Kann mir wer auf die Sprünge helfen?
Also das Teil ändert die Farbtemperatur meines Screens, was meinen Körper dazu veranlasst, müder zu werden, bis irgendwann ein Maximum erreicht ist, an dem ich jederzeit ins Bett gehen kann und auch insgesamt müder werde.
Wenn ich jetzt allerdings immer erst um 3 Uhr ins Bett gehen will (weil ich bis dahin grinde), ist es dann klüger, die Zeitzone dementsprechend anzupassen (also auf eine Zone wo 3 Uhr äquivalent zu 22 Uhr bei uns ist)? Oder macht es für die Konzentration nichts, wenn man noch 3 Stunden weiterarbeitet, wenn das Maximum schon erreicht ist..?
Hoffe, ich konnte mich halbwegs verständlich ausdrücken und wäre für Ratschläge dankbar. Klingt echt stark, was alle so schreiben bisher.