Przedwczoraj przetiltowałem 3BI. Bardzo mnie to się nie spodobało, więc zamierzałem pokopać w przekonaniach. Problem był tylko taki, że kojarzyłem tylko jedną sytuację. Wziąłem ją na warsztat i stopniowo schodziłem niżej. Ciekaw jestem waszych wniosków i opinii. No i gdyby ktoś kompetentny mógł się wypowiedzieć czy od strony technicznej wykonałem dobrze pracę.
I. Kiedy dostaje AK i przeciwnik sprawdza mojego 3beta powinienem trafiać co najmniej TP.
1. Czy jesteś pewien, że ta historia jest prawdziwa?
-Nie
2. Czy jesteś absolutnie i w 100% pewien, że to prawda. Czy mogłoby to być nieprawdą?
- Nie
3. Czy ta historia wnosi pokój czy stres do Twojego życia
- Stres
4. Czy ta historia pomaga osiągnąć długoterminowe plany?
- Zdecydowanie nie, powoduje gorszą grę.
5. W jaki sposób wpływa na Twoje relacje z innymi?
- Bez znaczenia
6. W jaki sposób ta historia wpływa na to jak postrzegasz swoją przyszłość i przyszłość?
- Przeszłość postrzegam jako pechową, na przyszłość się nie przekłada.
7. W jaki sposób ta historia wpływa na Twój stan emocjonalny?
- Zasmuca mnie, czasem denerwuje
8. W jaki sposób ta historia wpływa na Twoje wyniki w longrunie?
- Obniża je.
9. Czy ta historia sprzyja budowaniu odpowiedniego mindsetu?
- Nie
10. Czy ta historia wywołuje tilt?
- Nie
11. Jakie są konsekwencję tej historii?
- Staram się wygrać na siłę pule, co kończy się obniżeniem win ratu.
12. W czyim świecie żyjesz kiedy wierzysz w tę historię? Kiedy zacząłeś nią żyć?
- W swoim świecie. Gdy zrozumiałem, że poker to gra umiejętności
13. Kim byś był bez te historii?
- Pokerzystą, znającym częstotliwość trafiania się układów.
14. Czy masz jakiś inny bezstresowy powód by wierzyć w tą historię?
-Nie
1. Odniesienie do siebie
- Trafię TP tak często jak ją trafiam.
a) TP trafię raz na trzy przypadki
b) Przez działanie wariacji może dochodzić do odchyleń
c) Przeciwko słabym przeciwników 3bet sam w sobie generuje zysk.
2. Odniesienie do innej osoby
- To inni mogą nie rozumieć prawdopodobieństwa.
a) U słabszych graczy widzę brak elementarnej wiedzy w selekcji rąk startowej
b) Słabsi przeciwnicy dopierają bez względu na oddsy
c) Słabsi gracze sprawdzają z PP mimo nie zachowania zasady call20.
3. Przeciwstawność
- Kiedy dostaje AK i przeciwnik sprawdza 3beta nie powinienem dostawać często co najmniej TP.
a) Obiektywnie rzecz biorąc nie trafię ich często a jedynie raz na trzy razy
b) Gdyby było inaczej było by to zasługą odchylenia standardowego
c) Mój skill postflop powinien wystarczyć by profitowo wyjść i z takich sytuacji.
4. Odniesienie do myślenia.
- Wiara w to przekonanie będzie skutkować utratą pieniędzy.
a) Gdy staram się na siłę value betować wypłacam się przeciwnikowi
b) Gdy staram się na siłę blefować gracza nieblefowalnego tracę pieniądze
c) Tracę żetony także w późniejszych sytuacjach gdyż jestem nie należycie skoncentrowany.
II. Muszę wyjść na zero
1. Czy jesteś pewien, że ta historia jest prawdziwa?
- Nie
2. Czy jesteś absolutnie i w 100% pewien, że to prawda. Czy mogłoby to być nieprawdą?
- Nie
3. Czy ta historia wnosi pokój czy stres do Twojego życia
- Stres
4. Czy ta historia pomaga osiągnąć długoterminowe plany?
- Nie
5. W jaki sposób wpływa na Twoje relacje z innymi?
- Negatywnie
6. W jaki sposób ta historia wpływa na to jak postrzegasz swoją przyszłość i przyszłość?
- Przeszłość jako stresującą i pełną bólu a przyszłość niepewną, mglistą i miejscami straszną.
