Перейти на форум
Уведомления
Очистить все

Паранойя

141 Сообщения
9 Пользователи
0 Реакции
7,763 Просмотры
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

8 сентября (14 день)
PartyTools понравился, как подойдет время кеш аута надо будет купить :f_grin:
Последние 2 сессии играл усталым и хотел спать, зря :f_frown:

Руки
1. Не переехали :f_love: Но минус 2$ по ЕВ

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($1.52)
BB ($2)
UTG ($2.27)
UTG+1 ($1.52)
UTG+2 ($1.59)
Hero ($2.07)
BTN ($2.09)

Dealt to Hero A♦ A♣

fold, UTG+1 calls $0.02, fold, Hero raises to $0.10, BTN raises to $0.20, fold, fold, fold, Hero raises to $0.60, BTN calls $0.40

FLOP ($1.25) 4♠ 2♠ 6♠

Hero bets $0.89, BTN raises to $1.49 (AI), Hero calls $0.58 (AI)

TURN ($4.19) 4♠ 2♠ 6♠ 4♥

RIVER ($4.19) 4♠ 2♠ 6♠ 4♥ 3♦

Hero shows A♦ A♣
(Pre 82%, Flop 57.5%, Turn 77.3%)

BTN shows K♠ K♣
(Pre 18%, Flop 42.5%, Turn 22.7%)

Hero wins $3.99

2. :f_cry: Какая изоляция то!)

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($2.30)
BB ($3.37)
UTG ($2)
Hero ($2.82)
UTG+2 ($2.21)
MP1 ($1.74)
MP2 ($1.73)
CO ($3.80)
BTN ($2)

UTG posts $0.02

Dealt to Hero 6♥ 6♣

UTG checks, Hero calls $0.02, fold, MP1 calls $0.02, MP2 calls $0.02, CO raises to $0.15, fold, fold, fold, fold, Hero calls $0.13, fold, fold

FLOP ($0.39) J♥ 6♠ 8♥

Hero bets $0.27, CO calls $0.27

TURN ($0.93) J♥ 6♠ 8♥ 9♦

Hero bets $0.66, CO raises to $1.32, Hero raises to $2.40 (AI), CO calls $1.08

RIVER ($5.73) J♥ 6♠ 8♥ 9♦ 4♦

CO shows Q♥ T♠
(Pre 47%, Flop 18.1%, Turn 77.3%)

Hero shows 6♥ 6♣
(Pre 53%, Flop 81.9%, Turn 22.7%)

CO wins $5.45

3. Знают с чем надо пушить флоп :coolface:

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($0.78)
Hero ($2.08)
UTG ($4.63)
UTG+1 ($1.32)
UTG+2 ($4.67)
MP1 ($2.97)
CO ($0.30)
BTN ($1)

Dealt to Hero 3♣ 9♦

UTG calls $0.02, UTG+1 calls $0.02, fold, fold, fold, fold, fold, Hero checks

FLOP ($0.07) 3♦ 6♥ 9♣

Hero checks, UTG checks, UTG+1 bets $0.07, Hero raises to $0.20, UTG folds, UTG+1 raises to $1.30 (AI), Hero calls $1.10

TURN ($2.67) 3♦ 6♥ 9♣ T♠

RIVER ($2.67) 3♦ 6♥ 9♣ T♠ 9♠

Hero shows 3♣ 9♦
(Pre 47%, Flop 90.4%, Turn 95.5%)

UTG+1 shows 2♥ 2♣
(Pre 53%, Flop 9.6%, Turn 4.5%)

Hero wins $2.54


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Учимся играть BSS

Статьи

:spade: Обзор стратегии No-Limit - в общем, тут собрано всё, что может понадобиться для изучения NL BSS от Бронзы до Диаманта.


:diamond: Учебный путеводитель для новичков - это то, с чего стоит начинать обучение BSS, основы как покера, так и игры с большими стеками.

:diamond: Учебные путеводители для продвинутых - после того, как пройдены уроки с путеводителя новичков, переходим в путеводитель для продвинутых. Структура обучения составлена отлично.


