[Geschlossen] Nahrungsergänzung

Original von DoubleU007

Original von RuthlessRabbit

Original von NightmareTheOne
mh inwiefern fehler? vitamine im ueberfluss schaden doch nicht oder bin ich da falsch informiert?

Da bist du falsch informiert. Ich habe mal gelesen, dass zu viele Vitamine sogar Krebserregend sein können, da diese meist viel zu hoch dosiert sind und außerdem noch in viel zu hohen Dosen (mehrere Tabletten pro Tag) eingenommen werden, was bei manchen Vitaminen Gift für den Körper sein kann.
Künstliche Vitaminpreparate sind rausgeschmissenes Geld und haben kaum eine positive Wirkung. Außerdem nimmst du über normale Lebensmittel zu den natürlichen Vitaminen auch noch wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente und Balaststoffe zu dir. Synthetischen Vitaminen fehlen die natürlichen Begleidstoffe (Flavonoiden) in die sie eingebettet sind. Fakt ist, dass synthetische Vitamine dem Körper in einer hochaufgeschlossenen Form vorgelegt werden und somit der eigentliche Ausbrechungsvorgang im Gegensatz zu den natürlich eingebundenen Vitaminen nicht mehr notwendig ist.
Dadurch bedingt kommt es zu einer Umgehung der normalen Resorptionskontrolle im Darm, da derart hochaufgeschlossene Vitamine quasi zwangsresorbiert werden. So gelangt einerseits eine nicht angeforderte Menge an Vitaminen ins Blut, was sich schnell zu belastenden Hypervitaminosen (Vitaminüberversorgungen) ausweiten kann, gerade wenn man sich die heutzutage üblicherweise verwendeten Konzentrationen anschaut.
Einmal im Blut angelangt, muss der Körper sich über den Stoffwechselweg (insbesondere Leber, Nieren) des Überangebots erwehren.
Da die Stoffwechselkapazitäten nur in einem begrenzten Umfang auf diese Überversorgungen eingestellt sind, kann es schnell zu Überlastungen und Anreicherungen an nicht dafür vorgesehenen Stellen im Organismus kommen. Andererseits führt dies zu nachhaltigen Irritationen des Immunsystems, weil die komplexen hormonellen und immunrelevanten Verdauungsvorgänge gestört werden.
So werden häufig durch die Überversorgung mit bestimmten zugesetzten synthetischen Vitaminen und die dadurch ausgelöste allgemeine Erhöhung des Stoffwechselumsatzes auf der anderen Seite Mangelversorgungen bei nicht zugesetzten, aber auch in den Stoffwechsel eingebundenen, Nährstoffen ausgelöst.

Was ich für sinnvoll halte sind Omega3 Fettsäuren als Nahrungsergänzung zu nehmen, da die meisten zu wenig Fisch essen.

Thx, da kann ich mir das posten sparen.
lol @ Nahrungsergänzungsmittel+deren Marketingopfer

warum den marketingopfer?
ich habe noch NIE in meinem Leben dazu werbung etc gesehen. habe nur von einer bekannten gehoert das das ja angeblich helfen wuerde und ausprobiert...
jetzt frage ich in dem thread ob es wirllich was bringt und ich bin ein marketingopfer???
btw guck dir das mal an gerade gefunden ...

ka inwiefern das wahr ist aber soo schlecht kann es jetzt auch nicht sein doer?
benutze auch juice plus

sei kein dep.....^^^

Original von NightmareTheOne

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mh inwiefern fehler? vitamine im ueberfluss schaden doch nicht oder bin ich da falsch informiert?

