Принципи на Контрола на Тилта
Въведение
В тази статия
- Какво е тилтът
- Как да разпознаваш ранните знаци за него
- Как да контролираш тилта
Единственият начин да разрешиш проблемите си с тилта е да запазиш самообладание на масата тогава, когато обикновено би загубил контрол. Точка. Няма друг начин. Искам да изясним това от самото начало, тъй като стратегията, която ще развия в тази статия, е създадена изцяло, за да ти помогне да запазиш контрол тогава, когато обикновено го губиш.
Звучи достатъчно ясно, но доста често играчите не мислят точно по този начин. Понякога те мислят, че отказването е справяне с тилта. Да се откажеш не е решение. То е начин да се справиш с тилта, като избягваш ситуациите, които го провокират, или го правят по-силен. Не можеш да разрешиш проблема с тилта отстрани.
Това не означава, че трябва веднага да се впуснеш в посрещането на предизвикателството от това да се изправиш пред порой от бед бийтове и даунсуингс и да ги понесеш като велик психологически майстор. Контролът на тилта е умение, и точно както в покера, трябва да развиваш това умение с течение на времето. Казано по друг начин, трябва да изградиш “психически мускул” и процесът на изграждане на този мускул е същият като този за изграждане на истински мускули във фитнеса.
Този процес, от своя страна, е същият като този, който изгражда истинските покер умения. Няма просто да скочиш на $25/$50, защото разбиваш $2/$4 (въпреки че би могло, ако си в тилт). Не би направил това, защото не си готов. Нямайки уменията да победиш високите лимити, ти продължаваш да работиш усилено върху играта си и да напредваш постепенно. При контрола на тилта трябва да мислиш по същия начин. Проправи си път през ‘лимитите’, като придобиваш необходимите умения за контрол на тилта.
Твърде често играчи си мислят, че подобрението в психологическата игра, и по-конкретно в тилта, би трябвало да се случва доста по-бързо. Когато нещо ти просветне, подобренията могат да се случат бързо – точно, както когато осъзнаеш нещо ключово или научиш нещо, което кара покер играта ти да има успех. Това е рядкост. По-често подобрението в тилта изисква продължително внимание в продължение на по-дълъг период от време.
Важно е да се даде определение на тилта, преди да стигна до стратегията, която ще ти помогне да изкачиш психологическите лимити.
Какво е тилт и какво не е тилт?
Да бъда аутсайдер в покера ми е дало гледна точка, която ми е позволила да видя неща, които покер играчите често пропускат. Чрез изучаването на психиката или умствените игри на покер играчите през последните четири години, открих, че по-голямата част от представите за тилта се отнасят за това да бъдеш разочарован, раздразнен, ядосан и полудял. Тилтът не се отнася единствено до това да играеш лошо; той е причината да играеш лошо. Играеш лошо, защото си ядосан.
Автопилот, отегчение, синдромът на странните отигравания, тилтът на победителя са примери за това как определението за тилт е станало толкова широко, че би могло да значи всичко, освен най-добрата ти игра. Ако всичко под най-добрата ти игра е тилт, то всяка разумна причина, поради която би могло да си играл лошо, е свързана с една дума. Това е сравнимо с това да отидеш в кабинета на доктора с температура и докторът да ти постави диагноза, че си болен. Има стотици причини за висока температура и за да се излекува тя, трябва да знаеш какво я причинява. Да бъдеш болен е толкова широко понятие, че за един доктор то няма никакъв смисъл.
Ако искаш да разрешиш проблема си с тилта, започни с по-тясно определение за тилт. От моя гледна точка, тилтът е причинен единствено от гняв. Всяка друга причина, поради която играеш под най-добрата си игра, е причинена от нещо друго, като например несъсредоточаване, умора, липса на мотивация, нетърпеливост, прекалена самоувереност, игра на прекалено много маси едновременно и много, много други.
Мислене = контрол
Мисленето е като упражнение за мозъка. Контролираш гнева, като използваш по-висшите части от мозъка. Колкото по-силно е умението ти да мислиш правилно по време на бед бийт, когато риба извади късмет срещу теб, постоянна агресия от опонента ти или глупави грешки, които си допуснал, толкова по-добре можеш да контролираш гнева си. Изглежда доста лесно, но в действителност начинът, по който работи мозъкът, го прави по-трудно.
Ето едно просто правило:
Когато емоциите или гневът ти стигнат прекалено високо ниво, то мозъкът ти изключва способността ти да мислиш.
Като цяло, ако си твърде ядосан, за да мислиш трезво, не можеш да мислиш адекватно, защото мозъкът ти е изключил тази способност. Това правило е изключително важно, когато говорим за контрол на тилта, тъй като, за да контролираш гнева си и да избягваш взимането на лоши решения на масата, трябва да спреш тилта в зародиш. Трябва да хванеш ранните знаци на гняв, за да можеш да ги контролираш, докато все още можеш да мислиш. Ако изчакаш, докато гневът вече е взел контрол над ума ти, става доста по-трудно да си върнеш контрола и да се върнеш към правилната игра, без да трябва да си вземеш почивка, за да се успокоиш.
Вместо това, поеми нещата в своя ръце чрез агресивен подход още когато се появят първите знаци. Защо? Защото веднъж, когато емоциите достигнат твърде високо ниво, не си способен да мислиш трезво, а мисленето е единственият начин да контролираш гнева.
Разпознаване
Разпознаването на ранните знаци на тилт може да е очевидно за някои от вас, но за много други не е. Ето защо, в последната си статия споменах за необходимостта от съставянето на тилт профил. Чрез изучаването на наклонностите си по време на тилт, можеш да идентифицираш фините знаци на нарастващия ти гняв.