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

9 сентября 15 день
Играл хорошо, разница в ЕВ из-за AA>KTo, JJ>AKs. Было бы больше, но 2 раза младшими сетами попадал в старшие :rage:


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

10 сентября (16 день)
Т.к. с патитулсом легко мультитейблить решил вспомнить ФТП и поиграть 12 столов.
Плюсы:
- Больше рук за день
- Больше профит
- Не пропускаю рыбных столов, а обычно на пати по столько столов и есть (ну кроме тех где одни реги, а таких я пока что не видел)
- Не отвлекаюсь на читание чего-либо в инете
- Не скучаю, поэтому нет желания мувить и исполнять, что на этом лимите делать и не надо
- Не тильтую, т.к. не вижу кто выиграл банк, но знаю что сыграл я правильно
Минусы:
- Есть возможность мисскликнуть ;(

Как-то так)) Мисскликнул с королями, сделал 3б, фиш делает 4б, а я фолд :rage:

По сессиям, минус по ЕВ чисто из-за KK>JJ, KK>AKo(50бб), KK> JTo

Из раздач только одна интересная

Spoiler

Тащил по пот-одсам. На ривере уже замазаны в банк хоть и собрался флэш. ОППу доехало :f_cool:
Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
Hero ($2)
BB ($2.05)
UTG ($2.71)
UTG+1 ($2.44)
UTG+2 ($2)
CO ($3.61)
BTN ($2)

Dealt to Hero T♦ J♦

UTG raises to $0.08, fold, UTG+2 calls $0.08, CO calls $0.08, fold, Hero calls $0.07, fold

FLOP ($0.34) 8♣ T♣ 9♠

Hero checks, UTG bets $0.22, UTG+2 calls $0.22, CO folds, Hero calls $0.22

TURN ($1) 8♣ T♣ 9♠ 8♥

Hero checks, UTG bets $0.63, UTG+2 calls $0.63, Hero calls $0.63

RIVER ($2.89) 8♣ T♣ 9♠ 8♥ 7♣

Hero bets $1.07 (AI), UTG folds, UTG+2 calls $1.07 (AI)

UTG+2 shows 7♦ 7♠
(Pre 49%, Flop 26.5%, Turn 20.5%)

Hero shows T♦ J♦
(Pre 51%, Flop 73.5%, Turn 79.5%)

UTG+2 wins $4.78


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

11 сентября (17 день)
Приехал друг, так что поиграть много не удалось, но сыграл просто отлично!(По ЕВ :coolface: ) Вроде не подписывался в этом месяце на акцию "Анальные кары", но у пати походу автоподписка :pokerface:

1. Уже обычный переезд трипса с флэш дро

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
Hero ($2)
BB ($4.20)
UTG ($1.25)
UTG+1 ($2.41)
UTG+2 ($3.20)
MP1 ($2.49)
CO ($2.56)
BTN ($1.22)

Dealt to Hero 3♦ 4♦

UTG calls $0.02, UTG+1 calls $0.02, fold, fold, fold, BTN calls $0.02, Hero calls $0.01, BB raises to $0.08, UTG calls $0.06, UTG+1 calls $0.06, fold, Hero calls $0.06

FLOP ($0.34) 4♠ J♣ 4♣

Hero bets $0.26, BB calls $0.26, UTG calls $0.26, UTG+1 calls $0.26

TURN ($1.38) 4♠ J♣ 4♣ A♥

Hero bets $0.96, BB folds, UTG folds, UTG+1 raises to $2.07 (AI), Hero calls $0.70 (AI)

RIVER ($4.70) 4♠ J♣ 4♣ A♥ Q♣

Hero shows 3♦ 4♦
(Pre 37%, Flop 74.5%, Turn 77.3%)

UTG+1 shows A♣ 5♣
(Pre 63%, Flop 25.5%, Turn 22.7%)

UTG+1 wins $4.47

2. :f_cool:

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($2.39)
BB ($5.11)
UTG ($2.05)
UTG+1 ($1.97)
Hero ($2)
BTN ($2)

Dealt to Hero J♠ J♣

fold, UTG+1 calls $0.02, Hero raises to $0.10, BTN calls $0.10, fold, fold, UTG+1 calls $0.08

FLOP ($0.33) 4♦ 2♣ 3♦

UTG+1 checks, Hero bets $0.24, BTN raises to $0.82, UTG+1 folds, Hero raises to $1.90 (AI), BTN calls $1.08 (AI)

TURN ($4.13) 4♦ 2♣ 3♦ Q♦

RIVER ($4.13) 4♦ 2♣ 3♦ Q♦ 4♣

Hero shows J♠ J♣
(Pre 68%, Flop 40.5%, Turn 0.0%)

BTN shows A♦ 2♦
(Pre 32%, Flop 59.5%, Turn 100.0%)

