Ich lese momentan The Poker Mindset und dort wird u.a. darauf eingegangen und es werden Hinweise darauf gegeben, wie man an sich selbst arbeiten muss, um in diesen Situationen cool zu bleiben. (Das mag trivial klingen, aber mir hat es sehr geholfen und ich habe das Buch noch nicht einmal durch.)
edit: Hier habe ich übrigens einen kleinen Ausschnitt aus dem Buch erwähnt.
Bezüglich deines Beispiels:
Wenn du hier eine Callingstation (AF <0.8) sitzen hast, die auf einmal anfängt zu betten, wie ein Geisteskranker dann kannst du dir doch an einer Hand abzählen, was er hat und versuchen Quads/FH zu treffen oder die Hand günstig zum SD bringen. (falls er 2Pair hat)
Damit verlierst du relativ wenig, wenn du nicht triffst, bekommst aber dafür 1-2 caps, wenn du triffst.
Ab und zu wird die Geduld dann auch mal mit so einer Hand belohnt:
Known players:
[tg]Position_Stack:hands/vp$ip/RaisePreflop/AF/WTS/ORL/BBvsSteal/W$SD;Hero$29,25:///////;CO$14,85:44/52/0/1,3/38/0/0/44;BU$18,45:29/31/31/0,9/45/60/-/60;[/tg]
0,25/0,5 Fixed-Limit Hold'em (4 handed)
Hand recorder used for this poker hand: Elephant 0.69 by www.pokerstrategy.com.
Preflop: Hero is BB with J♦, J♠
CO calls, BU raises, SB folds, Hero 3-bets, CO calls, BU calls.
Flop: (9,40 SB) J♣, 9♠, T♠ (3 players)
Hero bets, CO calls, BU calls.
Turn: (6,20 BB) K♦ (3 players)
Hero bets, CO raises, BU 3-bets, Hero calls, CO caps, BU calls, Hero calls.
River: (18,20 BB) K♥ (3 players)
Hero bets, CO raises, BU calls, Hero 3-bets, CO caps, BU calls, Hero calls.
Final Pot: 30,20 BB
Results follow (highlight to see):
Hero shows a full-house, jacks full of kings (Jd Js)
BU shows a straight, ace high (Ah Qs)
CO shows a straight, ace high (Qh Ac)
Hero wins with a full-house, jacks full of kings (Jd Js)