После игры 16 столов часа 3(монитор 15'), возникает боль между кистью и рукой, в сухожилиях. Было ли у кого такое? мышку может поменять ?
Уведомления
Очистить все
Мир вне покера
11
Сообщения
11
Пользователи
0
Реакции
896
Просмотры
10 ответов
Эспандер лучше заимей. И жмякай его регулярно.
Ну или разгрузить вагон минералки будет неплохо. Но эспандер явно плюсовей)
Было на стареньком столе когда не хватало место локоть положить, локоть должен лежать на столе а не нависать за краем, прикупил себе удобный столик и все гуд.
вот-вот, то же самое началоась недавно.
+1 про локоть - чтоб лежал, а не висел (не понимаю как можно пользоваться выдвижной полкой для клавы и мыши...)
+1 про эспандер. как раз недавно сама прикупила, стало гораздо лучше. 
Похоже на это Карпальный туннельный синдром
Советую сходить к врачу что-бы не усугубить самоличением.
Оригинал пользователя Ksushechka
+1 про локоть - чтоб лежал, а не висел (не понимаю как можно пользоваться выдвижной полкой для клавы и мыши...)
Я юзаю такую полочку, только локоть у меня не висит, а лежит на подлокотнике кресла + коврик с подушечкой 
Если упражнения не помогают, тогда нужно к врачу.
У меня локоть висит.Боль бывает редко и то после 8-10 часов игры.Проходит за 20минут.
Я занимаюсь борьбой разной, у меня висит локоть и ничё не болит, просто руки качать надо наверн.
Оригинал пользователя Kogtistiy
Оригинал пользователя Ksushechka
+1 про локоть - чтоб лежал, а не висел (не понимаю как можно пользоваться выдвижной полкой для клавы и мыши...)Я юзаю такую полочку, только локоть у меня не висит, а лежит на подлокотнике кресла + коврик с подушечкой
+1
Может быть тунельный синдром кстати. Я вот играю на ударных, у меня было однажды...это ужасно =\
Локоть это не так важно. Синдром развивается из-за того, что ты работаешь пальцами, а сустав запястья при этом прогнут вниз, из-за этого возникает защимление нерва.
Во-первых, подложи перед мышкой что-нибудь, чтобы запястье лежало на этом, соответственно, уменьшится прогиб (у меня лежит напульсник адидас ). Во-вторых (это уже моя собственная разработка - использовать копирайт :grin: ), старайся держать руку как бы вертикально, то есть чтобы она лежала на запястье не на нижней стороне, а на боковой(внешней). Таким раком запястье физически не может никуда прогнуться, поэтому никакого защимления не может быть. В-третьих, обязательно разминай запястье каждый день. Могу написать как, если надо будет.
Если оно болит, не вздумай пытаться его "залечить" эспандером или вагоном минералки.