BTN wins $3.93

3. Ы :f_thumbsup:

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($2.20)
BB ($0.54)
UTG ($2.68)
Hero ($2.12)
UTG+2 ($3.44)
CO ($2.75)
BTN ($2.12)

Dealt to Hero K♠ K♦

fold, Hero raises to $0.08, fold, fold, fold, SB raises to $0.14, fold, Hero raises to $0.40, SB raises to $2.20 (AI), Hero calls $1.72 (AI)

FLOP ($4.26) 8♣ 8♠ T♦

TURN ($4.26) 8♣ 8♠ T♦ 3♣

RIVER ($4.26) 8♣ 8♠ T♦ 3♣ T♠

SB shows T♣ A♠
(Pre 30%, Flop 20.3%, Turn 11.4%)

Hero shows K♠ K♦
(Pre 70%, Flop 79.7%, Turn 88.6%)

SB wins $4.05

п.с. Хорошо что на много столов перешёл, опыт есть, профит в час больше, ненужные действия от скуки исчезли, чувствую наконец что бью лимит, хоть и пати против :f_grin:


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

О блоге
Я сам знаю и понимаю, блог в котором только отчеты и графики с руками из сессий никто читать не будет, хоть это и покерный форум. (Если они не плюсовые конечно на момент создания :f_grin: )

А хочется чтобы хотя бы контингент появился, поэтому:
Мне самому нравиться читать о жизни (даже тех кого я не знаю), мне это интересно и захватывает, так что могу надолго залипнуть если что нибудь такое найду (А уж если картинки или фотки в тему будут!!!)

Поэтому буду выкладывать мысли о жизни и статьи которые писал чисто для себя в ворде (или по ночам печатал на айфоне, когда не мог заснуть, вспоминая какие либо моменты жизни (а это у меня часто)). Некоторые даже очень нравились многим девушкам :f_cool:

Некоторые даже в спойлер засуну чтобы не мешали (Понятно что многие я писал для себя, поэтому вложено много эмоций, а с эмоциями куча мата через слово, поэтому придется капитально редактировать, но буду пытаться сохранить орфографию и посыл автора (меня :f_grin: ))


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Начнем с посетившей меня полтора года назад ночной музой :f_grin:


Ты стоишь и смотришь в даль и думаешь...

Чувство расслабленности в теле, ничего не хочется делать, хоть ты и так пролежал весь день смотря один фильм за другим... Но чего-то не хватает... Это как рухнуть на землю после пробежки десятка километров под палящим солнцем в 25 градусную жару, и понимать что "Да, я сделал это! Но завтра придется повторить это ещё раз." Это как вдохнуть дым от тяжелой сигареты, когда ты не курил целую неделю и думать, что ты опять сделал что-то не так... Это как...

Тут ты слышишь в вдалеке на трассе сирену и возвращаешься обратно от мыслей в реальность, которая не всегда такая, которой мы бы хотели её видеть. Но все в наших руках! Надежды, мечты, цели... Ты берешь её за талию и подводишь ближе к себе спиной, обхватываешь живот и касаешься своими губами её волос и продолжаешь смотреть на горизонт... Ночь, небо, луна, звезды, куча огоньков, то гаснущих, то появляющихся из неоткуда... Прохладно. Но ты не чувствуешь холода, тебе хорошо, не хочется думать ни о чем, выкинуть все мысли из головы, но...

...Ты стоишь, смотришь в даль и думаешь, что не хватает только её...


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

12 сентября (18 день)
Час назад уже начинал написать, а т.к. за 3 дня поспал только 4 часа как всегда потянуло на мысли :facepalm: Поэтому после тонкого завлекания народа в блог напишу наконец отчет :f_grin:

Первые 3 сессии играл по 12 столов, последнюю играл утром (в 6 утра), столов мало, хотелось спать, поэтому играл от 4 до 6 столов.
В итоге за сегодня пати вернуло мне недодачу за месяц.
В 1 сессии QQ>AA, сет>2 пар, старший флэш>младшего флэша. Так же QQ>QJo против неадеквата :f_love: Наконец не переехали/кулернули ни разу!)
1. 17/5/41/0/200 (vpip/pfr/wtsd/3b/h) Пот-контролил =)

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($2.04)
BB ($0.70)
UTG ($0.71)
UTG+1 ($0.64)
UTG+2 ($2.67)
Hero ($3.84)
CO ($1.91)
BTN ($0.33)

