Moinsen,
Ich habe seit einiger Zeit das Problem das ich unter ständiger Müdigkeit leide. Ich gehe jeden Tag 8 Stunden Arbeiten. Stehe meist um ca. 06.00 auf. Und sobald ich Mittags nach Hause komme, kann man mich total vergessen. Ich schaffe es Abends nicht mal mehr einen Film bis zum Ende zu gucken. Ich habe das auch erst seit Ca. 1 Jahr. Habt ihr Tipps etc. oder wisst woran es liegen kann.
Versuch mal wenn du nach Hause kommst 20 minuten zu schlafen, aber mehr nicht. Macht dich wieder fit und steigert die Konzentration bis in die Abendstunden.
Und wenn alles nicht hilft, mach mal ein BLutcheck beim Arzt.
Bei mir war das alles ähnlich, hab mir nie groß was dabei gedacht.
Durch Zufall kam dann beim Arzt eine Schilddrüsenunterfunktion raus.
Seit ich Tabletten nehme, alles wieder im Lot.
Gehe zum Arzt und lass dich untersuchen, ohne jetzt Panik verbreiten zu wollen, gibt es einige Krankheiten die sich so zeigen Nh lymphom z.b.
nimm es nicht auf die leichte Schulter, ernährung mag ein Thema sein aber mir fallen mind noch 10n andere Dinge ein.
Muss noch dazu sagen, das sobald ich mehr als 5-10min im Bett liege schlafe ich. Abends noch TV schauen Fehlanzeige. Früher hatte ich damit keine Probleme.
Würde auch mal beim Zahnarzt vorbei schauen.
Von den Zähnen geht mehr aus als man im ersten Moment denkt.
schnarchst Du?
Es hört sich an als ob Du keine Erhohlung im schlaf findest. Durch Atmungsaussetzer beim schnarchen kommt es zu den von Dir geschilderten Anzeichen.
Da solltest Du mal schauen
cya
Naja kommt ganz drauf an. Aber meistens so um 22.30.
Früher habe ich locker noch bis 12-1 vor dem Rechner gesessen. Da ist heute unmöglich.
Aber selbst wenn ich mich um 20 Uhr hinlege um z.B einen Film zu sehen. Schlafe ich dabei immer ein.
Original von Spasterix
Würde auch mal beim Zahnarzt vorbei schauen.
Von den Zähnen geht mehr aus als man im ersten Moment denkt.
Why?
zähne können auch die ursache für rückenschmerzen sein. deswegen sagt Spasterix das.
eventuell ne kleine unbemerkte entzündung die sich irgendwo eingenistet hat.
ein bekannter hatte sowas ähnliches und als er sich nen wurzelbehandelten zahn hat ziehen lassen ging es auf einmal wieder besser...
gibt halt viele mögliche ursachen...
Ich find das nicht besonders ungewöhnlich, daß man nicht bis 01:00 am Rechner sitzen kann, wenn man um 06:00 aufsteht.
Da wären doch wohl die meisten Leute nach ein paar Tagen kaputt.
"Aber selbst wenn ich mich um 20 Uhr hinlege um z.B einen Film zu sehen. Schlafe ich dabei immer ein."
- dann leg dich doch nicht hin sonder guck den Film im sitzen.
Vielleicht bist du mittlerweile darauf konditioniert, im liegen bei laufendem Fernseher einzuschlafen.
Bei mir zum Beispiel ist es so, daß ich jedesmal bei Filmen oder Formel 1 in der ersten Werbepause einschlafe - egal zu welcher Tageszeit.
Was du mal probieren solltest: mach einen Obsttag und trinke viel Wasser (2 bis 3 Liter). Wenn du es schaffst, dann machs am nächsten Tag auch nochmal oder versuch wenigstens ne vernünftige Ernährung mit viel Salat/Gemüse und wieder viel Wasser.
Wenn du dabei merkst, daß du dich viel fitter fühlst, dann wirste dein Müdigkeitsproblem mit ner Ernährungsumstellung und Sport in den Griff kriegen und brauchst dir über irgendwelche Krankheiten keinen Kopf machen.
Original von Spasterix
Würde auch mal beim Zahnarzt vorbei schauen.
Von den Zähnen geht mehr aus als man im ersten Moment denkt.
Da ich ja unter ziemlich ähnlichen Symptomen leide (immer träge, müde, antriebslos, konzentrationslos), kann ich einen möglichen Zusammenhang bestätigen.
Ich habe schon seit Jahren schlechte Zähne und bin immer mal wieder in Behandlung deswegen. Zahlreiche Kronen werden jetzt fällig und die erste kommt noch Anfang nächsten Monat. Könnte etwas damit zu tun haben.
