olá
treino daqui a pouco malta, pelo interesse demonstrado no ultimo treino irei
jogar mesas de limites baixo.
deixo este tópico aberto para me dizerem o que querem ver no treino para eu preparar.
um que está em aberto será uma SR poderá ser FR ou SH se alguém quiser mandar mãos diga, pois está difícil eu colocar algum volume...=(
um abraço
makinazero