Dealt to Hero Q♦ A♥

fold, UTG+1 calls $0.02, fold, Hero raises to $0.10, CO calls $0.10, fold, fold, fold, fold

FLOP ($0.25) K♥ Q♥ 7♠

Hero bets $0.17, CO calls $0.17

TURN ($0.59) K♥ Q♥ 7♠ K♦

Hero bets $0.32, CO calls $0.32

RIVER ($1.23) K♥ Q♥ 7♠ K♦ 2♥

Hero checks, CO bets $0.58, Hero calls $0.58

Hero shows Q♦ A♥
(Pre 26%, Flop 13.7%, Turn 0.0%)

CO shows A♠ K♣
(Pre 74%, Flop 86.3%, Turn 100.0%)

CO wins $2.28

2 сессия началась хуже. АА<TT, KK<TT.
2. Ещё вот так-вот оппу опять доехало ривером

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($1.82)
BB ($0.58)
UTG ($2.38)
UTG+1 ($1.52)
UTG+2 ($2.44)
MP1 ($1.03)
Hero ($2)
CO ($2.64)
BTN ($2.05)

Dealt to Hero K♦ K♥

fold, UTG+1 calls $0.02, UTG+2 calls $0.02, MP1 calls $0.02, Hero raises to $0.14, fold, fold, fold, fold, UTG+1 calls $0.12, fold, fold

FLOP ($0.35) 7♣ 2♠ 2♣

UTG+1 checks, Hero bets $0.26, UTG+1 calls $0.26

TURN ($0.87) 7♣ 2♠ 2♣ 5♠

UTG+1 checks, Hero bets $0.64, UTG+1 calls $0.64

RIVER ($2.15) 7♣ 2♠ 2♣ 5♠ 9♠

UTG+1 bets $0.48 (AI), Hero calls $0.48

UTG+1 shows 9♥ 9♦
(Pre 18%, Flop 8.4%, Turn 4.5%)

Hero shows K♦ K♥
(Pre 82%, Flop 91.6%, Turn 95.5%)
UTG+1 wins $2.96

Шёл в минус 6$, но замазался и вышел в 0. KK>JJ и три стека затащил сетами.
В 3 сессии самый большой банк был на 50бб, мои JJ>AA. 3 раза попадал в сеты на флопе, но не оплатили :f_frown:
Ну и наконец в последней 4 сессии играя 4-6 столов следил за оппами, 1 стек выиграл сетом, все остальные четкими сбетами и 3 раза пытающимися меня заблефовать фишами.
3, 4, 5 :coolface:

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($2.23)
BB ($2.10)
UTG ($4.49)
UTG+1 ($2.05)
UTG+2 ($2.29)
MP1 ($2)
CO ($1.97)
Hero ($2)

Dealt to Hero J♠ A♥

fold, UTG+1 calls $0.02, fold, fold, CO calls $0.02, Hero raises to $0.12, fold, BB calls $0.10, fold, fold

FLOP ($0.29) 7♥ 5♠ 2♥

BB checks, Hero bets $0.18, BB raises to $0.36, Hero calls $0.18

TURN ($1.01) 7♥ 5♠ 2♥ 4♥

BB checks, Hero bets $0.64, BB calls $0.64

RIVER ($2.29) 7♥ 5♠ 2♥ 4♥ A♣

BB checks, Hero bets $0.88 (AI), BB folds

Hero shows J♠ A♥

Hero wins $2.18

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($1.84)
BB ($2)
UTG ($1.85)
UTG+1 ($2.07)
UTG+2 ($4.51)
CO ($0.42)
Hero ($2.27)

Dealt to Hero A♦ T♠

fold, fold, fold, fold, Hero raises to $0.08, fold, BB calls $0.06

FLOP ($0.17) 3♠ K♦ 4♦

BB checks, Hero bets $0.11, BB calls $0.11

TURN ($0.39) 3♠ K♦ 4♦ 6♦

BB bets $0.19, Hero calls $0.19

RIVER ($0.77) 3♠ K♦ 4♦ 6♦ T♣

BB checks, Hero bets $0.55, BB folds

Hero shows A♦ T♠

Hero wins $0.74

Spoiler

Grabbed by Holdem Manager
NL Holdem $0.02(BB) Replayer
SB ($2)
BB ($1.93)
UTG ($2)
UTG+1 ($3.27)
UTG+2 ($3.28)
MP1 ($1.57)
MP2 ($1.88)
Hero ($4.63)
BTN ($0.85)

