Невропсихология на Покера (1) - Под Качулката
Въведение
В тази статия
- Как невропсихологията се отразява на играта ти
- Защо правилният начин за справяне с тилта е заличаването на симптомите
- На какви негативни и позитивни влияния е изложен мозъкът ти
Чудиш ли се понякога защо, въпреки предвещанията за богатство и свобода, ти просто не можеш да отделиш времето и усилията, необходими за да изпъкнеш в онлайн покера? Защо, въпреки огромното количество информация, помощни средства и подкрепа, все още не правиш средно поне по $100k/година като покер професионалист?
Отговорите на тези въпроси са по-обективни, отколкото може би предполагаш: нещо, за което може да си благодарен! Успехът в съвременния онлайн покер изисква повече от съвършена техника. Вече баналните чисто технически познания, които приемаш за даденост, са просто малка част от пъзела. Сега става дори по-важно за един покер играч да усъвършенства психологическото и физическото си здравословно състояние, за да изпъкне над конкуренцията.
В съвременната среда разликата в техническите умения между успелите и изключително успелите е много по-малка, отколкото само преди няколко години. Това поставя по-голям акцент върху аспектите от покер живота, които до този момент са били като непознати, в сравнение с количеството стратегическа информация, която е достъпна в момента.
Фактори като гъвкавост, мотивация, енергия, концентрация и настроение, сега, повече отвсякога, имат първостепенно значение за достигането на високо ниво на успех в онлайн покера. И така, как да постигнеш това? За да достигнеш до решението на тази дилема, ще се нуждаеш от три неща: знания, концентрация и дисциплина.
Как (невро-) психологията се отразява на играта ти
Като онлайн покер играч ти задълбаваш дълбоко в математическата същност на една покер ръка. Независимо дали работиш основно с числа, или не, повечето от усилията ти са насочени към това, да дешифрираш вероятностите за отиграването ти. Форуми, книги, блогове и ДВД-та наводняват покер средата с информация, която да ти помогне да направиш фина настройка на техническите си умения, необходими за взимането на решения на покер масата. Общото ниво на умения и стандарта на играчите в съвременната онлайн покер среда са невероятни. Повечето покер играчи обаче все още допускат основна грешка в друг важен аспект от покер кариерите си.
Грешките в избора на начин на живот и психологическият подход към играта са на ниво, близко до това на простите технически грешки от преди пет години и днес биха били сметнати за грешки на новобранец. Онлайн покер професионалистите, които искат да генерират постоянни и високи годишни приходи, трябва да се образоват на тема начин на живот извън масите и да подобрят своя.
Тази серия от статии цели да направи крачка в посока на постигането на това. Да премине отвъд границата на текущите познания за психологията и да извади на светло невропсихологичната конструкция, управляваща живота на покер играча.
Повечето налични материали по темата се опитват да помогнат на покер играчите да се справят с негативното, но не и задължително да подобрят позитивното. Има безброй форумни мнения, статии и видеа за справянето с проблеми като тилт, безпокойство и негативизъм; това обаче е само една крачка в правилната посока.
Справянето с психологическите прегради, пред които се изправяме като покер играчи, е като поставянето на превръзка върху рана. Може да помогне за по-бързото излекуване, но това, което е по-важно, е да подобри психическото здраве, за да може раните да се появяват по-рядко и да са по-леки. Чрез издигането на психологическите познания до нивото на техническите, можем по-добре да контролираме и подобряваме умствените характеристики, които са толкова важни за постигането на постоянни и високи печалби от покер.
Знам какво си мислиш. “Али, всичко това звучи чудесно, кой не би искал да усъвършенства емоционалното и психологическото си благосъстояние, както на, така и извън масите, но е по-лесно да се каже, отколкото да се направи”. Както при повечето други неща, познанието наистина е сила. Целта на тази серия от статии е да ти предостави техническата информация и да ти помогне да я приложиш в своята покер кариера. Както при повече неща в този свят, психологическото ни състояние, емоциите и поведението ни са измерими. Покер ръцете могат да бъдат разбити на числови стойности и изразени чрез формули. Нашите мозъци и тела работят по доста подобен начин.
Както ще научим по-късно в серията, мозъчните клетки (неврони) комуникират, изпращайки вещества (невромедиатори). Тези невромедиатори контролират всичко, от нашето настроение и памет до нашите мисли и действия. Както всички вече знаем, мозъкът е контролният център на тялото. Той започва и управлява всяко действие и всяка мисъл. Когато например приема информация от екрана на компютъра, мисли за съответното действие и изпраща сигнал, който казва на пръста ти да натисне бутона на мишката, мозъкът ти провежда множество измерими количествено операции.