Хубавото на тилта е, че при всеки човек той се случва в предвидима последователност. Колкото по-голямо внимание обръщаш на своите наклонности, толкова по-способен си да предприемеш действие. Изучавай и води бележки за тилта си. Това наистина е единственият начин, по който ще си способен да го контролираш, а в дългосрочен план и да го разбереш дотолкова, че да разрешиш проблемите, причиняващи гнева ти.
Ето някои примерни знаци, които да търсиш:
- Започваш да отваряш повече ръце и да си по-агресивен
- Действаш по-бързо
- Главата ти става гореща, ръцете се стискат и/или задържаш дъха си по-дълго
- Обиждаш себе си или опонентите си
- Прибързваш действието и допускаш основни грешки
Това са просто общи признаци за тилт. Бъди сигурен, че в твоя тилт профил си записал какво причинява или освобождава гнева ти, например бед бийт, загуба, грешки, агресивни отигравания и т.н. В крайна сметка, да знаеш какво ти влияе, се превръща в друг начин да познаваш, че може би тилтът приближава. Ако се тилтваш заради бед бийтс и бъдеш бед бийтнат, можеш спокойно да предположиш, че се нуждаеш от това да предприемеш или от това да си готов да предприемеш агресивни действия, за да контролираш гнева си.
Когато си разпознал, че малките признаци на тилт започват да се развиват, прост и същевременно важен начин да запазиш контрол, е да поемеш дълбоко въздух няколко пъти. Причината да дишаш дълбоко не е просто да се успокоиш. Целта е да разделиш разума от емоционалната си реакция и да можеш да инжектираш логика. Целта е същата, както когато напускаш стаята по време на разгорещен спор с приятел, за да прочистиш главата си и да започнеш да мислиш трезво.
Това разделяне е важно, защото в повечето случаи е лесно просто да се отдадеш на тилта. Нуждаеш се от начин да направиш психологическа крачка назад. Освен това, дълбокото дишане е начин за контрол на тилта, без който и да е на масата (в играта на живо) да разбере, че си изпаднал в тилт.
Мисленето е основата на психологическия контрол, но това, за което мислиш, е как да спечелиш повече контрол. Аз не съм голям привърженик на позитивните утвърждения по тяхната същност, но съм голям привърженик на това да правя това, което повечето хора правят естествено и да го правя по-ефективно. Като цяло, когато играчите започват да се изнервят, те говорят на себе си, опитвайки се да се успокоят. Проблемът е, че понякога това, което казваш, е като да хвърлиш бензин в огъня, “Как може да съм толкова тъп.” Докато в други случаи то не е достатъчно успокояващо, че да помогне за излекуването на тилта в дългосрочен план.
Цялата идея зад инжектирането на логика е, че каквото казваш не само ти помага да се успокоиш, но и ти помага да поправиш пропуска в подхода ти към покера, който води до тилта ти. Нека например кажем, че се тилтваш, когато риба извади късмет срещу теб. На момента може да го мразиш толкова, че да се тилтнеш, но когато след това погледнеш логично на нещата, осъзнаваш, че късметът, който рибата понякога има срещу теб, е точно това, което прави покера печеливш.
Не че не знаеш кое е правилното, просто не си го научил достатъчно добре, за да се предпазиш от тилт. Следователно, логичната ти обосновка би могла да бъде “рибата трябва да извади късмет срещу мен, за да печеля в дългосрочен план. Да остана концентриран и да играя добре, това е всичко, което мога да контролирам в момента.” Недостатъкът на логиката ти е, че ти се иска в покера да няма вариация. Логично погледнато обаче ти я желаеш и, когато усъвършенстваш тази гледна точка, повече няма да се тилтваш, когато рибата извади късмет срещу теб.
Има тонове други причини да се тилтнеш в покера. Ето няколко други примера за логически обосновки, които могат да помогнат срещу множество други причинители на тилт:
- Не позволявай на вариацията да те победи, като те накара да играеш зле
- Покерът е игра на умения; просто не получаваш наградата си веднага
- Ужасен ясновидец си и не можеш да предвидиш кога лошата серия ще свърши
- Контролираш реакцията си към картите, а не какви карти се раздават
- Грешки ще се случват. По-голяма грешка обаче е да оставиш една такава да се превърне в много
Тъй като умът ти не е съвсем чист, когато започнеш да се тилтваш или вече си в тилт, би трябвало да имаш логическите си обосновки, написани на лист, на мобилния си телефон или на документ в Word. По този начин не се налага да разчиташ на паметта си. Те са пред теб, за да ги прочетеш бързо и да запазиш самообладание. Освен това имай предвид, че по време на сесия или турнир може да се наложи да повториш логическите си обосновки много, много пъти, ако признаците на тилт продължават да се показват. Това, което си възприел, е старата логика, а това е начинът да я поправиш.
Стратегическо напомняне
Основната причина, поради която тилтът е толкова голям проблем, е, че той надделява над и изключва способността ти да мислиш, и започваш да правиш грешки. Ако можеше да си максимално ядосан и все пак да взимаш правилни решения в покера, тилтът нямаше да съществува. Той просто би бил яд. Загубата на способността да взимаш качествени решения е това, което прави тилта толкова лош. За да си сигурен, че играеш толкова добре, колкото е възможно, опитай следното:
Отдели известно време, за да помислиш коя част от играта ти изчезва, когато изпаднеш в тилт. Казано по друг начин, кои покер умения имаш най-голяма нужда да помниш, но обикновено забравяш по това време. След това състави чек лист, който наричам стратегическо напомняне, от тези неща. По този начин, точно както при логическите обосновки, е по-лесно да ги преглеждаш и да продължаваш да играеш добре тогава, когато обикновено не бил могъл.
| ЛИНКОВЕ | |||
|
|||