Dealt to Hero Q♣ A♥

fold, UTG+1 calls $0.02, fold, MP1 calls $0.02, MP2 calls $0.02, Hero raises to $0.14, fold, fold, fold, fold, fold, MP2 calls $0.12

FLOP ($0.35) 2♣ 6♣ 6♠

MP2 checks, Hero bets $0.22, MP2 calls $0.22

TURN ($0.79) 2♣ 6♣ 6♠ 4♥

MP2 checks, Hero checks

RIVER ($0.79) 2♣ 6♣ 6♠ 4♥ K♥

MP2 checks, Hero checks

MP2 shows 7♠ A♦
(Pre 27%, Flop 20.0%, Turn 13.6%)

Hero shows Q♣ A♥
(Pre 73%, Flop 80.0%, Turn 86.4%)

Hero wins $0.76


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

О жизни Писал на эмоциях для себя в ворде (Много мата, скрыл весь, но как мог орфографию сохранил) Может даже кто дежавю почувствует =)

Spoiler

Чет поеб какая-то в голове. Почитал что я хотел сделать прошлым летом – ни не сделал. Ни одного б* пункта! Ещё и курить начал вдобавок! СУКАА!

Распорядок дней на прошедший год – поиграть (по настроению), выпить пива/покурить (так же по настроению), пошататься с друзьями/девочками, поспать днем и посидеть за компом ночью, поставить себе несколько легких целей и б НИ ОДНОЙ НЕ ВЫПОЛНЯТЬ! Ну и сходить на пары/матч/в зал по настроению.

*** знает че делать и как меняться. В душе не е**. Написал распорядок дня, но б** с какого я щас начну его выполнять, а не как всегда через месяц зайду сюда и опять пойму что ни не делал. Проходил же эту пое*** уже 100 раз!

Может в армию на год свалить? *ДевоЧки* из-за которой оставаться бы хотелось нет, а которые есть, так чисто.. Есть только желания и е** светлые сны которые кажутся реальностью и не е* уже на жить то в реальности то? Это я не про самоубийство (За такие мысли надо карать анально и кастрировать публично!), а про то что про реальную жизнь весело (играя в игры, пить, курить, гулять), ждать сна и опять окунаться в невъеб** мысленную нереальность во сне. Но настолько аху* что я сплю по 12 часов, при этом просыпаясь каждый раз когда переворачиваюсь или слыша малейшим шум, но засыпать и оказываться в том же сне! Ну не аху* ли?

А на*** я тогда всё это пишу, раз мне так всё *хорошо*? В том то и дело бывают моменты когда я осознаю что всё это нереально, а реальность тут! И раз в месяц из меня выходит всё это на страницы ворда, ставлю цели, обещаю сам себе выйти из этого, а на следующий день опять лень. Поиграть? Давай. Гулять зовут – пошли. Покурить выйти – и всё не хочется ничего делать. ...а потом ещё, ещё ещё ещё ещё ещёещёщеёщеёщещёещёщещёщещещё….

Ладно завтра стартую и посмотрим что из этого выйдет! Может буду со смехом потом читать всё что я сейчас написал, хотя мне и так смешно читать что я ставил какие то цели, через очередной месяц ни*** не делания))

ВверХ!


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Какая то *непонятка?* со снами продолжается. Очень интересные и очень *охрененные?* сны. Я бы в них жил. Ни чем не отличаются от жизни, при этом я реально просыпаюсь каждый час чтобы перевернуться на другой бок на секунд 5, в мыслях у меня поскорее вернуться в этот сон и Я ЗНАЮ ЧТО ВЕРНУСЬ В ТОТ ЖЕ СОН! И конечно же возвращаюсь)))

Играл мало (желание пропадает, когда вроде как всё делаешь правильно, но..), графики пока что выкладывать не буду. До планов на месяц осталось 6к рук и ~50$. Планировал 10бб/100, с переходом на нл4, пока что 7бб/100, но планирую усиленно взяться за покер (и не только :))


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Итоги Сентября


Цели на сентябрь были:
1) Побить нл2 и закрепиться на нл4 _cool: (V) Уже 3к рук играю на нл4, как отыграю дистанцию побольше (чтобы точно не вернуться) напишу итоги по нл2.
2) Откатать минимум 25к рук. (=) 1500 рук не хватило, интернет в последнее время по вечерам работает так, что катать невозможно (Хотя это всё отмазки, надо было днем катать :))
3) +60$ (X) В планах было откатать 20к рук на нл2 и 5к рук на нл4 с 10bb/100, но нл4 встретил переездами (Опять отмазка, набил бы дистанцию уже на SH играл бы :))
4) Перевыполнение плана :f_grin:

