[NL] About Poker and Life! - Juni in Brasilien

Hi,
bin auch aus Hannover, Studiere an der MHH. Bin auch 3 Mal die Woche beim Fitness, wo bist du da unterwegs?

gl
Phil

Zu Heute kann ich ja eigentlich schonmal was berichten, leider hab ich kaum gepokert.

Poker:
Nur 1h gespielt , nix aufregendes
Hand 1: http://weaktight.com/4118346

Fitness
Ernährung:
Hab heute probiert die 3500kcal voll zu kriegen, indem ich 2x 250gr Quark gegesseen habe. Momentan nehme ich auch kreatin und trinke täglich 2 Eiweiß Shakes. Dazu vernünftig Mittag gegessen und zum Abenbrot gabs Vollkornbrot mit Mozarella und Tomate.

Meditieren
Heute 3x 15 minuten gemacht, ist sehr entspannend, jedoch noch keinerlei Erfolge zu verbuchen.

@ Phil
Ich gehe ins Balance (ehemals Classic Sports, direkt über dem Cinemaxx am Raschplatz). Wo treibst du dich rum??

Wir waren letztens auf der MHH party,(bzw davor) die so überfüllt war, dass die Polizei einschreiten musste und Panik herrschte... Ich hoffe du warst nicht mitveranstalter ;)?

Bin bei McFit(aber nur dann wenn die Assis nicht da sind :P).

Dann mal gl werde hier mitlesen

gl
Phil

Nice:)
Pumpe und meditiere auch und nl100 hab ich auch ne Zeit lang gespielt
also guck ich hier öfters mal rein
Wenn dir das gekünstelte Pu Zeugs aufn Sack geht guck dir mal blueprint von Tyler durden an,der trifft das ganze peferkt aufn Kopf. Das mit Meditation kombiniert =

Mfg

@ Safin
Werde ich auf jeden Fall die Tage mal in Angriff nehmen und reinstöbern.

Gerade ne Session gespielt und einige Hands mit einem aggressiven Reg gespielt.

How to play the Reg with history ?!

Villain:

notes bis dahin uninteressant, jedoch schließe ich daraus , dass er ziemlich aggressiv ist. (Auch schon rot markiert, d.h ich muss schon non ABC gesehen haben)

Hand 1: (meine thoughts sind immer mit in der Hand)
http://weaktight.com/4119516
Auflösung für weiteren Verlauf:

Hand 2:
http://weaktight.com/4119643

Hand 3: (std, zeigt aber seine ungeheure Blufftendenz. Glaubt ihr, dass ich durch diese Hand meine Gewichtung in Hand 2 eher richtung call tendieren sollte?)
http://weaktight.com/4119646

Hand 4:
http://weaktight.com/4119648

Hand 5:
http://weaktight.com/4119653

Hier noch ne random andere Hand in der ich unsicher bin
Hand 6:
http://weaktight.com/4119660

So. Heute nicht so viel gespielt, weil ich doch relativ viel zu tun hatte. Bin auch ziemlich fertig, der Schlafplan fordert seinen Tribut...

Heute:

verfolge schon 4 gleiche Ziele

[x] sowas von bookmarked

schaue öfter mal rein

gl dir noch;)

Heute einen grausamen Morgen gehabt.
Bin erst vor kurzem aufgestanden und hab somit über 6h geschlafen.
Leider habe ich die Mechanismen zum Aufstehen noch nicht ganz so verinnerlicht wie früher und muss heute daran arbeiten damit das nicht wieder passiert. (Hab gesnoozed, das darf überhaupt nicht sein und mit mir selbst geringt aufzustehen, das muss alles automatisch kommen!!!)

Hatte gestern Abend noch ein Tischtennis Punktspiel bei dem die NLP Techniken so langsam richtig gut greifen (Ring of excellence und Ressourcenvoller Zustand mit Anker.)!
Kann jedem empfehlen sich ein wenig damit auseinander zu setzen!

