[NL] WTEV what's the ev - cashgame und klettern

Wir sind in den Dolomiten angekommen. Krank bin ich noch immer. Mittlerweile fast schon ein bisschen verzweifelt, so langsam wird das nur besser. Aber es wird besser. Solange vegetiere ich im Schatten dahin. Zu schwach selbst zum Lesen. Immerhin kommt heute Langeweile auf, ich nehme das als gutes Zeichen. Müsste sonst glaub ich auch mal zum Arzt kommende Woche.

Sie macht dafür einen Klettersteig nach dem anderen, heute der Vierte bereits. Ich habe noch nicht viel mehr Berge als das hier gesehen, mein einziges Foto bisher.

Fast schon heim gefahren, dann doch noch geblieben.
Die Belohnung gestern. Zwei Dreitausender. Cunturines und Lavarela.

Wirklich schöne Bilder und eine traumhafte Aussicht:f_thumbsup:
Ich hoffe es geht dir wieder besser?!

Ja, Danke! Es geht wieder viel, viel besser.
Wir sind gerade auf der Heimfahrt.
Morgen gibts ein kleineres Urlaubsupdate.

1. Sellaturm, Glückführe, 4+, ~170m, 1935
Klassische Tour, zementierte Haken am Stand, ein paar Normalhaken als Zwischensicherung sind vorhanden, zusätzliche Eigeninitiative ist sicher nötig. Ich habe 7 Seillängen draus gemacht, gehen auch 1-2 mehr oder weniger, wenn man sehr kurze oder sehr lange mag. Ein einzementierter Normalhaken wartet quasi alle 15m. Das erschien mir als sinnvolle Sanierung einer klassischen Führe.
Kann man auch gut mal an einem halben Tag machen.
Sehr befriedigende Kletterei.
Das war ein schöner Abschluss.

Fotos:

Unglaublich!
Welche Vorbereitung ist für diese Aktivitäten erforderlich?

Grüße!

Danke, aber so unglaublich ist das jetzt nicht.
Idealerweise gehst du mit jemandem mit, der weiß, wies geht. Unter Anleitung, wenn du halbwegs normalsportlich bist, und schon ein paar mal klettern warst, am besten im Mittelgebirge, dann geht das schon in dem Grad. Wenn nur 3x Boulderhalle vorher weiß ich nicht.

Zur selbstverantwortlichen Durchführung brauchts dann natürlich schon Fähigkeiten und Kenntnisse.
Standplatzbau, großes Thema. Sicher, Schnell, Übersichtlich. Mehrere Sicherungspunkte zu einem sicheren Stand verbinden.
Mobile Sicherungsmittel, Friends und Keile. Ich kenne sowohl Leute, die nur das eine, oder aber nur das andere verwenden. Ich brauche beides. Hat beides Vor- und Nachteile. Das gilt für jede Methode, jede Lehrmeinung, jedes Gerät und überhaupt alles. Immer angepasst das Optimale machen am besten. Logisch, ne.
Partnersicherung Vorstieg/Nachstieg
Seilmanagement meine Nemesis
Tourenplanung
Abseilen, Prusiken (am Seil aufsteigen), Wetter, Ausrüstung, Erste Hilfe, Rückzugmöglichkeiten...etc...

Mit einem Kumpel sich zu zweit rantasten empfehle ich. Eins nach dem anderen. Immer ein bisschen aus der Komfortzone raus und dann sicher wieder zurück.
Man lernt bei jeder Tour etwas für die nächste.

Ach ja, und das Thema Psyche, Überwältigtsein, Ausgesetztheit, Höhenschwindel, alles was so unter "Höhenangst" läuft, wird auch jedes Mal besser.

Hangboardtraining ist wieder angelaufen. Ich wär gern in der Lage, noch mal so richtig anzugreifen am Fels, in der zweiten Jahreshälfte.
8x20sek zum Aufwärmen
2x30sek mit kurzer Pause
4x1min mit 3-4min Pause
danach noch bisschen 10-20sek ohne groß Laktat als cooldown

Ich habe mich entschieden doch noch weiter zu pokern. Ich finds einfach zu interessant und aufregend. Nach diesen einigen Wochen Pause im Sommer immer ist die Motivation spürbar.
Also ganz demütig erstmal ab runter auf NL2. Jap.
Der erste Stack kommt, weil villain utg mit 88 vs meine AA limp/pusht.
Den zweiten Stack gewinne ich aus utg vs bb, der min3bet/ min5bet/ broke spielt mit JTs vs my AKo.
Ja mei, schau mer mal.

