Hallo, würde gerne zunehmen und möglichst viel Haferflocken frühstücken.
So mit Milch wird ein Brei draus, den ich kaum runter bekomme.
Instand Flocken mit Bananen oder Multivitaminsaft geht, aber das muss auch nicht immer sein.
(Ich hab auch die Suche bemüht, aber keinen Thread entdeckt)
Cornflakes gegen die Matschigkeit
Kakao für den Geschmack
Nüsse für mehr Biss
Kakao und Nüsse sollten auch beim Zunehmen helfen.
gegen matschigkeit hilft es ggf. etwas gröbere flocken zu nehmen (z.b. kölns echte kernige)..das ganze mit kakao anmischen...voila
Ist jetzt nix fürs Frühstück, aber aus pürierten Kidneybohnen, Haferflocken und etwas Mehl kannst du ziemlich gute "Frikadellen" machen. Noch gesünder wirds, wenn du noch etwas Sesam oder Leinsamen in die Masse tust.
Dann einfach wie Frikadellen formen und mit ordentlich Öl in der Pfanne goldbraun braten.
haferflocken in eine schüssel geben
kakao drauf, etwa soviel, dass der haufen "abgedeckt" ist
geriebene haselnüsse und rosinen dazu geben
ein nicht geschälter apfel drüber reiben
eine halbe banane dazuschneiden, die andere hälfte so essen 
nicht zuviel milch (alternativ auch 2 naturjoghurt), das ganze schön vermischen, und dann 
Hafer in die Schüßel, Milch rein -> 
Bin meinen Eltern noch immer dankbar, dass sie mir das als Kind früher zu essen gegeben haben, denke ist eine Gewöhnungssache. Könnte mir nichts anderes vorstellen morgens zu Essen als eine Schale purer Hafer mit Milch.
Habs früher auch immer mit Kakao gegessen, aber mittlerweile esse ich es ohne, konnte es mir erst nicht vorstellen, dass das überhaupt geht, aber hab dann irgendwann festestellt, dass es im Grunde genau gleich schmeckt.
Da sind ja schon einige Ideen dabei. Werd ich mal ausprobieren. Nur die Haselnüsse muss ich weglassen, wenn ich das Frühstück überleben will :-)
wenn schon obstsaft zu haferflocken, dann muss es unbedingt grannini sein (z.B. pfirsich)
Original von Rubnik
wenn schon obstsaft zu haferflocken, dann muss es unbedingt grannini sein (z.B. pfirsich)
genau 
seriously, hab früher immer frisches obst druntergemischt, aktuell bin ich zu faul dafür alles immer frisch zu schnippeln morgens 
Original von Rubnik
wenn schon obstsaft zu haferflocken, dann muss es unbedingt grannini sein (z.B. pfirsich)
Granini ist doch fast immer so ne Zuckersuppe wie Punika oder nicht?
- zarte Haferflocken
- KALTE Milch
- Kakao
- Zucker
!!!Essen bevors matschig wird (3-5min) !!!
Du erstellst aus den Haferflocken eine schoene Panade fuer ein Schnitzel.
Am besten Kalbsfleisch, dann hast du sehr geniessbare Haferflocken 
Original von raek123
haferbrei kochen, spiegeleier braten und drauflegen --> om nom
♠_o:
Mein Frühstück
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 20g Rosinen
- 200g Naturjoghurt
- 50g Haferflocken bzw. Zauber Müsli (getrocknete Äpfel, Rosinen, Cornflakes etc.)
Ich finde Haferflocken kann man auch wunderbar einfach so ohne alles essen.
Original von barthelli
Original von Rubnik
wenn schon obstsaft zu haferflocken, dann muss es unbedingt gra[EDIT]nini sein (z.B. pfirsich)Granini ist doch fast immer so ne Zuckersuppe wie Punika oder nicht?
ist dochhauptsächlich fruchtzucker (macht nicht satt !)
naturjoghurt, haferflocken, banane, ggf. kakao und etwas milch falls es zu dick ist.
oder naturjoghurt, haferflocken, pfirsich, mandarinen, ggf. etwas milch.
nom nom nom
Original von barthelli
So mit Milch wird ein Brei draus, den ich kaum runter bekomme.
du musst den brei durch den mixer peitschen. dann kannst du es ganz gut trinken. mein frühstück
Ich esse sie mit Ovalmaltine und Milch, also wenn man sie gleich nach den zubereiten isst sind sie eigentlich noch recht genießbar , schon ehrer breiartig aber noch genießbar, lässt man sie 20min stehen wirds einfach ungenießbar, da sie dann nicht mehr bissfest sind.
Aber wie ein Vorredner schon sagte , man kann sie auch in den Mixxer hauen und daraus mit ein paar weiteren Zutaten einen Shake machen.
Original von dudelidude
Original von barthelli
So mit Milch wird ein Brei draus, den ich kaum runter bekomme.
du musst den brei durch den mixer peitschen. dann kannst du es ganz gut trinken. mein frühstück
#2 + obst und quark mit in den mixer = komplettes frühstück
Pfannkuchen mit 50% Haferflocken 50% Vollkornmehl sind auch sehr lecker.
Hier btw ein Thread mit derselben Frage mit >300 Antworten:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=93960