Da bist du falsch informiert. Ich habe mal gelesen, dass zu viele Vitamine sogar Krebserregend sein können, da diese meist viel zu hoch dosiert sind und außerdem noch in viel zu hohen Dosen (mehrere Tabletten pro Tag) eingenommen werden, was bei manchen Vitaminen Gift für den Körper sein kann.
Künstliche Vitaminpreparate sind rausgeschmissenes Geld und haben kaum eine positive Wirkung. Außerdem nimmst du über normale Lebensmittel zu den natürlichen Vitaminen auch noch wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente und Balaststoffe zu dir. Synthetischen Vitaminen fehlen die natürlichen Begleidstoffe (Flavonoiden) in die sie eingebettet sind. Fakt ist, dass synthetische Vitamine dem Körper in einer hochaufgeschlossenen Form vorgelegt werden und somit der eigentliche Ausbrechungsvorgang im Gegensatz zu den natürlich eingebundenen Vitaminen nicht mehr notwendig ist.
Dadurch bedingt kommt es zu einer Umgehung der normalen Resorptionskontrolle im Darm, da derart hochaufgeschlossene Vitamine quasi zwangsresorbiert werden. So gelangt einerseits eine nicht angeforderte Menge an Vitaminen ins Blut, was sich schnell zu belastenden Hypervitaminosen (Vitaminüberversorgungen) ausweiten kann, gerade wenn man sich die heutzutage üblicherweise verwendeten Konzentrationen anschaut.
Einmal im Blut angelangt, muss der Körper sich über den Stoffwechselweg (insbesondere Leber, Nieren) des Überangebots erwehren.
Da die Stoffwechselkapazitäten nur in einem begrenzten Umfang auf diese Überversorgungen eingestellt sind, kann es schnell zu Überlastungen und Anreicherungen an nicht dafür vorgesehenen Stellen im Organismus kommen. Andererseits führt dies zu nachhaltigen Irritationen des Immunsystems, weil die komplexen hormonellen und immunrelevanten Verdauungsvorgänge gestört werden.
So werden häufig durch die Überversorgung mit bestimmten zugesetzten synthetischen Vitaminen und die dadurch ausgelöste allgemeine Erhöhung des Stoffwechselumsatzes auf der anderen Seite Mangelversorgungen bei nicht zugesetzten, aber auch in den Stoffwechsel eingebundenen, Nährstoffen ausgelöst.

Was ich für sinnvoll halte sind Omega3 Fettsäuren als Nahrungsergänzung zu nehmen, da die meisten zu wenig Fisch essen.

Thx, da kann ich mir das posten sparen.
lol @ Nahrungsergänzungsmittel+deren Marketingopfer

warum den marketingopfer?
ich habe noch NIE in meinem Leben dazu werbung etc gesehen. habe nur von einer bekannten gehoert das das ja angeblich helfen wuerde und ausprobiert...
jetzt frage ich in dem thread ob es wirllich was bringt und ich bin ein marketingopfer???
btw guck dir das mal an gerade gefunden ...

ka inwiefern das wahr ist aber soo schlecht kann es jetzt auch nicht sein doer?
benutze auch juice plus

