Estás evaluando mal tu progreso

Concéntrate en el 2023 con esta cartilla de 'mental game' para jugadores de poker de Jared Tendler.

Suele decirse que no hay que comparar manzanas con naranjas. ¿Por qué? Porque cuando se comparan dos elementos que son intrínsecamente diferentes, es imposible reconocer las diferencias que pueden ser realmente relevantes y significativas.

Esto es especialmente cierto a la hora de evaluar tu progreso, que, cuando se hace correctamente, es esencialmente compararte contigo mismo: el tú de ayer con el tú de hoy, o el tú del 2021 con el del 2022. Sin embargo, cuando la evaluación se hace de forma incorrecta, una serie de problemas te afectan no sólo en el día a día, sino de forma acumulativa, y tu percepción de lo que has logrado durante el año será inexacta.

Esto, a su vez, hace que tu confianza se resienta: sientes que no estás haciendo lo suficiente, que estás fracasando o rindiendo por debajo de tus posibilidades. (Aunque a algunos les ocurrirá lo contrario, ya que se adelantan a los acontecimientos y se vuelven demasiado confiados). Y lo que es más importante, una evaluación errónea del progreso provoca un descenso de la motivación. Sientes que todos tus esfuerzos son en vano, que estás trabajando en las cosas equivocadas o que te falta algo. Estás atascado y no sabes qué te llevará por el buen camino.

Todo este caos te está costando. Y, afortunadamente, tienes una solución sencilla.

Hacer comparaciones erradas

Los jugadores de poker suelen caer en una forma unidimensional de evaluar su rendimiento. Es bueno o es malo. No tienen en cuenta el progreso. Tampoco están viendo la variación natural que define su habilidad actual. O lo están sintiendo y lo están haciendo realmente bien, o están de capa caída y buscan una salida.

A menudo veo a clientes que son excesivamente duros consigo mismos después de haber obtenido malos resultados mezclados con un bajo rendimiento. No sólo están disgustados por estar rindiendo por debajo de sus posibilidades, sino que además sienten que su duro trabajo no está produciendo resultados. Inmediatamente se preguntan "¿Cómo puedo seguir cometiendo estos errores?" y se lamentan de que ya no están en su mejor momento.

Su primera reacción debería ser comparar su C-game con una versión anterior de su C-game de hace 1 mes, 3 meses, 6 meses, un año o más. El progreso no es sólo una medida de lo bien que puedes mantener tu A-game. También se mide por lo bien que puedes mejorar tu C-game. Esta comparación a menudo se pasa por alto, incluso con clientes que llevan años trabajando en esto. No es intuitivo pensar así. Hay que entrenarlo como cualquier otra cosa.

Lo ideal es comparar manzanas con manzanas: compara tu A-game actual con tu A-game anterior, tu B-game actual con tu B-game anterior y tu C-game actual con tu C-game anterior. Este tipo de comparación, de A a A, de B a B y de C a C, te permite ver más de cerca cuánto has progresado.

Si nunca has hecho esto antes, puedes empezar simplemente estimando cómo se clasifican tus juegos A, B y C actuales en comparación con las versiones anteriores. No es lo ideal, pero prefiero que empieces por algún sitio. Tendrás una vara de medir para evaluar el rendimiento diario. Y a medida que avances a lo largo del año, tendrás un punto de referencia para evaluar tu progreso.

Mind the Gap

Otro error común a la hora de reconocer el progreso es la falsa sensación de que, como la distancia entre tu A-game y tu C-game sigue siendo la misma, no has progresado. Esto no es necesariamente cierto. Es muy posible que tanto tu A-game como tu C-game hayan avanzado a un ritmo similar.

Esto aparece sobre todo cuando sientes que tu C-game sigue siendo demasiado débil en relación con tu A-game. Cuando estás bien, estás bien, pero cuando estás mal, estás tan mal como siempre. O eso crees. Esta percepción errónea se debe a que no has visto cómo ha avanzado todo tu juego.

Recuerda cómo se mueve la oruga. La mejora viene de dar un paso adelante desde el frente (el A-game mejora), seguido de un paso adelante desde atrás (el C-game se hace menos malo). A medida que mejoras en ambos lados, toda la oruga avanza.

Cuando la oruga avanza, significa que has progresado, pero la diferencia entre lo mejor y lo peor puede seguir siendo la misma. Si crees que la distancia entre tu A-game y tu C-game es demasiado grande, puede ser una preocupación legítima. Pero es un problema diferente que hay que resolver, no un indicio de que no hayas progresado.

Determina tu enfoque para el 2023

Evaluar el progreso es fundamental para poder dar los siguientes pasos correctos, y ahora que nos acercamos al final del 2022, es un buen momento para reflexionar sobre tu año. ¿Qué progresos has hecho? Y si no has progresado tanto como esperabas, ¿por qué? Dedicar tiempo a este tipo de preguntas y respuestas fortalecerá tus decisiones para el 2023.

Por ejemplo, si tu C-game ha mejorado mucho y la diferencia se ha reducido, puede que el año que viene quieras enfocarte más en una ejecución consistente. El 2023 podría consistir en aprovechar el trabajo que has hecho sin sentir que tienes que dar grandes pasos. En su lugar, afinarás tu rendimiento día a día o semana a semana.

O puede que te encuentres en la situación opuesta. Tal vez hayas trabajado muy duro y tu A-game haya mejorado, pero tu C-game no haya seguido el ritmo. Si tu C-game está estancado, es señal de que no has encontrado todos los problemas que te frenan. No te desanimes. A veces es realmente difícil llegar a todas las raíces que causan los problemas de tu juego mental. Esta es el área en la que mis clientes suelen volver después de un descanso en busca, nuevamente, de ayuda.

Un ejemplo que a menudo es difícil para los clientes encontrar por sí mismos ocurre cuando sus A-game y B-game han avanzado mientras que su C-game se ha quedado atrás. La tensión entre las partes delantera y trasera se estira como una goma elástica y hace que los problemas se manifiesten en mayor medida, como explosiones más grandes y situaciones más complicadas.

Aunque esto puede ser confuso, también puede hacer que la raíz subyacente sea más fácil de detectar. A veces, el defecto subyacente está relacionado con una cuestión más personal, y es difícil verlo cuando uno está inmerso en el problema. Obtener una visión objetiva y externa puede ayudarte a salir del atolladero. En ocasiones, incluso un par de sesiones con un cliente pueden servir de catalizador para ayudarle a descubrir lo que realmente le está frenando.

Independientemente de dónde se encuentre tus juegos A, B y C, la clave es que comprender dónde se han producido, y dónde no, los puntos de crecimiento puede ayudarte a formular dónde debes centrarte. Además, en el futuro, evaluar tu progreso de esta forma mensual, semanal o incluso diariamente; puede ayudarte a encontrar antes los puntos débiles de tu proceso o tus habilidades.

Y cuando evalúes tus progresos, no olvides fijarte en las victorias. Reconocer esas victorias es importante para tu confianza. Evalúa correctamente tus progresos, celebra las victorias y sigue trabajando. ¡Lo has conseguido!

¿Cuáles son tus métodos de estudio del poker? Déjanoslo saber en los comentarios: