Mit dem Rad, Kamerad !

Würd mich nicht wundern, wenn Du an Tag 2 nicht mehr sitzen kannst

naja, rad fahren ist ja recht schonend und 32km nicht die welt.

sitzprobleme könnten kommen (gute radhose!!), aber sonst sehe ich keine probleme.

Bin zwar kein Sporfreak aber:
Ich würde erst mal mit dem halben Pensum anfangen z.B. ein Tag fahren und einen nicht. Ich selbst fahre jetzt regelmäßig mit Kinderanhänger ca. 30 km am Tag. Die Hälfte der Strecke sind das etwa 40 Kilo Zusatzgewicht. Für mich war das am Anfang ziemlich hart weil ich von jetzt auf gleich angefangen habe und vorher nur noch unregelmäßig Sport gemacht habe. Erst mal natürlich ordentlich Muskelkater und dann ab dem dritten Tag einfach nur müde weil keine Leistungsreserven mehr. Ich bin dann mit dem Rad nur noch nach oben gekrochen wenn der Hügel sich sanft empor schwung. Vielleicht muss man auch dazu sagen, das mich dann immer die Langeweile packt und mir selber Challenges auferlege und ein bisschen heize z.B.: vor der Straßenbahn an Station xy sein, Grünphase an der nächsten Ampel noch erwischen usw.. Nach 3 Wochen, immer mal mit Pausen, war es dann aber eigentlich easy, man hat das Gefühl, das man fitter und wacher ist und man fühlt sich insgesamt einfach besser. Kurz gesagt: Langsam anfangen und steigern sonst hört man glaube ich schnell wieder auf. Kommt natürlich auch immer auf den Fahrstil an. Wenn man es ganz gemütlich angeht, ist das sicher noch einfacher aber du fährst ja etwa 17 km/h, also normale Geschwindigkeit. Und Ziele sind nicht schlecht. Sitzprobleme gibt es meiner Meinung nach aber eigentlich keine.
Und eine Dusche auf Arbeit ist natürlcih Nuts!

Ist doch ein recht chilliges Tempo und eine gute Mitteldistanz. Ich würde es beibehalten solange du keine probleme merkst.

Wir sprechen hier von 32-34km am Tag, die du, addiert, in 2h fährst....das ist ja nix.

Also mach es einfach. Solange du keine Beschwerden hast fahr einfach weiter. Hast ja Samstag & Sonntag eh 2 "Ruhetage".

sind 34 keine 32 Kilometer

Gruß
Hands

Original von Vakson
Wir sprechen hier von 32-34km am Tag, die du, addiert, in 2h fährst....das ist ja nix.

Also mach es einfach. Solange du keine Beschwerden hast fahr einfach weiter. Hast ja Samstag & Sonntag eh 2 "Ruhetage".

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dein körper wird dir schon sagen wenn was falsch ist.