Zunächst mal fühle dich wegen einer allg. Aussage nicht persönlich angegriffen...ich habe nicht spez. dich als Marketing-Opfer bezeichnet, sondern die ganze Garde derjenigen die auf diesen kommerziell motivierten Werbebeschiss reinfallen, der nur eine immer schlimmer werdende Zeitgeist-Welle der ständigen achtlosen Ernährung mit anschließendem schnellen Einwurf von Präparat X, das alles wieder fixt (bzw. fixen soll), ausnutzt.
Zur Sache: Falls du wirklich nie mit Werbung für Nahrungsergänzungsmittel in Berührung gekommen bist, kann das nur bedeuten, daß du weder Zeitung liest, Fernsehen guckst, Radio hörst und generell am Leben nicht teilnimmst. Das nehme ich dir so nicht ab. Die Befeuerung der potentiellen Kunden mit Werbung in der Hinsicht ist ja derart inflationär (schon seit etlichen Jahren), daß man sich dem defintiv nicht entziehen kann (selbst Yakult oder Actimel, auch wenn jetzt nicht direkt ein Nahrungsergänzungsmittel, ziehen ja die gleiche Verarschungswelle ab, weil kplt. sinnlos bzw. nichts anderes als normaler Joghurt, nur zu höherem Preis, oder auch wie Kinderschokolade "Viel Milch wwenig Kakao" was übersetzt heisst "Viel billiges Milchpulver und weniger teurer Kakao" aber zum Preis von 100% Kakao :)). Es ändert allerdings nichts an der oft fehlenden Wirkung/Absorption des Körpers dieser künstlichen Produkte (wieso wurde oben schon erklärt), der Unsinnigkeit, der teilweisen Schädlichkeit (weil z.B. im Zusammenhang mit einer gesunden vollwertigen Ernährung zu viel einfach zu viel/ungesund/eine unnötige Belastung des Organismus ist) der angebotenen Produkte. Jeder der überlegt kommt evtl. auch selbst zu dem Schluß, daß ein paar Hamburger von McDreck und als Nachtisch 3-6 Präparatpillen mit z.T. synthetisch hergestellten Inhaltsstoffen und zum runterspülen ne Cola nicht das gelbe vom Ei sein können und im Vergleich zu einem echten Essen schlicht als Abfall gelten darf.
Ich mache selbst viel Sport von Mountainbiken, über Marathon, etliche Funsportarten wie snow/wakeboarden/kiten wie auch pumpen im Studio und kein Mensch braucht, selbst als Sportler, irgendwelche Nahrungsergänzungen (nicht mal Eiweiß, wenn man nicht gerade einen auf Arnie machen will - da ist handelsüblicher Magerquark die bessere und weniger organbelastende Wahl wie es auch für alles andere natürliche Mittel gibt bzw. diese in natürlichen Lebensmitteln (sofern wir die noch bekommen, was ja auch eher zu verneinen ist, aber besser als rein synthetisch ist es NOCH) enthalten sind).
Die Hersteller dieser Produkte haben eine Marktlücke entdeckt, die diejenigen, die ja heutzutage in der Mehrheit sind, d.h. die den ganzen Tag auf deutsch nur Dreck fressen, anspricht und ihnen ein gutes Gefühl "etwas für ihre "Gesundheit" getan zu haben" gibt, wenn sie sich täglich x Pillen reinwerfen. Diese haben wie gesagt oft eine negative oder auch nur gar keine Wirkung und stellen keine Alternative zu einer von Anfang an gesunden Ernährung dar (jedenfalls so weit diese noch möglich ist bei unseren mit allerlei Schadstoffen höchst belasteten Lebensmitteln).
Also Finger weg von dem Scheiß, was für die Gesundheit tun, nebenbei Geld sparen und sich vernünftig und ausgewogen ernähren, dann klappt's auch wieder ohne Viagra!
Ich hatte mal das Glück mit einer Ernährungsberaterin zusammen gewesen zu sein, aber auch vorher hatte ich auch schon genug Wissen darüber, u.a. wg. meiner ganzen sportlichen Aktivitäten, weil gesunde Ernährung gerade im Ausdauer/Kraftsport wie z.b. Mountainbiken essentiell ist und den extra Biß verleiht. Schwabbelige Hamburger-Kiddies laufen da draußen für meinen Geschmack viel zu viel rum, und es werden jährlich mehr.

Original von DoubleU007

Original von NightmareTheOne

Original von DoubleU007

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mh inwiefern fehler? vitamine im ueberfluss schaden doch nicht oder bin ich da falsch informiert?

