Перейти на форум
Поиск
Xedman
Xedman
@xedman
Главная страница форума   |   Свежие записи
Prominent Member
Зарегистрирован: 21 июня, 2010
Профиль Активность
Темы: 26 / Ответы: 932
ВсеТемыОтветы
Ответить

Оригинал пользователя KPOTbI Тут немного не понял. Что значит скрутку? Оригинал пользователя KPOTbI Что значит МТБ? Делаю для общего тонуса ног ...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

del

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя KPOTbI Я просто думал , что пока не стоит делать изолированно особо много и что плечи "подрабатывают" в некоторых упра...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Классное видео вышло с Линдовером: P.S. А вообще, советую купить МТБ домой и всё же постараться найти инструктора из ц. кинезитерапии.

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя KPOTbI Тяга с разведением : 40/15, 50/10, 60/8, 70/8 Из-за рычажной системы + мой вес маловат, эти веса не кажутся большими, хот...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя foxhunter Получается глубокие мышцы тренируются с использованием кислорода, и если делать те же упражнения из кинезитерапии, но ...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя KPOTbI Да. Правильно понимаешь. Упор на 15-20 см нижне паховой ,и , соответственно, всего на ~ 5 см выше колена (что не дает его...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя KPOTbI В начале я еду до тренажёрки на велосипеде минут 20 в быстром темпе. Сам я никогда не использовал велосипед в качестве ...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя KPOTbI У жены например после родов со спиной были в разы хуже проблемы, настолько сильные боли , что один раз аж упала и ползком...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

foxhunter, КРОТЫ, чуть позже скорее всего отвечу. КРОТЫ, у тебя вопросы не связаны с кинезитерапией :) На них я, думаю, любой инструктор тренажёрного ...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя Tamtaram Осилил всю тему и решил описать свою ситуацию. С проблемами со спиной столкнулся в раннем возрасте , исправить не полу...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

barbeysize, ты из какого города ?

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя barbeysize ну изначальный мой вопрос был про разгибатели :) потом уже слово за слово все остальное влезло. кстати попробовал по...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Ответить

Оригинал пользователя barbeysize понятно, что на позвоночник нагрузка ложится по разному. и мышцы работают по разному. поэтому я и делю разные тяги и ...

12 лет назад
Форум
Мир вне покера
Страница 5 / 64