[Fermé] Echauffement avant une session ?

J'ai le même problème que toi : un manque d'efficacité en début de session. Très souvent c'est lié à un manque de concentration ... maintenant comment faire pour palier à ce manque. Peut-être en faisant une mini-session review de 20 à 30 mains de ta dernière session. Cela aura un effet double : d'une tu te "chauffe" et de deux tu travaille ton jeu.

Dit-toi que les gagnants sont optimals à 100% et que tu es un gagnant.

Répète-toi des phrases dans ce genre plusieurs fois par jour, l'autosuggestion va le faire.

masturbe toi

Je remarque aussi ce genre de problème.

Pour y remédier je fais ma première session avec moins de table. Une fois 5/10 minutes écoulés je lance les SNG manquant pour être en full table.

Mais généralement ce qui me fait comprendre tout de suite ^^

c'est perdre + de 50% de mon stack en une main en début de sng car j'ai pas su fold

masturbe toi

Plus sérieusement, je pense que plusieurs personnes sont dans le même cas .. Question intéressante, qui a une solution qui fonctionne ?
Le session review est pas bête ..

jvais faire caca pck jouer me stresse et le stress me facilite le transit !

persoj'aime bien marquer mon territoire en urinant au 4 coins de la piece, je suis plus en confiance après ca.

comme ca elles seront toutes sorties...

faire un jogging

+1 pour fap fap.

Sérieux, se crosser lol, c'est quoi cette joke là! Voyons, c'est pas tout à fait vrai. Les boxers font pas de cul avant un match pour justement mieux performer.

Sujet intéressant. La session review peut être pas mal en effet, je n'ai jamais essayé.

J'avais un peu le même problème quand je jouais en CG. Ce que j'ai commencé à faire après avoir repéré ça, c'est que pendant le premier 1/4 d'heure par exemple, je jouais plus serré que mon jeu habituel. Ca me permettait également d'étudier un peu plus le jeu de mes adversaires

moi de tte facon je me branle en pleine session alors...

Oui la session review c'est pas une mauvaise idée, je testerais ça

Message original de Megachuck
masturbe toi

Non ça c'est que je fais quand je suis en tilt ou après une session perdante pour éviter de partir en tilt

Ca marche bien d'ailleurs. Après un bad beat, une bonne baise (ou branlette si madame est pas là) puis une douche et c'est reparti

Message original de unreOl
moi de tte facon je me branle en pleine session alors...

Ca te fait de l'effet le poker!!

prépare toi mentalement quelque minute avant de jouer, et commence ta première table une limite en dessous

+ 1 ; j'ai tendance à avoir le même problème surtout en CG , pendant 10/15 min , variante que je maitrise le moins , mais j'y travaille , car j'y joues depuis assez peu de temps ; sng sng !! .

Fume un gros joins avant, tu peux plus te concentrer que sur un seul truc après, ça m'évite d'avoir la tête ailleurs

Message original de Julest
Fume un gros joins avant, tu peux plus te concentrer que sur un seul truc après, ça m'évite d'avoir la tête ailleurs

Ça pourrais évite d'avoir la tête poker, aussi ^^

Avant mes sessions, je prend clairement mon temps, je me détend, je fume ma/mes clopes, je bois tranquillou mon café.

La première fois que je me dis que je suis pret, je refume une clope et je rebois un café, tranquille...

La deuxième fois, je commence... Idéalement (parceque je joue en MTT) vers l'heure 40, soit 15 minutes avant la pause, histoire de démarrer en douceur.