Heut mal wieder Fränkische Schweiz, Pfingstwand ( https://www.frankenjura.com/klettern/poi/15929)
Nachdem ich einige Wochen nicht mehr in der Fränkischen war, heut gleich die Quittung bekommen. Fünf Routen geklettert, zum Aufwärmen die 7- geschafft, mit bisschen zu viel Pump wahrscheinlich. Danach bin ich in jeder Route gefallen. Einfach keine Power. Reicht immer nur für zwei Drittel der Wandhöhe, dann gehen einfach die Hände auf. Naja, 2-3 sessions, dann hat sich das wieder. Hatte auch schlecht geschlafen und gegessen
Hat sehr viel Spaß gemacht, auch wenn sichs vielleicht nicht so anhört. Super Falltraining

Mein Seilpartner fällt aus bis Mitte September
nach der Nachricht gleich mal das Hangboarding auf 8min erhöht heut, bissl abreagieren.

Immerhin winning player atm es fühlt sich so inkonsistent an, wie der graph aussieht. Fühlt sich auch nach mehr an. Nur 6k Hände, ts, die hab ich früher mal an nem Tag gespielt. Wenn auch nicht oft.
getting back confidence
gaining new knowledge
building helpful habits
graph inside

new graph
damit ich eventuellen Fortschritt erkennen kann, oder auch nicht, gibts regelmäßig neue bildchen, oder auch mal stats, etc, ich bemüh mich.
Ich hoffe dadurch mein mind set zu verbessern, die Resilienz ggü kurzfristigen Ereignissen insbesondere, den Blick aufs große Ganze richten vielleicht, sounds good.

Wir haben vergangene Woche einen kleinen Kurztrip in den Schwarzwald und die Vogesen gemacht.
Gerade heimgekommen.
pics der Wanderung am Battert:

Poker:
Ich habe nachgedacht. Ich habe dieses Jahr schon eine erfolgreiche Radfahrchallenge mit mir selber gehabt. 4000km. Das hat mich drauf gebracht. Ich wollte nicht besonders schnell fahren oder sonst was. Einfach nur 4000. Ganz simpel und stumpf. Also monetäres Ziel weg.
Ich spiele bis Jahresende 50.000 Hände.
Aktuell im Soll. Jeden Tag 385 Hände im Schnitt
Update Graph:

Bouldern bei Hultehouse (link) in den Vogesen letzte Woche.
Ein netter Boulder von mir gemacht, pics inside.

Nochmal gscheit!

50k hand challenge:
Voll im Soll, bisschen Puffer erspielt, falls ich mal nen Tag frei brauch.
7714 hands played
42286 hands to go
368 hands per day until end of year

am peak machts auch immer Spaß
So intim wirds nicht oft, hier meine position stats. Kann man was mitnehmen.

Burglesauer Wand (topo), Fränkische Schweiz

pics

50k hand challenge:
12834 hands = 25,67%
graph

solche limits musst spiele für feel good.
running good hilft.

50k hand challenge:
20006 hands = 40,01%
graph

Das war keine positive Entwicklung in der vergangenen Woche. So schnell kanns gehen.
Ich versuche resilient weiter zu machen.

50k hand challenge:
23383 hands = 46,77%
graph

Ein bisschen recovered last week. Viel zu viel real RL sonst.

Der Herbst ist da!
Und die ganzen Infekte auch, alle mit Kindern im Kindergarten wissen, was ich meine.

Vergangene Woche ist nicht viel passiert.
Es war mehr so degen time. All-In auf Trump bekommt den Friedensnobelpreis nicht. Weiß nicht, ob ich tatsächlich schon jemals sowas hatte, wo ich tatsächlich meine Hand für ins Feuer gelegt hätte. Da wars so. Bisschen Kapital hier und dort, hin und her schieben. Hat Spaß gemacht. Und sich gut 3-stellig gelohnt.

Die Herbstdepression ist da.
Ich brauch mal ne Pause.
Es is viel zu viel dunkel.
Mich frierts die ganze Zeit.
Wird schon wieder.