@ manic:
danke erstmal für deine Meinungen zu den Händen.
Hand 2 folde ich in diesem spot ungerne, weil ich zwar glaube dass er aggressiv spielt, aber ich auf NL 100 doch noch meistens noch relativ günstig zum SD komme. Ich finde das szenario (board, fish hat schon gefolded) eigentlich zu gut um da den flop zu folden.

Jetzt gehts erstmal an den Grind,und heute Abend steht die Weihnachtsmarkt Eröffnung in Hannover an. Ich freu mich schon auf einen schönen Glühwein mit Amaretto!

was für nlp techniken? magst das mal ausführen?

probier mal achtsamkeit aufs tischtennis zu übertragen. einfach zwischen jedem ballwechsel zeit nehmen x mal bewusst zu atmen und während dem ball wechsel, bewusst ausatmen zb vor jedem schlag
hab mal kurz mein niveau um 3 klassen gesteigert, obwohl ich davor auch nicht ganz blind war man lässt sich halt automatisch weniger von emotionen steuern,was halt genauso wie im pokern verdammt viel ausmacht

Hand 1: (Kann keine Range zuordnen, siehe comment bei der hand)
http://weaktight.com/4122941

Original von Safin88
was für nlp techniken? magst das mal ausführen?

probier mal achtsamkeit aufs tischtennis zu übertragen. einfach zwischen jedem ballwechsel zeit nehmen x mal bewusst zu atmen und während dem ball wechsel, bewusst ausatmen zb vor jedem schlag
hab mal kurz mein niveau um 3 klassen gesteigert, obwohl ich davor auch nicht ganz blind war man lässt sich halt automatisch weniger von emotionen steuern,was halt genauso wie im pokern verdammt viel ausmacht

Also ich spiele jetzt seit 2 Jahren (jetzt in der Kreisliga) und hatte sehr häufig Probleme auch wirklich die Bälle so durchzuziehen wie ich sollte (angreifen mit topspins etc) ,häufig auch konzentrationsprobleme und besonders im 5. Satz dann auch mit Nervosität zu kämpfen.

Ich benutze eigentlich 3 Sachen:
1. Ring of excellence (Häufig genutzte NLP Technik die man auch einfach modifizieren kann)
-> In dem Ring fühle ich mich selbstsicher und weiß über meine Qualitäten als Spieler, ohne zu zweifeln. (Wobei ich manchmal in Ballwechsel noch merke, wie ich mir sage: "oh man der ist schwer, den kann ich bestimmt nicht ziehen etc.)

2. Um meine Konzentration aufrecht zu halten, mache ich , wie du schon erwähnt hast , ein kleines Ritual vor jedem Ballwechsel. (Jedoch nur bei meinem Aufschlag, ich werd mal schauen ob ich das mit dem Atmen auch anwende)
Ich gehe in eine ganz bestimmte Hockposi und lasse den Ball dann 2x auf den Tisch aufkommen bevor ich starte.

3. Der häufig genutzte Anker. Nach jedem gut gespielten Punkt die Becker Faust mit einem JAWOHL !

Die Sache mit der Achtsamkeit funktioniert bei mir noch nicht so gut. Ich komme nie ganz an meine 100% ran (nur bei wichtigen big points). Was machst du um immer voll dabei zu sein?

Wow ich war gerade beim Fitness und hab mir den Kreatin-Placebo Effekt zu nutzen gemacht und konnte beim Kreuzheben mein Gewicht ein wenig steigern und bei den Bizeps Curls hab ich mehr WDH geschafft...

Jetzt erstmal nen Powernap und danach wird gepokert

wie sieht dein Schlafplan so ungefähr aus? nur aus Interesse

Original von 1667Paranoid
wie sieht dein Schlafplan so ungefähr aus? nur aus Interesse

Ich schlafe Nachts 3 Stunden und dann über den Tag verteilt ca. alle 5 Stunden nochmal 20 mins.

