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[Geschlossen] Konzentration durch Meditation

Sport

Letzter Beitrag von WillMcfly Vor 17 Jahren

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WillMcfly

Beigetreten: 17.02.2008

Beiträge: 4.286

15.03.2010, 22:44 0

Liebe Comunity,

mein Anliegen ist etwas skurill und ich hoffe ich werde verstanden.

Ich spiele hauptsächlich Fussball und doch leider kommt es vor, dass ich nicht wirklich abschalten kann und mich nicht 100% auf das Spiel Konzentrieren kann(Alltagsstress, private Probleme bla).

So wie es in manchen Kampfsportarten der Fall ist, frage ich mich ob es ne Art Meditation gibt, um für meinen gewissen Sport die Ruhe und Konzentration zu bekommen.

Hat da jmd. Ideen und versteht was ich meine ?^^

Ich danke im Vorraus,

mfg WillMcfly

6 Antworten

pokezilla

Beigetreten: 12.02.2007

Beiträge: 2.100

15.03.2010, 23:21 0

vieleicht ist das interessant:

http://www.erfolgsfussballer.de/uebung-die-intuition-im-fussball-trainieren

http://www.erfolgsfussballer.de/gut-fussball-spielen-bedeutet-schnell-denken-koennen

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_Anonymous_

16.03.2010, 00:41 0

spielst im tor oder?

WillMcfly Themenstarter

Beigetreten: 17.02.2008

Beiträge: 4.286

16.03.2010, 00:46 0

Original von xxannachristaxx
spielst im tor oder?

Nein bin Mittelfeldspieler.

Es kotzt mich irgendwie jetzt unglaublich an, dass ich seit Monaten nicht das abrufen kann , was im Training alles gut läuft.
Neben dem Sport habe ich relativ viel Stress und naja...ich glaube indirekt wirkt das da schon rein auch wenn es mir nicht bewusst ist.

@pokezilla

Das klingt schon mal nicht schlecht, was da steht.

Hat noch jmd. andere Tipps so?^^

_Anonymous_

17.03.2010, 19:52 0

...

doubleJay

Beigetreten: 09.10.2006

Beiträge: 6.234

18.03.2010, 10:32 0

vllt kannst du dich mit autogenem training oder progressiver muskelrelaxation anfreunden, aber dein problem hast du ja bereits selbst erläutert:

(Alltagsstress, private Probleme bla)

daran musst du arbeiten, weil es unmöglich ist, sowas davon zu trennen

WillMcfly Themenstarter

Beigetreten: 17.02.2008

Beiträge: 4.286

18.03.2010, 10:36 0

Original von doubblejaay
vllt kannst du dich mit autogenem training oder progressiver muskelrelaxation anfreunden, aber dein problem hast du ja bereits selbst erläutert:

Hast du damit selber Erfahrung ?