По своя път, тази поредица от събития е повлияна от безброй други съобщения. Настроението ти, спомените ти и здравословното ти състояние са повлияли на потока от информация, довел до натискането на бутона на мишката. Това взаимодействие ще е целта на тази серия от статии. Като покаже как индивидуалните елементи и математическата природа на феномена работят заедно, оказвайки влияние на решенията ти на и извън масата, тази серия не само ще увеличи покер печалбите ти, но и ще ти даде познанията, които ще ти помогнат да подобриш цялостното си здраве и щастие. Добре, достатъчно обещания, време е за действия!
Потът на ривъра е $1200 и опонентът ти моментално донква ол-ин с останалите си $1400, които покриваш, след като си чек/колнал флопа и търна. Вече си загубил предишните две ръце и двете са били за целия ти стак. Със спонтанен клик взимаш решението си бързо и без да мислиш. Шокиращо дори за теб, процесът на взимане на решение, който обикновено провеждаш, изглежда не съществува. Сякаш нещо от дълбините на съзнанието ти е поело контрол и е автоматизирало реакцията ти. Това е нещо, което всички покер играчи изпитват.
Може да се случи под влиянието на загуби и тилт, загуба на концентрация и внимание, или умора, като това са само някои от причините. Независимо от това, резултатът е един и същ. Логическата сила на фронталния ни лоб, която ни позволява да доминираме животинското царство, е победена от нашата вродена и емоционална нерационалност. Въпреки че сме по-умни от останалите животни, ние все пак сме доста уязвими психологически същества.
Фронталният лоб е дял от мозъка, който, предвидимо, се намира в предната част на мозъка. Частта от мозъка, която контролира взимането на решения, се намира точно зад очите и челото ти. Тази част получава повечето сигнали преди да ти позволи да обмислиш съобщението и да планираш отговор, който ще се материализира в действие. Не става дума за едното натискане на бутон в краткосрочен план, а за цялостен процес. Фронталният лоб ни позволява един вид пътуване във времето, чрез което да планираме живота си и да си представим целите си, които се надяваме да се превърнат в реалност.
Хората имаме изключително развити фронтални лобове, в сравнение с другите животни. Те ни помагат да опитваме да “се издигнем” над вродените и автоматизирани инстинкти, с надеждата за по-добро рационализиране на нашия характер.
Както може би си предположил, това е много важна област за разбиране и оптимизация с оглед ролята ни на покер играчи. Всъщност, толкова важна, че втората статия от серията ще бъде посветена на този регион. За сега е важно да си отбележиш, че фронталният лоб е част от това, което се нарича мозъчна кора. Най-общо, това е най-еволюиралата част от мозъка ни, а под нея ще откриеш това, което се нарича подкорови регион. По-подробен преглед на тези механизми ще бъде наличен в Част 1 от видео поредицата, която придружава тези статии.
Да се върнем към нашия пример с тилта. Първостепенната причина за тази загуба на контрол са структурите под мозъчната кора, както споменахме - подкоровия регион. Автоматичните и емоционални процеси се извършват или произхождат от този регион, включително и съхранението на паметта. Тази лимбична система е много важна част от подкоровия регион. Това са набор от структури, участващи в създаването на емоциите, последователността и разбирането.1
Диаграма, подчертаваща структурата на лимбичната система като едно цяло.2
Долната диаграма показва връзката между лимбичната система и нашия процес на взимане на решение, под влиянието на позитивно или негативно състояние на ума.
Позитивни начинания, които подобряват състоянието на мозъчната кора и подкоровия регион, включват упражнения, хранене, медитация, както и премахването на всички негативни влияния. Воденето на щастлив и успешен живот изисква здравословен начин на живот особено когато работата ти е да заблудиш и надминеш високо квалифицирана конкуренция в игра на познавателни умения. Вниманието ти, концентрацията ти, мотивацията ти, познанията ти, интелектът ти и пъргавостта ти, всички те трябва да функционират на оптимално ниво за дълги периоди от време. В предстоящите статии от серията важните атрибути ще бъдат разделени и анализирани на психологическо ниво, за да разбереш по-добре ролята им в процеса на взимане на решение.
Позитивни и негативни влияния
На този етап от играта не е достатъчно просто да знаеш, че тилтът е лошо нещо и упражненията са добър начин да намалиш възможните (както и негативните реакции към) тилт стимулатори. Защо упражненията помагат невропсихологично? Как физическото здраве помага на фронталния лоб да вземе рационално решение? Това са въпроси, на които ще се спрем. Целта ни е да оптимизираме позитивите и да премахнем негативите.