Ich war gestern auf dem Weihnachtsmarkt und habe ganz vergessen wie sehr Glühwein mit Schuss in den Kopf steigt. Ich muss aber auch sagen, dass der Weihnachtsmarkt eine super Möglichkeit ist um Frauen kennenzulernen. Dementsprechend war ich (leider) voll und bis 4 Uhr Morgens weg. Deshalb hab ich heute auch nichts auf die Reihe gekriegt....
Ich gebe mir selbst ofiziell Betrinkverbot in der Woche!

Hab gerade nen Korb für mein Date heute gekriegt, somit kann ich mich gemütlich an die Tische setzen!

wat?? das klappt über längere zeit? finde ja schon 6 stunden + 1 nap schwer aufrechtzuerhalten.
ich mein das schlafphasen konzept ist mir bekannt, aber hab von noch niemandem gehört, dass er die variante über längere zeit durchgezogen hat

Original von Safin88
wat?? das klappt über längere zeit? finde ja schon 6 stunden + 1 nap schwer aufrechtzuerhalten.
ich mein das schlafphasen konzept ist mir bekannt, aber hab von noch niemandem gehört, dass er die variante über längere zeit durchgezogen hat

Nach mehreren Anläufen und einer ziemlich langen Eingewöhnungsphase konnte ich das über 1 Jahr durchziehen. (Wobei man für die freie Zeit auch einiges an flexibilität einbüßt)

Und ich muss sagen dass es eine Steigerung der Lebensqualität ist. Die freie Zeit lernt man dann sinnvoll zu nutzen , und nach den Powernaps fühle ich mich ungemein Leistungsfähig und lege z.B um meine Powernaps die Lernphasen für die Uni

Original von mitzkracher
Kann jedem empfehlen sich ein wenig damit auseinander zu setzen!

Was würdest du denn nem Einsteiger als NLP-Literatur empfehlen, oder kommt das auf die Ziele an?

Ich empfehle: http://www.amazon.de/NLP-Praxis-Neurolinguistisches-Programmieren-Kommunikation/dp/351708473

Das ist ein NLP Praxisbuch, das sehr zugänglich ist (für Einsteiger gedacht) und auch wirklich sehr praxisnah arbeitet. Du lernst die wichtigsten Konzepte kennen und kannst sie ziemlich schnell anwenden und der Preis ist auch okay (Buch hat 160 Seiten - davon sind knapp 100 ziemlich nützlich)
Das Buch handelt von der eigenen Persönlichkeitsentwicklung (Ziele, Gewohnheiten etc. und weniger von der Kommunikation mit anderen Menschen)

Erfolge beim NLP sind ziemlich schnell zu verbuchen, aber du musst dann wirklich am Ball bleiben um auch langfristig damit Erfolg zu haben!

Gerade wieder 90 mins gespielt und es lief fast von alleine. Der große Vorteil an dem Blog ist, dass er mir nen UPSWING beschert hat.

Last 3days:

Hier noch eine Hand bei der ich unsicher war, wie ich sie spielen soll.
Villain spielt 35/30 und ist sehr aggressiv. ich sehe mich am Flop auf jeden Fall noch vorne und weiß dass er in der Lage ist da zu semibluffen. Die beste line ist meiner Meinung nach call flop ship turn oder schon gleich am Flop reinbringen ?!

Gerade Session beendet and i still run awesome.

So langsam sind meine Herocalls nicht mehr nur burning money

Hier noch ne Hand in der mein Image sicherlich ne Rolle spielt und zeigt wie gerne mir Villains ihr Geld zuwerfen. Ich muss nur die Hand aufhalten und aufsammeln

Hab jetzt ofiziell seit meinem Rebuilding 50k Hands auf NL 100 gespielt.
Dabei hatte ich mir ernsthaft überlegt Poker zu quitten und mir nen "normalen" Job zu suchen, weil ich auf das ganze rebuilding überhaupt keine Lust hatte, da mir dafür eigentlich die Motivation fehlt ABC forward zu spielen und mein Staker mich nach einigen Hands einfach wieder rausgeschmissen hatte... Naja gut gelaufen