Hi Gnukoenig,
entschuldige die späte Antwort, aber unsere kleine Tochter ist mittlerweile geboren, so dass momentan alles etwas drunter und drüber geht :-)
Ich denke die körperliche Verfassung ist essentiel für die eigene Leistungsfähigkeit. Dazu zählt vieles: physische Stärke, genug Schlaf, gesunde Ernährung, geplannte Entspannung etc.
In meinem Buch widme ich diesem Thema daher auch ein extra Kapitel, in dem jeder ermutigt wird einmal die Qualität seines Spiels und seine physische Verfassung über einen Monat hinweg zu bewerten. Nachfolgend ein kleiner Auszug aus dem Kapitel:
Hitting the Gym:
We can’t afford to run ourselves into the ground by working so hard that we can no longer work. Nor can we neglect our physical needs until our energy level drops with each recharge.
For the next month I ask you to track your energy level, as the sum of the mentioned points, and the quality of your performance. You can do so by using such a form:
Do this for 30 days and then plot the results. Most likely, it will look like the following:
Once you see for yourself that your energy level and well-being is tied to the quality and intentionality of your Poker Game, you understand the importance of a daily routine that takes care of your overall well-being. You will understand that success not only depends on finding opportunity, but also on your ability to capitalize upon it.
