо количество достъпни материали относно техническите аспекти от играта. Тилтът обаче е единственият елемент на покера, за който явно няма общоприета стратегия.

Досега би трябвало да си получил предостатъчно съвети за тилта, в някои случаи може и те да са проработвали, но най-вероятно ползите са били само краткосрочни. Може би са работили известно време, но изведнъж проблемът се е появил отново, може би дори по-голям от преди. Тъй като един ден го няма, а на  следващия е тук, тилтът изглежда много мистериозен и неразрешим, което, от своя страна, го прави още по-дразнещ. В резултат от това може да изпаднеш в дори по-силен тилт.

Общоприетите познания за психологията на покера бяха твърде общи и закостенели от гледна точка на подхода си към справянето с тилта. Съветът, който даваме в “The Mental Game of Poker”, променя изцяло разбиранията за тилта и начина за справяне с него. Въпреки че разрешаването на проблемите с тилта изисква много задълбочени размишления, вярваш или не, тилтът може да бъде преборен чрез изцяло стратегически подход. Ще опиша това в много по-големи детайли идните седмици, но нека първо разгледаме защо предишните ти опити да се отървеш от тилта са се провалили.

Мислиш, че тилтът е неизбежен

Най-големият мит за тилта е, че не може да бъде избегнат, че е неизменна част от играта. Аз съм живо доказателство, че това не е така, тъй като изкарвам прехраната си, като помагам на хората да разрешат този проблем. Когато мислиш, че тилтът е неизбежен, той става много изнервящ и може да те накара да се чувстваш безпомощен. Може да е трудно за вярване, но тилтът всъщност е лесно предвидим. Досега обаче не беше толкова лесно да се забележат симптомите, които водят до него.

Не знаеш защо се тилтваш

Отначало това би могло да звучи глупаво, защото ако си изпаднал в тилт заради бед бийт, то си дяволски сигурен, че да бъдеш съкаутнат е това, което е причинило тилта. Повечето покер играчи обаче не задълбават в това защо един бед бийт или загубена ръка срещу риба би могла да те вкара в тилт. Ако просто съкаутът е причинил тилта, то тогава всеки би изпадал в тилт, когато не му върви, но не всеки го прави. Фактът, че нещо те кара да изпадаш в тилт, но няма същия ефект върху останалите хора, означава, че същинският проблем е някъде вътре в теб.

Винаги има нещо друго, което те изнервя дотолкова, че да изпаднеш в тилт. Когато знаеш какво е това нещо, става много по-лесно да се предпазиш от тилта. Винаги има нещо освен парите, което е заложено – би могло да е гордост, увереност, самодоказване, чувството на победител, предполагаемото ниво на умения или би могло да бъде нещо простичко като това да мразиш да губиш. Каквото и да е то, веднага щом си дадеш сметка какво наистина те кара да се тилтваш, ще можеш да направиш първите крачки към справянето с него.

Не знаеш как да забележиш първите признаци

При много играчи тилтът сякаш се прокрадва към тях, в един момент играят добре, а в следващия се събуждат, пропиляли няколко стака. Някои може да са разпознали знаците, които са започнали да се натрупват – започваш да усещаш напрежение в стомаха си, започваш да играеш по-loose и да правиш героични колове, започваш да наричаш риба всички в чата. Първата крачка към прогреса е осъзнаването, че проблемът се крие в самия теб. Само когато знаеш какво да очакваш от тилта, можеш да го задушиш още в зародиш.

Първото нещо, което правя с нов клиент, и първото нещо, което те съветваме да направиш в “The Mental Game of Poker”, е да създадеш това, което наричаме "тилт профил". Запиши си всички нюанси на тилта от твоята гледна точка – как се чувства тялото ти? Какви мисли минават през главата ти и какво си казваш? Какви покер грешки допускаш и какви са признаците, че изпадаш в тилт?

Това не е еднократен документ, тилт профилът е нещо, което трябва редовно да обновяваш, тъй като се научаваш да разпознаваш все повече и повече фини детайли относно тилта си. В крайна сметка ще се стигне до момент, в който ще може да си кажеш "Започнах да колвам със слаби аса извън позиция; трябва да си взема 5 минути почивка, да си изчистя главата". Когато се научиш да разпознаваш ранните признаци, можеш да поемеш контрол над тилта преди той да надделее.

Мислиш, че емоцията е лошо нещо

Една от най-големите разлики между моята работа и общоприетите познания за покер психологията е темата за емоцията. Повечето налична литература се отнася към емоцията като към враг, сякаш е нещо нерационално и трябва да бъде блокирана. Емоцията не е лошо нещо; тя е посланик, който ти казва кога нещо е грешно или правилно. Вместо да потискаш емоциите си, вслушвай се в това, което имат да ти кажат. Ако не го направиш, можеш да направиш проблема с тилта още по-дълбок.

Само контролираш тилта, а не го премахваш

Много от съществуващите препоръки те съветват да правиш неща като упражнения, медитация, положително мислене и дълбоко дишане за предотвратяване на тилта. Вярваш или не, аз не отричам това; те се наричат 'стратегии на ограничение' и са чудесен начин за справяне с тилта....за момента. Ако можеш да направиш нещо подобно, което да работи при теб, направи го.

Проблемът е, когато това е единственото нещо, което правиш, за да се предпазиш от тилт, тъй като то не изкоренява проблема. Ако това е използваната от теб тактика, то тя губи ефективност и работи само за кратък период от време. Това е като да поставиш превръзка на рана от куршум. Като лицензиран съветник по умствено здраве, мога да те уверя, че единственият начин наистина да се отървеш от психологическите проблеми на играта е да се изправиш срещу тях, да ги разбереш и да ги разрешиш изцяло.

Можеш да откриеш много повече за това как съм помогнал на хиляди покер играчи в “The Mental Game of Poker”. Следващия път ще разгледаме как да направиш първите стъпки в битката със собствените си проблеми с тилта.

Тази статия бе написана с помощта на експерртът по ментална игра jaredtendler, автор на The Mental Game of Poker (Менталната игра в покера) заедно с barrycarter (PokerStrategy.com). можете да закупите книгата от страницата на The Mental Game of Poker.

Можете да получите и безплатно копие от аудио книгата 'The Mental Game of Poker' на този линк.