Llegan las WSOP: consejos de juego mental para las WSOP y juego en general

El entrenador de juego mental y autor Jared Tendler nos da sus cinco consejos para mejorar el rendimiento en Las Vegas durante las WSOP de este año. ¡Y estos consejos te serán útiles aunque no vayas a Las Vegas!

Ve con un plan de juego

jaredtendler

Jared Tendler, MS, es uno de los principales expertos en el juego mental. Ha entrenado a más de 200 de los mejores jugadores del mundo y escrito The Mental Game of Poker 1 & 2 (en inglés).

Encontrar formas de destruirse a uno mismo tanto en el poker como con... bueno, son Las Vegas, así que prepárate para las fiestas. Los jugadores de poker pueden verse atrapados en ellas fácilmente: hay muchas que hacer, gente a la que conocer y el ambiente es genial.

Tener un plan de juego funcionando puede minimizar tus posibilidades de que las cosas se te vayan de las manos. Ponte algunas reglas, metas, céntrate en lo que quieres lograr, los eventos en los que vas a jugar, lo despierto que estás. Puedes usar todo eso para tomar decisiones.

Si quieres aprovechar la serie al máximo, si quieres jugar todos los eventos puedes poner toda la carne en el asador y ver cuánto tardas en quemarte. Otra forma sería planificar las cosas, saber cuánto puedes jugar antes de cansarte demasiado y entonces ponerte objetivos muy estrictos sobre cuándo salir y socializar.

Creo que reducir dicha cifra a cero es un error. Diviértete, pero no lo hagas cuatro noches a la semana o la noche antes de un torneo. Date algún descanso.

Relájate

Cada persona debería buscar lo que la relaje. Jugar cash puede ser relajante, pero deja de serlo si te pones a jugar 12 horas seguidas antes de un torneo. Juega un par de horas para relajarte, eso bastará.

Para algunas personas es importante pasar tiempo fuera del casino. Incluso aunque haga un calor infernal, a lo mejor quieren bañarse en la piscina, ir al gimnasio... lo que buscas es recuperarte y para eso sirve descansar.

Hagas lo que hagas en tu vida diaria, intenta encontrar una forma de hacerlo en Las Vegas. Aunque sin duda puede ser algo duro, ya que es un lugar muy extraño, si eso también incluye salir un rato y tomar algunas copas, hazlo. Una vez más, recuerda: con moderación, la idea es recuperarse.

Habla sobre manos y desahógate un poco

Jugar durante 12 horas al día puede ser muy exigente a nivel mental. Creo que la mayoría de los jugadores hacen lo que yo les recomendaría: hablar sobre manos para desahogarse.

Está bien porque ayuda a tu mente a procesar lo que está pasando, a veces puedes sentirte cansado por lo que yo llamo un "cerebro hinchado", el equivalente mental a comer demasiado. No estás cansado a nivel físico, pero has metido en tu cerebro demasiada información que ahora es un lastre.

Hablar sobre manos, sacarte cosas de la cabeza, "digerirlas", es bueno, pero necesitas también prepararte para volver durante unos cinco minutos. Un tiempo para relajarte y que el comienzo del siguiente nivel te coja cuando has recordado tus metas para el torneo y las WSOP en general.

Mantén la calma

Antes de un evento no quieres ponerte demasiado nervioso. Si son tus primeras WSOP o estás realmente emocionado por jugar el Evento Principal, no quieres tener como meta estar frío como el hielo y concentrado unas 10-12 horas seguidas, porque es imposible. Deberías mantener la calma e intentar ser capaz de cambiar el ritmo cuando haga falta.

Jack Nicklaus lo explicó realmente bien: su atención funcionaba en oleadas, estaba en lo más alto cuando tenía que dar un golpe, pero se reducía cuando no. Esa es la idea cuando eres jugador de poker: digamos que 0 es desconcentración total y 5 el máximo. No hace falta que estés entre el 3 y el 5 cuando no estés sentado ni que te fijes en todo lo que sucede a tu alrededor, porque ésa es la receta perfecta para quemarse y más adelante estás muy cansado.

De la misma forma tampoco quieres estar tan distraído que te pongas a leer libros, debes conservar una "atención relajada" para poder obtener información sin demasiado esfuerzo. Yo he recorrido la sala Amazon y he visto a jugadores de los que sé que no llegarán lejos porque están leyendo libros o distraídos en las mesas, incluso si están leyendo mi libro yo siempre pienso "¿pero qué coño haces?"

Conoce tu juego C

Creo que lo más importante que debe saber un novato es comprender cuáles son sus debilidades, tanto a nivel físico como mental. ¿Vas a sentir la presión? ¿El ritmo del poker en vivo te hará entrar en tilt?

La presión revela debilidades. Por eso nos gusta el deporte de alto nivel: por la atención y la magnitud que estos eventos ponen en los deportistas. Algunos están a la altura y juegan por encima de su nivel habitual, mientras que otros se derrumban. Tú quieres ser uno de los primeros, y eso solo puede pasar si comprendes tus debilidades y estás preparado para corregirlas trabajando de antemano.

Por suerte, algunos de los jugadores a este nivel no se sorprenderán de la presión que sienten. Algunos de los mejores jugadores están muy aislados, tienden a pensar que todo irá bien. Si no conoces tus debilidades, aunque seas uno de los mejores del mundo, hay posibilidades de que acabes mostrándolas y tu capacidad para tener éxito y tomar buenas decisiones se reduzca.

Descuento del 10% en The Mental Game of Poker 2

Tras el éxito de su primer libro Jared ha publicado The Mental Game of  Poker 2, que ha escrito junto al editor de PokerStrategy.com barrycarter.

El primer libro se centraba en los problemas del juego mental como el tilt y la falta de motivación. Este nuevo título habla de mejorar el aprendizaje, aumentar la concentración, añadir más mesas y jugar tu mejor juego de forma más regular.

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