Ultimative Anti-Erkältung Strategy

Original von Zivilist
Bisheriger Plan:
- Hühnersuppe (hilfreich??)
- 2 mal am Tag Zink und Vitaminpräparat
- Viel Schlaf
- kein Sport (vielleicht leichte Sportübungen doch hilfreich?)

Was ist davon zu halten / habt ihr gute Erfahrung mit weiteren Sachen gemacht?

handhabe ich genauso. definitiv kein sport. extrem viel trinken (tee). anstatt der vitamintabletten würde ich dieses "obst" empfehlen
bei halsweh noch salbeitee gurgeln und bonbons lutschen. bei schnupfen sind regelmäßige dampfbäder mit kamille gut

zitronentee bruder zitronentee

Arztbesuch

arztbesuch wegen ner erkältung... wegen so leuten darf ich also immer ewig warten wenn ich einmal in zwei jahren zum arzt gehe. SO NEN HALS...!

trinken + obst = nuts.

Bin von dem im op geschilderten fall ausgegangen mit 3 Wochen erkältet.
Außerdem:
Lol Kassenpatienten

nix kassenpatient
aber wenn alle patienten privat versichert sind bringt einem das auch nicht mehr viel obv.

bin aber davon ausgegangen, dass op eher tipps braucht wenns grade anfängt. nach 3 wochen ist ein arztbesuch wegen mir sogar gerechtfertigt.

Trinke auch immer sehr viel Tee und nehme dazu Vitamin C, mindestens 500mg. Geht dann bei mir immer recht schnell weg...

vitamin c bringt nichts.

Mit salzlösung gurgeln!

viel sex

heiss baden

bei halzschmerzen mit starkem schnaps gurgeln (nicht trinken^^) das tötet die bakterien und lässt die halzschmerzen teilweise in einem tag verschwinden.
bei genereller erkältung am besten viel ungesüßten kräutertee trinken, obst und gemüse essen. salben zum einreiben nehmen.
würde versuchen auf schmerztabletten oder ähnliches zu verzichten, das sind alles stoffe die der körper über nieren und leber abbauen muss und das verzögert dann teilweise einfach den abbau von anderen schlechten dingen, sollte man also nur nehmen, wenn es einen richtig treckig geht.

btw. wenn du nur eine erkältung hast, dann sollte diese nicht 3 wochen dauern oO

Ps.:
nicht rauchen, kein koffein, kein alk.
wenn du wieder gesund bist regelmäßig joggen gehen, dann bekommst das auch nicht mehr

Original von raek123
vitamin c bringt nichts.

?
damit noch jede sich anbahnende krankheit im keim erstickt. vorraussetzung natürlich hochdosiert bis in den 10g bereich

placeboeffekt^^
so hochdosiert scheidet der körper doch eh das meiste aus

gripostad, wick erkältungsbad, wick salbe, tee mit honig, ganz viel honig

ich mag honig.

Original von Heinz021

Original von raek123
vitamin c bringt nichts.

?
damit noch jede sich anbahnende krankheit im keim erstickt. vorraussetzung natürlich hochdosiert bis in den 10g bereich

die wirkung von vitamin c zur erkältungsprävention bzw. zur genesung ist vernachlässigbar. gibt ne metastudie der uni helsinki dazu. höhere dosierungen erzielen auch keine bessere wirkung.

mag sein, bin aber seitdem nie mehr krank geworden, kein tag seit 4 jahren! vorher 2x/jahr, ich schwör daher drauf, egal was studien sagen.
selbstverständlich nicht 10g auf einmal, viele kleine dosen über den tag verteilt

minzöl hilft am besten und du kannst auch gut durchschlafen

Vitamin C und Zink bringen nur VOR der Erkältung etwas, wenn du die Erkältung
schon hast------>nutzlos.
Wenns ne starke Erkältung ist, kommste mit einer Woche oder weniger nicht hin.
3 Tage kommt sie, 3 Tage bleibt sie, 3 Tage geht sie
9-10 Tage ist völlig normal und auch am gesündesten.