Fasten

Was für serien schaust du denn, dass du denkst es hätte negative Folgen Ich sehe meinen Serien/Filmkonsum eher als angenehme Art der Bildung.

Alkohol ist wohl der Klassiker. Süße getränke wäre für mich zu einfach. Da hätte ich nicht das gefühl des verzichts. Ansonsten könntest du auch auf fleisch verzichten oder so.

Kein Sex mit der Freundin ♦

Mal sehen ob sie da auch mitmacht.

Naja mein Serienkonsum ist halt teilweise etwas außer Kontrolle... Schau schonmal ne Staffel in 2-3 Tagen. Also geht weniger um die Serien ansich. Eher um die Menge. Sogesehen mach ne Beschränkung vielleicht sogar Sinn.

Auf süße Getränke verzichten wär für mich schon schwer. Auf Fleisch verzichten wäre nahezu unmöglich und ich denke, dass ein mäßiger Fleischkonsum auch gesund ist.

Sexverzicht lehne ich aus religiösen Dingen ab ♦

Ich habe vor ca 3 Monaten gefastet. Da ich im Nachtleben arbeite. Saufe, rauche und Fastfood futter, war es auch höchste Zeit.

Habe mir bei heilfastenkur.de alle nötigen Tipps geholt.

Unterm Strich: 7 Tage keine feste Nahrung. Nur Wasser, Saft und Suppe.
Die Suppe habe ich selbst gekocht nach Anleitung auf der Seite und jeden morgen habe ich mir einen Orangensaft gepresst. Das war im Prinzip das Tageshighlight.

Ansonsten nicht rauchen und kein Alk. Sollte klar sein.
Dann war auch wichtig alle 2-3 Tage Pflaumenkur zu trinken oder halt Abführ-salz zu trinken. Das war nicht so der Brüller.

Alles in allem fand ich es aber ok.

Wichtig ist, dass man sich mit irgendwas ablenkt.
Arbeit oder sonst was.
Nach 2-3 Tagen ist dann der Hunger eigentlich weg. Nur der Appetit macht fertig.

Stell ich mir grundsätzlich interessant vor, aber sowas krasses fällt bei mir gerade Weg. Also ich kann mir nichts nehmen was mich wirklich "belastet", weil ich in der Endphase meiner Diplomarbeit stecke.

Original von pokerr4b3
Stell ich mir grundsätzlich interessant vor, aber sowas krasses fällt bei mir gerade Weg. Also ich kann mir nichts nehmen was mich wirklich "belastet", weil ich in der Endphase meiner Diplomarbeit stecke.

Dann macht es ja auch keinen Sinn.
Eine Woche fasten erfordert Nervenstärke und Konzentration und die brachst du gerade für einen anderen Bereich in deinem Leben.

Kannst dir sowas ja in eine "ruhigere Zeit" planen.

Ja, ich werde keine Sachen nehmen die mich extrem herausfordern.

Mein Fasten wird jetzt so aussehen:

-Kein Alk -> Gerade nach der Abgabe der DA werde ich wohl feiern wollen, aber ich plane dann einfach ne Party für nach der Fastenzeit.

-1 Serie pro Tag -> Wird zwar ne Umstellung, aber das sollte gut und machbar sein

-1 Glas Mezzomix/ Mahlzeit (hab teilweise 2Liter/Tag getrunken)

Ist nicht Hardcore, aber schon ne deutliche Einschränkung!

Unter'm Strich ist alles sinnvoll, was dir sinnvoll erscheint. Und wenn du nur einen Würfel Zucker einsparst. So lange du dich damit wohler fühlst, ist es sinnvoll.

Bzgl Serie. Bei mir läuft auch den ganzen Tag die Glotze. Egal was ich nebenbei mache. Ich kenn ja auch die ganzen Sitcoms etc schon jahrelang auswendig. Ich habe mir mal sagen lassen, dass es dabei nicht um den Drang des TV-schauns geht, sondern um die Unterdrückung von Einsamkeit, wenn man gerade allein zu Hause ist.

Die Stimmen im Hintergrund suggerien Zweisamkeit.

Wenn ich zuhause läuft der Fernseher eh im Hintergrund ( weil meine Freundin TV schaut ♦). Aber ich meinte ich will auf das aktive schauen verzichten.

Erster Tag "Fasten" war sehr easy. Kommt mir gar nicht wie ein Verzicht vor...

viel erfolg dabei...

ich verzichte wie vor zwei jahren wieder auf alk und zigaretten... und wie vor zwei jahren befürchte ich, dass ich das mit den kippen nicht durchhalten werde... aber mit dem alk is kee problem...

jede ausgelassene kippe oder jedes stehen gelassenes glas alk ist ein erfolg, oder? ;-)

ein klein wenig schon, ich arbeite halt in einer Raucherbar... insbesondere, wenn da nich so viel los ist, hab ich während einer Schicht schon mal ne 2/3 Schachtel weggeraucht... Als Feierabendbier gibts nu Clausthaler oder Schöfferhofer Alkfrei...

Omg Megafail bei mir.

2 Tage hats geklappt. Dann war ich Freitag Abend alleine zuhause und hab an an dem Tag 3 Serien geschaut.
Gestern hab ich dann bei den anderen beiden Sachen (Alk und Süße Getränke gefehlt).
Ich war nach meinem Tennisspiel noch kurz bei meinem Cousin auf dem Geburtstag. In dem Moment habe ich garnicht dran gedacht, dass ich fasten will. Hab ein Glas Kölsch und 2 Glas Cola getrunken. Ich hätte auf das Bier ganz easy verzichten können und statt Cola auch Wasser trinken können ohne das ich mich schlechter gefühlt hätte, aber ich habs einfach vergessen

Mit Abstand das größte Problem sind die Serien. Alk und süße Getränke sind mehr "Konzentrationssache" wie es scheint.

made it

[x] still nichtraucher

Sehr gut! Ungesund und stinkt!

cliffs zu rauchen ist ungesund plz

Am Samstag nach wochenlangem Alkoholfasten wieder etwas getrunkenm. Hat ganz schön angeschlagen ♦

Ohne suff ging es einem aber auch gut

Original von pokerr4b3
Bin nicht sicher, ob das der richtige Forenteil ist

nein