Негативизмът е една от основните прегради пред успеха. Ако седиш на покер масата, страхувайки се от предстоящите решения, уморен от играча вляво от теб, притеснявайки се за парите, които можеш да загубиш, по-добре стани от масата и намери по-разумен начин да прекараш времето си. Това ниво на страх и безпокойство ще възпрепятства успеха ти в покера, а и всъщност би могло да те превърне в губещ играч. Подобни негативни емоции биха могли да са резултат от липсата на подготовка, която е важен фактор за успеха ти. И по-важното, те често са резултат от настроението ти и цялостното ти психологическо състояние.
Психологическото здраве не се ограничава единствено до потенциални психологически неразположения или болести. Вместо това, целта е да се наблегне на важността на оптимизирането на познавателната способност. За нещастие, много от покер играчите страдат от депресия или безпокойство и това е разбираемо, особено предвид това, че много от тях не са наясно, че подобни смущения биха могли да се появят. Ще има статия, посветена единствено на това как подобни психологически смущения да бъдат разбрани на химично ниво и как оптимизирането на психичното ни здраве и разбирането му могат да ни предпазят от подобни негативни влияния.
Онлайн покер играчите трябва да се справят с изолация, неподвижност, резултати, неподлежащи на контрол, наказание в краткосрочен план за правилно взети решения и други емоционални препятствия, за да успеят. Можеш да разбереш всяко едно от тези явления, в случай че поддържаш позитивна гледна точка.
Изолацията по време на работа налага по-висока концентрация и повишено внимание. Контролът, който покер играчът има върху това къде и кога той/тя ще работи, позволява свобода и гъвкавост, присъща единствено на други възрастни хора. Всъщност, покер играчите имат по-голям потенциал за нови, вълнуващи и различни социални контакти. Не си подчинен на часовник, не си прикован на едно място и можеш да отидеш, където си пожелаеш, по всяко време и да опиташ да се срещнеш, с когото си поискаш. Това ниво на контрол би могло да бъде плашещо и трудно за овладяване, но ако успееш, това не само ще обогати живота ти, а ще подобри и крайните ти резултати.
Това, че понякога не биваш наказан за това, че си взел неправилното решение, също оказва силно отражение върху потенциалните ти доходи. Много покер играчи - някои професионалисти, но по-често играещи за забавление - продължават да играят, въпреки че всъщност са губещи играчи, тъй като понякога биват възнаградени за грешните си отигравания. Въпреки че за постоянен и дългосрочен успех се изискват много умения, в покера присъства хазартният елемент, тоест все пак е игра на късмета. Това, което наистина е от значение, е връзката между отиграването, което правиш, и неговото естествено отражение, тоест реалността в дългосрочен план.
Ако EV от ръката ти, след като всички чипове са отишли в средата, е $500, то няма ни най-малко значение в коя посока отива потът - твоята или на опонента; ти успешно си генерирал $500. Казано по-ясно, би трябвало да възприемаме математическата връзка между нашия диапазон и този на опонента. Това, което е важно, е, че веднъж чиповете, отишли в средата и приемайки, че си взел правилното решение, ти вече би трябвало да мислиш за следващата ръка, на следващата маса - тази вече е изиграна успешно.
Такова ниво на емоционален контрол и прецизност изисква познания, практика, здраво тяло и здрав разум. Упражненията са ключови за постигането на такова състояние на духа. Постоянните физически упражнения имат очевидното предимство да укрепват кръвоносната система и да помагат за регулирането на кръвното налягане и сърдечния ритъм. По-важното в тази серия - бъдещите статии ще се заемат с това да ти покажат всички начини, по които упражненията влияят на химичния баланс в мозъка ти. И да, ще има раздел за секса: кой казва, че ученето не може да бъде забавно!
В част от серията ще разгледаме по-отблизо ролята на фронталния лоб. Очаквай подробности за психологическото влияние, което позитивните и негативните фактори могат да имат върху способността ти да играеш покер. Настроение, тонус, хранене и тяхната роля в редуцирането или увеличаването на нивото ти на концентрация, внимание и дисциплина ще бъде от първостепенна важност.
Заключение
Случвало ли ти се е да започнеш режим от упражнения и да почувстваш нужда да продължиш този режим? Колкото по-дълго се придържаш към програмата, толкова по-високи стават нивата ти на енергия и щастие, но когато спреш, изпитваш сериозни затруднения да започнеш отново? Не се ядосвай на себе си, ти си просто човек и така работят допаминергичните пътеки. Като снежна топка, търкаляща се по планински хълм. Следващият път ще разгледаме подробно как точно функционира този принцип. Дотогава, остани активен, бъди щастлив и изкарвай пари.
1 (Carlson, 2004. Страница 85)
2 (Wikipedia)
| ВРЪЗКИ | |||
|
|||
