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LuigiBarboza Original de LuigiBarboza O que realmente diminui o tamanho do pênis são hormônios e anabolizantes, fazer musculação não tem nada a ver n...

15 anos atrás
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Original de pixinas São só 20min e a baixa intensidade. Máximo 70% da frequência cardíaca máxima. Mesmo assim será que me prejudica muito? da uma l...

15 anos atrás
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sou do RS tambem, soh pra terem noção hoje a noite bateu 6ºC hheheehy ehh aqui nao eh fácil...

15 anos atrás
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beleza fuinha mas se queres fazer hipertrofia, é so seguir as dicas, e vamooooo que tu aguenta 80k nem que faça soh 6 reps... abraçãoo

15 anos atrás
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fuinha cara se consegues fazer 25rep com 70kg, tens q conseguir 10 rep com 80kg, porq se queres hipertrofia nao podes desgastar tanto o musculo com 2...

15 anos atrás
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fuinha Sim como o Pixinas confirmou, água sempre, pouca mas toda hora. em relação ao peso no supino o mais interessante é que tenhas alguém para te...

15 anos atrás
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q bom que aceitas. Isso mesmo, não é interessante tu seguires com pouco tempo de descanso, seria legal tu fazeres isso esse mês, no próximo aumentar...

15 anos atrás
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Espero ter ajudado ♠_thumbsup: tentei citar o que disse mas não rolou... como podes ver.

15 anos atrás
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"Eu estou a fazer sempre séries de 8 a 12 repetições com o objectivo de falhar nesse intervalo. Sempre com 30s de descanso." Pixinas, se m...

15 anos atrás
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po pessoal legal que gostaram, em relação a dicas de alimentação não posso dar muitas, pois quem tem qualificação para isso são nutricionistas. mas s...

15 anos atrás
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pixinas, desculpa-me me meter, porém sou formado em ed.física e vim dar umas dicas. notei que estas falando em % de gordura, isso vai depender do pro...

15 anos atrás
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na bolha!!! KK vs Aj a primeira carta que aparece??As que´droga. mas valeuu!!

15 anos atrás
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2º com par de As... vamooooooooo

15 anos atrás
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UP para 3º lugar depois de flipar all in, AK contra 99, com um lindo K no river heheheh

15 anos atrás
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continua em 10º com 23 players., VAMOOOOO

15 anos atrás
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Brags, Beats e Variância
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