Wenn Du 3-4 Jahre intensiv Online gespielt hast, auch wenn es schon ein Weilchen her ist, dann kannst bzw. kennst Du die wichtigsten Punkte bereits: Die technischen Grundlagen, Die Natur der Varianz, BRM.
Je nach Deinem Skill und wie fit Du noch bist, wirst Du Dich sehr schnell wieder hineinfinden. Die (niedrigen) Microspieler sind immer noch genauso grottenschlecht wie damals (2010). Was sich geändert hat ist, dass es selbst auf den Micros heutzutage teils viel aggressiver zugeht (mehr 3-bet und manchmal Steals/Blindbattles).
Lass die Bücher sein, denn z.B. auf YouTube, PokerTube usw. gibt es zahlreiche aktuelle Resourcen für Lehrvideos, Ratschläge und Handreviews von soliden bis Weltklasse Spielern, sogar für PLO. Zwar in englischer Sprache, aber ein besseres Training, natürlich außer selber viel zu spielen und sich Gedanken zu machen, gibt es nicht. Ab low Stakes kannst Du selber einen Blog starten oder in Foren posten und ab mid Stakes kannst Du über eine Mitgliedschaft bei einer Trainingseite nachdenken.
Je nachdem, ob Du CG oder MTT/SnG spielst, gibt es sogar hier auf ps.de gutes low Stakes Material, mit dem sich arbeiten lässt (Videos + live Coachings).
Selbst die ganzen Regs sind so schlecht, dass man sie hart exploiten kann. Die spielen zumeist multitable und klicken hirnlos Buttons. D.h. Du solltenst Dich unbedingt auf einen bis max. zwei Tische erstmal fokussieren, um Deine Spielqualität zu evaluieren, zu verbessern, Dich auf die Spiele und Gegner heute einzustimmen. Der Spielerpool ist halt insgesamt besser geworden und es gibt auch auf den Micros nur noch super wenige Wale im Stil von 80/10/2 oder so. Dadurch steigt die Varianz, da Deine Winrate im Gegensatz zu früher gedrückt seien wird. Das heisst es kommt heutzutage eher darauf an zu grinden und Volumen reinzubekommen.
Das Spiel ist also insgesamt technischer geworden und gestählte Nerven und Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten sind mehr denn je nötig. Wenn einem das bewusst ist, dann hält man es auch weiterhin aus :-)
Viel Erfolg!