7. W jaki sposób ta historia wpływa na Twój stan emocjonalny?
- Bardzo negatywnie
8. W jaki sposób ta historia wpływa na Twoje wyniki w longrunie?
- Hehe, torba
9. Czy ta historia sprzyja budowaniu odpowiedniego mindsetu?
- Nie
10. Czy ta historia wywołuje tilt?
- Tak
11. Jakie są konsekwencję tej historii?
- Gra aż do odrobienia strat bądź wyzerowania rolla, bądź przeciągnięciem myszki siłą na czerwony krzyżyk.
12. W czyim świecie żyjesz kiedy wierzysz w tę historię? Kiedy zacząłeś nią żyć?
- W swoim. Od początku kariery pokerowej.
13. Kim byś był bez te historii?
- Pokerzystą o znacznie ograniczonym tilcie, przez niektórych być może postrzegany jako osoba z dobrym mindsetem.
14. Czy masz jakiś inny bezstresowy powód by wierzyć w tą historię?
- Nie
1. Odniesienie do siebie
- Muszę skończyć sesję z takim wynikiem z jakim ją skończę.
a) Nie mam wpływu na to jakie karty spadną na stół
b) Nie mam wpływu na to z jakimi kartami wejdą przeciwnicy
c) Mam wpływ jedynie na dobrą grę
2. Odniesienie do innej osoby
- To inni mogą chcieć odrabiać straty do upadłego.
a) Niektórzy mogą za wszelką cenę grać byle by tylko odrobić straty
b) Niektórzy chcą wyjść na zero by otrzymać ulgę
c) Niektórzy nie zwracają uwagi na A-game, grają w nadziei na pasmo szczęścia.
3. Przeciwstawność
- Nie muszę wyjść na zero
a) Wyjście na zero nie zależy ode mnie
b) Wiem, że gram dobrze, wynik nie ma znaczenia
c) W longrunie pojedyncza sesja to kropla w oceanie.
4. Odniesienie do myślenia.
- Wiara w to przekonanie spowoduje tilt, a być może i torbę.
a) Gdy odrabiam straty nie gram swojej a-game
b) Im bardziej przegrywam tym bardziej chce wyjść na zero
c) Gdy odrabiam straty nie analizuje rozdań i pomijam sesion reviev.
III Musi być tak jak ja uważam.
1. Czy jesteś pewien, że ta historia jest prawdziwa?
-Nie
2. Czy jesteś absolutnie i w 100% pewien, że to prawda. Czy mogłoby to być nieprawdą?
- Nie
3. Czy ta historia wnosi pokój czy stres do Twojego życia
- Stres
4. Czy ta historia pomaga osiągnąć długoterminowe plany?
-Nie
5. W jaki sposób wpływa na Twoje relacje z innymi?
- Negatywnie
6. W jaki sposób ta historia wpływa na to jak postrzegasz swoją przyszłość i przyszłość?
- Przeszłość jest pełna frustracji, a przyszłość rysuje się w czarnych barwach.
7. W jaki sposób ta historia wpływa na Twój stan emocjonalny?
-Negatywnie
8. W jaki sposób ta historia wpływa na Twoje wyniki w longrunie?
-Negatywnie
9. Czy ta historia sprzyja budowaniu odpowiedniego mindsetu?
- Nie sprzyja
10. Czy ta historia wywołuje tilt?
- Tak
11. Jakie są konsekwencję tej historii?
- Pojawia się złość
12. W czyim świecie żyjesz kiedy wierzysz w tę historię? Kiedy zacząłeś nią żyć?
- W swoim. Wierzę w nią odkąd pamiętam(za pewne wyniosłem to z domu)
13. Kim byś był bez te historii?
- Człowiekiem który akceptuje rzeczywistość i któremu obce są gniew i złość
14. Czy masz jakiś inny bezstresowy powód by wierzyć w tą historię?
- Nie
1. Odniesienie do siebie
- Jest jak jest.
a) Nie mam wpływu na rzeczywistość jaka mnie otacza
b) Jest zbyt wiele czynników niezależnych ode mnie
c) Szukam rozwiązań, zamiast biadolić
2. Odniesienie do innej osoby
- To inni mogą być przekonani, że ich wizja świata jest prawdziwa
a) Inni mogą nie potrafić się rozstać ze swoją iluzją
b) Inni mogą nie chcieć zmieniać swojego sposobu myślenia
c) Dla innych może być to wymówka dla swojej ignorancji w danej dziedzinie.
