Ich schmelze! Erfrischendes bitte hier rein

ich kauf mir ein eis

geh halt baden

Wassermelone, klein schneiden und entkernen und ab damit in den Kühlschrank. Wunderbare Erfrischung!

Wasser in ne Sprühflasche und sich ab und zu besprühen

nen laufwarmen tee

guter tip für mittelfristiges angenehmes gefühl --> unterarme unter eiskaltes wasser.
alternativ beine in kaltes wasser stellen

http://www.pearl.de/a-NC3402-5406.shtml

Hab 3 Stück hier rum stehen und einen immer mit dabei. Dank dem Wasser kühlt man besonders gut und schnell ab.

kernlose wassermelone...
fruchtfleisch rauskratzen, in den mixer, durch n sieb die fasern rausfischen.
Dann das Wassermelonen-wasser noch mit sprudel n bissl spritzig machen und eiskalt genießen. Erfrischung pur!

nasses handtuch um die schultern legen (verdunstungskälte ist nuts) oder füße in ne kleine wanne mit kaltem wasser.

hf

edit: keins von beidem ist zum essen!

wollts ech nich glauben 1:9 essig mit natron ins wasser ... so solln die roemer damals durch europa gelatscht sein, hilft aber auch

Original von flowIIpoker
wollts ech nich glauben 1:9 essig mit natron ins wasser ... so solln die roemer damals durch europa gelatscht sein, hilft aber auch

Was willst Du uns damit sagen?
Bevor ich mir den Scheiß reinziehe, will ich nur nochmal sicher gehen! ♦

wenns bei den roemern geholfen hat und bei mir, dann irren sich ne ganze menge leute nicht

essig plus natron macht halt blubberblassen ins wasser und kipps noch nen bisl was suesses rein, nennt man es vieleicht limonade ...

an sonste kann man das auch googlen ... hab gerad mal gekuckt

nein, sry, immer noch keinen plan was du meinst.... "kipps noch nen bisl", wtf ♦

Absolut geiler Tipp, den mir jemand zugesteckt hat...

Weintrauben einfrieren! Wenn du sie dann gefroren aus dem Kühlschrank holst, sind sie von außen knackig kalt und von innen noch relativ weich. Die Konsistenz ist unglaublich geil und erfrischt auf jeden Fall (und ist gesund )

weintrauben sind nicht gesund, das ist praktisch purer zucker

Original von Faustfan
weintrauben sind nicht gesund, das ist praktisch purer zucker

so ein Quatsch. Trauben bestehen zu ~80% aus Wasser und 15g Zucker /100g sind jetzt auch nicht super viel.

Chia fresca ... schmeckt viel besser als es aussieht.

Am liebsten aber mit Limetten und wenig oder ohne Zucker.

Ich habe das gleiche Problem. Kann mich bei der Hitze meist kaum noch konzentrieren und meine Leistungsfähigkeit geht gegen null. Dusche mich dann immer 5-10 min eiskalt ab, um so meine Körpertemperatur wieder herunterzufahren. Kostet am Anfang etwas Überwindung, es ist leichter, wenn man sich erst kurz lauwarm abduscht und dann auf kalt dreht, statt sich direkt eiskalt abzuduschen. Danach bin ich immer wieder fit für 2-3 Stunden.

Original von Mukusleaf

Original von Faustfan
weintrauben sind nicht gesund, das ist praktisch purer zucker

so ein Quatsch. Trauben bestehen zu ~80% aus Wasser und 15g Zucker /100g sind jetzt auch nicht super viel.

cola z.B. hat 88% wasser und 11% zucker