Da bist du falsch informiert. Ich habe mal gelesen, dass zu viele Vitamine sogar Krebserregend sein können, da diese meist viel zu hoch dosiert sind und außerdem noch in viel zu hohen Dosen (mehrere Tabletten pro Tag) eingenommen werden, was bei manchen Vitaminen Gift für den Körper sein kann.
Künstliche Vitaminpreparate sind rausgeschmissenes Geld und haben kaum eine positive Wirkung. Außerdem nimmst du über normale Lebensmittel zu den natürlichen Vitaminen auch noch wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente und Balaststoffe zu dir. Synthetischen Vitaminen fehlen die natürlichen Begleidstoffe (Flavonoiden) in die sie eingebettet sind. Fakt ist, dass synthetische Vitamine dem Körper in einer hochaufgeschlossenen Form vorgelegt werden und somit der eigentliche Ausbrechungsvorgang im Gegensatz zu den natürlich eingebundenen Vitaminen nicht mehr notwendig ist.
Dadurch bedingt kommt es zu einer Umgehung der normalen Resorptionskontrolle im Darm, da derart hochaufgeschlossene Vitamine quasi zwangsresorbiert werden. So gelangt einerseits eine nicht angeforderte Menge an Vitaminen ins Blut, was sich schnell zu belastenden Hypervitaminosen (Vitaminüberversorgungen) ausweiten kann, gerade wenn man sich die heutzutage üblicherweise verwendeten Konzentrationen anschaut.
Einmal im Blut angelangt, muss der Körper sich über den Stoffwechselweg (insbesondere Leber, Nieren) des Überangebots erwehren.
Da die Stoffwechselkapazitäten nur in einem begrenzten Umfang auf diese Überversorgungen eingestellt sind, kann es schnell zu Überlastungen und Anreicherungen an nicht dafür vorgesehenen Stellen im Organismus kommen. Andererseits führt dies zu nachhaltigen Irritationen des Immunsystems, weil die komplexen hormonellen und immunrelevanten Verdauungsvorgänge gestört werden.
So werden häufig durch die Überversorgung mit bestimmten zugesetzten synthetischen Vitaminen und die dadurch ausgelöste allgemeine Erhöhung des Stoffwechselumsatzes auf der anderen Seite Mangelversorgungen bei nicht zugesetzten, aber auch in den Stoffwechsel eingebundenen, Nährstoffen ausgelöst.

Was ich für sinnvoll halte sind Omega3 Fettsäuren als Nahrungsergänzung zu nehmen, da die meisten zu wenig Fisch essen.

Thx, da kann ich mir das posten sparen.
lol @ Nahrungsergänzungsmittel+deren Marketingopfer

warum den marketingopfer?
ich habe noch NIE in meinem Leben dazu werbung etc gesehen. habe nur von einer bekannten gehoert das das ja angeblich helfen wuerde und ausprobiert...
jetzt frage ich in dem thread ob es wirllich was bringt und ich bin ein marketingopfer???
btw guck dir das mal an gerade gefunden ...

ka inwiefern das wahr ist aber soo schlecht kann es jetzt auch nicht sein doer?
benutze auch juice plus

Zunächst mal fühle dich wegen einer allg. Aussage nicht persönlich angegriffen...ich habe nicht spez. dich als Marketing-Opfer bezeichnet, sondern die ganze Garde derjenigen die auf diesen kommerziell motivierten Werbebeschiss reinfallen, der nur eine immer schlimmer werdende Zeitgeist-Welle der ständigen achtlosen Ernährung mit anschließendem schnellen Einwurf von Präparat X, das alles wieder fixt (bzw. fixen soll), ausnutzt.
Zur Sache: Falls du wirklich nie mit Werbung für Nahrungsergänzungsmittel in Berührung gekommen bist, kann das nur bedeuten, daß du weder Zeitung liest, Fernsehen guckst, Radio hörst und generell am Leben nicht teilnimmst. Das nehme ich dir so nicht ab. Die Befeuerung der potentiellen Kunden mit Werbung in der Hinsicht ist ja derart inflationär (schon seit etlichen Jahren), daß man sich dem defintiv nicht entziehen kann (selbst Yakult oder Actimel, auch wenn jetzt nicht direkt ein Nahrungsergänzungsmittel, ziehen ja die gleiche Verarschungswelle ab, weil kplt. sinnlos bzw. nichts anderes als normaler Joghurt, nur zu höherem Preis, oder auch wie Kinderschokolade "Viel Milch wwenig Kakao" was übersetzt heisst "Viel billiges Milchpulver und weniger teurer Kakao" aber zum Preis von 100% Kakao :)). Es ändert allerdings nichts an der oft fehlenden Wirkung/Absorption des Körpers dieser künstlichen Produkte (wieso wurde oben schon erklärt), der Unsinnigkeit, der teilweisen Schädlichkeit (weil z.B. im Zusammenhang mit einer gesunden vollwertigen Ernährung zu viel einfach zu viel/ungesund/eine unnötige Belastung des Organismus ist) der angebotenen Produkte. Jeder der überlegt kommt evtl. auch selbst zu dem Schluß, daß ein paar Hamburger von McDreck und als Nachtisch 3-6 Präparatpillen mit z.T. synthetisch hergestellten Inhaltsstoffen und zum runterspülen ne Cola nicht das gelbe vom Ei sein können und im Vergleich zu einem echten Essen schlicht als Abfall gelten darf.
Ich mache selbst viel Sport von Mountainbiken, über Marathon, etliche Funsportarten wie snow/wakeboarden/kiten wie auch pumpen im Studio und kein Mensch braucht, selbst als Sportler, irgendwelche Nahrungsergänzungen (nicht mal Eiweiß, wenn man nicht gerade einen auf Arnie machen will - da ist handelsüblicher Magerquark die bessere und weniger organbelastende Wahl wie es auch für alles andere natürliche Mittel gibt bzw. diese in natürlichen Lebensmitteln (sofern wir die noch bekommen, was ja auch eher zu verneinen ist, aber besser als rein synthetisch ist es NOCH) enthalten sind).
Die Hersteller dieser Produkte haben eine Marktlücke entdeckt, die diejenigen, die ja heutzutage in der Mehrheit sind, d.h. die den ganzen Tag auf deutsch nur Dreck fressen, anspricht und ihnen ein gutes Gefühl "etwas für ihre "Gesundheit" getan zu haben" gibt, wenn sie sich täglich x Pillen reinwerfen. Diese haben wie gesagt oft eine negative oder auch nur gar keine Wirkung und stellen keine Alternative zu einer von Anfang an gesunden Ernährung dar (jedenfalls so weit diese noch möglich ist bei unseren mit allerlei Schadstoffen höchst belasteten Lebensmitteln).
Also Finger weg von dem Scheiß, was für die Gesundheit tun, nebenbei Geld sparen und sich vernünftig und ausgewogen ernähren, dann klappt's auch wieder ohne Viagra!
Ich hatte mal das Glück mit einer Ernährungsberaterin zusammen gewesen zu sein, aber auch vorher hatte ich auch schon genug Wissen darüber, u.a. wg. meiner ganzen sportlichen Aktivitäten, weil gesunde Ernährung gerade im Ausdauer/Kraftsport wie z.b. Mountainbiken essentiell ist und den extra Biß verleiht. Schwabbelige Hamburger-Kiddies laufen da draußen für meinen Geschmack viel zu viel rum, und es werden jährlich mehr.

Danke fuer die ausfuehrliche Antwort. Werde wohl in Zukunft auf Obst und Gemuese zurueck greifen anstatt auf Juice PLus
Das mit der Mc Donalds Generation ist mir auch schon ofters aufgefallen.
Ist eigentlich schon echt traurig wenn man sieht das Mutter ihre Kinder staendig zu MC Donalds schleppen....

Ich kann wirklich nicht verstehen, warum die Leute denken sie brauchen unbedingt irgendwelche Vitamintabletten, seien es jetzt künstliche Vitamintabletten von Aldi oder natürliche wie Juice Plus.

Hier mal ein Auszug:
Die Verbraucherzentrale Hamburg stuft das Produkt Juice Plus Fruit Blend folgendermaßen ein:

Juice Plus Fruit BlendVitamin E, Beta-Carotin
zielgerichtetes Nahrungsergänzungsprogramm
Unterstützung und Optimierung der täglichen Ernährung
Nicht zu empfehlen.
Geringe Mengen an Calcium und Magnesium

Und Stiftung Warentest sagt:
Doch die Pflicht, zu warnen, gilt nicht für Nahrungsergänzungsmittel. Zumal ist bei Juice plus ungewiss, wie viel Provitam A natürlich und wie viel zugesetzt ist. Gewiss ist nur, dass die Zugabe unnötig ist. In Deutschland herrscht kein Mangel an Provitamin A...

Investieren Sie die 1,58 Euro für die Tagesdosis Juice plus lieber in frisches Obst und Gemüse. Es enthält ausreichend Vitamine.
http://www.test.de/themen/essen-trinken/schnelltest/-Juice-plus/1744055/1744055/

Es werden also selbst Juice Plus noch zusätzliche künstliche Vitamine hinzugefügt.

Außerdem geht es bei gesunder Ernährung doch auch um den Geschmack und das befriedigende Erlebnis gesunde Nahrung zu genießen. Ich beiße lieber 5 mal am Tag in einen frischen Apfel oder Banane als dass ich mir so eine Tablette reinschmeiße von der ich nichts habe. Kein Sättigungsgefühl, keinen Geschmack. Der Zeitaspekt ist meiner Meinung nach auch total zu vernachlässigen. Es dauert doch keine Minute eine Banane aufzuessen und die kann man sich überall frisch kaufen bzw. mitführen.

Ich hab in einem anderen Forum noch etwas über Juice Plus gefunden:

Hallo miteinander,

würde von mir behaupten, dass ich mich relativ gut mit Mineralstoffen und Vitaminen auskenne. Wurde auch schon als möglicher Vertriebspartner auserkoren und habe mich daher ausführlich mit JP und deren Vertriebswegen beschäftigt (bekam Kopien interner Schreiben der Organisation).

Fazit für mich:
- Vortäuschung falscher Tatsachen ("alles drin"); es fehlen Jod, Vitamin B12 und wie schon angemerkt verfügbare Mengen an Magnesium, Calcium und Zink
- dafür ist dann auch der Preis relativ hoch; bedingt und verständlich durch die vielschichtige Provisionierung der Vertriebskette bis nach Amerika zu den "ganz Oberen"
- wenn jemand Geld übrig hat und die fehlenden Stoffe gezielt dazu nimmt, sicher nicht schädlich
- werde es nie empfehlen oder gar vertreiben; fürs gleiche Geld (bzw. weniger) gibt es wesentlich bessere Produkte, in denen wirklich alle (erlaubten) Mineralien und Vitamine sinnvoll kombiniert vorhanden sind (www.mormia.de); an der Entstehung dieses Produkts habe ich selbst mitgewirkt und weiß, wer es macht, wie der Preis entsteht (ich verdiene daran nichts!) und welche Qualität es hat

Prinzipiell ist es sinnvoller, das frische Obst zu essen (Folsäure geht z.B. beim Trocknen sofort flöten) anstatt die kleinen Presslinge - auch wegen der vielen sekundären Pflanzenstoffe, die in frischem Obst und Gemüse noch voll wirksam sind.

Und es ist sinnvoll, die eigenen (!) Essgewohnheiten und Lebensgewohnheiten sowie den gesundheitlichen Zustand zu berücksichtigen und DARAUS abzuleiten, was genau man zusätzlich zum normalen Essen braucht. Da bringt ein Standardprodukt mit diesen Mängeln nur wenig.

Tipp: Den Test auf http://www.vitamineraltest.de/ machen und schauen, wo man möglicherweise Lücken hat - diese dann gezielt und informiert schließen.

Gruß, Werner

.

oh mann! die zerbröselten tabletten vielleicht??

Original von Hyko
Ich nehme seit ca. einem Jahr Zink+C Depot-Kapseln von "Das gesunde Plus" (DM-Hausmarke) und bin seitdem nur einmal krank geworden.

lol ich werd in 3 jahren vielleicht 1x krank^^
ohne ergänzungsmittel..

.

der beschreibung nach könnte es auch gutes koks sein ♦ ♦ ♦

das ist ein granulat dass im deckel steckt um die feuchtigkeit aufzunehmen!
damit deine tabs schön lecker bleiben.....

zu den vitaminen sag ich jetzt mal nix, ist ein noch nicht ganz geklärtes thema und es gibt studien die in alle möglichen richtungen aussagen machen.
das einzige was ich mir seit jahren zusätzlich reinpfeif sind ein paar mg vitamin c am tag, ab und zu in einer art kuren zink in höheren dosen(hat aber mehr sportliche gründe und nein nicht weil ich mir was spritze ♦) und mein geheimtipp: spirulina. das ist ne alge und das lebensmittel mit der komplexesten zusammensetzung überhaupt soweit ich weiß. nehm ich seit ich 14 oder 15 bin. hatte früher echt ein schwaches imunsystem aber seit dem ist alles bestens. wenn jetzt einer sagt alles einbildung, mir ehrlich gesagt egal ob es das zeug oder der placeboeffekt sind, es wirkt, das ist das was zählt.
und was bei meinem vater hammer angeschlagen hat waren schüssler salze. muss man sich zwar auch viel mit beschäftigen um zu wissen was man wann wofür nehmen muss aber meinem vater geht damit sehr viel besser.

also nen völlig gesunder kerl ohne beschwerden brauch sicher garnix, aber für die meisten arten von problemen gibt es hilfreiche dosen vitamine oder mineralien.

Ich kann nur Basica Instant empfehlen!
Gab mal ne Zeit da habe ich jeden Tag ein Glas getrunken (gibts in Orangegeschmack), das machste ein paar Wochen und du kannst Bäume ausreißen, ist ein absolutes "Wundermittel"

Basica® Instant - das basische Getränk mit fruchtig-frischem Geschmack

Basica Instant, das basische Getränk liefert einmal täglich eine ausgewogene Kombination basischer Vitalstoffe und Spurenelemente für den Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts. Zusätzlich enthält Basica Instant Vitamin C und B2.

Basica Instant ist ein schnell und klar lösliches Getränkepulver und ergibt ein erfrischendes Getränk mit angenehm fruchtigem Orangengeschmack.
Nur einmal täglich einzunehmen.

Link: http://basica.de/content/e542/e548/e807/index_ger.html

wenn man weiß was einem fehlt kann man ergänzen, ich zum beispiel habe öfters krämpfe ausgelöst durch magnesiummangel daher -> magnesiumpillen um depot aufzufüllen.

generell einfach tabletten zu schlucken ohne zu wissen warum, find ich auch ziemlch bedenklich

ein ganz großer und schwerwiegender punkt in dieser ganzen "normalen ernährungsgeschichte" ist die denaturierung unserer lebensmittel.

d.h. unsere lebensmittel haben VIEEEL weniger nährtstoffe als noch vor 100jahren. das liegt unter anderem an den massenproduktion und die behandlung damit die produkte lnger haltbar werden.

z.b. müsste man wenn ich mich recht erinnere 3L h-Milch trinken um den nährtstoffgehalt eines 0,5L Vollmilch zu bekommen....

Original von faceonline
d.h. unsere lebensmittel haben VIEEEL weniger nährtstoffe als noch vor 100jahren. das liegt unter anderem an den massenproduktion und die behandlung damit die produkte lnger haltbar werden.

Das ist, mit Verlaub, Unsinn. Für eine Übersicht:
Ließ mal hier.

das größte problem was die ernährung angeht ist, das in deutschland kaum noch einer bereit ist einen angemessenen preis für die lebensmittel zu zahlen. dadraus resultiert dann natürlich die qualitativ schlechtere massenproduktion und es kommt halt zu sachen wie den ganzen gammelfleisch skandalen. in deutschland wird prozentual am durchschnittlichen einkommen gemessen, mit abstand am wenigsten geld für lebensmittel ausgegeben in europa und daher wahrscheinlich auch von der ganzen welt. in nem land wie frankreich zum beispiel, wo qualität vor quantität kommt, geben die leute fast 3 mal so viel für lebensmittel aus. aber zum glück hat man ja trotzdem die möglichkeit überall gute qualität zu bekommen, es muss es einem nur wert sein und das ist halt leider viel zu selten der fall.