3. Przeciwstawność
- Nie musi być tak jak ja myślę.
a) Nie mam wpływu na decyzję innych
b) Nie mam wpływu na zjawiska losowe
c) Nie mam takiej mocy by przekonać innych wbrew ich woli
4. Odniesienie do myślenia.
- Takie myślenia powoduje złość i gniew, przez co tracę zdrowie i pieniądze
a) Brak akceptacji zawsze powoduje złość
b) Gniew wpływa bardzo negatywnie na mnie
c) To przekonanie wywołuje tilt i w konsekwencji utratę pieniędzy
IV Przegrywanie pieniędzy jest złe
1. Czy jesteś pewien, że ta historia jest prawdziwa?
-Nie
2. Czy jesteś absolutnie i w 100% pewien, że to prawda. Czy mogłoby to być nieprawdą?
-Nie
3. Czy ta historia wnosi pokój czy stres do Twojego życia
- Stres
4. Czy ta historia pomaga osiągnąć długoterminowe plany?
- Zdecydowanie nie
5. W jaki sposób wpływa na Twoje relacje z innymi?
- Bez znaczenia
6. W jaki sposób ta historia wpływa na to jak postrzegasz swoją przyszłość i przyszłość?
- Przeszłość jako bez znaczenia, przyszłość jako niebezpieczną
7. W jaki sposób ta historia wpływa na Twój stan emocjonalny?
- Negatywnie
8. W jaki sposób ta historia wpływa na Twoje wyniki w longrunie?
- Negatywnie
9. Czy ta historia sprzyja budowaniu odpowiedniego mindsetu?
- Nie
10. Czy ta historia wywołuje tilt?
- Tak
11. Jakie są konsekwencję tej historii?
- Zbyt zachowawcze decyzję i dodatkowo tilt.
12. W czyim świecie żyjesz kiedy wierzysz w tę historię? Kiedy zacząłeś nią żyć?
- W swoim. Gdzieś w okolicach drugiej klasy podstawówki
13. Kim byś był bez te historii?
- Człowiekiem pewnym swoich zagrań, dobrym inwestorem.
14. Czy masz jakiś inny bezstresowy powód by wierzyć w tą historię?
- Nie
1. Odniesienie do siebie
- Przegrywanie pieniędzy ma swoje pozytywne konsekwencje.
a) Daje dużą motywację do pracy
b) Pozwala znaleźć i wyeliminować błędy
c) Przyczynia się do rozwoju na poziomie osobowości
2. Odniesienie do innej osoby
- To inni mogą bać się przegrywać pieniądze
a) Inni mogą przegrywać wraz z pieniędzmi poczucie wartości
b) Inni mogą uznawać pieniądz za najważniejszą wartość
c) Inni mogą być zorientowani wyłącznie na zysk.
3. Przeciwstawność
- Nie przegrywanie pieniędzy jest złe.
a) Jeżeli nie będę przegrywał nie będę się uczył
b) Nie mogę być znaczącym graczem nie znając obu stron mechanizmu
c) Jest to dobry moment na podszlifowanie mindsetu
4. Odniesienie do myślenia.
- Ta historia bardzo mnie ogranicza jako pokerzystę.
a) Wierząc w to przekonanie będę się bał wyższych stawek
b) Strach przed niestandardowymi zagraniami
c) Nie daje sobie możliwości rozwoju
V. Muszę udowodnić swoją wartość innym.
1. Czy jesteś pewien, że ta historia jest prawdziwa?
- Nie
2. Czy jesteś absolutnie i w 100% pewien, że to prawda. Czy mogłoby to być nieprawdą?
- Nie
3. Czy ta historia wnosi pokój czy stres do Twojego życia
- Nie
4. Czy ta historia pomaga osiągnąć długoterminowe plany?
- Nie
5. W jaki sposób wpływa na Twoje relacje z innymi?
- Negatywnie, staje się kimś kim nie jestem
6. W jaki sposób ta historia wpływa na to jak postrzegasz swoją przyszłość i przyszłość?
- Przeszłość jako nieudaną, przyszłość jako ciężką
7. W jaki sposób ta historia wpływa na Twój stan emocjonalny?
- Negatywnie
8. W jaki sposób ta historia wpływa na Twoje wyniki w longrunie?
- Obniża je
9. Czy ta historia sprzyja budowaniu odpowiedniego mindsetu?
- Nie
10. Czy ta historia wywołuje tilt?
- Tak
11. Jakie są konsekwencję tej historii?
- Robię czynności, które nie przynoszą mi korzyści
12. W czyim świecie żyjesz kiedy wierzysz w tę historię? Kiedy zacząłeś nią żyć?
- W swoim, w pierwszej gimnazjum
13. Kim byś był bez te historii?
- Człowiekiem pewnym swojej wiedzy i umiejętności
14. Czy masz jakiś inny bezstresowy powód by wierzyć w tą historię?
- Nie
1. Odniesienie do siebie
- Moja wartość zależy od tego jak ją postrzegam
a) To ja jestem odpowiedzialny za swoją wartość
b) Inni nie mogą wpływać na moją wartość
c) Cały czas się rozwijam
2. Odniesienie do innej osoby
- To inni mogą udowadniać swoją wartość
a) To inni mogą mieć niskie poczucie wartości
b) To inni mogą na siłę udowadniać światu swoją wartość
c) To inni mogą budować swoją wartość w oparciu o czynniki zewnętrzne
3. Przeciwstawność
- Nie muszę udowadniać swojej wartości
a) Moja wartość jest zależna ode mnie
b) Złe słowo nie musi mnie ranić
c) Krytykanctwo jest w Polsce powszechne:D
4. Odniesienie do myślenia.
- Udowadnianie swojej wartości nie ma sensu, bo tak na prawdę chcę udowodnić coś sobie poprzez innych.
a) Inni często nie interesują sie specjalnie nami
b) Inni nie musza postrzegać nas w sposób negatywny
c) Wystarczy, że sam zrozumiem ile jestem wart, inni nie muszą o tym wiedzieć.
VI. Jestem słaby
1. Czy jesteś pewien, że ta historia jest prawdziwa?
- Nie
2. Czy jesteś absolutnie i w 100% pewien, że to prawda. Czy mogłoby to być nieprawdą?
- Nie
3. Czy ta historia wnosi pokój czy stres do Twojego życia
- Stres
4. Czy ta historia pomaga osiągnąć długoterminowe plany?
- Nie
5. W jaki sposób wpływa na Twoje relacje z innymi?
- Pogarsza je, stawiam się niżej od innych
6. W jaki sposób ta historia wpływa na to jak postrzegasz swoją przyszłość i przyszłość?
- Przeszłość jako porażkę, przyszłość jako... również porażkę
7. W jaki sposób ta historia wpływa na Twój stan emocjonalny?
- Negatywnie
8. W jaki sposób ta historia wpływa na Twoje wyniki w longrunie?
- Pogarsza je, nie gram odpowiednio, gram tak by nie poczuć się gorszym
9. Czy ta historia sprzyja budowaniu odpowiedniego mindsetu?
- nie
10. Czy ta historia wywołuje tilt?
- Tak
11. Jakie są konsekwencję tej historii?
- Ciągła potrzeba udowadniania swojej wartości
12. W czyim świecie żyjesz kiedy wierzysz w tę historię? Kiedy zacząłeś nią żyć?
- W swoim, pierwsza gimnazjum zawód miłosny
13. Kim byś był bez te historii?
- Człowiekiem zdecydowanym, którego żadne przeszkody nie zatrzymają w dążeniu do celu.
14. Czy masz jakiś inny bezstresowy powód by wierzyć w tą historię?
- Nie
1. Odniesienie do siebie
- Jestem taki jaki jestem
a) Inni nie mają wpływu na moją osobowość
b) To ja wybieram życiową drogę
c) Dobrze mi ze sobą samym
2. Odniesienie do innej osoby
- To inni mogą uważać się za słabych
a) To inni mogą zaniechać działania
b) To inni mogą spuszczać wzrok w czasie rozmowy
c) To inni mogą bać się podejmować ryzyko
3. Przeciwstawność
- Nie jestem słaby
a) Cały czas się rozwijam
b) Nieustannie pracuje nad sobą
c) Wykonuje witalne czynności
4. Odniesienie do myślenia.
- Wierząc w to przekonanie będę tylko słabł
a) Zahamuje to mój rozwój
b) Życie będzie pełne strachu zamiast radości
c) Moja relacje z innymi będą zaburzone.