Графики:


Странная игра на пати, то сначала оппам всё время доезжало, потом за 1 сессию +10$. На графике видно, игра в ноль (доезды оппам и т.д., но всё же это нл2 с кучей фишей поэтому в маленький плюc) а потом сразу +10$. Особенно пошло после 18к рук, правда потом пати опять испортило мне график на нл4. Но теперь я знаю чего ждать :coolface:

Итого:
+35$
Мотивация
Опыт
Уверенность в продвижении дальше

Мотивации куча, цели есть, нл10 не ждет!))
Цели на Октябрь:
1) Закрепление на лимите нл4, переход на нл4 SH
2) Откатать минимум 25к рук
3) +100$
4) Перевыполнение плана!))


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Кто прочитает мою заметку "О Жизни" и "О блоге", поймёт для чего это и заинтересуется процессом и итогом.

Самодисциплина.
Состоять будет из 21 дня. Буду себя пинать, заставлять себя делать разноплановые задания (тяжелые, некомфортные, но исполнимые!) КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы дальше достигать собственных целей какими бы они не были. Не тех которые хотят "начальник", "родители", "друзья", "девушка" и т.д., а Я!

Задания буду писать вечером, а выполнять со следующего дня и до конца 21 дня.

Самодисциплина. День 1. (7 Октября) (1 марта)

Задания:

  • 1) Избавился от вредных привычек (Курение, алкоголь, вредная пища)
  • 2) Установил штрафы за невыполнение запланированное действие.
  • 3) Написал распорядок дня по блокам. (6.00 - подъем, 23.00 - спать)
  • 4) С утра зарядка, бег.
  • 5) Час с утра обучение покеру.
  • 7) Пунктуальность.
  • 8) Так же начал учиться играть на гитаре :f_grin:

Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Самодисциплина. День 2. (8 октября) (2 марта)

Задания:

  • 1) Убрался дома, выбросил все ненужные вещи, собрал и поставил на улице кучу одежды, которую уже не ношу (Быстро разбирают), освободил на половину гардероб. Выкинул весь "мусор" который вроде бы жалко было выкидывать, а лежит и пылиться годами без надобности.
  • 2) Почистил негатив (Позитивный образ мышления). Отдельная большая глава на самом деле, которую уже давно практикую, но сейчас просто забуду все обиды, т.к. именно этого не хватало.
  • 3) Сделал 3 фотки. Анфас, профиль и в полуоборот. (Для мотивации)
  • 4) Натощак с утра пить стакан воды. (Полезно)
  • 5) Не смотрю ТВ. (Уже полгода стоит пылиться, но когда на кухне нахожусь - смотрю, теперь не смотрю и на кухне)
  • 6) Слушаю музыку без слов. (Убираем нигатив)
  • 7) Завел журнал для важных дел которые сделаны! (В откаты будет полезным посмотреть что ты всё таки что-то делал и не зря прожил неделю/месяц/т.д.)
  • 8) Ввёл награды за выполненные дела.
    1 очко - мало важное дело.
    2 очка - средне важное дело.
    3 очка - сильно важное дело.
    Осталось придумать награды за 20, 50 и 100 набранных очков :f_grin:
  • 9) Оценил своё текущее состояние во всех направлениях.

Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Самодисциплина 3 день. (9 октября) (3 марта)

Задания:

  • 1) Составить план на месяц, потом разбить на недели, и каждый день составлять план на завтрашний день.
  • 2) Разделять дела на важные - срочные, важные - не срочные, не важные - срочные, и не важные - не срочные. "Важных - срочных" дел в идеале вообще не должно быть, т.к. они попадают сюда из "важных - не срочных", на которые и надо делать основной упор в начале каждого дня.
  • 3) Каждый день начинать и выполнять 1 важное срочное дело (и поскорее от них избавиться)
  • 4) Задавать себе вопрос "Зачем?". Если ответить себе не могу, то прекращать это делать. Т.к. занимаешься тупой тратой времени.
  • 5) Музыку со словами заменить на аудиокниги/аудиотренинги и просто слушать фоном.
  • 6) На бесполезные сайты типа контакта заходить не чаще 1 раза в день. Нет внятного ответа на вопрос "Зачем?" - нет смысла убивать там время :f_grin:

Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Самодисциплина 4 день (10 октября) (4 марта)

Задания:

  • 1) Записался в тренажерный зал, а то забросил совсем.
  • 2) Тренировать голос. Ораторство полезная штука :f_grin:
  • 3) Обновить гардероб. Собственно внешний вид формирует личность человека.
    Если посмотреть на мой гардероб, то за последний год там появилось очень много качественных и дорогих вещей. Продолжать в том же духе :f_grin:
  • 4) Делать упражнения по правильной осанке. И следить за ней всегда. А то забросил вместе с тренажеркой :f_p:
  • 5) Представить что меня снимают скрытые камеры 24/7. Следить надо за собой не только когда на людях (как я делаю), но и дома. Поэтому "ковыряния в носу" и сидение скрючившись на стуле у компа (и.т.п.) больше быть не должно! :f_grin:

Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Самодисциплина 5 день (11 октября) (5 марта)

Задания:

  • 1) Вести дневник "замеров". (Хронометраж, учет финансов).
  • 2) Планку планов повышать. По чуть-чуть, (чтобы не было откатов!) но постоянно! Могу делать в день больше!
  • 3) Закрыть все мелкие дела. (Не откладывать на сегодня, то что можно сделать сейчас!). К седьмому дню набрать 20 балов, чтобы сделать выходной на пол дня
  • 4) Наслаждаться каждым днем.
  • 5) Чтобы не загнуться, нужно планировать и отдых. Причем полезно в плане отдыха будет резкая смена обстановки. К примеру если катаешь сессию - выйти подышать воздухом на улицу. Если куда то ездил весь день, то расслабиться дома. Т.к. я рано встаю, чтобы бегать - днем сплю пару часов

Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Раньше не знал, чего бы поделать, а теперь времени даже отписаться в блоге не хватает, не говоря уже об отчетах! :facepalm: И мне это нравиться :f_thumbsup:
Самодисциплина 6 день (12 октября)

Задания:
1) Правила жизни.
2) Доделать мелкие дела.
3) Не тратить время на ненужных людей.

Комментарии:
1) Написать правила своей жизни и следовать им. Социальные, внешние, внутренние. К примеру "Я всегда отвечаю за свои слова" или "Я всегда мою посуду после еды", "Я не позволяю другим курить в своём присутствии". Так же написать к Социальным и внешним правилам определенные действия, как ставить человека на место и четко дать ему понять, что я не позволю и это не в моих правилах. Как-то так =)
Так же правила естественно должны сочетаться с целями. Если не сочетаются, то или цель или правило пересмотреть и оставить то что ближе.
Ну и конечно же их можно менять с течением времени.
2) К первому выходному доделать все мелкие дела, которые откладывал и начать переключаться на тяжелые и крупные.
3) Если не получается полностью исключить общение, то просто меньше времени проводить с негативными людьми. Так же пропорции увеличивать общаясь с людьми которые вызывают позитив


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Завтра напишу отчет за неделю, если кто читает ждите :f_grin:
Самодисциплина 7 день (13 октября)

Задания:
1) Отдохнуть
2) Итоги недели

Комментарии:
1) Отдыхать тоже надо грамотно. Замедлить жизнь, воспринимать всё с чувством. Не думать о проблемах. Можно заметить закат, который раньше не замечал, звук дождя и т.д. ну вы поняли :)
Так же важно отключаться от проблем уже вечером в день перед выходным. Т.е. если выходные в сб/вск, то отключаться от работы уже в пятницу вечером. Но включаться надо уже в воскресенье. Подводить итоги недели, ставить цели, планы и разгоняться для следующей недели :hkttb:
2) Выводы. Что сделал хорошо, что мог бы сделать лучше :pokerface:


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Итоги первой недели.

Так ну что, напишу отчет о прошедшей неделе. О том что было до этого писать повторно смысла не вижу, кому интересно прочитает "О Жизни" и поймет что, зачем и почему :)
Даже не знаю с чего начать.. Ладно, начну с того что я перестал делать:
- Не пью (до конца самодисциплины)
- Не курю (вообще бросил)
- Не пью колу (Раньше пил достаточно много)
- Не опаздываю
- Не смотрю телевизор (и не смотрел)
- Не сижу в контакте (пустая трата времени)
- Слушаю музыку без слов
- Не делаю то, что не нужно
- Держу спину ровно
Да я курить бросить не мог целый год, а тут вон какой список! В душе приятно :f_grin: Причем после окончания "тренинга" только пить и музыку всё таки любимую верну, а остальное на всегда! :f_cool:

Следующее про что хотелось бы рассказать - распорядок дня.

