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Honorable Member
Beigetreten: Aug. 12, 2006
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Training: SpoilerTag 2 (Lower A) Hackschmidt Squat 105/5, 90/9 Leg Curls sitzend 60/12,12 + 30/12 (dropset) Wadenheben stehend 70/12,12 HLR (kneeheigh...

Vor 4 Jahren
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So Freunde des Herumhantelns :megusta: COVID überstanden, dann 5 Wochen einfach random Gepumpe (hie und da ausgemaxt, um zu wissen, wo ich ca. stehe)...

Vor 4 Jahren
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Coole Sache! Alles Gute, sollte aber bei den jetzigen Zahlen und der History ja relativ zügig wieder dahin gehen 👍🍀🍀🍀

Vor 4 Jahren
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Sooo, gestern war es endlich soweit, bin wieder (sehr) locker eingestiegen. Werde gemütlich in den kommenden 2 Wochen hoch schleifen und dann hoffentl...

Vor 4 Jahren
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Top! Sieht mega aus, purer Neid wie schön du in die Startposition kommst 👌👍

Vor 4 Jahren
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Ich habe 3 Tage/Nächte Fieber ausgefasst und wahnsinnige Muskelschmerzen. Bin mir richtig wehleidig vorgekommen. Dafür ging's ab Tag 4 dann fix w...

Vor 4 Jahren
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Hoi! - Sommer-Training und Urlaub erfolgreich hinter mich gebracht :f_drink: - danach mit Laufen gestartet (3x/Woche Laufen, 5x/Woche Krafttraining) ...

Vor 4 Jahren
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Cool, danke für den Input an euch alle! ❤️ Schau mir das Video auf jeden Fall an, Tapering ist mir vom Powerliften her schon ein Begriff. Bin noch ...

Vor 4 Jahren
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Guten Morgen! Ich habe vor kurzem mit einem Einsteigerplan begonnen und bin nach den ersten 4 Einheiten obv euphorisch, wie schnell man "besser&q...

Vor 4 Jahren
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Weiß nicht ob das für dich als booster gilt, aber nach all den Jahren bleibe ich immer wieder bei citrulin malat hängen. Enttäuscht mich nie, liefert ...

Vor 4 Jahren
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Original von PaRaZzEe Ziemlich cringe die Wandtattoos in deinem Gym Brudi ♦ Hab ich das jetzt richtig verstanden? Die Leistung auf der Bank is...

Vor 4 Jahren
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Servus, cliffs: viel Arbeit, gute Projekte, kurz vorm Urlaub (die ersten beiden August-Wochen bin ich zum ersten mal seit ... immer (?) einfach mal ...

Vor 4 Jahren
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Wow, geht beim benchen ja schon wieder ordentlich dahin 🤯 bei wieviel bodyweight stehst du da im Moment?

Vor 4 Jahren
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Ich wünsch dir viel Spaß. Hab es drei mal probiert. Die ersten beiden male war ich wenigstens für ein paar Wochen dort und hab hauptsächlich wegen des...

Vor 4 Jahren
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Original von PaRaZzEe Was kostet so ein Spaß? Da ist der Caliper ja doch gar nicht mal so verkehrt. Am Telefon waren es noch 60 EUR, vor Ort dann plö...

Vor 4 Jahren
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