Один мой знакомый начал заниматься моржеванием. С прошлой осени взял себе за правило купаться 2 раза в неделю и с тех пор не остановился. Зимой купался уже в проруби и так всю зиму. Зимой использовал особые утепляющие плавки. Здоровье по его словам не испортил. Из плюсов этого занятия он отметил, что появляется какая-то дополнительная энергия в организме. И перестал простужаться.
Я вот тоже начал регулярно купаться, но планирую продолжать только на тот период года, когда на воде нет льда. В октябре/ноябре скорее всего остановлюсь.
Кто что знает по этой теме? Какая польза для здоровья и какой вред?
И еще интересно насчет времени нахождения в воде в мае и в сентябре. Вот летом можно купаться сколько угодно, зимой - всего около минуты. А насколько вредны длительные (до часа) заплывы на большие расстояния в мае и сентябре, когда вода хоть и прогрета, но всё же она холоднее, чем летом. Есть у кого положительный опыт?
