[Cerrado] Duda Sizing 3 bet

Hola amigos! bueno esta es una duda sobre estrategia básica, no es una mano en concreto. Pues eso, más o menos lo que dice el tema, cómo hacéis vosotros los 3bet, push directo, x3... Yo hasta x10 suelo hacer push directo y cuando estoy algo más profundo de fichas suelo meter un x3-3.5 y, eso sí, los hago con un rango un poco más loose que cuando estoy en situación de push directo.
Estoy bastante incómodo con estas situaciones sobre todo por jugar post flops con botes realmente grandes en los que no he ligado nada y el villano callea parejas medias, pero me parece una burrada jugar 45 bb para robar 3+1,5 bb de las ciegas.
He leído que hay gente que prefiere shovear los 4-bet (en big stack) antes que jugar 25 bb como cuarta apuesta, equilibrando, eso si, su rango contra el de 4bet del rival (jugando algo mas tight). A lo mejor se podría hacer algo así pero pusheando en comparación con el rango de 3 bet del rival (en medium stack) ¿Vosotros qué hacéis?