Ну описывать я его не буду, просто расскажу, что делаю каждый день:
- Встаю в 6 утра! Я в школу 2 года и потом в технарь 4 года ходил к 3-4 паре, т.к. рано встать не мог. А тут я встаю рано (сам просыпаюсь даже не в 6, а в 4-5 утра встаю всегда почему-то), так ещё и с настроением и желанием!
- Стакан воды и зарядка (Пытался внедрить зарядку раньше, но не получалось, т.к. как только вставал - сразу кофе и сигарета. Как итог отбивало всё желание, что либо делать! (И не только зарядку!)
- Бег Также хотел давно начать (даже когда не курил ещё), но всё ограничилось 1 пробежкой :coolface: В первый раз чуть не умер, и думал что на второй день ногам писец. Так и было, но всё равно я пошёл бегать на второй день, дальше третий, четвертый и теперь не могу не бегать с утра. Классные ощущения внутри "ДА! Ты сделал это!".
- Покер Теперь регулярно и со всей серьезностью подошёл. Отчетов пока что нет, т.к. реально времени не хватает :pokerface:
- Тренажерный зал Я вернулся!)) Сходить успел 1 раз, всё болит, но главное начал и желания заканчивать у меня нет.
- Планирования и цели Месяц/недели/дни. Всё записывается, редактируется. Есть к чему стремиться, есть план КАК достигать. "Журнал выполненных дел", "Журнал для планов", "Дневник замеров", "Правила жизни" - уже надо вводить в привычку и не забросить бы после тренинга. Первый помогает составлять отчеты, и наглядно показывает что ты не просто так провел каждый день. Второй - без него всё забудется и будет выполняться когда уже поздно и со стрессами. Третий - помогает следить за прогрессом и "повышать планку" когда планируешь дальнейшее улучшение. Правила жизни - у каждого есть внутри, но иногда их не делаешь или забываешь про них, а так всё записано и делается!
Гитара - Нравиться, хочется уже научиться хоть более менее играть, но пока что учу азы
Голос - Ставлю четкую дикцию :f_cool:

Что сделано хорошо: Выполнил ВСЁ что планировал. Описание выше :)
Что мог бы сделать лучше:
- Больше спать ночью. Спал по 4-5 часов ночью (сам просыпался с утра!), + 1-3 часа днем. Если ложусь в 10, то просыпаюсь в 4 ночи, если в 11 - то в 5, сегодня вообще лёг в 2 ночи, проснулся в 5 утра. Не знаю как и что делать, но надо решать. Хотя поспать днем мне ничего не мешает =)
Купить обувь на осень/зиму Лень по магазинам ходить выбирать :pokerface:
Встретиться с какой нибудь девочкой Телефоны лежат, пару часов свободных в день есть, а желания нет. :pokerface: Есть только желание забить эти пару часов чем-то более полезным (сессия в покер к примеру).
Не забывать чистить зубы Пару раз за неделю забывал или так уставал вечером что лень было. :pokerface:

P.S. Ну в общем всё рассказал, сегодня началась вторая неделя. Она будет вроде как самой жесткой из трех, но я готов и полон желания и позитивного настроя к изменению жизни!)


Ответить
Цитата
Wolifx Автор темы
Wolifx
Зарегистрирован: 22.02.2010
Oldschool Grinder

Самодисциплина 8 день (15 октября)

Задания:
1)Отказаться на 2 недели от того, что нравиться и положить на видное место.
2) Отказаться от чего-то вредного навсегда.
3) Английский язык
4) Переделать в целях:
- Качества личности
- Навыки
5) Штрафы повысить в 2 раза
6) Делать всё с отличным настроением. Если сделал без настроения - очки не засчитывать.

Комментарии:
1) После отказа от колы, перешёл на нести. Так что куплю бутылку и поставлю возле стола. Чувствую как закочну тренинг нажрусь не только алкоголем, но и нести
2) Выбор пал на колу (которую пил достаточно часто) и макдак (редко). Надо выбрать что-то одно :pokerface:
3) К списку добавляем лерн енглиш маза фака!
5) Но можно самоискупать(Оо ?!) штрафы тремя очками.
6)

See you later :f_cool:


Ответить
Цитата
Поделиться: